Alaselän kipu

• Tyrä

Alhaista selkäkipua Englanti lähteistä kutsutaan alaselän kipu. Kipu vaikuttaa usein lannerangan jännitykseen, liikkumisrajoitteeseen ja antalgiseen skolioosiin.
Akuutti selkäkipu voi kestää useita päiviä useisiin viikkoihin.

Selkäkipuun liittyvät syyt, taajuus ja riskitekijät

Alaselän kipu esiintyy lähes jokaisessa ihmisessä vähintään kerran elämässään.
On huomattava, että kipu voi olla missä tahansa selkäsi osassa, mutta lannerangan kipu esiintyy useimmiten. Tämä johtuu siitä, että lannenikamat muodostavat kehon painon suurimman kuormituksen.
Alhaisen selkäkipu on toissijaisesti lääkärintarkastusten määrästä välittömästi virusinfektioiden jälkeen.
Saatat tuntea kipua alaselän jälkeen nostamalla painoja, äkillisiä liikkeitä, kun olet ollut pitkässä asennossa pitkään tai selkäydinvamman jälkeen.
Lannen selkärangan akuutti kipu johtuu useimmiten selkärangan levyn siirtymisestä ja selkäydinvammasta.

Alaselän kipu:

• Lannerangan rintakehä
• Kyynärsirpputahna ja nikamavälileikkaus
• nivelrikko
• spondyloosi
• spondylolisthesis
• Compression murtuma osteoporoosin, myelooman, selkärangan hemangiooman takia
• Kasvain selkäytimen kanavassa

Alaselän kipu (selkäkipu)

Kipu voi vaihdella: akuutti, tylsä, vetää, polttaa, voi seurata pistely ja ryppyjä, tunnottomuus.
Selkäkivun voimakkuus voi vaihdella huomattavasti - lievästä sietämätöntä kipua vaikeuttaen pienen liikkeen tekeminen. Kipu voidaan yhdistää kipuun reidessä, kipua alareunassa, kipua jalassa.

Alaselän tuskan diagnosointi

Ensin sinun on neuvoteltava neurologin kanssa. Lääkäri kysyy kysymyksiä kiputilanteesta, sen taajuudesta ja taajuudesta. Lääkäri yrittää selvittää kipua ja aloittaa hoidon yksinkertaisilla menetelmillä (jää, lievän kipulääkkeen, fysioterapian ja tarvittavat harjoitukset).

Useimmissa tapauksissa nämä hoidot johtavat selkäkipujen vähenemiseen.
Tarkastelun aikana lääkäri määrittää kipun, säteilytyksen ja neurologisten refleksten tarkan sijainnin.
Useimmat ihmiset, joilla on kipu lannerangasta, palautuvat 4-6 viikon kuluessa.
Diagnoosiin kuuluu lannerangan magneettikuvaus (MRI), lumbosakraalisen selkärangan laskennallinen tomografia, selkärangan röntgenkuvaus.
Koska selkäkipu on yleisimpiä syy lumbosakraalin selkäydinverenvuoto, ensinnäkin sinun tarvitsee tehdä Lannerangan MRI. Tämä tutkimus on myös auttaa poistamaan useimmat Kivun syy, kuten kasvain ontelon selkäydinkanavan, selkärangan tuberkuloosi, selkärangan murtuma, myelooma, anatomisesti kapea selkäydinkanavan, sponlilolistez, eri selkärangan käyristyminen, spondyloosi ja spondyloartriitin. Jos neurologisti ei ole antanut sinulle MRI: tä, tee se itse. MRI-koneen teho olisi 1 Tesla ja enemmän.
Älä aloita diagnoosia röntgensäteellä ja tietokonetomografialla, nämä menetelmät eivät ole turvallisia. Ne voidaan tehdä ensiksi vain, jos epäilet selkärangan murtumista.

Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä tehdä selkäkipu:

• Vähennä liikuntaa kahden ensimmäisen päivän kuluttua hyökkäyksen alkamisesta. Tämä auttaa vähentämään taudin oireita ja turvotusta kipualueella.
• Älä istu kallistuksella eteenpäin, kunnes kipu kokonaan katoaa.
• Ota kipulääkkeet vain sietämätöntä kipua vastaan. On parempi tehdä intramuskulaarinen injektio kuin juoda anesteettista lääkettä. Tämä suojaa vatsaasi seinältä suoralta kosketukselta tulehduksen kanssa. Yritä välttää liiallista lääkitystä. Älä käytä hormoneja hoitoon, jos selkäkipu ei liity autoimmuunisairauteen.
• Nukuta sikiössä ja laita tyyny jalkasi väliin. Jos tavallisesti nukut selässäsi, laita sitten tyyny polvien alle.
• Yleinen väärinkäsitys on se ajatus, että sinun on rajoitettava liikuntaa pitkään. Bed rest ei ole suositeltavaa. Jos sinulla ei ole kuumetta, laihtumista, tahattomia virtsaamista ja suoliston liikkeitä, sinun on pysyttävä aktiivisena niin kauan kuin voit. Voit vähentää toimintaa vain kahden ensimmäisen päivän kuluttua kipu alkaa. Aloita tekemällä kevyitä aerobisia harjoituksia. Kävely simulaattorilla, uinti auttaa parantamaan verenvirtausta selkäsi lihaksissa. Tarkista lääkärisi valitsemasta harjoituksia, jotta kipu ei lisääntyisi.

ennuste:

Useimmat ihmiset tuntevat paremmin ensimmäisen hoitoviikon jälkeen.
4-6 viikon kuluttua merkittävässä osassa potilaista kipu katoaa kokonaan.

Missä tapauksissa sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa:

1. Alempi selkäkipu yhdistettynä kipuun alareunassa ja kipu jalassa.
2. Kipu ei anna sinun itsepalvelua.
3. Kipu yhdistettynä virtsaputkeen ja ulosteenpidätykseen
4. Kipu yhdistelmä selkäkipu, tunnottomuus pakaraan, reisi, jalka, jalka, nivusiin alue
5. Jos sinulla jo oli selkäkipu
6. Jos kipu kestää yli 3 päivää
7. Jos käytät hormoneja
8. Jos selkäkipu ilmenee loukkaantumisen jälkeen
9. Aiemmin diagnosoitu syöpä
10. Jos olet menettänyt painon viime aikoina selittämättömistä syistä

Teksti lisätty Yandex Webmasterille 01.25.2012, 03:38
Oikeudet pidätetään.

Katso myös

Olemme sosiaalisissa verkostoissa

Kun kopioimme materiaaleja sivustollamme ja sijoitamme ne muihin sivustoihin, vaadimme, että jokaiseen aineistoon liittyy aktiivinen linkki sivustoomme:

Alaselkäkipu: tyypit ja tärkeimmät syyt

Kipu on yksi ruumiin suojaavan reaktion tyypistä vasteena patogeenisen tekijän vaikutuksille. Erilaisten funktionaalisten järjestelmien mobilisoinnin lisäksi se toimii eräänlaisena signaalina henkilölle itse kehossa tapahtuneista negatiivisista muutoksista. Epämiellyttävien tunteiden paikallistamisen monista eri kohdista löytyy selkäkipu, joka on yleisin.

On tunnettua, että yli 80 prosenttia ihmisistä ainakin kerran elämässään joutuu kohtaamaan tällaisia ​​kliinisiä oireita. Yleensä samanlainen merkki näkyy kypsän ikäisenä - 35-55-vuotiaana, vaikka joskus alemman selän kipu esiintyy myös nuorilla.

Pitkäksi ajaksi tällaista epämukavuutta pidettiin pelkästään islamin ilmentymänä, joten potilaat lähetettiin neurologin kuulemiseen.

Kuitenkin myöhemmin todettiin, että tätä tautia diagnosoidaan vain 8 prosentissa tapauksista, kun selkäkipu tapahtuu. Siksi tällä hetkellä ainoa oikea hypoteesi on tunnustettu, että tällaiset oireet voivat liittyä sekä ortopedisiin, reumatologisiin, traumatologisiin ongelmiin että erilaisiin sisäisten elinten vaurioihin, jotka sijaitsevat ristin ja alaselän tasolla.

Kuntokauden aikana jaetaan akuutti ja krooninen. Tietoa tämän oireyhtymän akuutista muodosta sanoa, jos tällaiset kliiniset oireet kestävät enintään kolme kuukautta. Se on, kuinka kauan aikaa tarvitaan korjaamaan ja parantamaan kudosvaurioita. Jos selkäkipu kestää kauemmin, se on taudin krooninen muoto. Maailman terveysjärjestön suositusten mukaisesti alaryhmä, joka kestää useita viikkoja, sijoitetaan erilliseen ryhmään.

Patologian terapeuttinen luokittelu

Hoitavat kliinisesti tämän oireyhtymän useat lajikkeet:

• paikallinen;
• projektio;
• harkinta;
• radicular (tai radicular);
• esiintyy lihaskramaksilla.

Paikallinen kipu lannerangasta on pysyvä, sen voimakkuus voi vaihdella ruumiin sijainnin mukaan, ja se myös lisääntyy liikkumisen yhteydessä. Tällöin potilas voi tarkasti tunnistaa tuskallisten alueiden lokalisoinnin ja painaa niihin painaen huomattavaa epämukavuutta. Usein tällaisen kipu-oireyhtymän taustalla on jalkojen ja kehon liikkuvuus rajoitettu.

Projektiivisen selkäkipu on neurologinen. Se voidaan kaataa tai tiivistää mihin tahansa kohtaan. Tapahtuu, kun hermovärit vaurioituvat tai puristuvat, jotka välittävät kipupulsseja asianmukaiseen aivojen osaan. Tällöin epämukavuus voi levitä pitkin hermoa. Epämukavuutta pahenee, kun keho kääntyy, se sykkyy liikunnan aikana ja liikkeet liittyvät välittömään paineeseen (aksiaaliseen) kuormaan selkärankaan.

Lävistyksen kipu on kaikki lumbagan oireet, toisin sanoen se esiintyy yhtäkkiä, ilman ilmeistä syytä. Lepäässä se on tylsää aching-hahmoa, mutta jokaiseen liikkeeseen liittyy kivuliaita teräviä kipu-impulsseja. Melkein aina, tämän epämukavuuden muoto alhaalla selässä jatkuu epämiellyttävien tuntemusten säteilytyksestä oikealla tai vasemmalla jalalla, yleensä polvinivelen alapuolella. Kallistuminen sivulle kääntämällä suorat jalat johtavat juurien siirtymiseen ja lisäävät selkäkipua.

Heijastunut kipu ilmenee, kun sisäelimiä on vaurioitunut. Epämukavuuden ilmaantuminen johtuu siitä, että kudokset, jotka ovat lähellä patologian keskipistettä ja tietty selkärangan alue, ovat samassa hermossa. Tällaisella kipu-oireyhtymällä on epämiellyttävä epämiellyttävä tunne, joka leviää kehon sisäpuolelta selän ulkopinnalle. Lisäksi epämiellyttävien tuntemusten voimakkuus ei käytännössä muutu liikkumalla ja selkärangan tunnustuksella.

Toiselle luokittelulle on tunnusomaista ensisijaisen ja sekundaarisen selkäkipuun kohdistuva jakautuminen. Primaarisen oireyhtymän pääasiallinen syy on lihaksen ja nivelsiteiden toimintahäiriöön liittyvä mekaaninen vaurio, osteokondroosi, herniated intervertebral discs. Toissijainen selkäkipu johtuu muista sairauksista, jotka eivät ole suoraan yhteydessä selkärangan luu- ja rustokudokseen.

Luokittelu patogeenisen mekanismin mukaan

Tumman ilmenemisen patogeneesin mukaisesti voidaan:

• Nociceptive. Näkyy, kun tiettyjä kipu-reseptoreita ärsytetään (niitä kutsutaan natseceptoreiksi) kudosvaurion seurauksena loukkaantumisen, venytyksen, supistumisen, tulehduksen jne. Yhteydessä. Tällainen selkäkipu on akuutti, sen intensiteetti riippuu patologisen prosessin vakavuudesta ja kestosta. Kuitenkin, jos tauti vaikuttaa luu- tai lihaskudokseen, kipu-oireyhtymä tulee tylsää ja vaikeaa. Se parantaa liikkeen ja lähes katoaa levossa, sillä on selkeä lokalisointi.
• Neuropaattista. Yleensä se tapahtuu, kun nikamavyöhykkeet vaikuttavat kirurgisen hernian seurauksena. Tällaiset tuskat, jotka leviävät alempiin raajoihin, ovat kroonisia ja niihin liittyy ihon herkkyyden ja liikuntahäiriöiden rikkominen.
• Psychogenic. Tämän synnytyksen selkäkipu on erittäin harvinaista. Yleensä samanlainen diagnoosi on tehty, jos puolen vuoden kuluttua lääkärit eivät kyenneet tunnistamaan tarkkaa selkärangan epämukavuutta.

Mutta tämä luokitus on hyvin ehdollinen, koska potilailla, joilla on krooninen kipu lannerangan alueella, kaikki patofysiologiset mekanismit osallistuvat oireiden muodostumiseen.

Tällaisen kliinisen kuvan syntyminen ei ole itsenäinen sairaus. Tämä on vain oireen patologisesta prosessista. Siksi viittaamaan siihen, lääkärit käyttävät termejä, jotka määrittelevät lokalisoinnin ja intensiteetin. Akuutti sykkivä kouristelu selkäkipu on nimeltään lumbago, ja akuutti tylsää, krooninen luonto - lumbodynia tai lannerangan ischialgia.

Etiologiset tekijät

Asiantuntijat uskovat, että yleisin syy, jolla on kipua alaselkässä, ovat lihasten ylikuormittuminen.

Joten, kun ei ole riittävää koulutusta tai liiallista voimakasta fyysistä aktiivisuutta, sidekudoskuitujen keskeytyminen tapahtuu erityisesti lihasliitoksen kohdalla, mikä aiheuttaa alaselkäkipua.

Näiden oireiden syyt eivät kuitenkaan aina ole niin "vaarattomia". Seuraavat sairaudet ovat vaarallisia tulevan kehityksen ennusteiden kannalta:

• Kasvain. Sitä diagnosoidaan alle 1 prosentissa potilaista, joilla on selkäkipu. Riskitekijöitä ovat syövän esiintyminen historiassa, äkillinen laihtuminen ilman ilmeistä syytä, yli 50-vuotiaiden ikä, kipu-impulsseja unen aikana tai levossa.
• Infektio. Tätä diagnoosia tukee kuume, krooniset bakteeri-leesioiden ihottuma, virtsatiet ja hengityselimet, immunodeficenssitilat ja kortikosteroidit. Yleensä, jos selkäkipu aiheutuu infektiosta, sitten selkä "aching" ja lepo, lisäksi on epämukavuutta vatsaan, rinnassa, jne.
• Horsetail-oireyhtymä. Tauti liittyy laajojen hermosäikeiden puristukseen lumbosakraalisella alueella. Tässä tapauksessa kipu liikkuu luonteeltaan, antaa vyöhykkeen pakaraan ja jalkojen takaosaan. Vakavissa vaurioissa henkilö menettää alemman raajan herkkyyden ja kykynsä taipua kokonaan.
• Selkärangan puristusmurtuma. Suurin osa tapauksista kärsii vakava loukkaantuminen, joskus se voi kehittyä vanhemman iän (yli 70-vuotiaiden) ja osteokondroosin yhdistelmänä.
• Akuutti vatsan aneurysma. Usein tämä patologia on oireeton, ja sen ainoa kliininen ilmeneminen on selkäkipu. Tällainen diagnoosi on ehdotettu samanaikaisten ateroskleroottisten vaurioiden varalta vanhuksilla potilaille lepopaikassa tai yöllä tapahtuvan puukotuksen yhteydessä.
• Herneetoitu levy. Seurauksena on äkillisiä kipuja, aistimuksia, ikään kuin "sidottu" takana lannerangan alueella, lihasten heikkous jalat.

Lisäksi selkärangan synnynnäiset epämuodostumat (esim. Spondylolisthesis), ulostuma tai välikarsinauhan vaurioituminen, niveltulehduksen (nuoren, reaktiivisen) selkärankareuman erilaiset vaurioita voivat aiheuttaa selkärangan rajoittava, akuutti tai päinvastoin, aching, pistävä kipu. Joissakin tapauksissa selkäkipu johtuu heikentyneestä aineenvaihdunnasta (Pagetin tauti), osteoporoosista, neurologisista häiriöistä (näkyvä esimerkki on iskijän hermon nykiminen tai tulehdus (iskias).

Projection kipu oireyhtymä esiintyy haavaumia tai kasvaimia takimmaisen seinämän vatsaan, haimatulehdus, tulehdusprosessit ja diverticulitis suolen. Naisilla tällaiset oireet ovat joskus seurausta gynekologisista sairauksista ja miehistä, eturauhasista tai eturauhastulehduksista.

Jos selkänoja lannerangan alueella on voimakkaasti kipeä, kipu on akuutti ja sietämätön, tämä voi viitata virtsankarkailuun ja laskimoiden etenemiseen uretrissä.

Jos potilas meni lääkäriin selkäkipuilla, diagnoosi ja jatkokäsittely ovat seuraavanlaisia:

1. Henkilön tarkastus, anamneesin kokoelma, kiinnittäen erityistä huomiota oireisiin, jotka osoittavat hengenvaarallisia olosuhteita (kasvaimen erityiset oireet, aneurysma jne.).
2. Jos vakavien sairauksien ilmaantumista ei ole, anestesiahoito määrätään akuutissa vaiheessa, terapeuttisissa harjoituksissa ja hieronnassa.
3. Vaarallisten patologioiden oireiden tunnistaminen edellyttää laboratorio- ja instrumentaalimenetelmien jatkotutkimusta.
4. Diagnoosin jälkeen määrätä tiettyjä lääkkeitä, joskus leikkaus on välttämätöntä.

Jos potilaan tutkiminen ei anna mitään tietoa, eikä tablettien ja injektioiden vaikutus ole kuuden kuukauden ajan, suosittelemme asiantuntijan kuulemista sairauden psykogeenisen alkuperän poistamiseen tai vahvistamiseen.

Takaisin selkärangan lannerangan alueella: oireiden erityisyys, kun kysy lääkäriltäsi, diagnoosi

Yleensä alemman selän krooninen epämukavuus johtuu tietyistä potilaiden elämäntapaan liittyvistä tekijöistä ja samanaikaisten sairauksien esiintymisestä.

Jotkut sopivat hyvin ei-farmakologiseen korjaukseen, toiset voidaan korjata vain lääkkeiden, fysioterapian tai kirurgisen toimenpiteen avulla.

Jos kroonisesti selkäkipu lannerangan alueella, sinun on kiinnitettävä huomiota tällaisiin tekijöihin:

• liiallinen kuormitus selkärankoon, joka liittyy ammattitoimintaan, pitkäaikainen oleskelu epämukavassa asemassa sekä työpaikalla että arjessa;
• säännöllisen harjoittelun puuttuminen tai liian nopea koulutuksen aloitus;
• merkittävät fyysiset kuormat ilman riittävää lihaskoulutusta;
• ryhtijen rikkomukset (scoliosis, kyphoscoliosis, stoop);
• lihavuus;
• usein vilustuminen;
• ruoansulatuskanavan vaurioituminen;
• tupakointi, kofeiinipitoisten juomien väärinkäyttö.

Krooninen kipu esiintyy tavallisesti akuutin regressiotilan jälkeen ja siitä riippumatta ensisijaisena oireena. Yleisimmät syyt ulkonäköön ovat selkärangan epästabiilisuus osteokondroosin, myofaksisen oireyhtymän taustalla (epämukavuus, joka liittyy kuormituksen epätasapainoon tai selkälihaksen liiallisen ylikuormituksen), selkärangan nivelten nivelten rintakehän. Yleensä epämukavuus kasvaa liikkuessaan, liikuttamalla, kääntämällä tai taivuttamalla kehoa.

Aivullinen kipu lannerangan alueella liittyy tavallisesti luun, sidekalvon tai lihaskudoksen selkärangan, laskuun. Tällaisten aistien äkillinen ilmiö voi viitata kiven poistumiseen munuaisesta ja sen alaspäin kulkevasta liikkeestä pitkin virtsatietä. Melko usein naiset valittavat, että heidän selkänsä sattuu lannerangan alueella synnytyksen jälkeen raskaana kuormituksena sekä lantion että sakraalisen selkärangan takia.

Jokainen ihminen kokee samanlaisia ​​oireita, mutta kaikki eivät näe lääkäriä. Joten milloin minun pitäisi kirjautua kuulemiseen?

Tarkastelun merkinnät, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, ovat seuraavat riskitekijät:

• etenemisikä;
• tuki- ja liikuntaelinten kroonisten sairauksien esiintyminen;
• samanaikaiset tartuntataudit;
• kuume, ruumiin yleisen myrkytyksen oireet, ruokahaluttomuus ja laihtuminen;
• veri virtsassa, takykardia, kipu vatsassa ja muut merkit, jotka viittaavat sisäelinten vahingoittumiseen.

Yleensä, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, henkilö alkaa itsehoitoon. Potilaat käyttävät erilaisia ​​anti-inflammatorisia ja lämpimiä voiteita, joita esiintyy laajalti jokaisessa apteekissa. Kuitenkin, jos ehtoa ei ole helpottunut 7-10 päivän kuluessa, tämä on syy käydä kirurgiin, ortopediseen kirurgiin tai traumatologisti.

Kohdun syyn selvittämiseksi lääkärin lannerangan alueella käytetään seuraavia diagnostisia menetelmiä:

• Radiografia. Useimmissa tapauksissa nimetty on tärkein tapa identifioida nikamamurtumat. Kuvassa voit asettaa selkärangan välisen kuilun korkeuden, selkärangan levyn muodonmuutoksen, selkärangan degeneratiiviset muutokset ja kasvaimen. Joissakin tapauksissa tavanomainen röntgenkuva ei riitä, menettely toistetaan kuormituksilla (eteenpäin tai sivulle jne.).
• Elektromyografia. Auttaa määrittämään hermopäätteiden herkkyyden ja toiminnallisen johtavuuden. Se on määrätty radikulopatioille epäselväksi syyksi, jos selkä lannen alueella sattuu ennen leikkausta.
• Densitometria (menetelmä luun tiheyden määrittämiseksi). Määritä osteoporoosin havaitsemiseksi ja sen vakavuuden osoittamiseksi.
• Laskennallinen ja magneettinen resonanssikuvaus (CT tai MRI). Ovat informatiivisempaa vaihtoehtoa radiologista tutkimusta varten. Sen avulla voit ottaa kuvan useilla projisoinneilla yhden toimenpiteen aikana, määrittääksesi neoplastin esiintymisen myelinsuojan selkäydin- tai patologian alueella. Lisäksi CT: llä ja MRI: llä on pienempi säteilyaltistus.
• Gammakuvaus. Tutkimus suoritetaan radioaktiivisten isotooppien avulla. Periaatteessa määrätty pahanlaatuisten kasvainten diagnoosiin.
• Myelografian. Menettely on samanlainen kuin skintigrafia, mutta tässä tapauksessa kontrastiliuos ruiskutetaan suoraan kosketukseen tulevaan alueeseen. Tämän tutkimuksen avulla voit tarkasti määritellä kontrastin ja lokalisoinnin, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella.

Täydellinen veren määrä on myös määrätty (ESR: n ja leukosyyttien lukumäärät ovat tärkeitä infektioprosessin diagnosoinnissa), tutkimukset kalsiumin, fosforin ja alkalisen fosfataasin pitoisuuden määrittämiseksi. Testitulosten mukaan reumaattisen tekijän ja muiden niveltulehduksen merkkiaineiden toteamiseksi. Tarvittaessa suorita röntgenkuva, vatsaontelon ultraäänitutkimus ja virtsajärjestelmä.

Kuitenkin kaikkia lueteltuja menetelmiä ei ole määrätty tietylle potilaalle. Ne tarvitsevat vain hengenvaarallisten olosuhteiden erilai- sen diagnoosin (tällaiset tilanteet ovat alle 10%). Jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, voit yleensä viitata röntgen-, CT-, MRI- tai muutamiin laboratoriotesteihin tarkan syyn selvittämiseksi.

Akuutti selkäkipu: sukupuoli, epämukavuus raskauden aikana

Jatkuva epämukavuus alaselkässä on yleensä kroonisten degeneratiivisten dystrooppisten prosessien tulos sarvivälikiven levyjen sidekudoksessa, johon liittyy usein tulehdus.

Tällaiset aistimukset voivat vaihdella voimakkaasti - äkillisestä polttamisesta ja voimakkaasta kipusta fyysisen aktiivisuuden taustalla yksinään tylsää achingia vastaan. Mutta tätä ongelmaa ei ratkaista yksin. Rustokudoksen distrofia ja voi kestää vuosia, ja ilman asianmukaista hoitoa merkittävästi heikentää elämänlaatua ja päättyy vammaisuuteen.

Toistuva akuutti kipu alaselkässä selittyy yleensä lihasten kouristuksella, lihaksen lihasten heikkenemisellä selkärangan kohdalla, hermopäätteiden puristumisessa (tässä tapauksessa epämiellyttävät tuntemukset esiintyvät yhtäkkiä ja voivat säteillä kantapäätä, reisiä ja perineumia vasten). Joskus kesti muutaman päivän kuluttua käyttää kipulääkkeitä voidetta säännöllisesti näiden oireiden poistamiseksi. Joissakin tapauksissa lombago vaatii vakavien analgeettien käyttöä injektioiden tai tablettien muodossa. Mutta säännöllisten lihas- tai sidekudosvammojen kroonisten selkäsairauksien kehittymisen riski kasvaa merkittävästi.

Naisilla on vakava selkäkipu usein gynekologisten sairauksien taustalla (kasvaimet ja tulehdusprosessit kohdussa ja appendereissa). Usein samanlainen oireyhtymä havaitaan kuukautisten aikana.

Naiset valittavat usein epämukavuudesta alhaalla raskauden aikana. Tämä kliininen kuva johtuu useista tekijöistä. Ensinnäkin tämä ruumiinpainon nousu ja sen epätasainen jakautuminen. Sikiön tärkein paino on vain lannerangan alueella, mikä johtaa raskauden lihasten ja nivelten lisääntyneeseen kuormitukseen.

Lisäksi lähemmäksi synnytystä alkaa biologisesti aktiivisten aineiden "synnynnäinen" synteesi, joka on vastuussa lantion luiden eroista työn helpottamiseksi. Siksi usein vaikea selkäkipu esiintyy juuri näiden fysiologisten muutosten vuoksi. Synnytyksen jälkeisenä aikana tällainen epämukavuus voi johtua epiduraalisen anestesian vaikutuksesta.

Miksi alaselän kipuja esiintyy?

Lannerangan kipu on erittäin yleinen ilmiö. Paleontologit ja biologit uskovat, että tämä on seurausta tällaisesta evolutionaarisesta hankinnasta, kuten pystysuorasta kävelystä.

Kuormitus kävellessä ei ole tasaisesti jakautunut kaikilla osastoilla, kuten useimmissa eläimissä, mutta melkein kokonaan putoaa lannerangalle.

Selkäkipu ilmenee monista syistä ja saattaa ilmaista monimutkaisia ​​erilaisia ​​sairauksia.

pitoisuus

Tärkeimmät syyt ↑

Lannerangan alueella on kaksi syy-ryhmää, jotka aiheuttavat kipua.

Selkärangan ja sisäelinten sairaudet

Kipu voi johtua synnynnäisistä tai hankituista sairauksista.

Niinpä erityisesti synnynnäiset epämuodostumat ovat:

• selkärangan muutokset ja rihmat;
• selkärangan prosessien epäsäännöllinen muoto, niiden lyhentäminen tai pidentyminen.

Kierrekiilat: 1,2-posterior, 3,4-lateraalinen, 5-7-anteriorinen

Nämä ongelmat voivat olla täysin oireettomia tai niihin voi liittyä akuutti kipu tietyissä kaltevuustyypeissä, liikkeessä olevissa vaikeuksissa, virtsaamisongelmissa ja mielenterveyshäiriöissä.

Selkäkipuun voi liittyä hermostollista luonnetta:

• hermojen nykiminen selkäydinnössä (tällaista kipua voidaan kutsua vaikeaksi ja äkilliseksi kipuudeksi);
• lannerangan osteokondroosi, joka kehittyy istumapaikan ja istumajärjestelmän elämäntapojen seurauksena ja aiheuttaa nalkuttavaa kipua lihaksen ylijännityksen takia;
• lumboiskialgia, jolle on ominaista atiaattiset muutokset sciatic hermolla (useimmiten kipu tämän vaivan kautta kulkee pakaraan, tapahtuu äkillisesti ja yhtäkkiä).
• multippeliskleroosi (tämä krooninen autoimmuunisairaus vaikuttaa selkäydin- ja aivojen hermokuitujen kalvoon, aiheuttaa erilaisia ​​paikallistumia, vaikeuksia ja on vaikea parantaa).

Lisäksi samantyyppisiä teräviä kipuja voi myös aiheuttaa:

• degeneratiivinen sacroiliitis on vakava sairaus, joka on märkivä-tulehduksellinen prosessi sacroiliac-liitoksen pinnalla;
• osteoporoosi, jonka syy on kalsiumin puute elimistössä tai aineenvaihdunnan loukkaaminen (alkuvaiheissa sairaus on ominaista kroonisesta särkyvästä kipusta, kouristuksista, asennon muutoksista).

Toinen kipu lannerangasta on kipu, joka heijastuu.

Ne voivat olla tyypillinen oire monien eri elinten ja järjestelmien sairauksista:

• virtsatietojärjestelmän (klamydia, ureaplasmoosi) infektiot;
• epästabiili suolen ja maha-suolikanavan neoplastiset sairaudet;
• istumisesta aiheutuvat peräpukamat;
• kasvaimet ja polyypit kohtuun;
• komplikaatioita vilustumisen jälkeen (kurkkukipu, flunssa, ARVI);
• radikuliitti (aiheuttaa lannerangan kipua, joka ulottuu jalkaan).

Joissakin tapauksissa syy voi olla:

• fysiologiset muutokset (raskaus, synnytys, kuukautiset);
• liiallinen liikunta (erityisesti painon nostaminen);
• terävä painonnousu;
• epiduraalinen anestesia.

Kuva: Kuinka nostaa painoja

Aiheuttavat tekijät

Sisäisten sairauksien ohella lannerangan voi aiheuttaa seuraavat tekijät:

alijäähtymisen

Hypotermian yleisin seuraus on iskias.

Se on tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa hermojuuriin.

Alentuneeseen immuniteettiin perustuvat infektioprosessit. Jatkuva tai pitkäaikainen altistuminen kylmälle ja kostealle ilmalle heikentää huomattavasti kehon vastustuskykyä.

Epäsäännöllinen harjoittelu

Usein pitkään oleskeluun istuma-asennossa on selkäkipu kävelyn aikana.

Liikunnan puute ja moottoriaktiivisuus aiheuttavat verenpysähdyksen ja voivat aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia rustokudokseen.

Kuormitus on kuitenkin annettava, niiden vahvuutta on vähitellen nostettava.

Liiallinen stressi aiheuttaa vammoja ja lihaskudoksia, murtumia, luunmurtumia.

Kun terävä siirtyminen monimutkaisiin harjoituksiin, voi olla hermojen puristusta, sisäisten elinten kivuliaita sijoiltaantymistä.

Ammattilainen urheilu

Vaarallisiin urheiluihin kuuluu:

• kehonrakennus;
• kehonrakennus;
• painonnosto.

Ne viittaavat liialliseen kuormitukseen alaselän lihaksissa.

Hälyttävän oire on kipu kyykyn jälkeen, terävä kääntö ja taivutus.

Jos urheilija sattuu kävelemään, sinun on välittömästi lopetettava harjoittelu ja neuvoteltava lääkärin kanssa.

vajaaravitsemus

Ravinteessa on oltava riittävä määrä kalsiumia, fosforia ja fluoria, jotka ovat tärkeitä luukudoksen komponentteja.

Naiset olisi maksettava erityistä huomiota kalsiumin, fluoridin ja fosforin saantiin raskauden, ruokinnan ja vaihdevuosien aikana.

Lisäksi peräsuolen ja paksusuolen traumaattinen vaikutus raskauden ja korkean kalorien ruokavaliossa on usein ummetus ja ylimääräinen rasva.

Tämä johtaa selkäkipuun säteilyttämiseen.

Oksentelu ja usein pahoinvointi osoittavat gastriitti tai haavaumat, jotka voivat voimakkaasti vetää alaselän.

Selkärangan kaarevuus

Toinen patologian nimi on skolioosi. Se voi olla synnynnäinen ja hankittu.

Lievässä muodossa, se voidaan helposti kovettua joukolla harjoituksia, vakavassa muodossa, se vaatii kirurgisia toimenpiteitä.

Potilaan kaarevuudella on vaikea seistä pitkään, istua ilman tukea.

stressi

Vahvat hermostolliset jännitteet, yleiset huolet ja pitkittynyt levonpuute vaikuttavat kielteisesti kaikkiin kehon järjestelmiin. Psykologit ovat havainneet, että henkilö, joka kärsii ongelmista, alkaa ryöstää tahattomasti "taivuttamalla" heidän painonsa alle.

Monet krooniset sairaudet voivat pahentaa hermoja ja stressiä.

Jos masennus ja väsymys jatkuvat kuukauden ajan, tarvitaan asiantuntijan apua.

Toinen kivun mahdollinen syy on lannerangan tulehdus. Täällä on paljon hyödyllistä tietoa taudista.

Millä edellytyksillä ja olosuhteissa lantio sattuu? ↑

Miehen kivun syyt

Miesten rintarauha voi olla erilainen etiologiat, ja niille on ominaista niiden erottavat piirteet.

Ikä ja hormonaaliset muutokset ovat vähäisiä vaikutuksia miehen selkärankaan, mutta usein eturauhasen ongelmat voivat aiheuttaa tyypillisen syvän, lievän kipua.

Ihmisen mielialaa aiheuttavat kivun pääasialliset syyt ovat:

Lihaskanta

Usein ihmiset, jotka eivät harjoita fyysistä työtä heidän työnsä vuoksi, ovat heikkoja selkäkipuja, etenkin laajimmalle lihakselle.

On kehitettävä kyky jakaa fyysinen aktiivisuus asianmukaisesti.

Nostettaessa painoja, valmis henkilö siirtää kaikki paino alaselkään, ei hartioiden, rintakehän tai rintakehän lihaksia. Tämän seurauksena on latissimus dorsi.

Kun venytät näkyvän kipun, syntyy, kuumien pakkasten putoaminen, lämmitys voiteet.

Se voi tuntua, jos seisot pitkään ja siirryt taaksepäin.

murtuma

Murtuman syy voi olla vakava loukkaantuminen ja banal-vamma.

Kun selkärankareuna lakkaa, lannerangan murtuma voi jopa aiheuttaa epäonnistuneen askeleen tai tasapainon menetyksen.

Murtuman oire on akuutti kipu alaselkässä tai karvakudoksen alueella.

Joskus kipu voi siirtyä ylä- tai alaraajoihin, voimistuu muuttamalla kehon asentoa.

Genitaalikasvainten metastaasit

Kipu selkärangan luukudoksen metastaasista on voimakkain, joskus muuttuu sietämätönksi.

Onkologin vierailua ei tule lykätä, kun vyötärö ja kivekset tai penis ovat kipeästi.

Tällaista kipua voidaan vain helpottaa voimakkailla lääkkeillä, nekroottisen kudoksen muutoksen prosessi todennäköisesti pysähtyy.

Munuaissairaus

Noin kolmannes selkäkipupotilaista kärsii munuaisongelmista.

Kipu munuaisalueella lisääntyy liikkeen aikana ja pitkittynyt pystyasennossa. Lepäässä kipu lakkaa.

Jos kestät pitkään, kipu voi lisääntyä asteittain.

Tämä johtuu siitä, että neste juoksee munuaisiin ja aiheuttaa liiallista painetta selkärankaan.

Alkoholin jälkeen selkäkipu voi myös pahentua.

eturauhastulehdus

Tämä tauti aiheuttaa lannerangan kipuja oikealla ja takana. Joskus kipu antaa nivukselle.

Muut eturauhasen oireet ovat polttava tunne virtsatessa, erektiohäiriöt.

Tärkein sairauden syy on veren stagnaatio kapillaareissa tai bakteeri-infektio.

Naisen kivun syyt

Naisrungolla on jatkuvasti muutoksia ja hormonaalisia iskuja.

Joitakin naisen ruumiin kipuja esiintyy normaalisti, eivätkä ne ole hälytyssignaali.

Kipu liittyy kuukautiskiertoon

Kipu, joka esiintyy kuukautiskierron eri jaksoissa, ei välttämättä tarkoita mitään patologiaa:

• Kun kuukautiset, laajentunut kohtu puristuu selkälihaksia vasten aiheuttaen epämiellyttäviä tunteita;
• Jos kipu esiintyy ennen kuukautisia 7-8 päivää ja annetaan mahassa, tämä osoittaa tarpeen tarkistaa ruokavaliota. On parempi sisällyttää ruokavalioon runsaasti kuitu- ja hedelmähappoja sisältäviä elintarvikkeita.
• Syklin keskellä oleva kipu voi liittyä munasolun vapautumiseen munasarjasta;
• Kipu kuukautisten jälkeen osoittaa ongelmia lisääntymisjärjestelmässä, tässä tapauksessa vierailu erikoislääkärille on tarpeen.

Raskauden aiheuttamat kivut

Ensimmäisillä viikoilla, jolloin nainen ei vielä tiedä asemaansa, hänen selkä ja ala-vatsa voivat vahingoittaa. Tällaiset kiput luonteeltaan muistuttavat premenstrual-ja usein samaan aikaan heidän kanssaan.

Kuukautisten viivästyminen voi tässä tapauksessa viitata raskauteen tai infektioprosessiin.

Joskus saattaa esiintyä pieniä verenvuotoja, ne liittyvät munasolun tuomiseen kohtuun.

Jos alempi vatsa ja selkä selkä sattuu, mutta kuukautisia ei ole, ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on raskaustesti.

Usein tällainen kipu tulee naisen mukana useita kuukausia, jolloin lääkäri ehdottaa lääkkeiden ottamista magnesiumia.

Raskauden aikana, varsinkin viimeisimmissä jaksoissa, useimmat naiset kokevat alhaisemman tuskan alapuolella tai yläpuolella.

Tämä johtuu siitä, että kasvava vatsa kohdistaa suuremman kuormituksen selkälihakseen.

Jos kipu on vakio ja liittyy voimakkaaseen aktiivisuuteen, odottava äiti tarvitsee tukevan siteen, joka jakaa kuorman eri lihasryhmien välillä.

Jos lantio sattuu nukkumaan ja aamuun, todennäköisesti nainen nukkuu epämukavassa asennossa.

Erityiset nukkumatyynyt voivat auttaa, jotka tukevat kehoa ja estävät lihasjännitystä. Alaselän kipu on poistettava.

Kuva: tyyny raskaana oleville naisille

Termin loppuun mennessä kipu voi olla keskittynyt alaselälle oikealle tai vasemmalle: tämä ei merkitse sikiön asemaa vaan osoittaa asennon vääristymistä.

Kipu voi kulkea raskaana olevalle naiselle, kun hän istuu, täysin tukevasti tukeen.

Abortin jälkeen

Naiset, jotka päättävät lopettaa raskautensa tai jotka ovat tehneet lääketieteellisistä syistä, lähes 100 prosenttia tapauksista valittaa kipua abortin jälkeen.

Kipuongelmat voivat olla:

• kohdun sisemmän vuorauksen tulehdus (endometriitti);
• stressaavaa naista;
• kohdun supistuminen abortin jälkeen.

Samanaikaisesti kipu voi luopua jalkaterästä tai keskittyä alempaan lannerangaan.

Synnytyskipu

Synnytyksen jälkeen naiset kokevat usein selkäkipuja. Joskus kipu on lokalisoitu, missä hän on tai missä ristiluu on. Tämä johtuu synnytyksen aikana saaduista vammoista ja nyrjähdyksistä.

Voit estää kipua tekemällä erityisen voimistelun raskauden aikana tai käymällä altaalla.

Hoitotyön äidit voivat myös suorittaa harjoituksia, kiinnittäen erityistä huomiota heidän asentoonsa.

Jos kipuun liittyy lämpötilan nousu jopa 37 asteeseen saakka, nainen tuntuu voimakkaalta, ota yhteys lääkäriin.

Ehkäpä tämä on tarttuva prosessi.

Naisen lisääntymisjärjestelmän sairauksien aiheuttamat kivut

Tyypillisesti naisen vaivoja, joiden oire on alaselän kipu, ovat:

virtsarakon tulehdus

Tämä on virtsarakon tulehdus, joka on yleisempi naisilla. Sikiöä hoidetaan helposti ja diagnosoidaan.

Virtsatestien läpäiseminen tämän taudin esiintymisen vuoksi on, jos virtsatessa on palava tunne, vetää alaselkä, kun taivutetaan eteenpäin, kehon lämpötilaa kohotetaan.

Kuva: kystiitti

Tarttuvat prosessit emättimessä

Useat tulehdukset naisilla aiheuttavat kipua heikossa asemassa.

Tämä voi olla kandidaasia, bakteereja vaginosis tai virustauti.

Tällaiset kivut voivat olla myös munuaisvaurion oireita.

Liitteiden tulehdus

Jos naisella on lannerangan tai munasarjojen kipu, polttava tunne virtsatessa, lämpötila on noussut yli 38 astetta, ultraäänidiagnoosi ja hoito on tarpeen erikoislääkärin valvonnassa (injektio- tai suun kautta otettavat lääkkeet).

Sisätauteihin liittyvät kipu

Suoliston tai vatsakipu voi aiheuttaa selkärangan kipua.

Joskus kipu näissä häiriöissä voi olla erittäin säteilevä - antaa tai antaa mahalle.

Tällainen kliininen kuva liittyy siihen tosiseikkaan, että aivot on tulkittu väärin signaalin avulla, että elimet toimittavat sille.

Jos vyötärö ja oikea puoli ovat loukkaantuneet, se viittaa maksan tai haimatulehduksen ongelmiin. Vasemmanpuoleinen kipu osoittaa appendisitiittiä tai suoliston koliikkia.

Vasemmalla puolella voi esiintyä kipua lenkkeilyn tai muun liikunnan aikana. Se kulkee nopeasti eikä aiheuta vaaraa terveydelle.

Koiranpohjan alueella on mahdollista pistää ja vetää kipuja.

Lapset

Yleisin syy selkäkipuun lapsilla on heikko ryhti.

Oppimisprosessissa, jos tuoli ja taulukko luokkiin valitaan väärin lapselle, selkärangan kaarevuuden kehitys on mahdollista.

Scoliosis voi aiheuttaa:

• vääriä kenkiä;
• litteät jalat;
• epämiellyttävä reppu.

Taudin alkuvaiheissa kaarevuus voidaan helposti korjata määrätyn fysikaalisen hoidon avulla.

Lievä kipu, joka ilmaantuu lapsiin aamulla, kovaa työtä tai pitkäaikaista oleskelua yhdessä paikassa, voi olla myös ensimmäinen selkäiskuherneen merkki.

Tylsin syy voi olla:

• selkärangan kaarevuus;
• liikaa liikuntaa;
• liiallinen liikunta.

Hyppää yli pää, nosto painot, kiertäminen, kyykky on erityisen vaarallista lapsuuteen.

Jos lapsi ajoittain valittaa selkäkipusta harjoituksen jälkeen, hän tarvitsee erikoistunutta apua.

Mikä on coccygodynia ja miten se hoidetaan? Tietoja tästä oireyhtymästä löytyy täältä.

Mitkä ovat syyt tällaisen vakavan sairauden kehittämiseen olkapään ja lantion periarthritisina? Löydä täältä.

Mitä tehdä ↑

Voiteiden käyttö

Tämän tyyppinen lääke on erittäin tehokas, jos se on tarpeellista nopeasti parantamaan terveyttä kotona.

Voide auttaa lievittämään tulehdusta, venyttelyä, on lämmittävää vaikutusta, jos sinulla on kylmä alaselkä.

Seuraavat voiteen ryhmät erotetaan toisistaan:

• tulehduskipulääkkeet (ne sisältävät jäähdytysaineita, jotka lievittävät ärsytystä - mentolia, laventeliä ja kipulääkkeitä - nurofeeni, iboprofeeni, diklofenaakki);
• yhdistetyt lääkkeet (käytetään nyrjähdyksille ja vammoille sekä tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia parantava vaikutus hepariinin, demetyylisulfoksidin) vuoksi;
• ärsyttävät lääkkeet (vaikutus perustuu verisuonten laajenemiseen ja veren virtaukseen kivun lähteeseen);
• (yksi tällaisten lääkeaineiden aktiivisista komponenteista on kondroitiinisulfaatti, jota käytetään patologisissa prosesseissa rustossa, mikä edistää nivelten rustopintojen aktiivista palautumista).

injektiot

Toimenpide, joka saavutetaan injektioiden avulla, on samanlainen kuin sopivien voiteiden tai oraalisten valmisteiden vastaanottaminen.

Tämän tyyppisen hoidon erityispiirteet ovat:

• Nopeus. Vakava kipu voi olla nopea helpotus vain veren tai lihaksen imeytymisen kautta.
• Tehokkuutta. Injektioilla voit antaa aktiivisen komponentin täsmälleen kohteeseen. Vaikuttava aine ei ole tuhoutunut maha-suolikanavassa.
• Asiantuntijan läsnäolon tarve. On vaikea tehdä pistoksista itse, minkä vuoksi on tarpeen joko käydä päivittäin klinikalla tai soittaa sairaanhoitaja kotona.
• Voidaan käyttää vain reseptiä. Kuinka hoitaa huonovointisuus ja vaikea kipu injektioissa voi vain neuvoa lääkäriä ja määrätä tarvittavat lääkkeet. Voit ostaa useimmat niistä vain reseptiä.

Lämmittely

Tämä menetelmä kipuun pääsemiseksi viittaa pikemminkin perinteisen lääketieteen keinoihin.

Lämmittäminen auttaa hyvin tulehduksellisen luonteen - nyrjähdysten, hernian, kaarevuuksien, osteokondroosin kipuja.

Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa suorittaa enintään 10 menettelytapaa päivässä.

Infektioprosessissa lämpeneminen aiheuttaa veren virtaaman kärsivälle kudokselle ja lisää kipua.

harjoitukset

Fyysinen hoito on erinomainen ehkäisy ja hoito selkäkipu.

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa selkärangan lihaksikas korsetti ja korjata asennon.

Kun kipua suositellaan suorittamaan seuraavia harjoitustyyppejä:

1. Kallisasennosta on tarpeen nostaa jalat vuorotellen 10-15 cm: n korkeudella ja pidä niitä hetkeksi.
2. Selkääsi makaamassa sinun on taivuttava polvillesi 90-100 asteen kulmassa ja nostettava maksimikorkeuteen. Taitettu jalat on käännettävä oikealle ja vasemmalle, kunnes se koskettaa lattiaa.
3. Hidas ja sileä rinteet, jotka kulkevat eri suuntiin. Harjoittelun aikana kannattaa yrittää taipua selkäsi rintakehässä, pitäen sen mahdollisimman tasaisena.
4. Pysyessäsi kaikilla neljällä, sinun täytyy suorittaa swing samanaikaisesti oikealla kädelläsi ja vasemmalla jalalla ja päinvastoin.
5. Harjoittele "silta". Ensin sinun on tehtävä se, riippuen seinään tai toisen henkilön avulla.

hieronta

Hieronta auttaa täydellisesti lievittämään kipua lannerangasta.

Se voidaan antaa klinikan erikoislääkärille tai suorittaa kotona, joka tapauksessa sen hyödyt ovat korvaamattomia.

Hieronnan positiiviset terapeuttiset vaikutukset ovat seuraavat:

• parantaa verenkiertoa kehon sairaalle osalle;
• hierotaan lihaksia, mikä tekee niistä ja nivelsiteistä joustavamman ja joustavamman;
• akuutin kivun poisto;
• kertyneiden toksiinien hävittäminen lihaksissa ja ihonalaisissa kudoksissa;
• miellyttävät tuntemukset, jotka johtuvat ihon hermopäätteiden stimuloinnista;
• positiivisia tunteita.

No, kun hieronta yhdistyy kylpy tai saunan käyttöön.

Erityisesti on hyödyllistä höyryä koivu- tai tammiheikkojen kanssa, ne täydentävät täydellisesti kaikkia elämän prosesseja ja lisäävät kehon yleistä sävyä.

Mihin lääkäriin yhteyttä? ↑

Selkäkipu, jonka syy ei ole tiedossa, on ensin tarpeen kuulla terapeuttia. Se auttaa määrittämään sairauden, joka perustuu oireiden yhdistelmään.

Jos syy on ilmeinen: kipua edeltää trauma, kipu on syntynyt raskauden, kuukautiskierron taudin tai kroonisen sairauden taakse, on järkevää ottaa välittömästi yhteys kapeammalle asiantuntijalle.

Itsehoito on sallittua vain tapauksissa, joissa kivun syy on tarkkaan tiedossa.

Video: ensiapu

Mikä on selkärangan lumbodynia? Miksi se syntyy? Tiedot tästä löytyvät täältä.

Ehkäisy ↑

Kipu ehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluvat seuraavat:

Säännöllinen liikunta

Fyysisen kulttuurin tulisi olla tonicista, antaen samanlaisia ​​kuormituksia kaikille lihasryhmille.

Joka päivä harjoituksia tulisi antaa 20-30 minuuttia aikaa.

Tämä voi olla aamu-harjoituksia, lenkkeily, uinti uima-altaaseen, kävelemään reippaasti.

Video: voimistelu vahvistaa selän ja selkärangan lihaksia

Pidä vettä ja suolaa tasapainossa

Henkilöllä tulisi olla enintään 3 litraa nestettä päivässä. Paras neste kulutukseen on kivennäisvettä.

Kahvi, tee (mukaan lukien vihreä), hiilihappoa sisältävät juomat luovat lisätaakan munuaisille, mutta älä täytä kehon nesteen tarvetta.

Lisää vettä on syytä aamulla, ja klo 20.00 jälkeen ei juoda lainkaan. Muussa tapauksessa mahdollinen turvotus, kipu munuaisissa.

Oikea ravitsemus

Ruokavalio vähentää rasvaisen, paistetun ja savustetun ruoan sisältöä tai poistaa kokonaan sen.

Terveimmät elintarvikkeet keitetään tai höyrytetään.

Päivittäisen valikon tulisi sisältää täydellinen valikoima olennaisia ​​hivenaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita.

• Asiantuntijoiden profylaktiset tutkimukset

Naisten tulee vierailla vuosittain gynekologiassa, miesten urologeissa, lasten terveyttä rutiinitutkimuksen yhteydessä seurataan yleensä oppilaitoksissa.

Näin voit nopeasti tunnistaa taudin ja aloittaa hoidon.

Terveellisen taakan säilyttämisen tärkein edellytys on hyvä elämäntapa ja positiivinen asenne.

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa seurata asentoasi, suorittaa harjoituksia. Monet selkärangan vakavat sairaudet voivat johtaa koko elämään, edellyttäen lääkäreiden sääntöjä ja määräyksiä.

Kuten tämä artikkeli? Tilaa sivuston päivitykset RSS-syötteen kautta tai pysy kuulolla VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World tai Twitter.

Kerro kaverille! Kerro tästä artikkelista ystävillesi suosikkiun sosiaalisessa verkostossasi vasemmalla olevan paneelin painikkeilla. Kiitos!

Yksi kommentti

Selkäni satuttaa epiduraalin jälkeen. Minun piti mennä lääkäriin vauvan kanssa, sillä meidän klinikassamme isoäidit eivät anna kenenkään riveillä.

Krasnoyarskin lääketieteellinen portaali Krasgmu.net

Matala selkäkipu - yleinen kipu-oireyhtymä
Lumbago (latinasta "Lumbus" - "alaselkä") - vaikea, äkillinen, paroksisomaalinen selkäkipu
Alaselän kipu: syyt ja hoito. Yksi tavallisimmista kipuyhdyskohdista liittyy alaselän. Useimmissa tapauksissa selkäkipu voidaan poistaa ilman lääkärin apua.
Hoito selkäkipu. Tunnetuimmat lannerangan oireyhtymät ovat lombagossa ja iskiasissa (lannerangan iskias). Joillekin ihmisille selkäkipu on niin tuttua, että se lopettaa sen huomion. Yleensä kipu lannerangasta voi olla harvinaista.

Alaselän kipu (lombago)

Alaselkäkipu on yleisin kipu-oireyhtymä. yli 35 prosenttia kehittyneiden maiden väestöstä kärsii toistuvasta selkäkipusta, ja jopa 80% kaikista selkäkipuista laskee alaselän selkäreunaan. Kaikenikäiset voivat kärsiä selkäkipuista, mutta huipputiheys on 30-60-vuotiaita.

Alaselkäkipu on epäspesifinen oire, joka voi johtua monista syistä. Käytännöllisyyden vuoksi erotamme ensisijaiset ja sekundaariset selkäkipu-oireyhtymät.

Mille sairauksille on selkäkipu:

Suurin osa selkäkipuista perustuu liikuntaelinsairauksien morfofunktionaalisiin muutoksiin (selkäkipuun liittyvä ensisijainen oireyhtymä). Nämä ovat ensinnäkin selkärangan degeneratiiviset dystrofiset vauriot:

1) osteokondroosi (kirurgisen kiekon dystrofinen vaurio ja sen vieressä olevat selkärangan rungot spondyloosin muodostumisen kanssa);

2) spondyloartroosi [nivelkouristusten nivelten nivelten rintakipu, jotka ovat yleisiä niveltulehduksia)].

Toissijaisen selkäkipu-oireyhtymän mahdolliset syyt:

- Primaariset ja metastaattiset tuumorit selkärangan, selkäydin, retroperitoneaalinen tila.

- Nikamien ja intervertebral-levyjen tarttuva vaurio (tuberkuloosi, luomistauti, epiduraalinen paise).

- Ei-infektiiviset tulehdussairaudet (selkärankareuma, Reiterin oireyhtymä, nivelreuma).

- Luiden metabolinen leesio (osteoporoosi, osteomalasia).

- Kasvaushäiriöt (skolioosi).

- Selkäydinverenkierto (aivohalvaus).

- Ruoansulatuskanavan sairaudet (epäsäännöllinen aivoverenvuoto, suolen tukkeuma).

- Heijastunut kipu lantion elimissä (mukaan lukien munuaiskolikot, tarttuva gynekologiset sairaudet, kuten klamydia, gonorrhea, trichomoniasis, ureaplasmoosi, adnexitis).

Alaselän kipu voi olla myös akuutti ja krooninen, ja syyt ovat selkäydinvaurioita tai hermoston juuria. Ehkä siirrytään syvemmistä rakenteista (munuaiset, haima, paksusuoli, lantion elimet tai retroperitoneaaliset kasvaimet).

Akuutti selkäkipu

Akuutti venytys. Kipu on lokalisoitu pitkillä selkälihaksilla, kun he ovat kouristuksia, mikä aiheuttaa liikkumisrajoituksia. Kipu liukastumisesta nivellessä tai alaraajoissa.

Maitorauman murtumat. Yleensä se on seurausta trauman taivutus tai lasku jaloilleen, mutta samaan tulokseen voi olla ilman vammoja ja minimaalinen trauma, jos potilas iski luuston, on osteoporoosi, Cushingin oireyhtymä, hyperparatyreoidismissa multippelimyeloomaa etäpesäkkeitä luun sairaus Paget.

Välikerttimen levyn siirtyminen lannerangasta. Yleisin ongelma on LV-SII, sitten LIV-LV, harvemmin LIII-LIV tai korkeampi. Oireita ovat kipu lannerangan alueella, pakotettu asento ja rajoitettu liikkuvuus. Osallistuminen hermoston juurien patologiseen prosessiin viittaa: radicular kipu, yleensä yksipuolinen; herkkyys (parestesia, hyperestesia tai hypalgesia); vähentäminen tai puuttuminen Achilles (juuristo S tai S2) tai polven (L3-L4). Välivuorilevyn levytys vaikuttaa yleensä juuriin, joka sijaitsee levyn tason alapuolella, toisin sanoen LIV-LV-levy vaikuttaa L5: n juureen. Virtsarakon tai peräsuolen heikentynyt toiminta osoittaa hevonen hännän heikkenemistä, mutta voi esiintyä myös levyn merkittävän osan ulkonemalla.

Facet-oireyhtymä. Juuren pakkaus selkäydinkanavan poistumispaikalta aiheuttaa radikulaarisen kipua, joka ei johdu levyn vahingoittumisesta. Yksipuolinen faetti-oireyhtymä, joka liittyy useimmin L5-juureen, ilmenee, kun särkyvän nivelen ylä- ja alaosat ovat suurentuneet, mikä johtaa verkkokerran tai aukon kapenemiseen.

Epiduraalinen paise. Se on yleisimpiä rintakehän selkärangassa, ja siihen saattaa liittyä akuutti selkäkipu, kun palpataan tai koskettamalla haavoittunutta aluetta. Se edellyttää nopeaa diagnoosia ja terapeuttisten toimenpiteiden aloittamista kirurgiseen toimenpiteeseen saakka, jos selkäydinten puristuksessa ilmenee merkkejä.

Lonkkanivelen patologisiin prosesseihin voi liittyä kipu, joka ulottuu pään alueelle ja alaraajoille polvinivelen tasolle.

Krooninen selkäkipu

Spondyloosi deformaa. Spondyloosin muodonmuutos on rappeuttavia muutoksia lannerangan selkärangan luustoprosessien muodostumiseen, jotka sitovat selkäydintä ja aiheuttavat painetta juurille. Kun lumbosacral kipu liittyy neurologisia oireita kävellessä (puutuminen, tuntohäiriöt tai heikkous sekä alaraajojen) epäillään oireyhtymä katkokävelyn liittyy selkärangan, ja tapahtuu, kun kaventuminen selkäydinkanavan. Diagnoosi vahvistetaan tutkimalla.

Ankylosing spondylarthrosis. Nuorten epäillään kärsivän kipua alaselkässä, siirtyen lantiolle. Ensinnäkin on olemassa liikkuvuuden ja aamujäykkyyden rajoittaminen, rintakehän hengitysliikkeiden väheneminen, rintakehän progressiivinen kaarevuus ja kimmoisuus. Radiologiset merkit: sacroiliac-liitosten tuhoutuminen ja uudelleenjärjestely, ns. "Bambu" selkärangan muodostuminen. Samankaltaisia ​​oireita, joilla on rajoitettu liikkuminen alemman selkärangan kohdalla, voivat esiintyä psoriaattisessa artriitissa, Reiterin oireyhtymässä ja kroonisessa koliitissa.

Kasvaimet ja niiden metastaasit, metaboliset sairaudet. Radiologian ja myelografian avulla tulee sulkea pois seuraavat patologiset olosuhteet: metastaattinen karsinooma (maitorauhas, keuhkot, eturauhanen, kilpirauhaset, munuaiset, ruoansulatuskanava), myelooma, lymfooma.

Osteomyeliitti. Joita pyogeeniset bakteerit (usein stafylokokit) tai Mycobacterium tuberculosis aiheuttavat; näiden infektioiden mahdollisuus on vahvistettava tai suljettava pois käyttämällä ESR: n määritelmää, luun röntgenkuvaa, ihokokeita tuberkuliinilla.

Intraduraaliset kasvaimet - neurofibroma, meningioma ja lipoma - voivat aiheuttaa kroonista kipua ennen kuin muut neurologiset oireet ilmestyvät.

Siirtyminen selkäkipuun sisäelinten sairauksissa

Lantionelinten tappion myötä kipu siirtyy ristilaan, alaraajojen elimiin L3-L5: n lannerangan segmentteihin, vatsaontelon ylempiin osuuksiin T10-L2: n ala- ja ylälangan segmentteihin. Jännittynyt paikallisten oireiden puuttumisen ja takapään jäykkyyden takia, selän liikkeen kokonaan ei lisää kipua.

1. Mahalaukun, pohjukaissuolen ja pohjukaissuolen paksut haavaumat ja tuumorit, erityisesti retroperitoneaalisen proliferaation vuoksi, voivat aiheuttaa selkäkipua T10-L2-segmentteissä.

2. Haavainen paksusuolitulehdus, divertikuliitti, paksusuolen kasvaimet aiheuttavat kipua alaselkässä.

3. Krooniset lantion sairaudet, endometrioosi, munasarjojen tai kohdun karsinoomaa seuraa lannerangan kipu. Miehillä on vältettävä kroonista eturauhastulehdusta ja eturauhaskarsinoomaa.

4. Munuaissairaudet aiheuttavat kipua kustannusverenkierron kulmassa.

5. Dissecting aortan aneurysma aiheuttaa kipua rintakehän ja lannerangan alueilla.

Iisas ja ischialgia ovat vanhentuneita termejä, jotka yhdeksästoista vuosisadan lääkärit käyttivät merkitsevän kipua alaselkässä, takana, reidessä, alaosassa ja jalassa.

Lumbago (latinasta "lumbus" - "alaselkä") - voimakas, äkillinen, paroksismaalinen kipu alaselkässä, joka syntyy fyysisen rasituksen tai äkillisen liikkumisen jälkeen. Vahingoittunut jäykistyy pakotetussa asennossa, jossa hän oli kierretty lumbosakraalinen radikuliitti (niin kutsuttu "lukittu selkä"): kallistaa kehon eteenpäin ja sivusuunnassa siirtämällä ruumiin painon terveelle puolelle. Jokainen liikeyritys aiheuttaa sietämätöntä kärsimystä. Mutta jos lähdet sänkyyn, taivuta jalka vaurioituneen juuren puolelle ja älä liiku, epämukavuus vähenee. Parhaimmillaan hyökkäys kestää vain muutaman minuutin ja kulkee itse, pahimmillaan - se kestää useita viikkoja ja myöhemmin muistuttaa itsestään useammin kuin kerran. Tämän välttämiseksi, sairauden ensimmäisen (vaikkakin lyhytaikainen) hyökkäyksen jälkeen, pyydä asiantuntijoiden apua.

Lumbago on synonyymi lombagossa, jota käytetään kansanlääketieteessä muinaisista ajoista lähtien.

Venäjän lääkärit vilpittömästi uskoivat: sietämätön kipu, joka äkisti lävistää alaseltaa, johtuu siitä, että noita ammuttiin takana.

Itse asiassa pahalla hengellä ei ole mitään tekemistä sen kanssa: kärsimyksen juuressa on osteokondroosin vahingoittaman hyytelömäisen ytimen äkillinen liike. Klassinen tilanne on lombago: olet taivutettu - biologinen sarana liukui selkärangan levyn takareunaan, jyrkästi epämuodostunut - sydämessä ei ollut aikaa palata pehmusteen keskelle, selkäranka välittömästi upposi ja puristi vastaavan juuren.

Lumbalgia (latinasta "algos" - "kipu") ei ole vahva, mutta jatkuva kipu alaselkässä, jota pahentaa hypothermia, flunssa ja kylmä, alempi selkäydin, painonnousu, systemaattinen fyysinen väsymys, laajentaminen ja kiertäminen sekä raskauden aikana ja jos olet saanut 3-5 kg ​​tai enemmän kiloa ylimääräistä painoa lyhyessä ajassa. Vaikka kipu kuluu jonkin aikaa, on edelleen tunne jäykkyyttä ja epämukavuutta alaselkässä.

Lumboiskialgia eroaa lumbodyniasta siinä, että ongelmat eivät ole vain lantiot. Kipu antaa pakaraan ja jalka pitkin iskeä hermoja (takan ja ulkopinnan reiteen ja ala-jalka, kantapää), johon liittyy tunne kylmyys, tunnottomuus, indeksointi. Lumboiskialgia on erittäin ovela! Tuskalliset tuntemukset eivät ole liian voimakkaita: voit tottua heihin, hukuttaa kipulääkkeiden käyttöä. Jos teet tämän ajan, reiden ja jalkojen lihakset voivat heikentyä, heikentyä ja heikentää huomattavasti (he sanoivat tällaisissa tapauksissa: "jalka kuivuu"). Tarkista diagnoosin suorittamalla provosoiva testi: seiso suoraan ja taivuta, palaa sitten aloitusasentoon ja nosta suora jalka, joka aiheuttaa sinulle huolta. Tehtävien suorittamisen aikana iskihermo on venytetty, mikä johtaa kivun voimakkaaseen lisääntymiseen. Juuri näin tapahtui? Kiirehdi ortopedian ja neuropatologin tapaamiseen!

Lumbalisaatio on selkärangan rakenteen piirre, jossa ylempi sakraalinen selkäranka erotetaan toisistaan ​​ja muodostaa lannerangan. Päinvastainen vaihtoehto (alempi ristiselkä liittyy naapuriosastoon ylemmän sakraalin oikeuksista) kutsutaan sakralisaatioksi. Vertebrae "defector" heikentää alaselän ja ristilintujen tukitoimintaa, mikä luo suotuisia olosuhteita osteokondroosin kehittymiselle.

Radiografia voi auttaa havaitsemaan epämuodostumia lumbosakraalisessa "arkkitehtuurissa".

RIVIEN JA ALUMNAMENTTIEN MASSAGE

Hieronta 5 minuuttia useita kertoja päivässä mukavassa asennossa - makaamaan, seisomaan tai istumaan. Muuten se auttaa paitsi selkäkipu, mutta myös edistää munuaisten toimintaa, soi koko kehon.

1. Lämmitä käsiisi: liitä kämmentäsi yhteen, purista ne polvien väliltä ja kietota voimakkaasti toisiaan. Levitä avotulppia lannerangoilla ja odota lämpöä syvälle sisälle. Toista 5 kertaa.

2. Lämmitä kämmenet, kiinnitä ne alaselälle niin, että peukalot ovat vartalon sivuilla ja suuntautuvat suoraan alas, ja loput neljä ovat hieman takana. Aja voimakkaasti tätä aluetta ylös ja alas.

3. Hengitä vyötärö ylhäältä alaspäin kaikkien sormien tyynyillä. Aseta sormet kohtisuoraan selkärankaan ja siirrä ne pieniin liikkeisiin (ensin suora, sitten pyöreä) 3-5 cm selkärangan puolelle (vasemmalle vasemmalle, oikealle oikealle).

4. Purista kätesi nyrkkiin ja kävelä kätesi takaosaa pitkin kääpiössärkyä.

5. Kiinnitä vasemman puolen takapuolelle alaselkä ja paina sitä oikealla kädelläsi. Levitä ihoa pyöreällä liikkeellä selkärankaa pitkin.

HELP ALGORITHM, jossa leikkaus on suurempi (pura)

Jos noudatat tarkasti suosituksia, akuutti selkäkipu katoaa päivässä tai jopa nopeammin, ja alhaalla olevan kireyden ja epämukavuuden tunne kestää enintään viikon.

I. Muista, että tärkeimmät lääkkeet ovat lepo ja lepohuulo. Älä yritä selviytyä tuskasta, suorista suorista, suorista. Välittömästi makaa kovaa, taipumatonta pintaa vasten. Ihasten pahenemisvaiheessa yleisin patja tulee ortopediseksi, jos laitat sen puu- tai kovalevylle. Pakotettu kävelemään vessaan? Laita erikoisnauha, joka vakauttaa alaselän ja käytä kainaloita selkäytimen lievittämiseen.

II. Älä rohkeasti kestää kidutusta: tällainen sankaruus alhaalla on haitallista. Selkälihaksen lihakset syrjäyttävät vioittuneen segmentin, ja sen seurauksena kipu vain kiristyy. On osoitettu, että jopa kärsimyksen harmaasävyinen näyttelijä, joka kuvaa sairasta tai syvästi haavoittunutta henkilöä lavalle, aiheuttaa lihaskouristuksia ja epämukavuutta alhaalla. Mitä sanoa siitä, kuka kokee todellisen kärsimyksen!

Hyväksy heti

* Kaikkien kipulääkkeiden pilleri: parasetamoli, analgin, baralgin tai sedalgin - lyhyesti sanottuna, mikä on käsillä. Jos ei ole helpotusta 30-40 minuutin kuluttua, toista. Ei auta? Käytä voimakkaampia keinoja - solpadine, trigan, nato, diklofeeni, ketoroli tai raitiovaunu. Huomautus: Parasetamolityyppisiä lääkkeitä ei pidä kestää yli 3-5 vuorokautta peräkkäin;

On suositeltavaa käyttää enintään 2-3 kertaa useammin apua akuutin kivun kipua lievittävien "voimien" kipulääkkeiden lisäämiseen.

* 2 tablettia no-shpy (se lievittää lihaspasmaa);

* Kaikkien diureetin (furosemidi, diasartaani, verpiron) tai diureettisten yrttien (munuais-tee, bearberry, hevoset) infuusio: nämä lääkkeet vähentävät kuristuneen juuren turvotusta;

* 2-3 kapselia monimutkaista valmistetta, joka sisältää vitamiineja (C, B6, B12) ja mineraaleja (kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, mangaania, fosforia). Tällä tavalla voit parantaa kudosten ravitsemusta kyseisen alueen alueella.

* yöllä, laita peräsuolen peräpuikko anti-inflammatorinen aine - ibuprofeeni.

III. Etsi ns. Antalginen asento, jossa kipu vähenee ja selkärangan rentoutuvat. Se on mukavampi maata vatsaan, laittaa korkean tyynyn alla ja venyttää kätesi eteenpäin. Mutta voit myös taaksepäin: taivuta polvet oikeaan kulmaan ja siirtää lantiosi pystyasentoon asettaen muutaman tyynyn jalkojen alle. Jos nostat ylävartalon 45 ° samalla tavalla (niskan ja selän rivin pitäisi olla suora), tunnet huomattavaa helpotusta.

Joskus on kätevää makaa sivulle, jossa on tyyny tai tyyny kiinnitetty vyötärösi.

IV. Pyydä rakkaitasi vetämään jodiristikko alaselkääsi ja hankaa sitten kamferihapolla, puhdistetulla tärpätillä tai erityisellä hankauksella:

* Ensimmäisten tuntien aikana käytä sellaisia ​​tuotteita kuin anestesidi, mentoli, escuzaani, voide voltarenin, butadionin, piroksikaamin ja hevosen kastanjamakeiden kanssa. Vähentämällä kudoksen turvotusta ja muita paikallisia tulehduksen oireita he taistelevat tehokkaasti kivusta.

* 3-4 tuntia myöhemmin hiero lopullisen, pitkäkarvan tai voiteen lonkeihin mehiläisen tai käärmeen myrkyn perusteella. Nämä ovat apizartroni, virapiini, viperalgiini, viprosal, vipratox ja muut (huom. Ne ovat kaikki vasta-aiheita diabetesta, munuaissairautta, maksasairautta ja raskaana olevia henkilöitä vastaan). Hoidon kesto on 2-3 kertaa päivässä 5-6 päivää, kunnes kipu katoaa. Jos jokin ulkoinen aine aiheuttaa äkillisesti paikallisen allergisen reaktion (turvotus, kutina, voimakas punoitus ja ihon ärsytys), liota parannettu puuvillavilla vodkaan tai alkoholiin ja poista nopeasti voide ja ota sitten klaritinin tai tavegilin pilleri.

* "Värjätty" alaselkä folk korjaustoimenpiteitä: piparjuurista sekoitetaan yhtä paljon alkoholin kanssa, tinktuura chili paprikoita tai nokkosrokkoja polttamalla vodkaa.

V. Pidä ruokapakkaus vähintään päivässä. Asiantuntijat kutsuvat nälästä äärimmäisen kipua. Syö puntaa omenoita tai pieni vesimeloni päivällä ja juo 1-1,5 litraa kefiriä. Tällainen ruoka edistää nesteen poistamista, puhdistaa kehon aineenvaihdunnan lopputuotteista - kuonista. Vaikea kuljettaa näitä "virkoja"? Älä unohda itseäsi: nopean elpymisen ansiosta hengellinen mukavuutta on tärkeämpi.

VI. Älä unohda vesihoitoja. Kun kipu vähenee hieman, kerran päivässä 15-20 minuuttia, juokse tupakka tai kamomilla (lämpötila 36-37 °).

VII. Heti kun akuutti kipu katoaa ja pystyt nostamaan, aloita tehdä erityisiä harjoituksia, jotka palauttavat lannerangan liikkuvuuden. Suorita minikompleksi tuntia ennen aterioita tai 2 tuntia sen jälkeen, 2-3 kertaa päivässä.

I s. - polvillaan.

1. Aseta ulos työnnetyt käsivarret tuolin istuimelle, hengitä syvälle, vedä vatsalihaksia sisään ja vedä selkäsi. Ota syvä vapaata hengitystä, rentouttava selkääsi mahdollisimman paljon ja kaareuttamalla sitä (8-12 kertaa).

2. Aseta kämmentäsi lattialle, hengitä ja hitaasti, otat kädet pois lattiasta, käännä päätäsi ja kehosi oikealle. Huuhtele, mene takaisin ja. n. Sama vasemmalle (6-8 kertaa).

3. Aseta kämmenet lattialle ja nosta samalla suoraa oikeaa kättäsi ja laajennettua vasenta jalkaa. Pidä 5-7 sekuntia. Hengitys on mielivaltaista. Sama vasen ja oikea jalka. Kasvatetaan asteittain tässä asennossa kulkevaa aikaa 1-2 minuuttiin.

Älä kuitenkaan lykkää ortopedian ja neuropatologin vierailua.

VINKKEJÄ JOKA PÄIVÄÄ

* Aseta tasainen tyyny vyötärön alle tai hanki erityinen vyötärönahka, joka on kiinnitetty tuolin takaosaan. Tämä auttaa välttämään epämiellyttäviä tunteita, jos sinun on istuttava yhdessä paikassa pitkään.

* Järjestä usein alaselän lämmittely. Kävele huoneen ympärillä, jätä ovijännite muutaman sekunnin ajan tai huutaa

SIT-Stand-valehtelee

Legendaarinen Henry Ford asui 95-vuotiaana, eikä koskaan ole valittanut selkäkipuista. Autoteollisuuden isä oli varma: siksi, ettei hän koskaan istunut, kun hän pystyi seisomaan eikä koskaan seisoa, kun hän voisi valehdella, auttoi häntä säilyttämään kauniin muodonsa. Lääkärit ovat täysin samaa mieltä amerikkalaisen magnatan resepti kanssa. He laskivat: kun selänne valehtelee, kolmas ristin selkäranka on noin 25 kg: n paineessa, sen puolella - 75 kg, seisova - 150 kg, istuu taaksepäin - 275 kg.

laput seinään ja pidä jalat niin pitkälle kuin mahdollista. Tässä asennossa alempi selkä vaipuu, joka vapautuu kuormasta. Nouse kaikkiin neljään, lepää silmäsi taivutettujen käsivarsien selkään suoraan.

* Anna alaselkäsi lepäämään 10 minuutin ajan työpäivän päättyessä. He ansaitsevat sen! Aseta lattialle, liu'uttamalla litteän tyynyn pään alla, niska ja selkä, venyttele kädet ylös ja rentoudu. Sen jälkeen lämmitä alaselkä kuumalla suihkulla ja vilkkuu voimakkaasti froteepyyhkeellä.

* Opettele ulos sängystä oikein - hitaasti, hitaasti, ikään kuin juoksivat alas peitteen alla ja pysyisivät molemmilla jaloilla kerralla.

* Älä taivuta altaan päälle harjaamalla hampaita. Oikea asento: pidä selkäsi suoraa, laakaa altaan tai kylvyn reunaa vasten, istukaa hieman ja levitä jalkoja sivulle tai laita yksi jalka eteenpäin.

* Pukeudu istumaan. Kun asetat jalkaasi, aseta jalka jakkaraa tai pudota polviin varmistaen, että selkäsi pysyy tasoisena.

* Käytä talvella lannehihnaa - korsetti tai laaja nauha turkista tai villasta. Kesällä, rannalla, älä olemaan laiska muuttaa kuivaksi jokaisen uinnin jälkeen: märkä uimapuku tai uimahousut - sabotoi vyötäröä vasten!

* Älä ylikuormita alempaa selkänauhaa. Nosta lattiasta 50 kg: n paino suorilla jaloilla, lataat lannerangan painon noin 730 kg. Taivuta polvia, vähennä tätä painoa 200 kg: aan.

* Katso asentoasi. Asiantuntijat sanovat: epämukavuus alemman selkärangan - se on kärsimäinen kipu, joka etsii jatkuvasti lattiaa.

* Vähennä työväyliä. Psykologit ovat huomanneet utelias tosiasia: useimmiten workaholics valittaa selkäkipu ja ristiluu. Ja ei kaikki, mutta vain ne, joilla ei ole luottamusta ja kykyä valvoa itseään. Alitajuntaan kohdistuva jännitys aiheuttaa lannerangan rasituksen ja kaikki seuraukset selkärangan alaosalle.

Alaselän kipu on tuttua lähes kaikille henkilöille. Kestää kauan aikaa istua epämiellyttävässä paikassa kokemaan epämukavuutta lannerangan alueella. Mutta vaikea selkäkipu, yleensä, on hyvin erityisiä syitä ja se on merkki hoidettavasta taudista. Vastaus kysymykseen siitä, miksi alaselkä sattuu - ensimmäinen vaihe eroon taudista.

Alkun ja sekundaarisen kivun syyt alhaalla

Selkäkipuongelmat ovat kymmeniä. Lääkärin luokittelun mukaan erotetaan ensisijainen ja sekundaarinen kipu-oireyhtymä, joka vaikuttaa lannerangaan.

1. Lannerangan kivun ensisijainen oireyhtymä (morfofunktionaalisen luuston lihaksen ja luuston muutokset) aiheuttaa useimmissa selkäkipuissa lannerangan alueella. Ensinnäkin ovat degeneratiiviset dystrofiset muutokset selkärangan eri osissa:

Osteokondroosi on porsaan ja luukudoksen dystrofinen vaurio. Välikirurginen levy vaikuttaa, vierekkäiset nikamat, spondyloosi kehittyy.

Spondyloartroosi on nivelrikon muoto, jossa leesio vaikuttaa selkärangan liikkuvuuteen tai synovialiin liittyvistä selkärangan nivelistä.

2. Toissijainen oireyhtymä voi olla entistä monimuotoisempia selkäkipuongelmia:

Scoliosis, yksinkertaisella tavalla - selkärangan kaarevuus ja muut kasvavat taudit;

Aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät metaboliset vauriot, kuten osteoporoosi ja osteomalaasi;

Ei-tarttuvien tulehdusten, kuten selkärankareuman (kutsutaan myös Bechterewin taudiksi), Reiterin oireyhtymiksi ja nivelreumiksi;

Tuumori, joka sijaitsee nikamassa, suoraan selkäydinnesteessä tai retroperitoneaalisessa tilassa, ensisijainen tai metastaasien muodostumisen aiheuttama;

Minkä tahansa tai useamman selkärangan murtuma on yksi vakavimmista syistä, miksi alaselkä sattuu;

Erilaiset tartuntataudit, jotka johtavat sekä nikamien että intervertebral-levyjen vaurioon: luomistauti, tuberkuloosi, mäykkäämpi tulehdus epiduraalisessa kudoksessa (epiduraalinen paise);

Aivohalvaus, jossa aivoverenkierron verenkierto vahingoittaa voimakkaasti, voi myös aiheuttaa tunteen, että lantio on kipeä;

Eräät ruoansulatuskanavan sairaudet, erityisesti äkillinen appendisitiitti, epätyypillinen kurkku, suolen tukkeuma.

Myös selkäkipu voi heijastua; Tämä tilanne ilmenee silloin, kun lymysalueella sijaitsevat useat elinten sairaudet. Näihin kuuluvat ennen kaikkea munuaiskolikot ja gynekologisen pallon tartuntataudit (venereettinen). Siten heijastunut selkäkipu aiheuttaa gonorreaa ja trichomoniasisia, klamydiaa, andexitiä, ureaplasmoosia.

Akuutti ja krooninen selkäkipu

Lannerangan kipu on myös jaettu akuuttiin ja krooniseen kipuun, jota aiheutuu hermopäätteiden tai selkärangan eri sairauksista. Myös usein havaittavia ovat niin sanotut syrjäytyneet alaselkäkiput: tässä tapauksessa kipuuntumisten siirtyminen syvemmälle sijoitetuista sisäelimistä ja kehon rakenteista tapahtuu; toisin sanoen potilaille tuntuu, että alaselkä sattuu ja itse asiassa täysin erilainen osa kehosta vaikuttaa. Useimmiten selkäkipu lannerangan alueella, kun vatsakalvon takana on lantion, munuaisten, haiman, paksusuolen tai tuumoreiden kipu.

Monet potilaat eivät tiedä mitä tehdä, jos alaselkä sattuu. Mutta on selkeä suositus, joka ei ole aivan välttämätöntä: itsehoitoa. Kivun syyt ovat niin erilaisia, että vain pätevä asiantuntija voi tehdä oikean diagnoosin.

Mahdolliset syyt akuuttiin selkäkipuun

1. Kipu liittyy lihaksia voimakkaasti venyttämällä. Tässä tapauksessa kipu signaalit ovat paikallisesti takana, ne toimittavat kouristukset pitkät lihakset. Kipu ei yleensä tapahdu nivelvarsiin tai jalka-alueeseen. Ihmisen liikkuvuus on vähäistä.

2. Yksi vakavimmista selkäkipuongelmista johtuvista seurauksista on selkärangan murtuma (selkärangan murtumat, mukaan lukien puristusmurtumat). Yleensä tämä tapahtuu, kun epäonnistunut lasku, selän taivuttaminen ja muut vammat; mutta jos potilaalle diagnosoidaan osteoporoosi, hyperparatyreoosi, Cushingin oireyhtymä, Pagetin tauti, syövät ja niiden metastaasit selkärankaisilla tai muut luuston rakenteet, selkärangan murtumia voi esiintyä kirjaimellisesti "tasolle" ja jopa ilman kiinnittymistä tunneilla potilaan kohdalla murtuman aikana.

3. Yhtä epämiellyttävä tilanne, jossa selkäranka on särkyneissä selkänojissa. Vaurioiden esiintymistiheyden mukaan erotetaan seuraavat alueet:

LV-SII - useimmiten;

LIV-LV - toinen taajuudella;

LIII-LIV ja edellä - harvemmin.

Oireisiin kuuluu vaikea selkäkipu, pakko asento ja rajoitettu liikkuvuus. Osallistuminen hermoston juurien patologiseen prosessiin osoittaa:

• Radicular kipu, yleensä yksipuolinen;
• herkkyyshäiriöt (tunnottomuus, lisääntynyt tai vähentynyt herkkyys);
• Achilles-refleksin heikkeneminen tai katoaminen (jos S: n tai S2: n juuret ovat vahingoittuneet);
• voimakkuuden väheneminen tai polvinivelen puuttuminen (osoittaa L3-L4-kohdan vaurion).

Yleinen suuntaus on ulostyöntyvän intervertebral-levyn vaikutus alajuuriin (esimerkiksi LIV-LV: n syrjäytyminen aiheuttaa juuriston L5 patologian). Cauda equinan (horsetail) tappion takia virtsarakon ja peräsuolen toiminta häiriintyy. Myös tämä tila voi ilmetä selkärangan voimakkaan ulkoneman vuoksi.

4. Välitön selkäkipu lannerangan alueella, jossa on facet-oireyhtymä: tässä tapauksessa levy ei vaikuta, ja kipu johtuu itse juuren puristamisesta selkäydinkanavan ulostulossa. Yleisimpiä yksipuolisia faetti-oireyhtymiä havaitaan L5-selkärangan alueella; tapahtuu ylemmän ja alemman verenkierteisen nivelpinnan kasvun ja tämän seurauksena sääriluunivelen kaventumisen perusteella.

5. Myös vaikea selkäkipu liittyy epiduraaliseen paiseeseen - vakava sairaus, joka vaatii kiireellistä diagnoosia ja välitöntä hoitoa. Useimmiten tulehdusprosessi kehittyy selkärangan rintakehällä; kipu tulee erityisen voimakkaaksi mekaanisella vaikutuksella patologian alueella (puristus, napautus). Selkäydinpuristuksen merkkien sattuessa suositellaan erittäin tehokkaita terapeuttisia toimenpiteitä, mukaan lukien leikkaus.

6. Toinen syy, miksi alaselän sattumia voi olla lonkkanivelen sairaus - ennen kaikkea coxartroosi. Tässä tapauksessa kipu on ominaista, joka säteilee vyötärön alaosaan, pakaroihin ja jalkoihin polviin asti.

Taudit, joille on ominaista krooninen selkäkipu

1. Spondiloosin muodonmuutos. Tämä on sairaus, jossa lannerangan nikamien dystrofinen muutos, niiden ligamentaalisen laitteen kalsifiointi ja lisä luukasvu; luun ulkonemat paina juuret ja kapenevat selkäydinkanavaa. Siinä tapauksessa, että selkäkipuongelmaan liittyy jalkojen heikkous, tunnottomuus ja muut neurologiset oireet, on harkittava ajoittaisen claudication mahdollisuutta, joka saattaa johtua selkäydinkanavan kaventumisesta. Tarvitaan tutkimusta, jonka tulokset antavat lopullisen diagnoosin.

2. Ankylosing spondylarthrosis (tai ankylosing spondylitis). Varhaisessa vaiheessa sille on ominaista rajoitettu liikkuvuus, erityisesti aamulla, rintakehän supistuminen hengityksen aikana. Alhaalla on nalkuttavia kipuja; sitten syntyy ja kehittyy selkärangan kaarevuus rintakehässä. Röntgentutkimus tutkii sacroiliac-liitosten poikkeavuuksia: tuhoutuminen, rakenteen muutos, "bambu" selkäranka. On tarpeen tutkia perusteellisesti ja selvittää syy siihen, miksi selkäkipu sattuu, koska selkärangan alaosan samankaltaiset oireet ja rajoitukset voivat aiheuttaa muita sairauksia - Reiterin oireyhtymää, psoriaattista niveltulehdusta, kroonista koliittiä.

3. Onkologiset sairaudet (kasvaimet, metastaasit), metaboliset häiriöt (mukaan lukien NBO). On tarpeen sulkea pois seuraavat selkäkipuongelmat:

• keuhko-, rintarauhas-, eturauhas- ja kilpirauhasen, munuaisten, maha-suolikanavan, metastaattisen karsinooman;
• lymfooma;
• multippeli myelooma (multippeli myelooma).

Poikkeus tehdään röntgen- ja myelografialla.

4. Osteomyeliitti aiheuttaa myös pitkittynyttä, aching kipua alaselän. Jos tautia epäillään, tehdään luukudoksen radiografia, suoritetaan ihokokeella tuberkuliini ja ESR määritetään, jotta määritettäisiin tuberkuloosibakteerien tai pyogeenisten (pyogeenisten) bakteerien läsnäolo / poissaolo elimistössä, tavallisesti stafylokokit, osteomyeliittipatogeenit.

5. Selkäydinkudoksiset kasvaimet (intraduraaliset kasvaimet). Taudit, kuten lipoma, neurofibroma, meningioma voivat aiheuttaa persistenttä selkäkipua, aluksi ilman mitään oireita neurologisista oireista.

Selkäkivun syyt ajoittaiseen luontoon

Monet sisäelinten sairaudet aiheuttavat ajoittaista, akuuttia tai nalkuttavaa selkäkipua. Samanaikaisesti potilailla ei ole tuntemusta jäykkyydeltään takaosassa, kipu ei ole selkeä lokalisointi eikä kipu lisääntyy mahdollisimman suurella liikkumisalueella. Kun kysytään, mitä tehdä, jos vyötärö ei vahingoita koko ajan, mutta aika ajoin vastaus on yksinkertainen: älä odota, kunnes se on sairas "kunnolla", mutta mene lääkäriin.

Orgaanisen patologian selkeä vaikutus on selkärangan tietyllä osalla. Tällöin lantion elimistä aiheutuva kipu säteilee sakraaliselle alueelle ja vatsan ontelon alaosassa olevien elinten tauteihin se antaa alaselälle (segmentit L3-L5) ja yläosaan lannerangan yläosan tai rintaosan alaosan segmentteihin.

Taudit - syyt selkäkipuun ja kipualue:

Jos lantion elimet vaikuttavat, endometrioosi, munasarjojen tai kohdun karsinooma, selkäkipu. Miehillä tämä ajoittainen kipu voi johtua kroonisesta prostatitiitista tai eturauhasen karsinooman kehittymisestä.

Useat munuaisten sairaudet aiheuttavat kipua kylkiluiden ja selkärangan nivelissä.

Mahalaukun, pohjukaissuolihaavan, mahahaavan haavaumat, haimasyöpät (etenkin jos tauti ulottuu peritoneumin ulkopuolelle) - kipu leviää T10-L2-selkäosan segmentteihin;

Haavaisessa koliitissa, divertikuliitissa tai paksusuolen kasvaimissa, selkäkipu;

Jos selkäsi sattuu rintakehän / lannerangan alueille, aortan dissection (dissecting aneurysm) tulisi sulkea pois.

Mitä tehdä, jos selkäsi sattuu? Ota yhteys lääkäriin!

Ensinnäkin on tarpeen soveltaa terapeuttiin tai perheen lääkäriin. Akuuttia, "ennen huudon" alaselän kipua, soita ambulanssiin. Jos lantiot alkavat loukata syksyn tai vakavan vamman jälkeen, on järkevää käydä traumatologin kanssa. Myös selkäkipu voi saada asiantuntijoiden apua:

• ortopedinen kirurgi;
• tartuntatautien erikoislääkäri, gastroenterologist;
• kardiologi, pulmologi;
• gynekologi, proktologi;
• urologisti, nefrologisti.

Valitusta käsikirjoittajalle ei ole kielletty, mutta mieluiten asiantuntijan suorittaman tarkastelun jälkeen.

Nivelkipuiden hoitoon käytetään monia itsetietoisia voiteita, jotka perustuvat diklofenaakteihin ilman lääkärin kanssa tapahtuvaa neuvontaa. Nämä lääkkeet ovat todella tehokkaita ja tehokkaita, mutta ne aiheuttavat lukuisia haittavaikutuksia mahahaavojen varalta. NSAID-yhdisteiden sivuvaikutusten vuoksi niitä ei voida käyttää pitkään aikaan, mutta ihanteellisesti ne olisi vuorotteltava lämpimällä voiteilla - harmittomalla mutta ei vähemmän tehokkuudella. Esimerkiksi se täydellisesti lämmittää ja lievittää Kapsikamin voiteen kipua, joka soveltuu sekä pitkäaikaiseen käyttöön että keinotekoisesti NSAID: iin.