Alaselän kipu

• Hieronta

Alhaista selkäkipua Englanti lähteistä kutsutaan alaselän kipu. Kipu vaikuttaa usein lannerangan jännitykseen, liikkumisrajoitteeseen ja antalgiseen skolioosiin.
Akuutti selkäkipu voi kestää useita päiviä useisiin viikkoihin.

Selkäkipuun liittyvät syyt, taajuus ja riskitekijät

Alaselän kipu esiintyy lähes jokaisessa ihmisessä vähintään kerran elämässään.
On huomattava, että kipu voi olla missä tahansa selkäsi osassa, mutta lannerangan kipu esiintyy useimmiten. Tämä johtuu siitä, että lannenikamat muodostavat kehon painon suurimman kuormituksen.
Alhaisen selkäkipu on toissijaisesti lääkärintarkastusten määrästä välittömästi virusinfektioiden jälkeen.
Saatat tuntea kipua alaselän jälkeen nostamalla painoja, äkillisiä liikkeitä, kun olet ollut pitkässä asennossa pitkään tai selkäydinvamman jälkeen.
Lannen selkärangan akuutti kipu johtuu useimmiten selkärangan levyn siirtymisestä ja selkäydinvammasta.

Alaselän kipu:

• Lannerangan rintakehä
• Kyynärsirpputahna ja nikamavälileikkaus
• nivelrikko
• spondyloosi
• spondylolisthesis
• Compression murtuma osteoporoosin, myelooman, selkärangan hemangiooman takia
• Kasvain selkäytimen kanavassa

Alaselän kipu (selkäkipu)

Kipu voi vaihdella: akuutti, tylsä, vetää, polttaa, voi seurata pistely ja ryppyjä, tunnottomuus.
Selkäkivun voimakkuus voi vaihdella huomattavasti - lievästä sietämätöntä kipua vaikeuttaen pienen liikkeen tekeminen. Kipu voidaan yhdistää kipuun reidessä, kipua alareunassa, kipua jalassa.

Alaselän tuskan diagnosointi

Ensin sinun on neuvoteltava neurologin kanssa. Lääkäri kysyy kysymyksiä kiputilanteesta, sen taajuudesta ja taajuudesta. Lääkäri yrittää selvittää kipua ja aloittaa hoidon yksinkertaisilla menetelmillä (jää, lievän kipulääkkeen, fysioterapian ja tarvittavat harjoitukset).

Useimmissa tapauksissa nämä hoidot johtavat selkäkipujen vähenemiseen.
Tarkastelun aikana lääkäri määrittää kipun, säteilytyksen ja neurologisten refleksten tarkan sijainnin.
Useimmat ihmiset, joilla on kipu lannerangasta, palautuvat 4-6 viikon kuluessa.
Diagnoosiin kuuluu lannerangan magneettikuvaus (MRI), lumbosakraalisen selkärangan laskennallinen tomografia, selkärangan röntgenkuvaus.
Koska selkäkipu on yleisimpiä syy lumbosakraalin selkäydinverenvuoto, ensinnäkin sinun tarvitsee tehdä Lannerangan MRI. Tämä tutkimus on myös auttaa poistamaan useimmat Kivun syy, kuten kasvain ontelon selkäydinkanavan, selkärangan tuberkuloosi, selkärangan murtuma, myelooma, anatomisesti kapea selkäydinkanavan, sponlilolistez, eri selkärangan käyristyminen, spondyloosi ja spondyloartriitin. Jos neurologisti ei ole antanut sinulle MRI: tä, tee se itse. MRI-koneen teho olisi 1 Tesla ja enemmän.
Älä aloita diagnoosia röntgensäteellä ja tietokonetomografialla, nämä menetelmät eivät ole turvallisia. Ne voidaan tehdä ensiksi vain, jos epäilet selkärangan murtumista.

Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä tehdä selkäkipu:

• Vähennä liikuntaa kahden ensimmäisen päivän kuluttua hyökkäyksen alkamisesta. Tämä auttaa vähentämään taudin oireita ja turvotusta kipualueella.
• Älä istu kallistuksella eteenpäin, kunnes kipu kokonaan katoaa.
• Ota kipulääkkeet vain sietämätöntä kipua vastaan. On parempi tehdä intramuskulaarinen injektio kuin juoda anesteettista lääkettä. Tämä suojaa vatsaasi seinältä suoralta kosketukselta tulehduksen kanssa. Yritä välttää liiallista lääkitystä. Älä käytä hormoneja hoitoon, jos selkäkipu ei liity autoimmuunisairauteen.
• Nukuta sikiössä ja laita tyyny jalkasi väliin. Jos tavallisesti nukut selässäsi, laita sitten tyyny polvien alle.
• Yleinen väärinkäsitys on se ajatus, että sinun on rajoitettava liikuntaa pitkään. Bed rest ei ole suositeltavaa. Jos sinulla ei ole kuumetta, laihtumista, tahattomia virtsaamista ja suoliston liikkeitä, sinun on pysyttävä aktiivisena niin kauan kuin voit. Voit vähentää toimintaa vain kahden ensimmäisen päivän kuluttua kipu alkaa. Aloita tekemällä kevyitä aerobisia harjoituksia. Kävely simulaattorilla, uinti auttaa parantamaan verenvirtausta selkäsi lihaksissa. Tarkista lääkärisi valitsemasta harjoituksia, jotta kipu ei lisääntyisi.

ennuste:

Useimmat ihmiset tuntevat paremmin ensimmäisen hoitoviikon jälkeen.
4-6 viikon kuluttua merkittävässä osassa potilaista kipu katoaa kokonaan.

Missä tapauksissa sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa:

1. Alempi selkäkipu yhdistettynä kipuun alareunassa ja kipu jalassa.
2. Kipu ei anna sinun itsepalvelua.
3. Kipu yhdistettynä virtsaputkeen ja ulosteenpidätykseen
4. Kipu yhdistelmä selkäkipu, tunnottomuus pakaraan, reisi, jalka, jalka, nivusiin alue
5. Jos sinulla jo oli selkäkipu
6. Jos kipu kestää yli 3 päivää
7. Jos käytät hormoneja
8. Jos selkäkipu ilmenee loukkaantumisen jälkeen
9. Aiemmin diagnosoitu syöpä
10. Jos olet menettänyt painon viime aikoina selittämättömistä syistä

Teksti lisätty Yandex Webmasterille 01.25.2012, 03:38
Oikeudet pidätetään.

Katso myös

Olemme sosiaalisissa verkostoissa

Kun kopioimme materiaaleja sivustollamme ja sijoitamme ne muihin sivustoihin, vaadimme, että jokaiseen aineistoon liittyy aktiivinen linkki sivustoomme:

Palovamma painojen nostamisen jälkeen

Alhainen selkäkipu painonnousun jälkeen viittaa mahdolliseen selkärangan patologioiden kehittymiseen. Tämä aiheuttaa henkilön voimakkaan heikentymisen, koska liikunnan rajoittaminen aiheuttaa vakavia tappioita eräiden ammattien osalta. Yleinen painonnostotoiminta kokonaisuutena ei edistä hyvin kehon ja selkärangan terveyttä. Lannerangan alue on kaikkein massiivisin osa, joka vie koko kehon taakan. Vielä tärkeämpää on, että se on ainoa massiivinen osasto, joka on liikuteltava. Se on lantio, joka ottaa koko vartalon massan eteen ja taaksepäin.

Taudin taudit tarttuvat ensimmäisiin paikkoihin selkärangan sairauksien taajuudelle, mikä on usein syynä väärään elämäntapaan - liikalihavuus, selän takana oleva ylipaino ja riittävä kalsiumpitoisuus ruokavaliossa, joka on nikamien kalsiumpohja.

Kipuongelmat

Ennen kuin alat käsitellä kipua, sinun on asetettava oikea syy kipuun. Selkäkipu painonnousun jälkeen on usein aiheutunut osteokondroosin, huomaamattoman skolioosin ja hermoruton ajan kehityksestä. Lisäksi se voi heijastaa kipua selän lihaksia venyttämällä. Alaselän kipu noston aikana johtuu hermostuneisuudesta. Hermo voi kärsiä sekä elimistön luonnollisen reseptoritoiminnan ilmestymisen jälkeen että kun ruumiin läpi kulkevat hermokuidut ovat vahingoittuneet. Useimmissa sairauksissa hermo pysyvästi tai satunnaisesti tarttuu tai satuttaa, mikä aiheuttaa voimakasta kipua.

Se vahingoittaa selkää painon nostamisen jälkeen juuri tästä syystä. Tämä hetki on tärkeä, kun henkilö nosti raskaan esineen - paineen vaikutuksesta vatsan lihaksissa tai selässä. Jos lisäät vatsan kuormitusta, voi tulla toinen tuskallinen sairaus - tyrä, joka vaatii välitöntä leikkausta.

Osteokondroosi voi johtaa epänormaaleihin kasvulohtiin välivuorilevyn alueella ja selkärangan reunoilla. Tämä johtaa siihen, että hermo-juuret osallistuvat tällä alueella ulos selkäydinvoimasta. Nosta, jopa itse, puristaa selkärankaa. Kun ne kasvavat ranteen ympäri, he painuvat selkärankaansa.

Vakavaa kipua voi ilmetä hermokuidun pitkittyneen puristuksen takia, mikä johtaa jatkuvaan kipuun. Elvytysprosessi tapahtuu yleisen harhauden mukaan, mutta hyvin hitaasti, mikä viivästyttää taudin pahenemisprosessia. Sama prosessi voi tapahtua ja intervertebral hernia.

Hernia on ekstruusio kirurgisen levyn kehossa. Se koostuu kahdesta osasta - pulpalla olevasta ytimestä ja nikamavälilevystä. Vahvan iskun ja loukkaantumisen vuoksi kuitumainen rengas, restriktiivinen ydin, on rikki tai heikentynyt. Tumman amorfinen massa puristaa tuberkleen, jota kutsutaan tyriksi.

Se voi koskettaa ympäröiviä kudoksia, kuten lihaksia tai juuria. Se aiheuttaa kipua. Lantio sattuu jyrkän voimakkuuden lisääntymisen jälkeen, koska selkärangan kiihtyvyys aiheuttaa voimakkaasti kasvavan paineen selkärangan kiihdyttämiseen. On myös mahdollista venyttää lannerangan lihakset, jotka suorittavat korsettifunktion selkärangalle.

Lannerangan hoito

Ensimmäinen poistaa kipua painon nostamisen jälkeen jääkierron eston avulla. Natriumkanavan salpaaja "jäädyttää" hermon, joka aiheuttaa kipua. Hän lakkaa suorittamaan kivun aiheuttaman impulssin, mikä parantaa huomattavasti potilaan tilan. Saarto on tilapäinen eikä se ole täydellinen hoito - jonkin ajan kuluttua lantiot sairastuvat uudelleen.

Syystä riippuen lääkärit alkavat jatkaa hoitoa. Lääkkeiden, hierontojen ja fysikaalisen hoidon ansiosta voit parantaa tilanne. Hoidon aikana on tarpeen luopua vakavuuden uudelleen nostamisesta, esimerkiksi harjoittelun kuntosalilla, koska tämä voi vähentää hoitoa mihinkään. Ortopedisti, lääkäri, joka hoitaa selkärankaa ja tuki- ja liikuntaelimistöä, auttaa poistamaan tuskan. On tärkeää, ettei hoitoa lykätä vasta myöhemmin, koska se voi johtaa sairauden kehittymiseen ja tilan heikentymiseen.

Vedä alaselkä 39 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Raised raskas - Loin sattuu, mitä se on?

Mitä se voi olla ja miten sitä hoidetaan?

Ihmiset sanovat, että se on kammio tai lumbosakraalisen radikuliitin ilmentymä. On mahdotonta nostaa yli 5 kiloa. Kun nostat painoa, nikamakohdat lähestyvät lannerangan aluetta ja puristavat hermopäätteitä. Siellä kipu. On tarpeen nostaa oikein: ei taivuta alaspäin esineeseen, jonka haluat nostaa, vaan kyykistyä ja nousemalla esineen käteesi pitämällä samalla suoraa selkärankaa kuin jos sinulla on kannu päähän.

Sitä hoidetaan selkärangan venytysmerkeillä eli sängyllä makaamasta, vetämällä kätesi pään päälle ja varpaiden päälle. Smack kuin kissa. Kipeä kohta Kapsikin lämpenemisvalmisteella tai muulla (apteekin voiteiden massa). Kokemuksesta suosittelen kaataa kuumaa vettä tasaiseen lasipulloon ja lämmitä kipeä paikka 20-30 minuuttia. Kiinnitä sitten villahuivi. Vähitellen kaikki kulkee. Tulkaa hyvin pian!

Tämä tarkoittaa, että heikentynyt selkä ei kestänyt painon nostamiseen liittyviä rasitteita.

Kipuongelmat voivat olla myös:

- toisella puolella nostetaan ja kuljetetaan raskaita asioita (pussit, reput, jne.), mikä aiheuttaa lihasten epätasapainoa.

- painon nostaminen voimakkaasti (se voi aiheuttaa kipua kohdunkaulan alueella).

- kohteen nostaminen sivulta

- painonsiirto ulkosyrityksissä

Mitä tehdä On parasta neuvotella lääkärin kanssa, mutta koska tämä on vaikeaa epärealististen jonojen ja muiden kiusaamisen vuoksi, voit tehdä itsehoitoa:

Käytä voidetta Diklak (Dilofenak) tai Finalgon. Kääri kipeä paikka nenäliinalla. Vältä stressiä, kun kipu on edelleen, yritä valehdella kahden ensimmäisen päivän aikana, mutta ei pehmeällä pinnalla. Istu vähemmän.

On myös harjoituksia, jotka on suunniteltu helpottamaan kipua: seisota kaikilla neljäsosilla ja sitten hitaasti istua kannoilla, älä nosta käsiä lattialta. Harjoittele kisu: kun seisoo kaikilla neljäsosilla, selkä on kaareva ja taivuta.

Jos viikon kuluttua selkä ei läpäise, on ilmeistä, että näet lääkärin.

Mitä tehdä selkäkipuun painonnoston jälkeen?

Matalan selkäkipu painonnoston jälkeen on yleinen tapaus. Se on kahdentyyppisiä - lihaksia, joka syntyy useiden tuntien kuluttua painojen nostamisesta ja akuutista kipuista, jotka liittyvät hermojen puristukseen selkärangan prosesseilla. Ensimmäinen tapahtuu pitkän työn tai liikunnan jälkeen, toinen - samanaikainen raskaiden kuormien nostaminen. Krooniset sairaudet, iän muutokset tai selkärangan synnynnäiset epämuodostumat edesauttavat sekä ensimmäisen että toisen oireen kehittymistä.

Kun hermo kiinnitetään, kipua usein seuraa jalan tai sen tiettyjen osien puutuminen, hiipivä tunne, lihasten heikkous jne.

syistä

vahinko

Spinaalivammat johtavat seurauksiin, kuten selkärangan venyttämiseen ja syrjäytymiseen (spondylolisthesis). Isku tai raskas kuorma aiheuttavat vammoja. Selkärangan kohdalla selkäranka muuttuu hyvin alttiiksi toistuville kuormituksille ja vammoille (jokainen mekaaninen iskulausuma siirtää selkärankaa entisestään). Usein selkärangan vaurioituminen aiheuttaa ympäröivän kudoksen vaurioita ja tulehdusta. Manuaalinen hoito ja mitattu harjoittelu - paras keino valoa vastaan ​​ja kohtuulliset mekaaniset vammat.

Kipu luonne

Selkävaurioiden kipu on tavallisesti akuutti riippuen rungon ja jalkojen asennosta. Kun tarttunut hermo antaa jaloille tai pakaroille. Jos selkälihakset ovat ylikuormittuneita tai jos ne tulevat (usein vahinkoa aiheuttavat seuraukset), kipu on tylsää ja pitkittynyttä, se ei välttämättä riipu kehon sijainnista. Toistuvalla kuormituksella kipuimpulssien voimakkuus kasvaa voimakkaasti.

Ylikenytys tai lihasten venytys

Lihaksenne venyttää terävä liike tai liikunta. Kovaa työtä tai liikuntaa ilman lämpenemistä, huono fyysinen kunto - tekijät, jotka edistävät venyttelyä.

Tunteiden luonne

Kipu on terävä, äkillinen, sietämätön venytyksen aikaan, mutta sitten muuttuu tylsiksi, pahoinvointiin. Riippuu kehon asennosta.

Kipu, kun ylensyötön, tyhmä, ei riipu asemasta. Ne voivat liittyä maitohapon kertymiseen lihaksiin (kripatura) ja kulkea itsensä muutamassa päivässä.

osteochondrosis

Tämä tauti liittyy rustokudoksen hajoamiseen ja se on seurausta ihmisen siirtymisestä pystyyn kävelyyn. Ruston sisällä ei ole verisuonia, ja sen ravitsemus johtuu diffuusiosta. Siksi ylävartalon paineesta johtuen rustoilta puuttuu ravintoaineita.

Kipun luonne

Osteokondroosissa lannerangan alue särkyy pitkään, antaen sen selkärangan viereisille osille. Joskus on jaloissa tai pakaroissa "puristuksia", vyötärön alapuolisten lihasten tunnottomuutta. Kivun voimakkuus ja sen kesto voivat riippua taudin vakavuudesta, elämäntavoista ja potilaan iästä.

radiculitis

Radikuliitti ei ole erillinen sairaus, vaan oire, mukaan lukien sama osteokondroosi. Radikuliittia kehittyy, kun selkäydinherkän hermojen juuret vaikuttavat. Samanaikaisesti tuska ja tuntohäviö kärsii hermoja.

Tunteiden luonne

Kipu voi olla erilainen - hiljaisessa asennossa, enemmän tylsää, teräviä kierroksia - akuutti ja voimakas. Jalkojen ja pakaroiden (lombagossa) ampuja ovat tyypillisiä iskiasille, joskus polttava tunne liittyy kipuun.

Kyynärsirpputahna ja nikamavälileikkaus

Protrusion - levyn ulokkeet selkärangan yli. Levy tulee ohuemmaksi, ikään kuin murskataan kahden nikaman väliin, eikä se enää pysty suorittamaan toimintojaan. Prostitusiota edeltää selkäranka, jossa levy liikkuu kuitumaisen renkaan murtumalla pitäen sen paikoillaan.

Kipu luonne

Kipu on voimakasta, terävä, säteilevä jalkoihin ja pakaroihin. Se riippuu vahvasti ruumiin sijainnista. Tuntia seuraa tunnottomuus. Kipu voi voimakkaasti nostaa jopa pieniä painoja nostamalla, mutta siihen voi liittyä heikentynyt suolenliike ja virtsaaminen.

Munuaiskipu

Kipu munuaisissa ei yleensä ole riippuvainen painon nostamisesta, mutta urolitiasiksen tapauksessa tämä on mahdollista. Paine johtaa kiven liikkumiseen, joka vahingoittaa munuaiskudosta ja aiheuttaa kipua.

Tuskallisten tunteiden luonne

Kipu, terävä äkillinen, palovamma, heti painon nostamisen jälkeen. Tunne voi seurata kiven sekoittamisen tunne.

Luiden ja nivelten tuberkuloosi

Tuberkuloosin heikentämisen vuoksi luut ovat epämuodostuneita, kasvoja muodostuu niihin, jotka vahingoittavat ympäröivää lihaksia tai hermojen juuret tarttuvat.

Kipu luonne

Kipu voi olla sekä akuutti että tylsää, riippuen taudin vaiheesta. Alkuvaiheessa tuntemukset ovat tuskin havaittavissa, ja kun luu on jo tapahtunut merkittävän tuhoutumisen aikana, kipu voi ruttoa potilasta ympäri vuorokauden ja pahentaa painoja tai äkillisiä liikkeitä nostamalla.

Milloin minun pitäisi nähdä lääkäri välittömästi?

Välitön kosketus lääkärin kanssa on välttämätön seuraavissa tapauksissa:

• Hän nosti raskasta - selkäkipu sattuu ja jalkojen lihakset ovat tunnottomia. Tämä on merkki puristuneesta hermosta. Jos tunnottomuus ja kipu eivät mene pois 5-10 minuutissa, sinun täytyy soittaa ambulanssiin;
• Täydellinen halvaus lihaksissa, jotka sijaitsevat vyötärön alapuolella.
• Kun spondylolisthesis eli yksi tai useampi nikama.

Ensiapu

Apu ennen lääkärin saapumista riippuu oireista, joita potilas on kokenut painojen nostamisen jälkeen.

• Jos potilas tuntee, että se on lihasten loukkaantuminen, jos turvotus alkaa, lihaksen venyttäminen tai repiminen on mahdollista. On parasta kääntää potilas vatsalle ja levittää kylmää (pullo kylmää vettä, jäätä jne.);
• Vakavaa kipua, Nise, Ketoral ja vastaavat auttaa heitä. Anestesialääkkeet auttavat parhaiten ja nopeammin. Oraaliset kipulääkkeet eivät ole yhtä tehokkaita;
• Potilaan tulee makaata ennen lääkärin saapumista kovaa alustaa vasten liikkumatta mahdollisimman paljon.

johtopäätös

Alhaisen selkäkipun painon nostamisen jälkeen voi olla erilainen etiologia. Luiden, intervertebral-levyjen, munuaiskivien ja lihaskudoksen liikkeet - tämä on epätäydellinen luettelo mahdollisista syistä. Kivun voimakkuus ja luonne voivat vaihdella taudin ja nostettavan kuorman painon mukaan. Jos kyseessä on vaikea kipu, immobilisoidaan potilaan ristiselän osa asettamalla se kovalle ja tasaiselle pinnalle, levitettäväksi kylmään ja anestesiaan.

Kysy alla olevista kommenteista kysymys kysymyksestä >>

Mitä minun pitäisi tehdä, jos alaselkä sattuu painon nostamisen jälkeen?

Usein tapahtuu, että painon nostamisen jälkeen alaselkä sattuu. Ihmiskeho on varsin hauras ja omien terveytensä laiminlyönti, voimien liioittelu voi heikentää heidän hyvinvointiaan. Selkä sattuu usein paitsi ammattilaisten kehonrakentajille. Henkilö voi nousta jyrkästi kädessään raskasta vettä ääressä tai yksinkertaisesti nostaa sohva ja siirtää sen toiseen paikkaan. Tämän seurauksena - kudosten, nivelsiteiden, dislocationin ja tämän seurauksena voimakkaan kipua alhaalla olevalle kipulle.

Mikä osoittaa selän erittelyn?

Hajoamisen tärkein oire on jatkuva, kutiava, kivuton. Se vahvistaa, kun henkilö koskettaa venytettyä paikkaansa. Ajoittain, vaikka levossa, voi olla tunteita äkillisistä injektioista ja melko suuresta voimasta, alaselkässä.

Jos potilas, joka on nostanut raskas ja tuntenut jyrkät kiput, pyytää taipumaan sivulle tai alas, hän tekee sen vaikeuksitta tai edes ollenkaan. Joskus on jopa mahdotonta istua alas. Potilas yleensä pysähtyy, eikä hän ole helppoa suoristaa hänen täydellistä korkeuttaan.

Kuinka parantaa tilanne ja parantaa selkäsi?

Jos lannerangan alue sattuu nostamisen jälkeen, sinun on ensin tehtävä mahdollisimman vähän fyysistä rasitusta selälle. Potilaan ei pitäisi kävellä paljon, liikkua. On suositeltavaa ottaa töissä sairaita ja lepotauko. Tällaisissa tapauksissa lääkärit määräävät jopa tiukan lepotilan vähintään 2-3 päivää. Mitä tulee uneen, on suositeltavaa valita melko kova sänky, jossa on tasainen pinta. Harkasängyt eivät ole tervetulleita. Lantie on sidottava paksulla villahuivilla tai alas, jotta lämmitettäisiin kipeä. Jos vammat eivät olleet vahvoja, tällainen lämpeneminen parantaisi selkää. Vain muutama päivä kävellä vyötäröllä nenäliinalla, jonka jälkeen kipu ja epämukavuus kulkevat.

Sattuu, että pitkä sängyssä nukkuminen ei tuota haluttua helpotusta. Sitten et voi tehdä ilman särkylääkkeitä. Ohje ja voide lämpövaikutuksineen. Niistä on levinnyt laajalti Fastum-gel ja Finalgon. Tietenkin heidän vastaanotonsa on mahdollista vain lääkärin nimeämisellä, koska voiteiden koostumus voi olla ruumiin sietämätön komponentti.

Kaikkien voiteiden tulee käyttää liitteenä olevien ohjeiden mukaisesti, ja erityisesti on otettava huomioon, että ne sisältävät myrkkyjä, esimerkiksi voiteita, joissa on mehiläinen tai käärmeiden myrkky. Hieronta on parasta tehdä nukkumaanmenoa ja sitten makaamaan ja peittämään lämpimällä peitteellä.

Mutta mitä tehdä, jos vahinko osoittautui melko vakavaksi ja jopa kudosten sisäinen repeytyminen tapahtui? Tällöin kotihoidolla ei todennäköisesti ole vaikutusta. On välttämätöntä ottaa välittömästi yhteys lääkäriin ja saada pätevää apua. Joskus potilaiden hoidossa hieronta. Toipumisprosessissa potilas läpäisee terapeuttisen fyysisen harjoittelun, jossa hän suorittaa useita tähän tarkoitukseen suunniteltuja harjoituksia.

Jos raskaiden esineiden nostamisen aikana urheilija on loukkaantunut selälleen, hänen on luovuttava kaikenlaisista urheilutoiminnoista ja harjoittelusta. Tämä ei ole ikuista, mutta vasta kun alaselkä on vihdoin palautettu. Potilasta suositellaan viettämään enemmän aikaa makuulla, et voi istua pitkään.

Kun pääkäsittely on valmis

Kipu uhrit, potilaat pääsääntöisesti lähtevät yleensä nousemaan ja ryhtymään tavanomaiseen liiketoimintaan. Usein tämä johtaa taudin uusiutumiseen, toisin sanoen alaselkä loukkaantuu jälleen ja vakavammin kuin ensimmäistä kertaa. Jos korotettu paino on aiheuttanut taakan hajoamisen, tämä osoittaa, että selkäranka on vahvistettava. Takana, joka on täysin terve, ei ole yhtä helposti venytetty kuin potilas. Siksi primaarisen hoidon lopussa uhrin on ehdottomasti suoritettava lääkäreiden täydellinen tutkimus ja selvitettävä, mitä terveydellisiä ongelmia hänellä on, ja jos heidät löydetään, hänen on kohdeltava hoitoa.

Jopa korkealaatuinen hoito ja pitkäaikaishoito eivät voi taata, että taaksepäin ei tule enää eroa. Jotta uusiutuminen ei onnistu, sinun on lopetettava itse tekemäsi työn tekeminen, älä yritä ottaa irti suuria esineitä eikä siirtää niitä.

Jos joudut vielä nostamaan jotain mittasuhdetta, sinun on noustava hitaasti, suorista suoraan selkäranka.

Selkäkivun ehkäisy

Selkäranka on luuranko, ihmisen kehon tukirakenne. Jos se on taipunut tai vaikuttaa mihinkään sairauteen, elimet voivat muuttaa sijaintiaan, mikä heikentää heidän terveyttään. Joten lapsen skolioosi voi johtaa maksan ja munuaisten sairauksiin, sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriöihin. Vähintään yhtä vaarallisia ovat vammat, jotka kestävät raskaita asioita nostettaessa, koska ne voivat aiheuttaa kuitujen rikkoutumisen.

On ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, kun havaitaan, että henkilö pystyy välttämään nyrjähdyksiä ja taukoja vyötäröllä. Sen lisäksi, että nukut kovaa vuoteella, sinun tulisi tuntea itsesi ylläpitämällä terveellistä elämäntapaa ja ravitsemusta. Tämä auttaa pitämään ruumiinpainon normaalina. Kuten tiedät, rasvaiset ihmiset voivat rikkoa alaselkä useammin kuin hoikka ja sovi. Fitness, jooga ja pilates -kurssit auttavat vahvistamaan selkärankaa. Säännöllinen liikunta kuntosalilla, lentopallon pelaaminen ja koripallo tekevät jänteet kestävämmiksi.

Erinomainen auttaa vahvistamaan takaisin hyperextension. Ns. Erikoisnäytökset, jotka ovat toivottavia tutustua jo varhaisessa iässä. On välttämätöntä makaamaan vatsaan, ottaa kätesi pään taakse ja ristiinsä, suorista selkäsi. Sitten sinun täytyy hengittää ja samanaikaisesti rikkoa rintojen pinnalta.

Hengittäminen, makaamaan taas. Päivittäinen hyperextensio, joka tehdään noin 10-20 kertaa peräkkäin, koventaa selkääsi ja vähentää riskiä siitä, että se rikkoo raskaita esineitä nostamalla.

Voiko painonosto helpottaa selkäkipua?

Rakastamme jakaa myönteisiä tuloksia lukijoihimme. Lapsemme, Cardio tai Power, on luku, joka nostaa painoja lievittää kroonista selkäkipua. Julkaisemme julkaisun "Alpina Publisher" luvalla.

No, vain klassinen tapaus: siirryt uuteen asuntoon, nostakaa vaatekaappi tai vie sohvan toinen pää ja - bang! - niin vedät takaisin, että sitten koko viikon, et voi oikaista.

Mitä enemmän nostat, sitä parempi takaa.

Siksi olet todennäköisesti yllättynyt siitä, että sarjan viimeaikaisten kokeiden jälkeen Albertan yliopiston tutkijat tulivat melko rohkaiseviksi päätelmiksi: painojen nostaminen voi olla erittäin tehokas ratkaisu kroonisen selkäkipuongelman ratkaisemiseen. Niille, jotka kärsivät kuukausia kärsivällisistä kipuista, ennaltaehkäisevät voimaharjoitukset ovat paljon parempia kuin aerobiset. Ja kaikkein yllättävintä tässä kenties on, että viimeisimmän tutkimuksen mukaan, mitä enemmän painat, nostat sitä paremmin selkääsi.

Jos uskot tilastoihin, kaksi kolmasosaa maan Aikuisen väestöstä ainakin kerran elämässään kokevat selkäkipuja. Samaan aikaan lääkärit usein diagnosoivat niin sanotun epäspesifisen selkäkipu: tämä tarkoittaa, että lääkäri ei kyennyt tunnistamaan ongelman erityistä fysiologista syytä (esimerkiksi selkärangan syrjäyttämistä tai lihasepätasapainoa).

Painon välttäminen ei auta selkäkipuja

Ja mitä, ihmettelen, sitten kohdella? No, oletetaan, että reseptejä ja suosituksia ei ole pulaa. Mitä vain lääkärit eivät nykyään tarjoa tai määrää potilaille: lepo- ja akupunktio, osteopatia ja radiofrekvenssin denervaatio. Mutta valitettavasti mikään näistä menetelmistä ei ole osoittautunut luotettavaksi korjaamiseksi tällaista kipua.

Tutkijat ovat jo pitkään tajunnut, että huolimatta huolimatta painonnoususta, tämä ei ole mikään selkäkipu tai keino välttää sitä tulevaisuudessa. "Itse asiassa on eräänlainen julma ympyrä: liikunnan puute heikentää henkilöä, se vain lisää kipua, jonka seurauksena hänestä tulee vielä vähemmän aktiivinen - ja niin edelleen", sanoo Robert Kell, Albernan yliopiston professori. - Selkäkipu kärsii, on vaikea elää päivä, koska he väsyvät nopeasti ja eivät enää pysty pitämään selkärankaa tasapainossa. Kuitenkin lisäämällä omaa voimaa ja kestävyyttä, he pystyvät tekemään normaalia toimintaa ilman epämiellyttäviä tuntemuksia takana päivän loppuun mennessä. "

Riko vallan harjoitusten noidankehä

Koska epäspesifinen selkäkipu voi johtua monista syistä, Kell harjoittelee 16 viikon yleistä ohjelmaa, jolla pyritään parantamaan koko kehon lihasryhmiä. Kun hän suoritti kaksi tutkimusta, joiden tulokset julkaistiin lehdessä Journal of Strength and Conditioning Research, hän havaitsi potilaillaan paranevan yli 25% (verrattuna verrokkiryhmään ja niihin, jotka tekivät vain aerobisia harjoituksia) sellaisten parametrien kuin kipu, liikkumisvaikeudet ja elämänlaatu.

Kell teki myös toisen kokeilun, jonka tulokset julkaistiin ensimmäisen kerran vuonna 2009 American College of Sports Medicinein vuosikokouksessa.

240 vapaaehtoisen potilasta muodostettiin ryhmiä, joiden osanottajat nostivat painoja 0 - 4 kertaa viikossa. Painonnousu 4 kertaa viikossa vähentää kipua 28%, kolme kertaa viikossa - 18% ja kaksi kertaa viikossa - 14%. (Samaan aikaan kontrolleiden ryhmän jäsenet, jotka eivät harjoittaneet harjoituksiaan, kokivat vain parantuneen 2% terveydentilastaan).

"Suosittelen tällaista koulutusta ehdottomasti kaikille", sanoo Kells. - Jos sinulla on vähintään vähän aikaa opiskella 20 minuuttia kahdesti viikossa, se auttaa sinua varmasti. Jos koulutat enemmän, silloin on enemmän hyötyä. "

Vaihtoehtoinen lausunto

Mutta kanadalainen professori Stuart McGill, Waterloon yliopistosta, selkärangan biomekaniikasta, päinvastoin uskoo, että on mahdotonta leikata sitä yhdessä.

"Oikeastaan ​​ei ole mitään sellaista kuin epäspesifinen selkäkipu", hän sanoo. "Se tarkoittaa yksinkertaisesti, että lääkärit eivät kyenneet arvioimaan potilaan tilaa kunnolla." Professori uskoo, että niillä ihmisillä, joilla on selkäkipu joidenkin lihasten heikkoudesta, jota Kells kiinnittää eniten huomiota hänen ohjelmaansa, huomaa parannuksia.

Mutta mainittu diagnoosi on liian epämääräinen, ja niille, jotka on annettu hänelle, on monia, joilla on kipu, joka aiheutuu täysin erilaisista syistä. Ja jos tällaiset potilaat alkavat nostaa painoja, heidän tilansa voi vain pahentua. McGill on vakuuttunut siitä, että sinun on ensin löydettävä hyvä asiantuntija, joka pystyy oikein määrittämään kivun syyn ja vain oikean diagnoosin tekemisen jälkeen voit määrittää sopivan hoidon.

Tietenkään sinun ei missään tapauksessa saa jatkaa harjoitusta, joka sattuu sinua tai aiheuttaa epämukavuutta. Jos noudatat tätä sääntöä, jota Kells esitteli kokeissaan, riski ei ole niin suuri. Miksi et kokeilisi koko kehon lihaksen koulutusohjelmaa? Hän parantaa
selkäsi tai ei, mutta tuloksena sinusta tulee vielä terveempi.

Palovamma painojen nostamisen jälkeen

Alhainen selkäkipu painonnousun jälkeen viittaa mahdolliseen selkärangan patologioiden kehittymiseen. Tämä aiheuttaa henkilön voimakkaan heikentymisen, koska liikunnan rajoittaminen aiheuttaa vakavia tappioita eräiden ammattien osalta. Yleinen painonnostotoiminta kokonaisuutena ei edistä hyvin kehon ja selkärangan terveyttä. Lannerangan alue on kaikkein massiivisin osa, joka vie koko kehon taakan. Vielä tärkeämpää on, että se on ainoa massiivinen osasto, joka on liikuteltava. Se on lantio, joka ottaa koko vartalon massan eteen ja taaksepäin.

Taudin taudit tarttuvat ensimmäisiin paikkoihin selkärangan sairauksien taajuudelle, mikä on usein syynä väärään elämäntapaan - liikalihavuus, selän takana oleva ylipaino ja riittävä kalsiumpitoisuus ruokavaliossa, joka on nikamien kalsiumpohja.

Kipuongelmat

Ennen kuin alat käsitellä kipua, sinun on asetettava oikea syy kipuun. Selkäkipu painonnousun jälkeen on usein aiheutunut osteokondroosin, huomaamattoman skolioosin ja hermoruton ajan kehityksestä. Lisäksi se voi heijastaa kipua selän lihaksia venyttämällä. Alaselän kipu noston aikana johtuu hermostuneisuudesta. Hermo voi kärsiä sekä elimistön luonnollisen reseptoritoiminnan ilmestymisen jälkeen että kun ruumiin läpi kulkevat hermokuidut ovat vahingoittuneet. Useimmissa sairauksissa hermo pysyvästi tai satunnaisesti tarttuu tai satuttaa, mikä aiheuttaa voimakasta kipua.

Se vahingoittaa selkää painon nostamisen jälkeen juuri tästä syystä. Tämä hetki on tärkeä, kun henkilö nosti raskaan esineen - paineen vaikutuksesta vatsan lihaksissa tai selässä. Jos lisäät vatsan kuormitusta, voi esiintyä toinen tuskallinen sairaus - tyrä, joka vaatii välitöntä leikkausta.

Osteokondroosi voi johtaa epänormaaleihin kasvulohtiin välivuorilevyn alueella ja selkärangan reunoilla. Tämä johtaa siihen, että hermo-juuret osallistuvat tällä alueella ulos selkäydinvoimasta. Nosta, jopa itse, puristaa selkärankaa. Kun ne kasvavat ranteen ympäri, he painuvat selkärankaansa.

Vakavaa kipua voi ilmetä hermokuidun pitkittyneen puristuksen takia, mikä johtaa jatkuvaan kipuun. Elvytysprosessi tapahtuu yleisen harhauden mukaan, mutta hyvin hitaasti, mikä viivästyttää taudin pahenemisprosessia. Sama prosessi voi tapahtua ja intervertebral hernia.

Hernia on ekstruusio kirurgisen levyn kehossa. Se koostuu kahdesta osasta - pulpalla olevasta ytimestä ja nikamavälilevystä. Vahvan iskun ja loukkaantumisen vuoksi kuitumainen rengas, restriktiivinen ydin, on rikki tai heikentynyt. Tumman amorfinen massa puristaa tuberkleen, jota kutsutaan tyriksi.

Se voi koskettaa ympäröiviä kudoksia, kuten lihaksia tai juuria. Se aiheuttaa kipua. Lantio sattuu jyrkän voimakkuuden lisääntymisen jälkeen, koska selkärangan kiihtyvyys aiheuttaa voimakkaasti kasvavan paineen selkärangan kiihdyttämiseen. On myös mahdollista venyttää lannerangan lihakset, jotka suorittavat korsettifunktion selkärangalle.

Lannerangan hoito

Ensimmäinen poistaa kipua painon nostamisen jälkeen jääkierron eston avulla. Natriumkanavan salpaaja "jäädyttää" hermon, joka aiheuttaa kipua. Hän lakkaa suorittamaan kivun aiheuttaman impulssin, mikä parantaa huomattavasti potilaan tilan. Saarto on tilapäinen eikä se ole täydellinen hoito - jonkin ajan kuluttua lantiot sairastuvat uudelleen.

Syystä riippuen lääkärit alkavat jatkaa hoitoa. Lääkkeiden, hierontojen ja fysikaalisen hoidon ansiosta voit parantaa tilanne. Hoidon aikana on tarpeen luopua vakavuuden uudelleen nostamisesta, esimerkiksi harjoittelun kuntosalilla, koska tämä voi vähentää hoitoa mihinkään. Ortopedisti, lääkäri, joka hoitaa selkärankaa ja tuki- ja liikuntaelimistöä, auttaa poistamaan tuskan. On tärkeää, ettei hoitoa lykätä vasta myöhemmin, koska se voi johtaa sairauden kehittymiseen ja tilan heikentymiseen.

Mitä tehdä, jos se on huolestunut selkäkipusta

Lähes jokaisella 30-vuotiaalla ihmisellä oli kipua alaselkässä, ja joka toinen koki voimakasta kipua, joka voi myös vetäytyä jyrkästi tai se voi jäädä pitkään ja muistuttaa jatkuvasti itsestään.

Jos lauseet eivät voi nousta ylös tai siirtää olet tuttu, tämä artikkeli on sinulle hyödyllinen.

Selkäkipu ja sen syyt

Selkäkipu ei ole merkki tietyistä sairauksista, mutta se johtuu monista syistä ja tekijöistä. Jotkut niistä ovat sopivia korjaamaan, mutta monet ovat merkkejä patologisista muutoksista kehossa ja vaativat vakavaa diagnoosia myöhempää hoitoa. Luettelo yleisimmistä syistä, jotka aiheuttavat vakavaa kipua.

Tällaiset kiput näkyvät, kun selkärangan mekaniikka on rikki, eli anatomisesti tai toiminnallisesti, jotain on rikki ja ei toimi oikein. Mekaaninen vaurio voi vaikuttaa selkärangan luihin, levyihin, rustoon, joka yhdistää selkärangan rinta, lihakset, jänteet ja nivelsiteet.

Selkärangan vammat

Kun selkärangan vammoja esiintyy venyttely ja repiminen ligaments, jänteet, lihakset. Ne voivat olla vähäisiä, mutta tuskallisia. Spinaalivammat ovat yleisiä onnettomuuksissa, putoamisissa, iskuissa, mustissa ruhjeissa. Microtraumas on usein akrobatiaa ja voimistelua. Kun hyppäävät korkeudesta ja laskeutuvat jaloilleen, vedessä esiintyy selkärangan puristusmurtumia. Joukkueurheilu edesauttaa vahinkoa.

Iskunvaimennus

Usein lisääntyneen fyysisen rasituksen jälkeen, muutaman päivän kuluttua, lihaksilla ei ole aikaa palata normaaliksi, jäädä taipuisiksi tai liian rentoiksi, eivätkä suorita selkärangan tukemista. Tässä tilassa jopa elementin kallistus jalan takana voi aiheuttaa terävän kivun.

Mekaanisen vaurion syynä voi olla tavanomainen puutarhanhoito ja puutarhanhoito, jossa lihakset ja nivelet, joita ei käytetä tällaiseen fyysiseen rasitukseen, menettävät joustavuutensa ja helposti vaurioituvat. Urheilu, joka vaatii voiman soveltamista, myös vahingoittaa selkärangan kudoksia.

Terävä liike

Terävällä väärällä liikkeellä voi myös muodostaa mikrohiukkasia, joista on leikkauskipu. Tällainen liike voi tapahtua missä tahansa tilanteessa: rikki korkea kantapää, odottamaton huuto, pelko jne. Fyysiseen työhön liittyvä työ kuljettimilla, ollessaan kiinteässä asennossa johtaa usein tällaisiin vammoihin. Urheilu, kuten tennis, sulkapallo, golf, jossa rinteiden käyttö vuorollaan, johtaa myös loukkaantumiseen.

Vaikka ilmeinen syy viittaa ulkoisiin tekijöihin, tuskallisten ilmiöiden ydin kuuluu. Mekaaninen vaurio tapahtuu heikentyneessä lihaskourississa, atrofoituneissa lihaksissa, alunperin vaurioituneissa nivelissä, rustossa ja intervertebral-levyissä. Vaikea kipu johtuu äkkinäisiä liikkeitä, hyppää ja kallistuu kierto voi johtua toimettomuuden, lihavuus, istumatyö, perinnöllisyys, väärä asento, aliravitsemus, ikä, johtaa patologisia muutoksia selkärangan ja paraverbaalisen kudosta.

Selkäydin

pullistuma

Kummankin selkärangan välissä on kirurginen kiekko, joka koostuu sisästä olevasta ytimestä ja kuitumaisesta renkaasta. Sydän on gelatinous aine, kuitumainen rengas on tiheä kuitu, kierretty kierteellä. Levyt kiinnittävät tiukasti selkärangan keskenään ja, kun he kipuavat puhuttujen levyjen kanssa, tämä ei ole totta alun perin. Levy ei voi lentää eikä liikkua, mutta se on hyvin usein epämuodostunut.

Levyjen muodonmuutoksen syy ovat samat mekaaniset merkit, jotka painostavat selkärankaa. Levyt kompensoivat paineen puristamalla ja irrottamalla, jolloin selkäranka joustaa. Ajan myötä, ikällä tai liian suurilla fyysisillä kuormilla selkärankaan, mikrokuitut näkyvät kuitumaisessa renkaassa, jolloin ydin siirtyy sivulle, lähemmäksi levyn kuoria. Tumman aine täyttää halkeamat ja alkaa vähitellen kohota tai puristaa levyn kuoresta. Konveksit muodostuvat, jotka työntyvät spinaaliseen kanavaan ja vaikuttavat, puristavat siinä olevat hermopäätteet.

Se on hermopäätteiden puristuminen, joka aiheuttaa tulehdusta ja vaikeaa selkäkipua. Onko mahdollista korjata ulkonema? Jos levy on kunnossa, ei kuivunut eikä ole käytetty loppuun, mutta levyn lihasten supistuminen ja puristus on juuri tapahtunut, mutta lihakset eivät ole rentoutuneet, ja levyt pysyivät turvotuksina, joten ne voidaan palauttaa paikkaansa rentouttamalla lihaksia.

Jos uloke tulee kulumiselta ja levyn kuivuminen, se ei vähennä uloke, joka työntyy pala ei voida palauttaa, mutta voidaan vähentää vahvistaa pyrkimystä estää tyrä, joka on seuraava kehitysvaihe ulokkeen.

Jos ulkonema on pieni, muutama millimetri, se ei tuota epämukavuutta ja näkymätön. Lisääntynyt ja kasvava kasvu, ulokkeet on käsiteltävä. Päästä eroon täysin mahdottomasta.

Määritä konservatiivinen hoitomenetelmä, joka koostuu tulehduksen, kivun ja epämukavuuden ensisijaisesta poistamisesta. Sitten hieronta terapeutit ja käsikirjat tulevat pelaamaan. Heidän tehtävänsä on lievittää lihaksen kouristuksia ja jännitystä ja jatkaa verenkiertoa. Samaan tarkoitukseen reflexoterapiaa voidaan määrätä, välttämättä käyttää hoitoa.

Kirurginen hernia

Se syntyy ulokkeen kehittymisen seurauksena. Ulokkuus kasvaa, levyn kuori ei kestä kireyttä, jonka levy luo, murtuu ja ydinosa vuotaa. Tämä putoava pussi tulee selkäydintä ja alkaa ärsyttää selkäydinten soluja, hermokuituja, mikä johtaa voimakkaaseen kipuun, tunnottomuuteen, kouristuksiin.

Ternia on mahdotonta korjata. Hyvin usein epäilevä tyrä, määrää leikkaus. Ulkopuolinen puuttuminen ihmisen elimistöön on erittäin vaarallinen tapahtuma, jolla on myönteinen vaikutus toisaalta mahdolliset kielteiset vaikutukset toisiinsa. Jos lääkäri määrää leikkauksen, ota yhteyttä muihin asiantuntijoihin. Nimikkeen ainutlaatuisuuden osalta on sovittava toimimisesta.

Konservatiivisella hoidolla on useita vaiheita. Ensimmäisessä vaiheessa kipua lievennetään lääketieteellisin menetelmin ilman, että hoidon aloittaminen on mahdotonta. Toisessa vaiheessa hoito alkaa. Menetelmät vaikuttaa paljon, koska suuri joukko kirjoittamisen erityistukea klinikat perustuu tarjoavat maaginen käytäntöjä ja joukon toimenpiteitä: akupunktio, maksoterapiya (lämpeneminen), hirudotherapy (iilimadot), kivi terapia (pankit), ihon sähköstimulaation, hemonukleoliz, manuaalinen terapia, hierontaa ja kuntoterapiaa.

On pidettävä mielessä, että kunkin menetelmän vaikutus on täysin yksilöllinen. Jos jompikumpi niistä ei tuota tuloksia, niin vika ei ole menetelmässä vaan organismin käsityksen erityispiirteissä. Elpyminen riippuu potilaan vakavaraisuudesta, kehosta ja sitoutumisesta.

noidannuoli

Tämä ei ole sairaus, vaan oire monien erilaisten sairauksien varalta. Synonyymi lombagossa on sietämätön selkäkipu. Kipuviivojen selvittämiseksi on välttämätöntä tutkia, sillä syy voi olla mekaanisia vammoja, jotka lopulta menevät itsestään, samoin kuin sisäelinten sairaudet ja vakavat sairaudet.

Kun lombagossa hoidetaan, kivunlievitys on ensimmäinen prioriteetti. Älä osallistu tehokkaisiin lääkkeisiin, usein yksinkertaisiin särkylääkkeisiin, jotka ovat kussakin ensiapupakkauksessa. Älä myöskään odota välitöntä vaikutusta, helpotus tulee 2-3 päivässä. Jos se ei tule, ota heti yhteyttä lääkäriin.

On huomattava, että lombangan, vaikka se kulkeutuu nopeasti, ilmestyy kelloa siitä, että on tarpeen kiinnittää huomiota selkärangan fyysiseen terveyteen ja sitoutumaan lihaskehyksen vahvistamiseen. On hyödyllistä suorittaa manuaalisen hoidon, hieronnan ja liikunnan kulku joka päivä.

Vertebra offset

Lääketieteessä terminologiassa tätä ilmiötä kutsutaan spondylolistesiksi. Tämä patologia, johon liittyy oireiden voimakas kipu, on samanlainen kuin tyrä. Samoin kuin tyrä, selkärangan siirtyminen ei tapahdu samanaikaisesti itsestään, vaan se johtuu aiemmista vammoista, olemassa olevista sairauksista tai voi olla synnynnäisiä.

Selkärangan syrjäytymisen syy ovat kaikki samat tuhoutuneet kirurgiset kiekot, onnettomuustilanteet, jotka aiheuttivat selkärangan repeämä, osteokondroosi.

Ensinnäkin kipuja alareunassa laajennuksen aikana, sitten ne lisääntyvät, liikkeet sitovat, radikulopatia. Kun selkäydin siirtyy edelleen, kävelyt muuttuvat, esiintyy tyypillistä häipymistä, särkyydestä johtuvia toimintahäiriöitä ja ruoansulatuskanavasta alkaa.

Äkillinen kipu aiheutuu hermorasvojen kudoksesta ja hammastuksen aiheuttamasta siirtymäsolmusta. Vertebrae voi liikkua joko taaksepäin tai eteenpäin. Selkärankakappaleen voimakas siirtyminen selkäydinkanavasta kaventaa, mikä vaikuttaa sisäelimiin riippuen siitä, mikä selkäranka on siirtynyt. Tällainen vaikutus korvaa taudin kuvan ja vaikeuttaa diagnoosia.

Akuutin kivun poistamisen jälkeen lääkärit suosivat konservatiivisia hoitomenetelmiä: manuaalinen hoito, hieronta, osteopaattiset menetelmät, fysioterapia jne. Erityisen kehittyneissä tapauksissa, kun konservatiivinen hoito on hyödytöntä, ongelma poistuu kirurgisen toimenpiteen avulla.

Selkärankainen kompressiomurtuma

Korkeuden, sukelluksen ja onnettomuuksien hyppymisestä johtuen samanaikaisen puristuksen, venytyksen ja poikkeamien vaikutus eri suuntiin osoittautuu vahvemmaksi kuin selkärangan luut, luukudos on repeytynyt ja murskattu kappaleiksi. Murtumat vaikuttavat myös vakavaan osteoporoosiin, erityisesti vanhuksiin, ja ihmisiin, jotka eivät saa tarpeeksi ruokaa. Sekä yksi että useampi nikama voi vaurioitua. Taivutetut vertebraat ovat alttiita vammoille, ts. Kun rintakehä kulkee lannerangaan.

Kipu tunkeutuu välittömästi loukkaantumisen jälkeen ja leviää koko selän takareunassa käsivarsiinsa ja jalkoihinsa. Vaikea hengittää, selkärangan liikkuvuus on vähäistä. On vaarallisinta, jos särkynyt luu puristetaan selkäytimeen, mikä johtaa halvaukseen.

Hoito on suositeltavaa konservatiivisella hoidolla, mutta monimutkaisiin murtumisiin tarvitaan leikkaus. Ja varovaisessa hoidossa, kun tarvitset vain kiinteää asentoa noin kuukauden ajan, ja leikkauksen jälkeen tarvitset pitkät kuntoutuskurssit, joita asiantuntijat suorittavat.

Spinaalinen ahtauma

Tämä on selkäydinkanavan supistuminen, joka esiintyy muiden sairauksien seurauksena: tyrä, vammat, kasvaimet, niveltulehdus, osteofytit, sakeutuneet nivelsiteet. Kun selkäydin on lukittu, verenkierto ja ravitsemus häiriintyvät, mikä aiheuttaa heikkoutta ja kipua.

Stenoosi kehittyy melko hitaasti ja soveltuu korjaamiseen erityisten harjoitusten ja menettelytapojen avulla. Erityisen pitkälle edenneissä tapauksissa, joissa konservatiivinen hoito on kohtuutonta, esitetään operaatio, jossa kirurgi katkaisee selkäydin- ja hermovälineitä painavat elementit: selkärangan kaaret, levyn tai sen osan, vaurioituneet kudokset, nivelsiteet ja lihakset. Toiminnan onnistumisen todennäköisyys on melko korkea, joka tapauksessa se ei ole pahempi.

Lihaskouristus

Lihakset vähenevät voimakkaasti vammojen, vammojen ja kipujen suojelemiseksi ja ehkäisemiseksi. Lihaskouristus tulehdussairauksissa, elin yrittää paeta kipu. Myös stressin oloissa lihakset taistelevat, mutta pitkittyneet stressit, lihasjännitys jatkuu, mikä johtaa siihen, että he eivät voi rentoutua. Lihaskouristus aiheuttaa kipua, jos se esiintyy usein, kipu voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa vilunväristyksiä.

Lihaskouristus helpottuu helposti, kipu kulkee suhteellisen nopeasti. Sinun tarvitsee vain rentoutua, rauhoittua, makaamaan litteälle kovaiselle pinnalle, laittaa jalkasi jalkakäytävään ja nostaa pääsi kelloon.

Jos kouristus johtuu sairaudesta, sinun on otettava kipulääkkeitä.

Sisäelinten patologia

Selkeät selkäkipu aiheutuu paitsi lannerangan ongelmista myös ns. Heijastuneista kipuista, joihin sisäelimet ovat vaikuttaneet. Selkäranka on sidoksissa hermokuitujen kanssa kaikkien ruoansulatuskanavan elinten kanssa, joka on yhteydessä toisiinsa elimen kaikkiin elimiin.

Ruoansulatuskanava

Yliannos tulehduksellisessa vaiheessa voi puristaa selkäydinhermon juuret aiheuttaen selkäkipua. Kirurginen toimenpide on ilmoitettu.

peritoniitti

Mahalaukun ohutsuolessa oleva peptinen haavauma muodostuu fistulasta, johon liittyy vakava kipu vatsaontelossa, joka säteilee selälle. Välittömästi sairaalahoitoa tarvitaan.

Suoliston tukkeutuminen aiheuttaa kovaa repeämiskipua kouristuksilla. Soita välittömästi ambulanssiin.

Haavainen paksusuolitulehdus

Nälkäkivut ja kipu suoliston syönnin jälkeen luovuttavat selkänsä yhdeksi. Neuvoa lääkärin kanssa. Itsehoitoa ei voida hyväksyä.

munuaiset

Pyelonefriitti aiheuttaa selkäkipuja. Mutta munuaiskolikoksella on eroja selkärangan sairauksista. On tarpeen muistaa, onko alaselkä puhallettu vai onko koko organismi jäätynyt. Munuaissairaus ei ole lombago, ei anna periksi jalat, ei ole tunnottomuutta. Kipu tunne sisällä, mikä osoittaa koputtaa. Ota diagnoosi lääkäriin.

Munuaisten prolapsi

Se tapahtuu hypothermiassa, johon liittyy selkäkipu munuaisissa. Eri lannerangasta on selkeä ylimääräinen virtsaaminen. Laparoskooppinen leikkaus on osoitettu.

munuaiskerästulehdus

Se ilmenee kylmän, flunssaan, infektioita, kipua alaselän, mutta niiden kanssa pahoinvointi, kuume, oksentelu. Näiden oireiden takia sinun tulee välittömästi käydä lääkärissä.

maksa

Rustokudoksen aineenvaihdunta säädetään maksassa. Suhde näkyy välittömästi, jos maksassa on toimintahäiriö, selkä välittömästi kärsii. Rusto tuhoutuu, selkäranka menettää vakautensa ja ns. Iski. Riippumatta siitä kuinka kovaa oppaat ovat, potilas, jolla on maksan vajaus, palaa taas. Jos maksassa on vaikutusta, selkäydin- sairauksia tulee kohdella rinnakkain maksasairauden kanssa.

Lisämunuaiset

Jos kysta muodostuu lisämunuaiseen, se voi aiheuttaa selkäkipuja, munuaisongelmia ja verenpaineen nousua. Kyst on hyvänlaatuinen kasvain, pussin täynnä nestettä, joka poistetaan leikkauksella.

haima

Haimatulehdus kipu on hyvin samanlainen kuin radikuliitin kipu. Joskus se on jatkuvaa selkäkipua, joka aiheuttaa henkilön menemisen sairaalaan ja selvittää, mikä ei ole selkäkipu. Haimaa ympäröivät monet hermopäätteet, ja ärsytys aiheuttaa sietämätöntä selkäkipua.

Syöpä haimassa aiheuttaa myös ankaraa selkäkipua lannerangan alueella, joka antaa pakaroille. Kipu tapahtuu yöllä, kun keho lepää. Oireet ovat samanlaisia ​​kuin niveltulehdus ja niveltulehdus. Jos diagnoosia ei ole tarkkaan vahvistettu, sinun on tarkistettava onkologin kanssa.

rakko

Urolitiaasi ilmaistaan ​​erittäin voimakkaalla jyskyttävällä tuskalla, joka on niin erikoista, että sitä on vaikea sekoittaa ja hyvin usein täytyy mennä vessaan. Kysy lääkäriltä.

Virtsarakon tulehdus ja eturauhasen vajaus miehillä aiheuttavat toisen lannerangan muutoksen.

Kuinka kipuja esiintyy

Vaikeat kivut ovat harvoin pysyviä. Pohjimmiltaan he tarttuvat, pidättävät ja vapauttavat sitten paluun.

Nosta painoja

Kipu johtuu hermostuneesta herkkyydestä selkälihaksen, osteokondroosin, skolioosin, hernian venyttämisen tapahtuessa. Raskaiden esineiden nostaminen ja siirtäminen nopeuttaa taudin kulkua, mikä johtaa mikrokreihin, kouristuksiin. Väärällä painon nostamispaineella putoaa selälle, mikä ärsyttää hermorektoreita aiheuttaen kipua.

On väärin nostaa esineitä takakannen kuormituksella selän taipumisen ja laajenemisen vuoksi. Takana on monia toimintoja ja se on ylikuormitettu itsestään. Muista, että jalat ovat paljon vahvempia ja alttiimpia fyysiselle rasitukselle.

Nosta paitsi painovoimaa, mutta kaikki muut kohteet tulee kyykistyä. Ensinnäkin, kiristä alas selkäsi suoraan kohteen eteen. Jos kohde on raskas, aseta yksi jalka eteenpäin hieman vakauttaaksesi asennon. Sitten, suoristaen jalat, nosta aihe. Mitä raskaampi kohde, sitä lähemmäksi painamme sitä kehoon. Hylkää kohde ja suorita kaikki toimenpiteet päinvastaisessa järjestyksessä.

Kun kipu ilmestyy, tarvitaan painon nostaminen ainakin tilapäisesti lopettamaan lihasjärjestelmän palauttamiseksi ja vahvistamiseksi tarvittavat toimenpiteet.

Kallistettaessa

Kipu, kun taivutetaan, taivutetaan ja suoritetaan alaselkä, voidaan epäillä radikuliittia. Tämä on yleisin tapaus. Mutta jopa kaikkien muiden sairauksien luetteloiden kohdalla on voimakas selkäkipu. Kun radikulaarinen oireyhtymä ärsyttää hermoja, aiheuttaa kipua, kun alaselkä taipuu, se myös sattuu, kun paina on jännittynyt, kun yrität päästä rintaan leukasi kanssa, kun nouset vaaka-asennosta. Kun juuri-oireyhtymä poistetaan syyn takia kipu, kipu jatkuu vaivaa.

Tämän ilmiön syynä ovat supistuneet lihakset. Tämä tila on nimeltään myofascial oireyhtymä, joka ilmenee seuraavia sairauksia: ristiselkäniveltulehdus osteochondrosis (uhattuna), spondyloarthrosis, selkärankareuman (ensimmäinen kova ja sitten vielä sietämätön taivuttaa ja kiertää), myosiitti, osteoporoosi, puristuksen murtumia (erittäin terävä kipu) nyrjähdykset, subluksaatiot ja normaali lihasheikkous.

Gynekologiset sairaudet, munuaiskivet, onkologia ja psyko-neurologia ovat myös yleisiä kipuongelmia.

Kun liikut

Tai jopa huokaa kipua, joka aiheutuu hermokuitujen altistumisesta. Se esiintyy herneissä, osteokondroosissa, heikossa lihasten kehossa, haimatulehduksessa, haavaisuudessa, lantion elinten tulehdusprosesseissa ja urolitiasissa. Kliinisissä vammoissa kipu voi myös joskus esiintyä liikkumisen aikana.

Nousussa

Pitkän työpäivän jälkeen on usein kipua alaselkässä. Diagnoosi on yksinkertainen - jäi myöhään, ohut. Lihakset käyttävät vakiintuneeseen asentoon, sopeutuvat siihen, eivätkä sitten halua vastata välittömästi hänen muutokseensa, rasitukseen ja vastustuskykyyn, mikä aiheuttaa kipua.

Vakavampia syitä ovat revittyyt nivelsiteet ja lihaskudokset painonnousun takia. Taudit, kuten osteokondroosi ja nikamien syrjäytyminen, aiheuttavat myös kipua seisomaan, mutta siihen lisätään muita kipuja, joten näyttää siltä, ​​että se sattuu aina.

Kipuominaisuudet oikealla ja vasemmalla

Selkäkipu vasemmalla alakulmassa osoittaa vasemman elimen sairauksien mahdollisuutta: vasemman munuaisen, munasarjan, virtsarakon ja haiman sairaudet.

Kun se alkaa satuttaa oikealla, sairaudet uhkaavat muuttua kroonisiksi. Myös kipu tuntuu, kun oikea munuaissairaus, keuhkosairaus. Selkäsairaudet: spondyloosi, tyrä, osteokondroosi aiheuttavat myös oikeanpuoleista kipua.

Alempi lantio

Se sattuu raskaana oleville naisille ja se on normaalin alueen sisällä. Mutta jos tuskat tulevat teräväksi, pistävät, se voi osoittaa uhattua keskenmenon.

Kipu naisilla

Naisilla selkärangan ja sisäelinten sairauksien lisäksi vaikea selkäkipu johtuu kystiitti, kriittiset päivät, raskaus, päivittäinen paino, korkea epämiellyttävä kantapää.

Allepuoleisten kipujen syyt voivat paljastaa selkärangan sairaudet, vammat, lihasten kehon muutokset ja heijastuneet kiput lantion elimiin vaikuttavissa sairauksissa.

Kuinka diagnosoida

Nyt on yli 35 selkärangan sairauksia, jos lisäät selkärankaa heijastuneita sairauksia, niiden määrä kasvaa monta kertaa. Diagnoosin oikeellisuudesta riippuu hoidon tulosta.

Alusta alkaen lääkäri kysyy, milloin ja miten kipu ilmestyi, missä se tuntui, miten se sattuu, kun se erityisen sattuu ja kun se rauhoittuu. Lue lisää kipuongelmista.

Sitten heitä pyydetään toistamaan erilaisia ​​liikkeitä: taivuta, istua alas, nosta tai kumota jalka ja ilmoittaa tunneista. Kun tunne kivuliaita paikkoja, tarkista hermojen vaurio vasaralla.

Jälkeen väitetty oletetun diagnoosin potilaan viitataan yksityiskohtaiseen testaus: testejä, x-säteitä, tietokonetomografia, magneettikuvaus (MRI), elektromyografiaa, angiografia, diskografia, Doppler-ultraää-.

Ehdotetun diagnoosin kieltämisellä ja selkärangan voimakkaiden patologioiden puuttuessa potilas lähetetään kapeammille erikoisaloille, jotka ovat erikoistuneet sisäelinten sairauksiin.

Hyödyllinen video

Lisätietoja tästä videosta.

johtopäätös

Diagnostiikka alkuvaiheessa on erittäin tärkeä. Lääkärin on kiinnitettävä suurta huomiota taudin ja taudin oireiden määrittämiseen. Potilaan on kuvattava tunteita mahdollisimman tarkasti. Kun diagnoosi on todettu, määrätään normaali hoito-ohjelma.