Ajankohtaista tietoa lihaskivusta, kouristuksista ja selkärangan lihasten epätasapainosta

• Kyfoosi

Alhaalla selkä- ja kipu-oireyhtymään kohdistuu voimakasta väsymystä, joka johtuu verenkierron heikkenemisestä ja selän lihasten lisääntyneestä tunkeutumisesta hermoriven kokoonpuristumisen aikana (intervertebral disk).

Patologisen patogeneettinen perusta

Yleisimmin alalevyinen myalgia johtuu lannerangan osteokondroosin takia (vähäinen ristikudoksen vaurioitumisen välinen rako viereisten nikamien välillä). Taudin laiminlyöty muoto yhdistyy niveltulehdus, osteoporoosi ja spondyloosi.

Monet lääkärit uskovat, että kivun kipu tässä tilassa on hermorukien puristus. Useat kliiniset tutkimukset osoittavat kuitenkin, että etiologinen tekijä on erilainen. Kivun syy - vioittuneen segmentin yksittäisten rakenteiden anatomisten suhteiden rikkominen. Lihaskouristus on seurausta tästä epätasapainosta.

Klassinen lihaskramma esiintyy voimakkaan fyysisen rasituksen aikana. Liiallisen lihasten supistumisen vuoksi se kerää maitohappoa, joka tavallisesti tulee erittyä kehosta.

Laktataation muodostumisen mekanismi lihasten supistumisen aikana käynnistyy vain, kun energiaa on vähän. Kun henkilö työskentelee aktiivisesti, hengitysvai- heessa saatu energia ei riitä kattamaan lihasten tarpeita. On epätasapainoa, joka osittain kompensoidaan anaerobisella glykolyysilla (happipitoinen jakautuminen energiasubstraatille lihaskudoksessa maitohapon kertymisen kanssa).

Tietyllä hetkellä, niin paljon laktaattia kertyy lihaskudokseen, että lihasten työ tulee mahdottomaksi - tapahtuu kouristus.

Lihasjärjestelmän "tiiviys" johtaa alusten kaventumiseen. Verenkierron puute luo edellytykset neuropatian kehittymiselle. Se aktivoi lihasten supistumisen.

Näin muodostuu noidankehä: "kipu - spasmi - selkäkipu". Asetuksen eri yhteyksien epätasapainon vaara on, että patologinen tila voi kestää kauan ja sen tarkka diagnoosi on vaikeaa. Tätä taustaa vasten on vaikeaa määrätä pätevää hoitoa.

Alaselän lihaskivun syyt

Kipu paikallistetaan alaselkässä

Sydänsärky voi aiheuttaa kipua puristaessa selkäydinnestään tulevia hermorömiä. Jos lembodyniaa (akuuttia selkärangan kipua) esiintyy takana, sitä pahentaa yskä ja aivastelu ja siihen liittyy myös maksa-lihasten ja alaraajojen samanaikainen arkuus.

Myofascial-oireyhtymässä fyysisen ylikuormituksen taustalla lihasten kouristukset havaitaan lyhyessä ajassa ja yleensä häviävät nopeasti asennon tai kehon asentoa muutettaessa. Ne liittyvät henkilön (kuljettajan, myyjän, kirjanpitäjän) ammatilliseen työhön. Näiden ammattien edustajien selkälihaksen jatkuva muutos johtaa selkäkipuun, kouristuksiin ja troofisiin jalkahaavoihin.

Immobilisaation myalgia (lihaskipu) muodostuu pitkästä unesta, kun lihakset puristavat muita kehon osia tai kipsilevyjä, rintaliivit tai jopa raskas turkki naisilla. Tällaisten olosuhteiden korkealaatuinen hoito ei vaadi lääkkeitä, ja myalgia menee pois sen jälkeen, kun aiheuttaja on poistettu.

Alaselän kipua havaitaan ihmisissä, jotka ovat vakavasti mukana urheilussa. Näyttää erityisen usein aloittaneilta urheilijoilta, jotka "kaipaavat" nopeita olympialaisten tuloksia.

Epätasapaino johtuu ylikuormittumattomasta lihaksesta yritettäessä pumpata vatsan paineita. Kovan harjoittelun aikana kaikki terävät liikkeet voivat aiheuttaa teräviä selkäkipuja, joten ammattilaisjalkineet käyttävät erityisiä hihnoja.

Muut myalgia-aiheet:

• Suora lihaskouristus on usein vammoissa havaittu tilanne. Sitä voi seurata hematooma (paikallisen veren kerääntyminen);
• Psyykkiset sairaudet, joihin liittyy muutoksia aivojen kipu keskuksen toiminnassa (skitsofrenia);
• Korkea stressaava tilanne tai voimakas emotionaalinen kanta johtaa lihaskouroon, johon liittyy vakava ja voimakas selkäkipu;
• Myosiitti (lihasten tulehduksellinen muutos) ilmaistussa vaiheessa liittyy pysyvä myalgia.

Ihmisryhmät, jotka ovat alttiita lihaskivulle

On olemassa kategorioita ehtoja, jotka nopeasti johtavat myalgiaan:

• Pitkä oleskelu tietokoneella;
• Useita painonostoja päivällä;
• Liiallinen lihaksen venyttely harjoittelun aikana;
• lihavuus;
• raskaus;
• Äskettäinen synnytys.

Emme myöskään saa unohtaa, että myalgiat ovat loogisia äideille, joilla on useita pieniä lapsia. Kädet on pidettävä vauvoille, jotka voivat aiheuttaa lanteiden tai koko selän lihasten venyttämistä.

Tällaisessa tilanteessa lihaskouristuman ei tarvitse odottaa pitkään, ja eri anatomisten rakenteiden välinen epätasapaino muodostaa pitkän kouristuksen, jota ei tuskin käsitellä anti-inflammatorisilla lääkkeillä.

Tyypit lihaskivut alaselkässä

Etiologisesta tekijästä riippuen selkälihaksen kipu voidaan jakaa:

Ensisijaista kipu-oireyhtymää havaitaan selkäosan anatomisten rakenteiden vaurioitumispaikassa. Täten ensisijainen myalgia esiintyy traumaattisessa tai tulehduksellisessa vaurioitumisessa alaselälle ja toissijainen myalgia on seurausta selkäydinnästä, neoplastisista sairauksista, hyvänlaatuisista prosesseista, osteoporoosista ja muista patologeista.

Myalgialla ei ole erityisiä merkkejä, mutta sille on tunnusomaista monia kipuaisteluja:

• Voimakas kipu, joka ei salli sinun muuttaa asentoa, ilmenee radikuliitilla (hermoston juurien tulehdus). Tämän patologian syy voi olla paitsi selkärangan muutokset myös lihasten venyttely, jolla on voimakas kuormitus alaselälle, tulehdukselliset muutokset ja jopa heikentynyt kalsiumin aineenvaihdunta;
• Akuutti lyhytkestoinen selkäkipu havaitaan, kun henkilö joutuu väsyneestä kovasta työstä tai urheilutoiminnasta. Jos jokin päivä aiheuttaa lihaskrampit, on mahdollista "palata normaaliksi" muutaman kuukauden kuluessa, soveltamalla konservatiivista hoitoa. Tällaisessa tilanteessa lihasten voimakas venytys "umpeutuu" pitkään. Tämä patologia välittömästi ulkonäön jälkeen edellyttää lääkärintarkastusta, koska se voi olla merkki hengenvaarallisista sairauksista (tuumorit, herniat, verisuoniperäiset aneurysma).
• Vaikea selkäkipu nousemisen jälkeen tuolista aiheutuu rasituksesta johtuen ja se on usein seurausta lihasten ligamentaalisen laitteen venyttämisestä. Joissakin tapauksissa tämä patologia ilmenee, kun ristiselkässä on ristikkäisten levyjen prolapsi;
• Aching kipu oireyhtymä esiintyy ihmisiä, jotka jatkuvasti slouch. Lihasryhmät tottuvat omaan tilaansa, joten yrittäminen jopa pienellä fyysisellä kuormituksella kuristuksella johtaa kipuun;
• Jos henkilö kuljettaa salkkua tai pussia, joka leviää olkapäänsä päälle, kipua ei ole vain alaselkässä, vaan myös yläosassa. Ne ovat koleja ja katoavat sen jälkeen, kun reppu on muuttunut;
• Mialgii viikonloppuisin ilmestyy voimakkaalla fyysisellä rasituksella viikon aikana. Ne tulevat kehon kompensoivien ominaisuuksien epätasapainon muunnokseksi. Koko viikon aikana lihakset käyttävät huomattavia korvaavia varantoja, mutta viikonloppuna ne eivät välttämättä riitä.
• Alaselän kipu virtsatessa osoittaa lihasten lihasten lisääntyneen hypertonisen vaikutuksen munuaisten ja virtsarakon sairauksiin.

Yhteenvetona huomaamme, että alaselän lihaskrampit voivat olla sekundaaristen sairauksien oireita tai esiintyvät primaarisena patologiana. Joka tapauksessa, lihaksia venyttämällä, hoito on suoritettava välittömästi, jotta ei muodostu noidankehä "kipu-spasmi-kipu".

Miksi takaisin lihakset loukkaantuvat ja mitä voidaan tehdä

Ei ole ihmisiä, jotka eivät tunne kipua selkälihaksissa. Se voi ohittaa ketään. Onko selkäkipuja tai lihaskipuja (muutoin kutsuttu myalgia) pelkästään lokomotorijärjestelmän patologeina vai onko se indikaattori vaikeuksista eri kehon järjestelmissä?

Kipuongelmat

Jos kipuja esiintyy selän lihaksissa, syyt ovat erilaiset. Henkisen selän kaulasta ristiluu on täysin peitetty lihaksilla ja sillä on suurta fyysistä rasitusta. Joten miksi selkärangan lihotus?

Selkäydin

He kärsivät 85 prosenttia maailman väestöstä. Vaikuttaa selkärangan, intervertebral levyt, selkäydin, rungot, selkäydin hermot, laskimot, valtimoihin, kapillaareja, nivelsiteitä, lihaksia. Yleisimpiä sairauksia ovat osteokondroosi, spondylitis, ankylosing spondylitis, niveltulehdus, niveltulehdus, skolioosi.

• geneettinen alttius;
• aliravitsemus;
• ylipaino;
• kärsivät vammoista;
• istumamassa elämäntapa;
• liiallinen kuormitus;
• stressi jne.

Selkärangan anatomisen muuntumisen vuoksi sen patologinen liikkuvuus, hermot, pehmytkudokset, selkäydinjuurit ja verisuonet ovat heikentyneet.

• aseman rikkominen;
• liikkuvuuden väheneminen selkärangan nivelissä (kyvyttömyys suoristaa jopa 100%, kääntää päätä);
• vähentynyt ihon herkkyys, tunnottomuus, pistely.

Lieventää kuormitusta muunnetulla selkäydellä, lihakset heijastuvat jännittyneisesti (sopimus). Ajan mittaan jatkuva jännitys aiheuttaa toisen kipua - lihaksikas.
Kipun luonne ja sijainti
Jakelualueeseen vaikuttaa ne:

1. Kun kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, kun suonet ja verisuonet puristuvat, kipu on paroksismaalinen, polttava, sykkivä. Lokalisointi on usein yksipuolista - pään takaosa, toinen pääosa.
2. Rintakehän osteokondroosia, oireita, jotka muistuttavat usein muita sairauksia (esim. Sisäelimiä), kipua tai akuuttia luontoa muistuttavat sydäninfarkti, kutsutaan rintakehän lumbagoksi (dorsago) tai asteittaiseksi, lisääntyy, samanlainen kuin keuhkokuume, mutta ei ole yskää ja kuumetta ( dorsalgia). Keskittynyt välikappaleeseen, olkapäiden ja ylemmän vatsan alueella.
3. Lannerangan osteokondroosissa selkäkipujen lihasten kipu on äkillinen, lombagossa. Lannerangan ja jalkojen lihakset ovat loukkaantuneet, ja nieleminen on nivusissa ja lantiossa.

Rintakehän osteokondroosi - yskä, "kurkuma" kurkussa, nielemisvaikeus, taivutus, käsien nostaminen, verenpaine, sydämen kipu.

2 diagnostista menetelmää:

• laboratorio: yleiset ja biokemialliset verikokeet;
• Instrumentaalinen: röntgenkuva selkäranka 2 ulokkeessa, MRI, CT ja biopsia mikroskopialla.

Tutkimustulosten mukaan lääketieteellisiin tekniikoihin valitaan vaihtoehtoja.
Osteokondroosin hoito
Jos sinulla on lihaskipua selässä, hoito on konservatiivinen ja kirurginen. Konservatiiviset yhdistelmät:

1. Huumeidenkäyttö. Nimetty kriisin aikaan. Käytetään tulehduskipulääkkeitä, lihasrelaksantteja, kondensaattoreita, B-, E-vitamiineja, angioprotektoreita, glukokortikoideja, biogeenisiä stimulantteja.
2. Fysioterapia. Elektroforeesin, akupunktio, magneettiterapia, harjoittelu jne. Ansiosta paranemisprosessi on nopeampi.
3. Spa-hoito. Tehokkaasti remissioon.
4. Ruokavaliota. Kriisin aikana sinun täytyy syödä pienissä annoksissa, 5-7 kertaa päivässä, poistamalla paistettuja, valitsemalla keitettyä ja höyrytettyä ruokaa. Juo vähintään 1,5 litraa vettä päivässä.

Sisäelinten sairaudet

Joskus lihaskivut esiintyvät sisäelinten sairauksien taustalla:

• Ruoansulatuskanava (mahahaava ja pohjukaissuolihaava, rei'itetty haava, suolen patologia);
• haima (krooninen haimatulehdus, krooninen haimatulehdus);
• sappirakko (akuutti kolekystiitti);
• maksa (koliikki);
• hengityselimet (keuhkokuume, keuhkoputkentulehdus, keuhkoputkentulehdus, tuberkuloosi);
• virtsarakko (eturauhastulehdus, munuaiskolikot), gynekologiset sairaudet (fibroids, uterun tulehdus, endometrioosi);
• sydäninfarkti, angina pectoris, sepelvaltimotauti, aortan aneurysma).

Gynekologisten ja urogenitaalisten lääketieteellisten sairauksien taustalla, alaselän lihakset ovat loukkaantuneet. Vakava kipu vatsassa ja sukupuolielimissä, joka säteilee selkäpuolelta kahdelta puolelta, usein virtsan taustalla, viittaa munuaiskolikkoon.

Hengityselinten sairauksissa kuumuutta vastaan ​​kipu säteilee selälleen olkavarsia ja rinnalle, jota pahentaa yskä.

Potilas liikkuu hieman, ottaa alkion poseeraa, hengittää matalasti. Lämpötila voi nousta.
Osallistu lääkäriin
Ensin sinun tulee tulla neurologiksi ja ortopediksi. Sisäelinten sairauksien havaitsemisessa hoidetaan kapea erikoislääkäri: gastroenterologi, kardiologi, gynekologi jne.
Diagnostiikkatoimenpiteet
Suorita röntgenkuvaus, MRI. Nimetty UAC.

Sisäelinten ultraääni tehdään. Sydän- ja verisuonitautien poissulkemiseksi on säädetty EKG: tä keuhkojen terveydentilan - hengitystoiminnan, rinnassa röntgenkuvauksen arvioimiseksi.
Määrätty hoito
On tarpeen parantaa sairauden taustalla.

Mekaaninen vaurio

Yleisin syy. Voit saada:

• urheilijat harjoittelussa virheen vakavuuden laskemisen tai painon vuoksi;
• liiallinen liikkuvuus;
• sukeltajat joutuessaan veteen;
• raskaana olevat naiset;
• nuoret äidit kasvattaessa lapsia;
• kun nostetaan painoja tai lisätään fyysistä rasitusta;
• voimakkailla liikkeillä;
• syksyllä, etenkin selässä olevasta korkeudesta tai jaloista laskeutumisesta, minkä seurauksena selkärangan puristusvammoja voidaan saada;
• jossa on mekaanisia iskuja ulkopuolelta - tylsä ​​esine, räjähdys aalto jne.

Tärkeimmät oireet: selkärangan selkärangan ja loukkaantumispaikan leviäminen, se paisuu.

Loukkaantumiset kohdunkaulan alueella - hengitysvaikeudet, paresis, kouristukset, lihaskivut, päänsäryt, amnesia, hermosärky.

Suoritetut silmämääräiset tarkastukset, anamneesi, taudin kulkua koskeva tutkimus, CT: n nimi on röntgenkuvaus. Diagnoosin tulosten mukaan neurokirurgi ja kuntoutusasiantuntija tekevät edelleen hoitoa.
Suositeltu hoito
Merkittävissä vaurioissa esitetään sängyn tila, anti-inflammatoristen ja anesteettisten voiteiden ja geelien käyttö Vähitellen lepotila korvataan pienillä kuormilla, yritetään ylikuormittaa.

Jääpalat auttavat urheilijoita vähentämään tulehdusta, jos kyseessä on muutos - lihaksia lämmittäen. Vakauttavat verenkiertoa ja palauttavat fysioterapian lihakset, lämpöpakkaukset.

Monimutkaisissa tapauksissa, jotka eivät vaikuta selkäydin, hengitys harjoitukset auttavat, 14 päivää loukkaantumisen jälkeen - raajojen liikkuminen, hieronta, akupunktio ja sähköpulssiterapia. Lääkkeistä - nootropil, cavinton, anaboliset hormonit.

Suljettuun vähenemiseen ja selkärangan epämuodostumien laajentamiseen käytetään korsetteja ja kauluksia.

Helmintoosi, erityisesti einokokkoosi

Epätarkka syy. Ekinokokkoosi on loistaudin tauti, joka aiheutuu echinococcus-ketjun toukkien vaiheesta. Tartunta tapahtuu:

• kun ne ovat kosketuksissa eläimen kanssa - helminti kantaja;
• syövät marjoja, vihanneksia ja hedelmiä, jotka saastutetaan ulosteella;
• jossa on vettä luonnonlähteistä, jotka sisältävät helmiä munia.

Verenkiertoa kehon kautta, se vaikuttaa sisäelimiin, muodostaen yksikammioisia kapselikystsejä nesteen kanssa täytettynä virtsarakon muodossa ketjun scolexin kanssa. Kystit voivat sisältää jopa 10 litraa nestettä, saavuttaen useita kilogrammaa, jotka muodostavat yli vuoden. Ylikyllästyneet kystat johtavat kärsivän elimen asteittaiseen tuhoamiseen, jopa sen surkastumiseen asti. Kystin repeämä voi aiheuttaa anafylaktisen sokin.

Kun selkäytimen ekinokokkoosi puristaa rintakehää ja selkärangan kaaria ja selkäydintä virtsarakkoon, ilmenee terävä ympäröivä kipu, joka keskittyy rintakehään, mikä kasvaa voimakkaiden liikkeiden aikana. Selkärangan liikkuminen on vähentynyt, selkäosan lihakset ovat sakeutuneet, rullina ovat, selkärangan spinosiprosessit ovat kivuliaita.

Kun munuaisen ekinokokki ei näytä kulkevan tylsää kipua, joka on lokalisoitunut hypokondriossa, joka säteilee alempaan selkään.
Liittyvät oireet
Kun selkäydinnesteiden helminthaasi tuntuu raajojen kipeydeltä. Kun munuaisten ekinokokkoosi - nopea väsymys, ruokahaluttomuus, laihtuminen, heikko terveys. Myöhemmässä vaiheessa lisätään munuaiskolikot, pyelonefriitin paheneminen, virtsaamisvaikeudet, munuaisen liikkuvuuden heikentyminen, pyöreät muotoiset kasvaimet palpataan hypokondriossa.
Osallistu lääkäriin
Usein ihmiset kääntyvät allergikoille, terapeuteille, neuropatologeille, infektiosairauksille, jotka eivät tuota helpotuksia.

1. CT. Mahdollistaa sinun tunnistaa tuumorit selkäydinkanavaan.
2. Myelografian. Selkärangan arachnoid-kanavaan ruiskutettu kontrastiavain mahdollistaa kuvan ottamisen (myelogrammit).
3. Veritesti RPGA: lle. Passiivisen hemagglutinaation reaktio.

Tartunnan saaneiden munuaisten kystat ovat poistuneet, tarvittaessa resektio tai nefrektomia.

Kirurgisen hoidon jälkeen antihistamiineja on määrätty saastumisen välttämiseksi.

Autoimmuunisairaudet

Yksi pahimmista syistä. Autoimmuuninen myosiitti on striatun lihaksen tulehdus, joka johtuu immuunijärjestelmän lihaskudosten lihasten käsityksestä, joka uhkaa terveyttä ja niiden sidekudoskuorien tuhoutumista. Yksi lihas (paikallinen myosiitti) tai useita (polymyosiitti) voi vaikuttaa. Jos iho vaikuttaa, se on dermatomyosiitti.

Autoimmuuni myosiitti esiintyy itsenäisesti ja olemassa olevien systeemisten patologioiden taustalla: nivelreuma, lupus erythematosus, skleroderma.

Kun dermatomyosiitti, iho on turvonnut, hyperemia. On purppuranpunaisia ​​pilkkuja tai kyhmyjä, vaikea kutina.
Kuka ottaa yhteyttä, miten diagnosoida
Autoimmuuni myosiitti diagnosoidaan ja hoidetaan reumatologilla. Potilasta tutkitaan, olemassa olevien valitusten selvittäminen ja systeemisten sairauksien esiintyminen.

• steroidiset anti-inflammatoriset hormonit;
• immunosuppressantit, jotka estävät immuunivasteen;
• ekstrakorporeaaliset hoitomenetelmät (EML) - hemosorptiota, plasmapheresiä;
• Tulehduskipulääkkeitä.

Taudin pahenemisen aikana metaboliaa, vitamiineja ja myrkytöntä liuosta annetaan laskimonsisäisesti.

Myrkytyksen. Myrkyllinen myosiitti

On mahdollista myrkyttää sisäisiä toksiineja (endogeeninen myrkytys) ja ulkoiset myrkylliset aineet - huumeet, elintarvikkeet, teollisuuskemikaalit, alkoholi, huumeet. Endogeeninen myrkytys johtuu erilaisten sisäelinten sairauksista, samoin kuin diabetesta ja muista endokriinisista sairauksista aiheutuvista aineenvaihduntasairauksista. Tärkeimmät ominaisuudet:

• lihaskouristukset ja heikkous;
• nopea hengitys;
• nopea pulssi;
• dyspeptiset häiriöt (pahoinvointi, oksentelu, ripuli);
• ruokahaluttomuus;
• unihäiriöt;
• laskea tai lisätä kehon lämpötilaa.

Potilas tuntee heikkouden, letargian. Toisessa vaiheessa ärsytys, pessimismi, kyynelisyys lisääntyy, paino laskee.

Päihtymyksen kolmannessa vaiheessa, etenkin alkoholissa, aggressiivisuus ja uupumus voi ilmetä. Ill tulevat välinpitämättöminä omaan ulkonäköönsä, terveyteen. Alkoholimyrkytykset johtavat tajunnan häiriöihin, reflexin estoon viimeisessä vaiheessa - hypotalamuksen ja elintärkeiden aivojen, alkoholikomaan ja jopa kuoleman tuhoamiseen.
Minkä lääkärin mennä
Riippuen päihteiden tyypistä ja asteesta tarvitaan eri parantajien apua:

1. Elvytyspalkeen. Se on välttämätöntä, jos kyseessä on vaikea myrkyllisyys, hengenvaarallinen, kun on tarpeen kiireellisesti palauttaa hengityselinten heikentyneet toiminnot, sydän.
2. Tartuntatauti. Kiinnittyy ruokamyrkytykseen.
3. Toksikologi. Se toimii myrkytyksen kanssa huumeiden, teollisten ja biologisten myrkkyjen, kotitalouskemikaalien, huumeiden ja alkoholin kanssa.
4. Narkologia. Hänen tapauksessaan ovat alkoholipitoiset, huumeet, tupakkamyrkytykset.
5. Gastroenterologist. Kaikki myrkytykset vaikuttavat haitallisesti maha-suolikanavan normaaliin toimintaan, voivat aiheuttaa dysbioosia.

Jos selkälihaksenne loukkaantuvat myrkytyksen aikana, mitä sinun pitäisi tehdä? Ensin sinun on puhdistettava toksiinien runko, normalisoidaksesi kaikkien järjestelmien työn. Haitallisten myrkkyjen poistamiseksi on määrätty diureetteja. Käytetään Hemodezia ja seerumialbumiinipitoisia lääkkeitä, enterosorbentteja (aktiivihiiltä, ​​Polysorb) ja Enterosgelia alkoholin myrkytyksen hoitoon.

Pysy epämukavassa asennossa

Tietotekniikan kehittymisen myötä suuri osa ihmisistä viettää huomattavaa aikaa tietokoneeseen epämukavassa asemassa, mukaan lukien toimistotyöntekijät, opiskelijat, koululaiset. Tässä vaiheessa selkärankaan tukevat lihakset eivät toimi, ja selkäranka itse kokee maksimaalisen fyysisen rasituksen. Tämä johtaa sen asteittaiseen muodonmuutokseen.

Joskus lihaksen kipu takana näkyy aamulla, heräämisen jälkeen. Joten, henkilö nukkui epämukavassa asemassa tai epämukavassa sängyssä. Lihasten kouristus saattaa ilmetä, kun kantolaukku kuljetetaan yksi olkapäähän joka päivä.
Kipu, lokalisointi, tarvitset lääkärin
Särkyvä kipu on kaulassa ja selässä, olkapäiden välissä. Jos epämiellyttävä asema ei ole vielä tuonut korjaamattomaan selkärangan epämuodostumaan, lääkäri ei ole pakollinen.

Jos kipu liittyy epämiellyttävään asentoon unen tai epämiellyttävän sängyn aikana, vaihda patja ortopedisellä, tyynyllä - rullalla. Yöllä on hyödyllistä tehdä 10% suolaliuosta nesteitä, liottaa ne puuvillakankaalla ja levittää sitä stressaantuneelle alueelle.

Synnynnäiset epänormaalit

Synnynnäiset poikkeavuudet ovat:

• sakraalisen osan puuttuminen (sakralisaatio) tai ylimääräinen (lannerangan) nikamakulma;
• selkärangan nivelten välisten synnynnäisten epämuodostumat;
• litteät jalat eri tyyppejä;
• eri jalkojen pituudet;
• lonkkanivelen poikkeavuudet, mukaan lukien lantion epäsymmetria;
• selkärangan osteokondropatia.

Vaikka vähäinenkin jalkojen pituus 3 - 5 mm, selkäydin ja lantion epämuodostuma kehittyy ajan myötä, syntyy skolioosi, terveydentila heikkenee ja kipu ilmenee.

Kun tasainen jalkaisuus, koska kävely ei ole joustava, on jännitystä vasikka lihaksia, asteittainen vääristyminen lantiota, skolioosi, kipu.

Joitakin vikoja hoidetaan, toiset eivät ole alttiita hoidolle, mutta joka tapauksessa on tarpeen neuvotella lääkärin kanssa komplikaatioiden ehkäisemiseksi.
Kipu, lokalisointi
Aluksi kipu on vähäpätöinen. Vähitellen se muuttuu voimakkaammaksi, sillä on nalkuttava luonne, joka muuttuu teräväksi, poltettavaksi. Lokalisointi - lannerangan alue, sakraali, lantio.

Litteillä jaloilla tehdään podometriya ja taimet. Lyhyellä jalkojen oireyhtymällä kiinnitetään huomiota jalan pituuteen seisomisen aikana.
Hoidon ominaisuudet
Hoidot ovat hieronta, terapeuttiset harjoitukset. Lonkkanivelen ja vesiterapian patologialla, osteochondropathy - uinti ja jalkojen vedenalainen venytys. Jos kyseessä on litteä, osteokondropatia, lyhennetty jalka-oireyhtymä, erityiset ortopediset pohjalliset tai rintatuki, tarvitaan ortopediset kengät, joiden pohjat ovat eri korkeudella.

Kirurgiset toimet toteutetaan vain äärimmäisissä tapauksissa.

Fyysinen aktiivisuus

Joskus lihasten kipuja esiintyy takana voimakkaan fyysisen työn, urheilun, painonnoston jälkeen. On lihasten repeytymistä ja mikrokrakkausten muodostumista niissä. Maitohappotuotannon prosessi lihaksissa alkaa, mikä johtaa turvotukseen ja arkuuteen.

Kipuongelmat:

1. Venyttämällä. Näkyy heikossa selkärangan lihaksissa painonnousun takia.
2. Nastatut hermot. Se tapahtuu, kun painot nostetaan asennosta, jonka takana on väärä asema.
3. Urheilutoiminta. Kipu tapahtuu äkillisten, energisten liikkeiden, kääntymien, kyykkyjen, painon, varsinkin jos urheilu ei ole säännöllistä tai henkilö ei ole fyysisesti kunnossa.
4. Stressiä. Psykologien mukaan stressitilanteessa olevat ihmiset joutuvat tahtomattaan liikkumaan, mikä aiheuttaa alhaalla olevan kuorman kasvua.

• kun venytys - kylmä purista, levätä;
• ripsien hermot - kuuma kuumuus takana, koiran hiusten lämpenemisvyö, lämmin huivi kääre, lämmitys voiteet, lepo;
• urheilussa - särkylääkkeet, lämpeneminen pakata, lepo;
• stressiä, rauhaa, parannusta, maiseman muutosta, vierailua psykologi.

Tarttuvat ja ei-tarttuvat tulehdukset

Hypotermiasta johtuen hoitoaineessa, luonnoksessa, vaaleissa vaatteissa kuivalla säällä tai infektion läsnäollessa voi esiintyä ei-infektiivisen tai infektiivisen luuston lihaksen tulehdus - myosiitti.

Mastisoluissa on tuhoutuminen (degranulaatio), joita esiintyy monissa elimissä ja kehon järjestelmissä.

Kipu, lokalisointi
Kipu on tuskallista, paikannus selkärangan ja kaulan kohdalla. Tarttuva myosiitti voi aiheuttaa intercostal-neuralgiaa, sitten kipu on terävä, yksipuolinen ja lokalisointi rintakehän välissä.
Muita oireita
On turvotusta, päänsärky, krooninen väsymysoireyhtymä (astenia), rajoitettu liikkuvuus. Kun tilan heikkeneminen on paksuuntuminen ja muutos lihaskudoksessa kosketuksella.

Mihin lääkäreiden tulisi ottaa yhteyttä, diagnoosimenetelmiä

• epäilys tulehduksesta - potilaan haastattelu, tentti;
• epäilty tarttuva tulehdus - veritesti reumaattisista tekijöistä ja vasta-aineista, lihasbiopsianäytteistä, elektromyografiasta.

Ajankohtainen hoito parantaa terveyttä lyhyemmässä ajassa.
Meitä käsitellään oikein
Jotkut uskovat, että he voivat hoitaa myosiittia itsestään. Mutta tulehdus voi olla tarttuva, mikä edellyttää antibioottien, tulehduskipulääkkeiden, vasta-aiheiden ja sivuvaikutusten käyttöä. Vain asiantuntija pystyy antamaan ne oikein.

Kroonisen tulehduksen läsnäolo

Joskus hoito ei auta. Syynä voi olla läsnäolo kroonisen tulehduksen kehossa, jolla ei ole ensi silmäyksellä relaatiota selkälihasta - karieksista, paranasalusien oireista, persoonasta, pienen ja paksun suolen patologiasta ja keuhkoista.

Jatkuvasti tulevan tulehduksen myrkytyksen lähteestä, joka leviää imunesteiden kautta, johtaa immuniteetin vähenemiseen. Keho loh- kea lymfoomahäiriöiden ongelman, joka riistää veren ja imunesteen tulehduksen lähteen, mutta tämä johtaa muiden kudosten tarpeellisten aineiden riittämättömään tarjontaan ja imukudosten pysähtymiseen. Kaikkien vakavien kipujen mukana on normaalien verenkierron puuttuvien kudosten arpien muodostuminen.

Diagnoosi ja hoito voivat olla monimutkaisia ​​useiden tulehduskipujen esiintymisen vuoksi. Jos vähintään yksi vaurio ei tunnisteta, hoito ei saa johtaa 100% tuloksesta. Kaikki suukappaleet on puhdistettava.

Loukkaantumisten esiintyminen historiassa

Potilaan aiemmin kärsimän tapaturman historia voi olla selkäkipuongelman kehittyminen tulevaisuudessa. Kaikki uudet selkärangan vahingot, jopa pienet mikrotraumat, "kertyvät" jo olemassa oleviin patologisiin muutoksiin ja voivat johtaa niiden aktivointiin.
Mikä lääkäri kohtelee, diagnoosi
Tässä tapauksessa tarvitsemme terapeutin, traumatologin, neurologin.

On välttämätöntä haastatella potilasta kaikista, vaikka hänestä tuntuu vähäpätöiseltä, aiemmin kärsinyt vammoja. Tämä pätee jopa infuusioon liittyviin vammoihin, sillä selkäkipuun vaikuttaa merkittävästi pitkäaikaisia ​​traumaattisia seurauksia (viivästynyt trauma). Ei ole vain selkä- ja selkärangan vammoja, vaan myös rintojen pakarat, päät, murtumat ja dislocations, jotka kykenevät muuttamaan ehdollistettuja refleksi-moottorireaktioita pitkään tai elämään.

Tärkeää tietoa ammuksesta, urheilusta. Joillekin ammateille ja urheilulle on ominaista suuri vahinko. Näiden vammojen seuraukset voivat vaikuttaa merkittävästi kipuun.
Tarpeellinen hoito
Tarvitse selvittää kivun syyt. Tämä mahdollistaa hoitosuunnitelman kehittämisen, jossa vahvistetaan vahvistavien ja täydentävien terapeuttisten lääkkeiden vastaanotto.

Äskettäin siirrettiin tarttuva-tulehduksellinen sairaus

Kurkkukipu, flunssa, akuutit hengitystieinfektiot, pyelonefriitti, kystiitti jne. Voi häiriintyä. Ihmisen immuniteetti on vähentynyt infektion ja virusten torjumiseksi ja jopa pienimmän hypotermian seurauksena säämuutokset voivat aiheuttaa tulehdusta ja lihasten kireyttä.
Millainen kipu on luonteenomaista, missä paikallinen on
Kipu on useimmiten episodista, aching, terävä lumbago, pahentaa palpation tai fyysistä rasitusta. Lokaloitunut lannerangan alueella, jossa on koukussa jalka, eri selkärangan osissa.
Muita oireita
Ensinnäkin lämpötila voi nousta, kehon ärsytys, kuiva kurkku ja repiminen ilmestyvät.

Trapetsisen, ileo-lannerangan ja latissimus-selkäkipuun liittyvien syiden takia

Takana on erittäin tärkeitä 3 lihaa, jotka kärsivät jatkuvista kuormituksista. Mikä on näiden lihaksien kipu?
Trapezius-lihakset
Tämä on laaja tasainen lihas, kolmikulmainen muoto, jossa pohja suuntautuu selkärankaan, ja sen kärki on suunnattu kohti kyyhkysen lapaluu. Kaksi trapezium-lihaksia, jotka sijaitsevat molemmin puolin takaa oikealle ja vasemmalle, muodostavat yhdessä puolisuunnikkaan muodon, joten nimi. Lihaksen nostolaitteet ja siirrä olkapäät ylös ja alas tukemalla käsivarsien painoa.
Syy kipua
Lavat kantavat voimakkaimman kuormituksen, etenkin - jännityksessä. On jännitteitä. Ylikuormitus johtaa trapetsin lihasten vammoihin.

Stressipisteet näkyvät pakkauksen tuloksena. Esimerkki: matkailija, jolla on raskas reppu. Toinen provosoiva tekijä voi olla pään voimakas liike eteenpäin ja taaksepäin, lasku.

1. Lihaksen yläryhmässä. Kipu tässä tapauksessa on voimakasta, nalkuttavaa, kuten päänsärkyä. Paikallinen kaulassa kallon pohjassa.
2. Keskimmäisessä ryhmässä. Lokalisointi - olkapäiden väliin.
3. Alemmassa ryhmässä. Lokalisointi - kaulan alaosassa.

Useimmiten jännityspisteet näkyvät lihaskudosten yläosassa.
Lannerangan lihasryhmä
Toinen nimi on lannerangan lihakset. Vastuu rintakehän ja lantion joustavuudesta, pitää kehon suorassa asennossa. Koostuu seuraavista lihaksista:

• lannerangan - sijaitsee lannerangan lähellä;
• ileum - sijaitsee lantion luun leukakirurgin sisäpuolella;
• pieni lannerangan - sijaitsee lannerangan etuosassa.

Kun löysit jännityspisteitä ryhmän alaosassa, kipu esiintyy suolistossa ja ylälangan ulkosivulla.

Tällöin on kiireesti neuvoteltava lääkärin kanssa?

Joskus sinun ei tarvitse taistella kipua henkilökohtaisesti. Siirry välittömästi klinikkaan tai soita ambulanssiin, jos:

• onnettomuuden jälkeen tai korkeudeltaan putoamasta kohoumasta;
• lisäksi selkäkipu alareunassa ja jalassa;
• kipu alaselkässä tunneloi pakarat, lonkat, nivusite, jalat;
• vaikka rungon sijainnin muutoskaan, kipu ei heikkene;
• kipu on niin merkittävä, ettei henkilö voi palvella itseään;
• jalat heikkouden lisäksi virtsaamis- ja / tai suolenliike oli vaikeaa;
• terävä terävä kipu tuntuu ruumiin vasemmalla puolella;
• johti selkävaurioon;
• kipu-oireyhtymä kestää yli 3 päivää;
• onkologian historia;
• kipu-oireyhtymä on voimakkaammin kallistettuna vaakasuorassa asennossa;
• raskaana olevalla naisella raskauden ensimmäisellä raskauskolmanneksella leudon tai horisontaalisen tilan särkynyt kipu ilmeni kolmannen kolmanneksen aikana lannerangan alueen kivutuksen verenvuodosta sukupuolielimestä.

Ensiapu kivunlievitykseen

Silloin kun selkälihaksen kipu ilmestyi ensimmäistä kertaa kuorman vuoksi, se ei ole kovin voimakasta, voit yrittää poistaa sen itse. Sinun on mentävä lepoon ennen hälyttävien oireiden osittaista tai täydellistä kulkua. Muutaman tunnin ajan pakottaa paikallistumisen kylmäksi. Levitä häiritsevä alue lämpimällä voidella. Lisäksi voit asettaa lämpimän pakkauksen, mutta vain, jos ei ole lihaskatkoja tai nyrjähdyksiä.

Miksi lihakset ovat vahingoittuneet? Syyt vaihtelevat. Diagnoosi ja valita haluttu hoitomenetelmä voivat tehdä vain asiantuntijat. Siksi ei ole tarpeen kokeilla terveyttäsi, on parempi ottaa välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Kysy alla olevista kommenteista kysymys kysymyksestä >>

Selkäkipu

Yleistä tietoa

Se on takana, varsinkin sen lannerangalla, joka kantaa suurimman fyysisen kuorman. Tämä valtava anatominen alue, joka ulottuu kaulan napista ristilaan, sisältää suuren joukon lihaksia. Ja tietenkin erilaiset taudit ja patologiset prosessit selkälihaksissa kohtaavat lähes aina myalgiaa tai muita sairauksia.

Jokainen, joka joutuu pysymään pitkään epsoottisessa monotonisessa tilassa, aiheuttaen staattista lihasjännitystä (ajamalla autoa, työskentelemään tietokoneella, lentomatkalla) tai kokenut lihaksen ylikuormitusta (urheilua, kovaa työtä nostamalla ja raskaita asioita), alkaa tuntea kipua ennemmin tai myöhemmin selkälihaksissa. Kipu on eräänlainen signaali keholle vaikeuksista.

Selkäkipu sairauksissa

Tuki- ja liikuntaelinten kipu on selkärangan sairauksien myalgia (kipu selkäkipuissa), kehityksen syitä: selkärangan sairaudet ja sairaudet. Selkän lihaksissa kipua aiheuttava syy on lihaksen jatkuva kuormitus ja tämän seurauksena - hänen väsymys, joka myöhemmin liittää happea nälkään, koska lihasten hapenkulutuksen ja veren virtaus ei sovi yhteen.

Tärkeimmät sairaudet, jotka johtavat lihasten ja fascial-kipujen esiintymiseen:

selkärangan osteokondroosi (ensinnäkin muun muassa);

herniated intervertebral levyt.

On olemassa useita valmiita mekaanisia tekijöitä, jotka sisältävät seuraavat:

Lyhyellä jalalla oireyhtymä. Tämä on yleisin syy skolioosiin. Patologian epäjohdonmukaisuus on, että useimmilla lääkäreillä ei ole oikeaa ymmärrystä tai ei ole merkitystä sillä, että yksi alaraajoista lyhennetään 5-6 mm suhteelliseksi normiksi.

On huomattava, että jalkojen pituuden 3-4 mm: n ero jo varhaisessa iässä olevaan lapseen johtaa lantion virheelliseen kasvuun ja sijaintiin, sen pyörimiseen akselinsa ympäri ja selkärangan kaarevuudesta. Jos jalan pituuden erotusta ei ole diagnosoitu ja riittävää hoitoa ei aloiteta ajoissa, niin ikään se etenee vain, mikä pahentaa samanaikaisesti tuki- ja liikuntaelinten, erityisesti selkärangan, muutoksia.

Pienentää puolet lantion koosta. Potilas istuu nojaten suunnassa, jolla lantion korkeus vähenee. Vastaavasti tämän puolen lihasten järjestelmä tuntee jatkuvasti voimakasta stressiä. On huomattava, että lantion koon pieneneminen havaitaan potilailla useimmiten yhdessä alemman raajan lyhentämisen kanssa.

Pitkittynyt toinen metatarsal luu. Tällaista jalkaa kutsutaan "kreikaksi". Tämän seurauksena jalan toiminta iskunvaimentimena on merkittävästi heikentynyt. Ylijännityksen ja ylikuormittumisen jälkeen jalkojen lihakset, sitten jalat, reidet ja lopuksi lannerangan. Seuraavaksi kipu-oireyhtymä kehittyy edellä mainituilla alueilla.

Lyhyt olkapää. Melko harvinainen patologia. Manifestoitiin olkapään pituuden pienentämiseksi suhteessa kehon pituuteen. Tämän seurauksena olkapään lihakset ovat stressaantuneet. Aktivoituneet liipaisupisteet, jotka sijaitsevat trapeziumin lihaksissa ja nostolaitteessa.

Rintakehän selkäydin (kaareva anterior). Tavallisia ihmisiä kutsutaan kuropiksi. Stressiä kokevat niska- ja olkapääalueiden lihakset. Klifoksen syyt puolestaan ​​ovat pääasiassa perinnöllisiä sairauksia:

Pitkäaikainen oleskelu stressissä on väärässä epämiellyttävässä asennossa. Vakaan työpaikan työpaikan organisoinnin yhteydessä koulu huonekalujen väärä muotoilu.

Yhden niveltymän estotoiminto. Se on yksi tärkeimmistä tekijöistä kipua selkälihaksissa. Useimmiten toiminnallinen lohko kehittyy jommallakummalla selkäranka-alueella.

Pitkäaikainen lihasten puristus. Tähän vaikuttavat tekijät: laukkujen ja reppujen hihnat, rintaliivit, rintaliivit, tiukat kaulusvaatteet.

Yleinen syy lantionpohjan lihaksia aiheuttaviin myofaksisiin kipu-oireisiin on gynekologinen patologia. Jälkimmäisessä tapauksessa kroonista kipua ei tunne pelkästään alhaalla, vaan myös ristin alareunassa.

Ruoansulatuskanavan sairauksiin, kuten peptisen haavaumeen, liittyy usein myofaksiset kipu-oireyhtymät, joihin liittyy paravertebral lihaksia.

Kehon pitkän monotoninen asema (erityisesti elämäntapa, ammatti) on erittäin tärkeä tekijä provosoivana tekijänä. Samanaikaisista sairauksista suurin osa selkälihasta kärsivistä kärsii myös vitamiinipuutoksista (vitamiinit B1, B6, B12, C, foolihappo).

Vitamiinien puute elimistössä edistää liipaisupisteiden heräteilyn lisääntymistä, koska näissä olosuhteissa lihaskudokseen liittyy aineenvaihdunnan prosesseja. Myofaskisten kipujen luonnehtimisena laukaisupisteen käsite on erittäin tärkeä.

Liipaisupiste on lihasten voimakkaan kivuttomuuden alue, joka sijaitsee kipualueella. Sille on ominaista tiukka ja tiheä lihaskudosten leviäminen, jota voi palpata potilaan tutkimisen yhteydessä. Liipaisupiste voi sijaita paitsi välittömässä kivunlievässä (lihaksessa tai vyöhykkeessä) myös muissa kudoksissa (iho, jänteet, periosteum, ligamenttilaitteet).

Suurin intensiivinen kipu on pääsääntöisesti paikal- laan liipaisupisteessä, joka kuitenkin kykenee aiheuttamaan kipua hyvin syrjäisillä kehon alueilla. Kipu voi olla hyvin erilainen:

Akuutti kipu esiintyy yleensä lihasten liiallisesta mekaanisesta kuormituksesta johtuen.

Muut selkäkipuongelmat

Noin 85% kroonista tai episodista kipua selkälihaksissa liittyy liiallisiin kuormituksiin alaselkässä. Vaikka et harrasta urheilua, älä kantaa raskasta kuormaa ja älä kaivaa sängyssä päivällä ja yönä, selkälihaksenne on edelleen liikaa rasitusta joka päivä. Kun istut esimerkiksi näytön edessä, heidän on säilytettävä pääosa kehosta. Siksi lääkärit suosittelevat, että pöydällä työskentelevät, mahdollisimman "syvemmät", istuvat tuolissa ja selkä menevät selälleen.

Takavamma: venytys ja lihaskouristus äkillisessä, epäonnistuneessa kierroksessa, heittämässä, hypyssä on yleinen syy laukaisun aktivointiin. Koripallon heittäminen, joka toimii tenniksessä, keihään tai palloon heittämisellä on haitallinen vaikutus kuumennet- tuihin, kouluttamattomiin lihaksiin.

Liiallinen selkälihakset

Suora lihasvaurio voi aktivoida laukaisijoita, jotka pysyvät aktiivisina hematooma-regressiotilan jälkeen.

Selkäkivun myosiitti (tulehdusprosessi) on yleinen selkäkipuongelmia. Taudille on ominaista pitkät kurssit. Kipu selkälihaksissa, pääasiassa särkyvä. Lihas on tiivistetty, tuskallinen tunne ja venytys. Kroonisissa infektioissa ja metabolisissa häiriöissä potilailla selkälihaksen myosiitti voidaan yhdistää nivelten kipuihin.

Lumbago (latinalaisesta sanasta lumbus - alaselkä) - terävä kipu alaselkässä. Lumbagan syy on selkärangan lannerangan alueen ylivuoto. Lumbago on seurausta selkärangan äkillisestä liikkeestä, jonka tarkoituksena on nostaa painoja tai yrittää päästä johonkin.

Alaselän lihasten kipu voi johtua myös lannerangan herneistä, nikamien sijoiltaan. Lumbagonin todennäköisyyden lisäämiseen vaikuttavat tekijät voivat olla hypotermia, selkärangan sairaudet ja vammat. Alaraajojen äkillisen kipua aiheuttavat syyt ovat tavallisesti selkärankareunan prolapsi tai alhaisemman lihaksen ja nivelsiteiden voimakas kanta.

Lumbosakraalinen radikuliitti johtuu pääasiassa synnynnäisistä ja hankituista muutoksista selkärangassa ja sen nivelsiteissä. Kipu lumbosakrisella alueella, jossa radikuliitti voi olla akuutti tai tylsää, tavallisesti toisella puolella, antaen pakaraan, reisien takapuolelle ja sääriluun ulkopinnalle. Se tehostuu muuttamalla kehon asentoa, kävelyä, yskimistä, aivastelua ja kouristusta. Joskus kipu yhdistyy tunne:

Verenvuoto on melko yleinen ongelma, joka on yleisempää ihmisillä 40 vuoden jälkeen (vaikka sitä voidaan diagnosoida aikaisemmalla iällä). Syynä on lihasten ja sidekudoksen rappeutuminen. Iän myötä selkäranka "asettuu" sellaisena kuin se oli, ja nikamien painaminen lähemmäksi ja lähemmäksi toisiaan, välikäärmeiden levyt tasoittuvat ja ulottuvat selkärangan rajat. Tämän seurauksena hermoston juuret puristetaan, mikä johtaa akuuttiin kipuun alaselän lihaksissa ja jaloissa.

Hengenahdistustilanteessa lannerangan kipua sairastava henkilö voi lisätä lihasten jännitystä, joka on jo paisunut. Tämä lisää kipua, joka vuorostaan ​​voi johtaa lisääntyneeseen kouristukseen. Kuitenkin monet lääkärit uskovat, että hermostunut jännitys tai stressi on tärkein syy kipua selkälihakseen.

Selkälihaksen kipua varten pyydä apua traumatologilta. Tutkinnan jälkeen lääkäri suosittelee hoitoa. Voit myös ottaa yhteyttä hierontaterapeuttiin tai kiropraktikkoon saadaksesi lisäohjeita.

Alaselän lihaskipu

WHO: n tilastot osoittavat, että 90% ihmisistä, eli lähes jokaisesta meistä, tuntee selkäkipujen lihasten kipua eri elämänvaiheissa eri intensiteeteissä.

Vain puolet potilaista, joilla on ollut selkäkipu, lähtee lääkärille, jota on tutkittava ja parannettava sairaus, ehkä tämä johtuu siitä, että kipu-oire ei useimmiten ole akuutti tai sietämätön. Kipuongelmat ovat kuitenkin riittävän vakavia, jos niitä ei havaita ajoissa, tauti voi muuttua krooniseksi ja vaikuttaa komplikaatioihin paitsi lannerangan, myös muiden kehon osien, sisäisten elinten ja järjestelmien kanssa.

Alaselän lihaskivun syyt

Kipu on usein yksi tärkeimmistä oireista, taudin johtava kliininen merkki, joka määrää kaikkien diagnostisten toimenpiteiden suunnan. Kuitenkin syitä kipua alaselän lihaksia tunnustetaan ja ei helposti määritellä. Uskotaan, että eniten kipu-oireen pääasiallinen syy on spinaalipylvään degeneratiivinen patologia - osteokondroosi, itse asiassa selkäydin- sairaudet muodostavat enintään 25% lumbosakraalin alueen kivun aiheuttavien tekijöiden kokonaismäärästä. Tämä johtuu pääasiassa välilevyjen siirtymisestä ja hermopäätteiden rikkomisesta. Jäljelle jäävien syiden määrä koostuu monista erilaisista sairauksista, joihin kuuluvat nefropatologia, naisten lantion elinten sairaudet, lihaksen hypertonismi lihaksissa intensiivisen harjoittelun jälkeen, ruoansulatuskanavan sairaudet, neurologiset tilat ja monet muut. Itse asiassa kaikki elinten ja järjestelmät, jotka innervoivat lannerangan alueella, voivat aiheuttaa kipua alaselän lihaksissa.

Tilastotietoja selkäkipua aiheuttavista tekijöistä:

• Tulehdus, hypertonia, lihaskrampit ja pehmytkudos - 70%.
• Selkärankaan liittyvät degeneratiiviset sairaudet - enintään 12%.
• Herniated disk - 4%.
• Spondylolisthesis (lumbosakraalin epävakaus) - 4%.
• Vammat - 1%.
• Selkärangan synnynnäiset anatomiset poikkeavuudet - 1%.
• Osteoporoosi, puristusmurtumat - 4%.
• Spinaalinen ahtauma - 2%.
• Kasvaimen prosesseja - 1%.
• Heijastunut kipu-oire - 1%.

Alhaisen selkäkipuun liittyvät patologiset syyt:

• Osteokondroosi, selkärangan epämuodostuma sekä rintakehässä että lumbosakraalisella alueella.
• Myofascial-oireyhtymä.
• Fibromyalgia.
• Patologiset muutokset vatsaontelossa.
• Neuropatia.
• Lantion elinten sairaudet.

Lannerangan alueen lihaskivut voivat aiheuttaa tekijöitä:

• Lihas ylikuuluminen fyysisen rasituksen, koulutuksen seurauksena.
• Lannerangan alueella sijaitsevat lihasten staattinen jännitys istuessaan istuen rinteessä.
• Vakaan värähtelyn vaikutus - maatalouden, rakennusajoneuvojen (traktori, yhdistelmä, autoauto, kuormaajat jne.) Kuljettajien ammatilliset kustannukset.
• Spinaalivamma, lonkan nivelet, ristisorvaus, selkäranka.
• Hypotermia.
• Psykogeeniset tekijät (stressi, masennus).

Tarkempi kuva etiologisista tekijöistä auttaa määrittämään, mitä se vahingoittaa alaselkässä - onko lihas itsessään vai näkyykö kipu? Lääketieteellisen harjoittelun lihasten selkäkipuongelmat jakautuvat primaariseen ja toissijaiseen.

1. Ensisijainen kipu-oireyhtymä on morfofunktionaalisia muutoksia luustolihaksissa sijaitsevat lannerangan alueella, tätä oireyhtymää kutsutaan myös lihas-tonikiksi. Yleensä oireyhtymän syy on selkärangan dystrofinen vaurio:

• Osteokondroosi, usein lumbosakraalialue. Dystrofiset, degeneratiiviset muutokset selkärankareiässä johtavat spondyloosin kehittymiseen, ja tätä prosessia väistämättä seuraa lannerangan kipu.
• Osteokondroosin fasetin muoto - spondyylitartroosi, kun degeneraatio tunkeutuu verenkierteisiin rakenteisiin - kasvot tai synovial.

1. Toissijainen kipu alareunassa on monipuolisempia syitä, joista osa johtuu myös selkärangan toiminnallisista häiriöistä, mutta usein ne eivät liity siihen ollenkaan:

• Selkärangan kiinteä tai ei-kiinteä poikkeama, kaarevuus etusuunnassa tai skolioosi.
• Osteoporoosi, osteomalasia.
• Tuki- ja liikuntaelimistön ei-tarttuva sairaudet - RA (nivelreuma), Reiter-oireyhtymä, selkärankareuma, reumaattinen polymyalgia.
• Selkäydinvaurio - halkeama, nikamamurtuma.
• Tumoriprosessi selkärangassa.
• Tartuntataudit - epiduraalinen paise, luomistauti, tuberkuloosi.
• Ruoansulatuskanavan taudit.
• Myofascial-oireyhtymä.
• Myosiitti on inflammatorinen prosessi lantion vyöhykkeen lihaksissa tarttuvan luonteen vuoksi.
• Sciatic bursitis.
• Alempi selkäkipu raskauden aikana.
• Jotkut aivohalvausvaihtoehdoista, joissa diagnosoidaan akuuttia aivoverenkierron verenkiertoa.
• Lumbago (selkäkipu).
• Heijastunut selkäkipu, mukaan lukien lihakset, voi johtua munuaiskolikosta, gynekologisista sairauksista ja eräistä sukupuolitaudeista - gonorrea, ureaplasmoosi, klamydia, trichomoniasis.

Yhteenvetona monenlaisista syistä, jotka aiheuttavat lihaskivua lannerangan alueella, voit systematisoida ne tällä tavoin:

• 70 - 75% - selkärangan lihaskivun syyt, jotka liittyvät degeneratiivisen dystrofisen prosessin selkärankaan.
• 10-15% - myofascial oireyhtymä.
• 10-15% vatsaontelon sairaudesta, pieni lantio.
• 5-10% neuropatiasta.

Kuinka alalehmeiden kipu ilmenee?

Kuten muutkin kivun oireet, selkäkipujen kipu oireet jakautuvat intensiteetin ja tunteiden luonteen mukaan:

• Akuutti kivun oire. Kesto 1 päivästä puoleen ja puoleen kuukauteen.
• Subakuutti kipu-oire. Kesto puolitoista kuukautta ja kolme kuukautta.
• Krooninen kipu-oire. Kipu kesto yli 3 kuukautta ja enemmän.
• Toistuva kipu.

Alaselän lihaskivun oireet liittyvät suoraan taudin, kunto, tekijä, joka aiheuttaa kipua tunne:

1. Lumbodynia - sairaus, jolla on monia syitä, joista suurin osa liittyy ylijännitykseen, fyysiseen ylikuormitukseen ja hypothermiaan. Kipu on paikallisesti takana, vyötärössä, leviää reiden suuntaan, jalan pinnalla. Kipu esiintyy fyysisen rasituksen aikana, lisääntyy äkillisissä liikkeissä, kääntyy. Lumbago voi toistua ja joutua epäkuntoon. Tuskallinen oire lokalisoidaan paravertebral lihaksissa, alussa on ammunta, terävä, sitten muuttuu kipu, joka säteilee pakaraan, rajoittaa lokomotorista toimintaa.
2. Lumboiskialgia on selkärangan alkupään selkärangan välittömässä yhteydessä oleva lumbagan variantti. Oireyhtymä aiheutuu usein kirurgisen kiekon (L5 - S1 tai L4 - L5) kompressoivasta loukkaantumisesta tai herniatiosta. On huomattava, että puristuskipu on harvinaista, useammin oire tarkoittaa ympäröivien lihasten ja nivelsiteiden ärsytystä. Kipu on symmetrinen, diffuusi, lokalisointi on heikosti määritelty, se tunnetaan lantion syvyydessä, harvoin säteilee reiden alapuolella. Jos lanne laukaisee lantion iskia, kipu tuntuu voimakkaammalta, riippuu liikkeet, staattinen asento, kallistukset, ja voi lisätä pienin jännitys (yskä, aivastelu).
3. Myofascial-oireyhtymä. Tämä monimutkainen monisynteesairaus voi aiheuttaa lihasten kipua itsestään, mutta se voi vaikeuttaa selkärangan sairauksien oireita. Kipujen luonne riippuu prosessin yleisyydestä, useimmiten se on taipumusta ja liikkumista lisäävä. Kipu on lokalisoitu päärynän muotoisessa lihaksessa, samoin kuin sisäpuolella olevilla lihaksilla. Lihaskudoksen palpataatio merkitsi pieniä tuskallisia tiivisteitä, jotka ovat diagnostisia kriteerejä. Myofaskisen kivun oireyhtymää on havaittu 80% potilaista, joilla on kipua selkärangan lihaksissa.

Alaraajojen lihaksissa on oireita kipua, jotka vaativat välitöntä diagnoosia ja lääketieteellistä hoitoa riippumatta väitetystä syystä:

• Vaikea kipu lannerangan alueella 1,5-2 päivää, ei horjuvaa vaakasuorassa ja pahentunut yöllä.
• Kipu alaselän lihaksissa, jotka säteilevät polven alapuolella.
• Kivulias oire, joka aiheuttaa yhden tai molempien jalkojen puutumista.
• Alaselän kipu, johon liittyy lantion sairaudet (suolistot, virtsarakon).
• Kipu, joka aiheutui alhaalla selkävaurioon, traumaan.
• Krooninen kipu alaselän lihaksissa, johon liittyy jatkuva laihtuminen.

Alarajan lihaskivun diagnosointi

Spesifisyys, että kivunlievän lihaksen kipu diagnoosiin, on potilaan valitusten subjektiivisuudessa. Niitä pidetään merkittävinä, vaikkakaan ei ainoana oireena lannerangan kipu voi olla patognominen, lisäksi varsin usein tutkimuksen aikana ei havaita vakavaa anatomista tai degeneratiivista muutosta lokomotorilaitteessa. Siksi diagnoosin alkuvaihe on selkärangan uhkaavien sairauksien ja sairauksien poistaminen. Tätä seuraa neurologiset ja instrumentaaliset tutkimukset, jotka selkeyttävät diagnostista suuntausta.

Lihaksen tuskan diagnosointi alhaalla, algoritmi:

1. Vakavien patologioiden poistaminen ("punaisten lipujen" järjestelmä):

• Onkoprotsessa.
• Selittämätön laihtuminen.
• Vähentynyt immuniteetti (mahdollinen glukokortikosteroidien pitkäaikainen käyttö).
• Virtsajärjestelmän tartuntataudit.
• Tromboosi, antikoagulanttien pitkäaikainen käyttö ja retroperitoneaalisen hematooman mahdollisuus.
• Osteoporoosi yli 50-vuotiaana.
• Vakava vammo, mukaan lukien korkeuden putoaminen.
• Horsetail-oireyhtymä, toinen neurologinen patologia, mukaan lukien kirurginen hoito.
• Kipu-oireiden riippuvuus sisäelinten sairauksista.
• Spinaalipylvään voimakas epämuodostuma.

1. Paikan, luonteen ja muiden kivun parametrien selvittäminen potilastutkimuksen avulla:

• Missä asemassa, kehon asento, kipu voimistuu.
• Minkälaisena päivänä kipu tulee voimakkaimmin.
• Mikä asenne voi vähentää kivun oireita.
• Millainen kehon liike on kipu?
• Kuinka kipu syntyi - spontaanisti tai asteittain.
• Alhaalla olevalle alaselälle, hypotermialle ja ylijännitteelle aiheutuva traumaattinen vaurio.

1. Lannerangan alueen ulkoiset silmämääräiset tarkastukset ja palpataatio:

• Skolioosin esiintyminen tai puuttuminen.
• Vartalon kouristusten määrittäminen - liipaisupisteet.
• Lihaksen hypotrofian paikkojen tunnistaminen.

1. Liikkumavarojen määrittely ja selvennys, neurologisen tilan selkeyttäminen:

• Jännityksen oire (Lassega-Wasserman-testi, Nerin testi, laskutapa, kaltevuus).
• Tutkimus herkkyyden, refleksien ja riittävän lihasäänen määrittämiseksi.
• Loukkaantuminen tai puutteellisuus.
• Vyötärön ihon kunto (lämpötila, väri, kosteus jne.).

1. Instrumenttityypit:

• Selkärangan säde.
• CT ja MRI.
• Naisten lantion elinten ultraäänitutkimus.
• Rectoromanoskopia merkintöjen mukaan.
• Gynekologiset tutkimukset indikaatioiden mukaan.
• Gastroskopia indikaatioiden mukaan.
• Laboratoriotutkimukset verestä, virtsanerotus mahdollisista tulehduksellisista infektiosairauksista, jotka aiheuttavat tuskallisen oireen alhaalla.

Hoito alaselän lihaskipu

Päätehtävä, jonka mukaan selkäkipujen kivun hoito ratkaisee, on kivun lievittäminen helppokäyttöisillä ja sopivilla menetelmillä.

Selkäkipu - yleiset suositukset:

• Kivunlievitys
• Säästävä sängyn lepotila, mutta enintään 3 päivää, jos vakavia selkäydinpoireita ei ole.
• Vältä ylijännitystä, fyysistä rasitusta.
• Alaselän osittainen immobilisointi on mahdollista korsetteilla, kiinnitysvyillä.
• Kuntoutusaika on alemman selkälihaksen vahvistaminen.
• Relapsien ennaltaehkäisy.

Koska huumeidenkäsittelymenetelmissä käytettiin tällaisia ​​huumeiden ryhmiä:

• Kipulääkkeet (huumeiden estäminen).
• Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet.
• Mielorelaksanty.
• Diureetit vähentää turvotusta.
• Rauhoittavat, masennuslääkkeet fibromyalgian, masennustilojen, psykogeenisten tekijöiden, jotka aiheuttavat kipua.
• Chondroprotectors.
• Lääkkeet, jotka parantavat aineenvaihduntaprosesseja ja veren mikroverenkiertoa.
• B-ryhmän vitamiinit

Kipu ei-lääkehoidossa alaselän lihaksissa:

• Tyhjiöterapia.
• Pakkaa myofaksisen oireyhtymän kanssa.
• Akupunktio.
• Postisometrinen manuaalinen rentoutuminen.
• Magnitopunktura.
• Hieronta.
• Terapeuttinen liikunta.

Estää alaselän kipua

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet, joilla pyritään ehkäisemään lannerangan kipua, antavat mahdollisuuden poistaa oireen perimmäinen syy, selkärangan korjaus, mahdollisten moottorittomien stereotypioiden korjaaminen, mutta mikä tärkeintä on lihasvoiman vahvistaminen ja ns. Lihaskouristuksen luominen. Pohjimmiltaan ennaltaehkäisy on yksinkertaisten suositusten täytäntöönpano:

• Meidän on opittava säilyttämään kehon fysiologisesti oikea asento.
• Sinun on istuttava ja seistä kunnolla.
• Ihmiset, jotka kärsivät alaselän kipu, on erittäin tärkeää oppia, miten päästä oikein koukussa.
• On tarpeen oppia jakamaan kuormitusta selkärankaan liikuttaessa ja nostamalla painoja.
• Sinun on noudatettava ruokavaliota, mukaan lukien elintarvikkeet, jotka sisältävät runsaasti kalsiumia, fosforia ja B-vitamiineja.
• On tarpeen vahvistaa säännöllisesti lihaksia korsetti, erityisesti lannerangan alueella.

Vähän lisää jokaisesta tuotteesta:

1. Kävele ja seiso. Käveltäessäsi sinun on seurattava asentoasi ja selkää selkäsi vähentämään lombosakraalin selkärangan kuormitusta. Jos palveluksessa on oltava henkilö, täytyy yrittää ajoittain liikkua, muuttaa asentoa, siirtää painoa jalkaterästä toiseen. On myös hyödyllistä tehdä pieniä mutkia helpottamaan vyötärön lihasten väsymistä ja takaisin yleensä.
2. Jos henkilö istuu pitkään, on myös tarpeen valvoa hänen asentoaan ja pitää selkä suorana, jos mahdollista. 10-15 minuutin kuluttua sinun on lämmitettävä - venytettävä, vaihda jalat. On erittäin tärkeää, mitä henkilö istuu, tuoli, tuoli ja niin edelleen, sinun on valittava mukava, tukeva ja melko pehmeä istuin.
3. Horisontaalinen asento ja nousu aamulla. Sängyn on oltava varsin vaikeaa säilyttää selkärangan fysiologinen kaarevuus. Liian pehmeä sänky kehittää patologista taipumusta, "selkä". Aamun nousu alkaa lämmetä sängyssä, sitten nousta ylös, kääntämällä sivuttain, aluksi pudottamalla yksi jalka, sitten toinen.
4. Painojen siirtäminen On olemassa tiettyjä painonormeja: alle 16-vuotiaat lapset eivät ylitä 10 kiloa, naiset myös naiset voivat nostaa kuormia 25-50 kg, mutta vuorotellen kevyempää työtä. Jos teokseen liittyy systemaattinen painovoima, sinun on vahvistettava alaselkä erikoisnauhalla, korsettilla. Lisäksi liikuttaessa painoja ei ole tarpeen kallistaa selkärankaa, vaan taivuttaa jalat polvissa (kääntyä koukussa selkänojalla). Joten nosta painot nostoja, niin paljon kuin mahdollista, säilyttäen taakse tasaisuuden. On mahdotonta kantaa raskaita kuormia pitkään yhdessä kädessä, jotta vältytään liian suurelta rasitukselta ruumiin vasemmalta tai oikealta puolelta. Jos joudut kuljettamaan kuormaa, sinun täytyy tuoda se lähemmäs itseäsi niin paljon kuin mahdollista, jotta et taivuta ja poista kehon käänteitä.

Asiantuntijat sanovat, että selkäkipujen lihaksissa kipua voidaan välttää, jos järjestelmällisesti harjoitat lihasjärjes- telmän vahvistamista ja kohtuullisesti arvioit fyysisiä kykyjasi urheilussa tai liikkuvissa tavaroissa. Minimi tuntemus selkärangan, lihasten ja staattisen ja dynaamisen kuorman ominaisuuksista ei häiritse. Lisäksi selkän kipua vältyttäessä takana on vanha, aika testattu menetelmä - säännöllinen fyysinen aktiivisuus, tämä on erityisen totta nykyaikana - fyysisen inaktiviteetin aikakauteen.