Alaselän kipu

Jooga

Alhaista selkäkipua Englanti lähteistä kutsutaan alaselän kipu. Kipu vaikuttaa usein lannerangan jännitykseen, liikkumisrajoitteeseen ja antalgiseen skolioosiin.
Akuutti selkäkipu voi kestää useita päiviä useisiin viikkoihin.

Selkäkipuun liittyvät syyt, taajuus ja riskitekijät

Alaselän kipu esiintyy lähes jokaisessa ihmisessä vähintään kerran elämässään.
On huomattava, että kipu voi olla missä tahansa selkäsi osassa, mutta lannerangan kipu esiintyy useimmiten. Tämä johtuu siitä, että lannenikamat muodostavat kehon painon suurimman kuormituksen.
Alhaisen selkäkipu on toissijaisesti lääkärintarkastusten määrästä välittömästi virusinfektioiden jälkeen.
Saatat tuntea kipua alaselän jälkeen nostamalla painoja, äkillisiä liikkeitä, kun olet ollut pitkässä asennossa pitkään tai selkäydinvamman jälkeen.
Lannen selkärangan akuutti kipu johtuu useimmiten selkärangan levyn siirtymisestä ja selkäydinvammasta.

Alaselän kipu:

Lannerangan rintakehä
Kyynärsirpputahna ja nikamavälileikkaus
nivelrikko
spondyloosi
spondylolisthesis
Compression murtuma osteoporoosin, myelooman, selkärangan hemangiooman takia
Kasvain selkäytimen kanavassa

Alaselän kipu (selkäkipu)

Kipu voi vaihdella: akuutti, tylsä, vetää, polttaa, voi seurata pistely ja ryppyjä, tunnottomuus.
Selkäkivun voimakkuus voi vaihdella huomattavasti - lievästä sietämätöntä kipua vaikeuttaen pienen liikkeen tekeminen. Kipu voidaan yhdistää kipuun reidessä, kipua alareunassa, kipua jalassa.

Alaselän tuskan diagnosointi

Ensin sinun on neuvoteltava neurologin kanssa. Lääkäri kysyy kysymyksiä kiputilanteesta, sen taajuudesta ja taajuudesta. Lääkäri yrittää selvittää kipua ja aloittaa hoidon yksinkertaisilla menetelmillä (jää, lievän kipulääkkeen, fysioterapian ja tarvittavat harjoitukset).

Useimmissa tapauksissa nämä hoidot johtavat selkäkipujen vähenemiseen.
Tarkastelun aikana lääkäri määrittää kipun, säteilytyksen ja neurologisten refleksten tarkan sijainnin.
Useimmat ihmiset, joilla on kipu lannerangasta, palautuvat 4-6 viikon kuluessa.
Diagnoosiin kuuluu lannerangan magneettikuvaus (MRI), lumbosakraalisen selkärangan laskennallinen tomografia, selkärangan röntgenkuvaus.
Koska selkäkipu on yleisimpiä syy lumbosakraalin selkäydinverenvuoto, ensinnäkin sinun tarvitsee tehdä Lannerangan MRI. Tämä tutkimus on myös auttaa poistamaan useimmat Kivun syy, kuten kasvain ontelon selkäydinkanavan, selkärangan tuberkuloosi, selkärangan murtuma, myelooma, anatomisesti kapea selkäydinkanavan, sponlilolistez, eri selkärangan käyristyminen, spondyloosi ja spondyloartriitin. Jos neurologisti ei ole antanut sinulle MRI: tä, tee se itse. MRI-koneen teho olisi 1 Tesla ja enemmän.
Älä aloita diagnoosia röntgensäteellä ja tietokonetomografialla, nämä menetelmät eivät ole turvallisia. Ne voidaan tehdä ensiksi vain, jos epäilet selkärangan murtumista.

Tässä on muutamia vinkkejä siitä, mitä tehdä selkäkipu:

Vähennä liikuntaa kahden ensimmäisen päivän kuluttua hyökkäyksen alkamisesta. Tämä auttaa vähentämään taudin oireita ja turvotusta kipualueella.
Älä istu kallistuksella eteenpäin, kunnes kipu kokonaan katoaa.
Ota kipulääkkeet vain sietämätöntä kipua vastaan. On parempi tehdä intramuskulaarinen injektio kuin juoda anesteettista lääkettä. Tämä suojaa vatsaasi seinältä suoralta kosketukselta tulehduksen kanssa. Yritä välttää liiallista lääkitystä. Älä käytä hormoneja hoitoon, jos selkäkipu ei liity autoimmuunisairauteen.
Nukuta sikiössä ja laita tyyny jalkasi väliin. Jos tavallisesti nukut selässäsi, laita sitten tyyny polvien alle.
Yleinen väärinkäsitys on se ajatus, että sinun on rajoitettava liikuntaa pitkään. Bed rest ei ole suositeltavaa. Jos sinulla ei ole kuumetta, laihtumista, tahattomia virtsaamista ja suoliston liikkeitä, sinun on pysyttävä aktiivisena niin kauan kuin voit. Voit vähentää toimintaa vain kahden ensimmäisen päivän kuluttua kipu alkaa. Aloita tekemällä kevyitä aerobisia harjoituksia. Kävely simulaattorilla, uinti auttaa parantamaan verenvirtausta selkäsi lihaksissa. Tarkista lääkärisi valitsemasta harjoituksia, jotta kipu ei lisääntyisi.

ennuste:

Useimmat ihmiset tuntevat paremmin ensimmäisen hoitoviikon jälkeen.
4-6 viikon kuluttua merkittävässä osassa potilaista kipu katoaa kokonaan.

Missä tapauksissa sinun on välittömästi neuvoteltava lääkärin kanssa:

Alempi selkäkipu yhdistettynä kipuun alareunassa ja kipu jalassa.
Kipu ei anna sinun itsepalvelua.
Kipu yhdistettynä virtsaputkeen ja ulosteenpidätykseen
Kipu yhdistelmä selkäkipu, tunnottomuus pakaraan, reisi, jalka, jalka, nivusiin alue
Jos sinulla jo oli selkäkipu
Jos kipu kestää yli 3 päivää
Jos käytät hormoneja
Jos selkäkipu ilmenee loukkaantumisen jälkeen
Aiemmin diagnosoitu syöpä
Jos olet menettänyt painon viime aikoina selittämättömistä syistä

Teksti lisätty Yandex Webmasterille 01.25.2012, 03:38
Oikeudet pidätetään.

Katso myös

Olemme sosiaalisissa verkostoissa

Kun kopioimme materiaaleja sivustollamme ja sijoitamme ne muihin sivustoihin, vaadimme, että jokaiseen aineistoon liittyy aktiivinen linkki sivustoomme:

Alaselkäkipu: tyypit ja tärkeimmät syyt

Kipu on yksi ruumiin suojaavan reaktion tyypistä vasteena patogeenisen tekijän vaikutuksille. Erilaisten funktionaalisten järjestelmien mobilisoinnin lisäksi se toimii eräänlaisena signaalina henkilölle itse kehossa tapahtuneista negatiivisista muutoksista. Epämiellyttävien tunteiden paikallistamisen monista eri kohdista löytyy selkäkipu, joka on yleisin.

On tunnettua, että yli 80 prosenttia ihmisistä ainakin kerran elämässään joutuu kohtaamaan tällaisia kliinisiä oireita. Yleensä samanlainen merkki näkyy kypsän ikäisenä - 35-55-vuotiaana, vaikka joskus alemman selän kipu esiintyy myös nuorilla.

Pitkäksi ajaksi tällaista epämukavuutta pidettiin pelkästään islamin ilmentymänä, joten potilaat lähetettiin neurologin kuulemiseen.

Kuitenkin myöhemmin todettiin, että tätä tautia diagnosoidaan vain 8 prosentissa tapauksista, kun selkäkipu tapahtuu. Siksi tällä hetkellä ainoa oikea hypoteesi on tunnustettu, että tällaiset oireet voivat liittyä sekä ortopedisiin, reumatologisiin, traumatologisiin ongelmiin että erilaisiin sisäisten elinten vaurioihin, jotka sijaitsevat ristin ja alaselän tasolla.

Kuntokauden aikana jaetaan akuutti ja krooninen. Tietoa tämän oireyhtymän akuutista muodosta sanoa, jos tällaiset kliiniset oireet kestävät enintään kolme kuukautta. Se on, kuinka kauan aikaa tarvitaan korjaamaan ja parantamaan kudosvaurioita. Jos selkäkipu kestää kauemmin, se on taudin krooninen muoto. Maailman terveysjärjestön suositusten mukaisesti alaryhmä, joka kestää useita viikkoja, sijoitetaan erilliseen ryhmään.

Patologian terapeuttinen luokittelu

Hoitavat kliinisesti tämän oireyhtymän useat lajikkeet:

paikallinen;
projektio;
harkinta;
radicular (tai radicular);
esiintyy lihaskramaksilla.

Paikallinen kipu lannerangasta on pysyvä, sen voimakkuus voi vaihdella ruumiin sijainnin mukaan, ja se myös lisääntyy liikkumisen yhteydessä. Tällöin potilas voi tarkasti tunnistaa tuskallisten alueiden lokalisoinnin ja painaa niihin painaen huomattavaa epämukavuutta. Usein tällaisen kipu-oireyhtymän taustalla on jalkojen ja kehon liikkuvuus rajoitettu.

Projektiivisen selkäkipu on neurologinen. Se voidaan kaataa tai tiivistää mihin tahansa kohtaan. Tapahtuu, kun hermovärit vaurioituvat tai puristuvat, jotka välittävät kipupulsseja asianmukaiseen aivojen osaan. Tällöin epämukavuus voi levitä pitkin hermoa. Epämukavuutta pahenee, kun keho kääntyy, se sykkyy liikunnan aikana ja liikkeet liittyvät välittömään paineeseen (aksiaaliseen) kuormaan selkärankaan.

Lävistyksen kipu on kaikki lumbagan oireet, toisin sanoen se esiintyy yhtäkkiä, ilman ilmeistä syytä. Lepäässä se on tylsää aching-hahmoa, mutta jokaiseen liikkeeseen liittyy kivuliaita teräviä kipu-impulsseja. Melkein aina, tämän epämukavuuden muoto alhaalla selässä jatkuu epämiellyttävien tuntemusten säteilytyksestä oikealla tai vasemmalla jalalla, yleensä polvinivelen alapuolella. Kallistuminen sivulle kääntämällä suorat jalat johtavat juurien siirtymiseen ja lisäävät selkäkipua.

Heijastunut kipu ilmenee, kun sisäelimiä on vaurioitunut. Epämukavuuden ilmaantuminen johtuu siitä, että kudokset, jotka ovat lähellä patologian keskipistettä ja tietty selkärangan alue, ovat samassa hermossa. Tällaisella kipu-oireyhtymällä on epämiellyttävä epämiellyttävä tunne, joka leviää kehon sisäpuolelta selän ulkopinnalle. Lisäksi epämiellyttävien tuntemusten voimakkuus ei käytännössä muutu liikkumalla ja selkärangan tunnustuksella.

Toiselle luokittelulle on tunnusomaista ensisijaisen ja sekundaarisen selkäkipuun kohdistuva jakautuminen. Primaarisen oireyhtymän pääasiallinen syy on lihaksen ja nivelsiteiden toimintahäiriöön liittyvä mekaaninen vaurio, osteokondroosi, herniated intervertebral discs. Toissijainen selkäkipu johtuu muista sairauksista, jotka eivät ole suoraan yhteydessä selkärangan luu- ja rustokudokseen.

Luokittelu patogeenisen mekanismin mukaan

Tumman ilmenemisen patogeneesin mukaisesti voidaan:

Nociceptive. Näkyy, kun tiettyjä kipu-reseptoreita ärsytetään (niitä kutsutaan natseceptoreiksi) kudosvaurion seurauksena loukkaantumisen, venytyksen, supistumisen, tulehduksen jne. Yhteydessä. Tällainen selkäkipu on akuutti, sen intensiteetti riippuu patologisen prosessin vakavuudesta ja kestosta. Kuitenkin, jos tauti vaikuttaa luu- tai lihaskudokseen, kipu-oireyhtymä tulee tylsää ja vaikeaa. Se parantaa liikkeen ja lähes katoaa levossa, sillä on selkeä lokalisointi.
Neuropaattista. Yleensä se tapahtuu, kun nikamavyöhykkeet vaikuttavat kirurgisen hernian seurauksena. Tällaiset tuskat, jotka leviävät alempiin raajoihin, ovat kroonisia ja niihin liittyy ihon herkkyyden ja liikuntahäiriöiden rikkominen.
Psychogenic. Tämän synnytyksen selkäkipu on erittäin harvinaista. Yleensä samanlainen diagnoosi on tehty, jos puolen vuoden kuluttua lääkärit eivät kyenneet tunnistamaan tarkkaa selkärangan epämukavuutta.

Mutta tämä luokitus on hyvin ehdollinen, koska potilailla, joilla on krooninen kipu lannerangan alueella, kaikki patofysiologiset mekanismit osallistuvat oireiden muodostumiseen.

Tällaisen kliinisen kuvan syntyminen ei ole itsenäinen sairaus. Tämä on vain oireen patologisesta prosessista. Siksi viittaamaan siihen, lääkärit käyttävät termejä, jotka määrittelevät lokalisoinnin ja intensiteetin. Akuutti sykkivä kouristelu selkäkipu on nimeltään lumbago, ja akuutti tylsää, krooninen luonto - lumbodynia tai lannerangan ischialgia.

Etiologiset tekijät

Asiantuntijat uskovat, että yleisin syy, jolla on kipua alaselkässä, ovat lihasten ylikuormittuminen.

Joten, kun ei ole riittävää koulutusta tai liiallista voimakasta fyysistä aktiivisuutta, sidekudoskuitujen keskeytyminen tapahtuu erityisesti lihasliitoksen kohdalla, mikä aiheuttaa alaselkäkipua.

Näiden oireiden syyt eivät kuitenkaan aina ole niin "vaarattomia". Seuraavat sairaudet ovat vaarallisia tulevan kehityksen ennusteiden kannalta:

Kasvain. Sitä diagnosoidaan alle 1 prosentissa potilaista, joilla on selkäkipu. Riskitekijöitä ovat syövän esiintyminen historiassa, äkillinen laihtuminen ilman ilmeistä syytä, yli 50-vuotiaiden ikä, kipu-impulsseja unen aikana tai levossa.
Infektio. Tätä diagnoosia tukee kuume, krooniset bakteeri-leesioiden ihottuma, virtsatiet ja hengityselimet, immunodeficenssitilat ja kortikosteroidit. Yleensä, jos selkäkipu aiheutuu infektiosta, sitten selkä "aching" ja lepo, lisäksi on epämukavuutta vatsaan, rinnassa, jne.
Horsetail-oireyhtymä. Tauti liittyy laajojen hermosäikeiden puristukseen lumbosakraalisella alueella. Tässä tapauksessa kipu liikkuu luonteeltaan, antaa vyöhykkeen pakaraan ja jalkojen takaosaan. Vakavissa vaurioissa henkilö menettää alemman raajan herkkyyden ja kykynsä taipua kokonaan.
Selkärangan puristusmurtuma. Suurin osa tapauksista kärsii vakava loukkaantuminen, joskus se voi kehittyä vanhemman iän (yli 70-vuotiaiden) ja osteokondroosin yhdistelmänä.
Akuutti vatsan aneurysma. Usein tämä patologia on oireeton, ja sen ainoa kliininen ilmeneminen on selkäkipu. Tällainen diagnoosi on ehdotettu samanaikaisten ateroskleroottisten vaurioiden varalta vanhuksilla potilaille lepopaikassa tai yöllä tapahtuvan puukotuksen yhteydessä.
Herneetoitu levy. Seurauksena on äkillisiä kipuja, aistimuksia, ikään kuin "sidottu" takana lannerangan alueella, lihasten heikkous jalat.

Lisäksi selkärangan synnynnäiset epämuodostumat (esim. Spondylolisthesis), ulostuma tai välikarsinauhan vaurioituminen, niveltulehduksen (nuoren, reaktiivisen) selkärankareuman erilaiset vaurioita voivat aiheuttaa selkärangan rajoittava, akuutti tai päinvastoin, aching, pistävä kipu. Joissakin tapauksissa selkäkipu johtuu heikentyneestä aineenvaihdunnasta (Pagetin tauti), osteoporoosista, neurologisista häiriöistä (näkyvä esimerkki on iskijän hermon nykiminen tai tulehdus (iskias).

Projection kipu oireyhtymä esiintyy haavaumia tai kasvaimia takimmaisen seinämän vatsaan, haimatulehdus, tulehdusprosessit ja diverticulitis suolen. Naisilla tällaiset oireet ovat joskus seurausta gynekologisista sairauksista ja miehistä, eturauhasista tai eturauhastulehduksista.

Jos selkänoja lannerangan alueella on voimakkaasti kipeä, kipu on akuutti ja sietämätön, tämä voi viitata virtsankarkailuun ja laskimoiden etenemiseen uretrissä.

Jos potilas meni lääkäriin selkäkipuilla, diagnoosi ja jatkokäsittely ovat seuraavanlaisia:

Henkilön tarkastus, anamneesin kokoelma, kiinnittäen erityistä huomiota oireisiin, jotka osoittavat hengenvaarallisia olosuhteita (kasvaimen erityiset oireet, aneurysma jne.).
Jos vakavien sairauksien ilmaantumista ei ole, anestesiahoito määrätään akuutissa vaiheessa, terapeuttisissa harjoituksissa ja hieronnassa.
Vaarallisten patologioiden oireiden tunnistaminen edellyttää laboratorio- ja instrumentaalimenetelmien jatkotutkimusta.
Diagnoosin jälkeen määrätä tiettyjä lääkkeitä, joskus leikkaus on välttämätöntä.

Jos potilaan tutkiminen ei anna mitään tietoa, eikä tablettien ja injektioiden vaikutus ole kuuden kuukauden ajan, suosittelemme asiantuntijan kuulemista sairauden psykogeenisen alkuperän poistamiseen tai vahvistamiseen.

Takaisin selkärangan lannerangan alueella: oireiden erityisyys, kun kysy lääkäriltäsi, diagnoosi

Yleensä alemman selän krooninen epämukavuus johtuu tietyistä potilaiden elämäntapaan liittyvistä tekijöistä ja samanaikaisten sairauksien esiintymisestä.

Jotkut sopivat hyvin ei-farmakologiseen korjaukseen, toiset voidaan korjata vain lääkkeiden, fysioterapian tai kirurgisen toimenpiteen avulla.

Jos kroonisesti selkäkipu lannerangan alueella, sinun on kiinnitettävä huomiota tällaisiin tekijöihin:

liiallinen kuormitus selkärankoon, joka liittyy ammattitoimintaan, pitkäaikainen oleskelu epämukavassa asemassa sekä työpaikalla että arjessa;
säännöllisen harjoittelun puuttuminen tai liian nopea koulutuksen aloitus;
merkittävät fyysiset kuormat ilman riittävää lihaskoulutusta;
ryhtijen rikkomukset (scoliosis, kyphoscoliosis, stoop);
lihavuus;
usein vilustuminen;
ruoansulatuskanavan vaurioituminen;
tupakointi, kofeiinipitoisten juomien väärinkäyttö.

Krooninen kipu esiintyy tavallisesti akuutin regressiotilan jälkeen ja siitä riippumatta ensisijaisena oireena. Yleisimmät syyt ulkonäköön ovat selkärangan epästabiilisuus osteokondroosin, myofaksisen oireyhtymän taustalla (epämukavuus, joka liittyy kuormituksen epätasapainoon tai selkälihaksen liiallisen ylikuormituksen), selkärangan nivelten nivelten rintakehän. Yleensä epämukavuus kasvaa liikkuessaan, liikuttamalla, kääntämällä tai taivuttamalla kehoa.

Aivullinen kipu lannerangan alueella liittyy tavallisesti luun, sidekalvon tai lihaskudoksen selkärangan, laskuun. Tällaisten aistien äkillinen ilmiö voi viitata kiven poistumiseen munuaisesta ja sen alaspäin kulkevasta liikkeestä pitkin virtsatietä. Melko usein naiset valittavat, että heidän selkänsä sattuu lannerangan alueella synnytyksen jälkeen raskaana kuormituksena sekä lantion että sakraalisen selkärangan takia.

Jokainen ihminen kokee samanlaisia oireita, mutta kaikki eivät näe lääkäriä. Joten milloin minun pitäisi kirjautua kuulemiseen?

Tarkastelun merkinnät, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, ovat seuraavat riskitekijät:

etenemisikä;
tuki- ja liikuntaelinten kroonisten sairauksien esiintyminen;
samanaikaiset tartuntataudit;
kuume, ruumiin yleisen myrkytyksen oireet, ruokahaluttomuus ja laihtuminen;
veri virtsassa, takykardia, kipu vatsassa ja muut merkit, jotka viittaavat sisäelinten vahingoittumiseen.

Yleensä, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, henkilö alkaa itsehoitoon. Potilaat käyttävät erilaisia anti-inflammatorisia ja lämpimiä voiteita, joita esiintyy laajalti jokaisessa apteekissa. Kuitenkin, jos ehtoa ei ole helpottunut 7-10 päivän kuluessa, tämä on syy käydä kirurgiin, ortopediseen kirurgiin tai traumatologisti.

Kohdun syyn selvittämiseksi lääkärin lannerangan alueella käytetään seuraavia diagnostisia menetelmiä:

Radiografia. Useimmissa tapauksissa nimetty on tärkein tapa identifioida nikamamurtumat. Kuvassa voit asettaa selkärangan välisen kuilun korkeuden, selkärangan levyn muodonmuutoksen, selkärangan degeneratiiviset muutokset ja kasvaimen. Joissakin tapauksissa tavanomainen röntgenkuva ei riitä, menettely toistetaan kuormituksilla (eteenpäin tai sivulle jne.).
Elektromyografia. Auttaa määrittämään hermopäätteiden herkkyyden ja toiminnallisen johtavuuden. Se on määrätty radikulopatioille epäselväksi syyksi, jos selkä lannen alueella sattuu ennen leikkausta.
Densitometria (menetelmä luun tiheyden määrittämiseksi). Määritä osteoporoosin havaitsemiseksi ja sen vakavuuden osoittamiseksi.
Laskennallinen ja magneettinen resonanssikuvaus (CT tai MRI). Ovat informatiivisempaa vaihtoehtoa radiologista tutkimusta varten. Sen avulla voit ottaa kuvan useilla projisoinneilla yhden toimenpiteen aikana, määrittääksesi neoplastin esiintymisen myelinsuojan selkäydin- tai patologian alueella. Lisäksi CT: llä ja MRI: llä on pienempi säteilyaltistus.
Gammakuvaus. Tutkimus suoritetaan radioaktiivisten isotooppien avulla. Periaatteessa määrätty pahanlaatuisten kasvainten diagnoosiin.
Myelografian. Menettely on samanlainen kuin skintigrafia, mutta tässä tapauksessa kontrastiliuos ruiskutetaan suoraan kosketukseen tulevaan alueeseen. Tämän tutkimuksen avulla voit tarkasti määritellä kontrastin ja lokalisoinnin, jos selkäsi sattuu lannerangan alueella.

Täydellinen veren määrä on myös määrätty (ESR: n ja leukosyyttien lukumäärät ovat tärkeitä infektioprosessin diagnosoinnissa), tutkimukset kalsiumin, fosforin ja alkalisen fosfataasin pitoisuuden määrittämiseksi. Testitulosten mukaan reumaattisen tekijän ja muiden niveltulehduksen merkkiaineiden toteamiseksi. Tarvittaessa suorita röntgenkuva, vatsaontelon ultraäänitutkimus ja virtsajärjestelmä.

Kuitenkin kaikkia lueteltuja menetelmiä ei ole määrätty tietylle potilaalle. Ne tarvitsevat vain hengenvaarallisten olosuhteiden erilai- sen diagnoosin (tällaiset tilanteet ovat alle 10%). Jos selkäsi sattuu lannerangan alueella, voit yleensä viitata röntgen-, CT-, MRI- tai muutamiin laboratoriotesteihin tarkan syyn selvittämiseksi.

Akuutti selkäkipu: sukupuoli, epämukavuus raskauden aikana

Jatkuva epämukavuus alaselkässä on yleensä kroonisten degeneratiivisten dystrooppisten prosessien tulos sarvivälikiven levyjen sidekudoksessa, johon liittyy usein tulehdus.

Tällaiset aistimukset voivat vaihdella voimakkaasti - äkillisestä polttamisesta ja voimakkaasta kipusta fyysisen aktiivisuuden taustalla yksinään tylsää achingia vastaan. Mutta tätä ongelmaa ei ratkaista yksin. Rustokudoksen distrofia ja voi kestää vuosia, ja ilman asianmukaista hoitoa merkittävästi heikentää elämänlaatua ja päättyy vammaisuuteen.

Toistuva akuutti kipu alaselkässä selittyy yleensä lihasten kouristuksella, lihaksen lihasten heikkenemisellä selkärangan kohdalla, hermopäätteiden puristumisessa (tässä tapauksessa epämiellyttävät tuntemukset esiintyvät yhtäkkiä ja voivat säteillä kantapäätä, reisiä ja perineumia vasten). Joskus kesti muutaman päivän kuluttua käyttää kipulääkkeitä voidetta säännöllisesti näiden oireiden poistamiseksi. Joissakin tapauksissa lombago vaatii vakavien analgeettien käyttöä injektioiden tai tablettien muodossa. Mutta säännöllisten lihas- tai sidekudosvammojen kroonisten selkäsairauksien kehittymisen riski kasvaa merkittävästi.

Naisilla on vakava selkäkipu usein gynekologisten sairauksien taustalla (kasvaimet ja tulehdusprosessit kohdussa ja appendereissa). Usein samanlainen oireyhtymä havaitaan kuukautisten aikana.

Naiset valittavat usein epämukavuudesta alhaalla raskauden aikana. Tämä kliininen kuva johtuu useista tekijöistä. Ensinnäkin tämä ruumiinpainon nousu ja sen epätasainen jakautuminen. Sikiön tärkein paino on vain lannerangan alueella, mikä johtaa raskauden lihasten ja nivelten lisääntyneeseen kuormitukseen.

Lisäksi lähemmäksi synnytystä alkaa biologisesti aktiivisten aineiden "synnynnäinen" synteesi, joka on vastuussa lantion luiden eroista työn helpottamiseksi. Siksi usein vaikea selkäkipu esiintyy juuri näiden fysiologisten muutosten vuoksi. Synnytyksen jälkeisenä aikana tällainen epämukavuus voi johtua epiduraalisen anestesian vaikutuksesta.

Miksi alaselkä sattuu? Mitä tehdä

Terävät ja ampuvat, vaikeat ja pitkät, äkilliset ja lyhytaikaiset selkäkiput - se on aina epämiellyttävä. Hyväksy, et halua kokeilla sitä uudestaan ja uudestaan. Sensing kerran, sinun ei pitäisi vain kiinnittää huomiota, mutta heti mennä lääketieteelliseen laitokseen ja tutkitaan. Mutta kun kipu lakkaa, unohdamme usein äskettäisen epämukavuuden. Loppujen lopuksi se ei haittaa enää, miksi tuhlaa aikaa ja rahaa diagnostiikkaan. Niin monet ihmiset ajattelevat. Kuitenkin hetken kuluttua kipu muistuttaa itsestään...

Miksi alaselkä sattuu? Etsitään syitä

Kun epämukavuus ilmenee alaselän alueella, henkilö kokee kauhean epämukavuuden. Se sattuu kävelemään, istumaan, makaamaan ja varsinkin ulos sängystä, vaihtamaan kehon asentoja. Kipu ei ole pysyvää. Joskus se on terävä ja ammunta, joskus aching, ei kulje pitkään. Normaalista liikuntavuodosta voi unohtaa, onko selkä iskeä. Mitä tehdä, mitä tehdä pelastaaksesi itsesi kärsimyksistä? Ensimmäinen asia on löytää syy, joka voi olla hyvin paljon. Aseta asteikot ja selvitä painosi. Oletko luoja? On mahdollista, että juuri tästä syystä ilmeni kipu-oireyhtymä. Jos henkilö on täynnä, hänen painonsa on epävakaa (painon menettäminen voimakkaasti tai painojen nousu), silloin ei ole vaikeata vastata siihen, miksi lantio on kipeä. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Tietenkin kiireellinen laihtua. Painat selkärankaa omalla painollaan. Kuorma on valtava. Myös syy voi olla epämiellyttävä asento. Esimerkiksi istuitte pitkään tai seisoin yhdessä paikassa. Auttaa itse tässä tapauksessa on yksinkertaista. Tee joitain harjoituksia selän tyhjentämiseen, suorista kallistuksia ja pyöreitä liikkeitä. On sanottava, että kipu esiintyy usein, jos alaselkä on huuhdeltu. Mitä tehdä tässä tapauksessa? Siirry apteekkiin. Tänään voit ostaa paljon lämpenemistä voiteita ja voiteita, jotka paitsi lievittävät kipua, myös poistaa tulehdusprosessin.

Onko sinun selkäsi sairas? Tämä on signaali, ei sairaus.

On sanottava, että selkäkipu ei ole sairaus. Tämä on eräänlainen kehon signaali, jossa ilmoitetaan taudin alku. Jos on selkäkipu, mitä tehdä, lääkäri kertoo sinulle perusteellisen tutkimuksen ja diagnoosin jälkeen. Tosiasia on, että epämukavuus voi liittyä selkärangan virheelliseen asentoon ja kaarevuuteen. On mahdollista, että miehen painonnousun aattona oli fyysisesti aktiivinen. Jos työ on jotenkin yhteydessä tavaroiden nostamiseen, silloin ilmeisesti lääkäri havaitsee tyrmäyksen tai kehittää osteokondroosia. Myös linnun, mustelman tai iskujen jälkeen lantio sattuu. Mitä tehdä Tärkeintä ei ole itsestään lääkitystä.

Oletko tuntenut alaselän kipua? Ota se vakavasti. Tietenkin on parasta mennä lääkärin vastaanotolle ja neuvotella asiantuntijan kanssa. Jos jostain syystä päätät lykätä vierailua lääkärille, sinun on autettava itseäsi kotona. Muista vain, että itsehoito ei aina ole tarkoituksenmukaista. Joten linnasi sattuu. Mitä tehdä Ensinnäkin laita sidos tai vyö paikalleen. Tämä auttaa lihaskudoksen venyttämisessä nikamain alueella. On tarpeen rajoittaa liikkeesi. On parempi makaa selälle kovaa pinnalle ja levätä. Lääkärit suosittelevat turvautua tähän asentoon useita päiviä, kunnes kipu katoaa. Toiseksi lämmitä alaselkäsi. Pyyhi selkäsi ohuella lämmitysainekerroksella, kääri lämmin huivi vyötärasi ympärille ja maku alas peitteen alle. Lääkkeet lupaavat nostaa teidät jalkoihin 12-24 tuntia. Hieronta auttaa, mutta vain asiantuntijan pitäisi tehdä se. Lannerangan luut ovat erittäin herkkiä ja vaativat taitavaa käsittelyä.

On syytä muistaa, että itsehoito ei saisi olla. Jos onnistut hukuttamaan tuskan kansojen korjaustoimenpiteiden avulla, sinun pitäisi tietää - tämä ei ole kauan. Hän tulee takaisin. Vain lääkäri voi selvittää kärsimyksenne todellisen syyn ja neuvoo kuinka päästä eroon tuskasta.

Miksi alaselän kipuja esiintyy?

Lannerangan kipu on erittäin yleinen ilmiö. Paleontologit ja biologit uskovat, että tämä on seurausta tällaisesta evolutionaarisesta hankinnasta, kuten pystysuorasta kävelystä.

Kuormitus kävellessä ei ole tasaisesti jakautunut kaikilla osastoilla, kuten useimmissa eläimissä, mutta melkein kokonaan putoaa lannerangalle.

Selkäkipu ilmenee monista syistä ja saattaa ilmaista monimutkaisia erilaisia sairauksia.

pitoisuus

Tärkeimmät syyt ↑

Lannerangan alueella on kaksi syy-ryhmää, jotka aiheuttavat kipua.

Selkärangan ja sisäelinten sairaudet

Kipu voi johtua synnynnäisistä tai hankituista sairauksista.

Niinpä erityisesti synnynnäiset epämuodostumat ovat:

selkärangan muutokset ja rihmat;
selkärangan prosessien epäsäännöllinen muoto, niiden lyhentäminen tai pidentyminen.

Kierrekiilat: 1,2-posterior, 3,4-lateraalinen, 5-7-anteriorinen

Nämä ongelmat voivat olla täysin oireettomia tai niihin voi liittyä akuutti kipu tietyissä kaltevuustyypeissä, liikkeessä olevissa vaikeuksissa, virtsaamisongelmissa ja mielenterveyshäiriöissä.

Selkäkipuun voi liittyä hermostollista luonnetta:

hermojen nykiminen selkäydinnössä (tällaista kipua voidaan kutsua vaikeaksi ja äkilliseksi kipuudeksi);
lannerangan osteokondroosi, joka kehittyy istumapaikan ja istumajärjestelmän elämäntapojen seurauksena ja aiheuttaa nalkuttavaa kipua lihaksen ylijännityksen takia;
lumboiskialgia, jolle on ominaista atiaattiset muutokset sciatic hermolla (useimmiten kipu tämän vaivan kautta kulkee pakaraan, tapahtuu äkillisesti ja yhtäkkiä).
multippeliskleroosi (tämä krooninen autoimmuunisairaus vaikuttaa selkäydin- ja aivojen hermokuitujen kalvoon, aiheuttaa erilaisia paikallistumia, vaikeuksia ja on vaikea parantaa).

Lisäksi samantyyppisiä teräviä kipuja voi myös aiheuttaa:

degeneratiivinen sacroiliitis on vakava sairaus, joka on märkivä-tulehduksellinen prosessi sacroiliac-liitoksen pinnalla;
osteoporoosi, jonka syy on kalsiumin puute elimistössä tai aineenvaihdunnan loukkaaminen (alkuvaiheissa sairaus on ominaista kroonisesta särkyvästä kipusta, kouristuksista, asennon muutoksista).

Toinen kipu lannerangasta on kipu, joka heijastuu.

Ne voivat olla tyypillinen oire monien eri elinten ja järjestelmien sairauksista:

virtsatietojärjestelmän (klamydia, ureaplasmoosi) infektiot;
epästabiili suolen ja maha-suolikanavan neoplastiset sairaudet;
istumisesta aiheutuvat peräpukamat;
kasvaimet ja polyypit kohtuun;
komplikaatioita vilustumisen jälkeen (kurkkukipu, flunssa, ARVI);
radikuliitti (aiheuttaa lannerangan kipua, joka ulottuu jalkaan).

Joissakin tapauksissa syy voi olla:

fysiologiset muutokset (raskaus, synnytys, kuukautiset);
liiallinen liikunta (erityisesti painon nostaminen);
terävä painonnousu;
epiduraalinen anestesia.

Kuva: Kuinka nostaa painoja

Aiheuttavat tekijät

Sisäisten sairauksien ohella lannerangan voi aiheuttaa seuraavat tekijät:

alijäähtymisen

Hypotermian yleisin seuraus on iskias.

Se on tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa hermojuuriin.

Alentuneeseen immuniteettiin perustuvat infektioprosessit. Jatkuva tai pitkäaikainen altistuminen kylmälle ja kostealle ilmalle heikentää huomattavasti kehon vastustuskykyä.

Epäsäännöllinen harjoittelu

Usein pitkään oleskeluun istuma-asennossa on selkäkipu kävelyn aikana.

Liikunnan puute ja moottoriaktiivisuus aiheuttavat verenpysähdyksen ja voivat aiheuttaa peruuttamattomia muutoksia rustokudokseen.

Kuormitus on kuitenkin annettava, niiden vahvuutta on vähitellen nostettava.

Liiallinen stressi aiheuttaa vammoja ja lihaskudoksia, murtumia, luunmurtumia.

Kun terävä siirtyminen monimutkaisiin harjoituksiin, voi olla hermojen puristusta, sisäisten elinten kivuliaita sijoiltaantymistä.

Ammattilainen urheilu

Vaarallisiin urheiluihin kuuluu:

kehonrakennus;
kehonrakennus;
painonnosto.

Ne viittaavat liialliseen kuormitukseen alaselän lihaksissa.

Hälyttävän oire on kipu kyykyn jälkeen, terävä kääntö ja taivutus.

Jos urheilija sattuu kävelemään, sinun on välittömästi lopetettava harjoittelu ja neuvoteltava lääkärin kanssa.

vajaaravitsemus

Ravinteessa on oltava riittävä määrä kalsiumia, fosforia ja fluoria, jotka ovat tärkeitä luukudoksen komponentteja.

Naiset olisi maksettava erityistä huomiota kalsiumin, fluoridin ja fosforin saantiin raskauden, ruokinnan ja vaihdevuosien aikana.

Lisäksi peräsuolen ja paksusuolen traumaattinen vaikutus raskauden ja korkean kalorien ruokavaliossa on usein ummetus ja ylimääräinen rasva.

Tämä johtaa selkäkipuun säteilyttämiseen.

Oksentelu ja usein pahoinvointi osoittavat gastriitti tai haavaumat, jotka voivat voimakkaasti vetää alaselän.

Selkärangan kaarevuus

Toinen patologian nimi on skolioosi. Se voi olla synnynnäinen ja hankittu.

Lievässä muodossa, se voidaan helposti kovettua joukolla harjoituksia, vakavassa muodossa, se vaatii kirurgisia toimenpiteitä.

Potilaan kaarevuudella on vaikea seistä pitkään, istua ilman tukea.

stressi

Vahvat hermostolliset jännitteet, yleiset huolet ja pitkittynyt levonpuute vaikuttavat kielteisesti kaikkiin kehon järjestelmiin. Psykologit ovat havainneet, että henkilö, joka kärsii ongelmista, alkaa ryöstää tahattomasti "taivuttamalla" heidän painonsa alle.

Monet krooniset sairaudet voivat pahentaa hermoja ja stressiä.

Jos masennus ja väsymys jatkuvat kuukauden ajan, tarvitaan asiantuntijan apua.

Toinen kivun mahdollinen syy on lannerangan tulehdus. Täällä on paljon hyödyllistä tietoa taudista.

Millä edellytyksillä ja olosuhteissa lantio sattuu? ↑

Miehen kivun syyt

Miesten rintarauha voi olla erilainen etiologiat, ja niille on ominaista niiden erottavat piirteet.

Ikä ja hormonaaliset muutokset ovat vähäisiä vaikutuksia miehen selkärankaan, mutta usein eturauhasen ongelmat voivat aiheuttaa tyypillisen syvän, lievän kipua.

Ihmisen mielialaa aiheuttavat kivun pääasialliset syyt ovat:

Lihaskanta

Usein ihmiset, jotka eivät harjoita fyysistä työtä heidän työnsä vuoksi, ovat heikkoja selkäkipuja, etenkin laajimmalle lihakselle.

On kehitettävä kyky jakaa fyysinen aktiivisuus asianmukaisesti.

Nostettaessa painoja, valmis henkilö siirtää kaikki paino alaselkään, ei hartioiden, rintakehän tai rintakehän lihaksia. Tämän seurauksena on latissimus dorsi.

Kun venytät näkyvän kipun, syntyy, kuumien pakkasten putoaminen, lämmitys voiteet.

Se voi tuntua, jos seisot pitkään ja siirryt taaksepäin.

murtuma

Murtuman syy voi olla vakava loukkaantuminen ja banal-vamma.

Kun selkärankareuna lakkaa, lannerangan murtuma voi jopa aiheuttaa epäonnistuneen askeleen tai tasapainon menetyksen.

Murtuman oire on akuutti kipu alaselkässä tai karvakudoksen alueella.

Joskus kipu voi siirtyä ylä- tai alaraajoihin, voimistuu muuttamalla kehon asentoa.

Genitaalikasvainten metastaasit

Kipu selkärangan luukudoksen metastaasista on voimakkain, joskus muuttuu sietämätönksi.

Onkologin vierailua ei tule lykätä, kun vyötärö ja kivekset tai penis ovat kipeästi.

Tällaista kipua voidaan vain helpottaa voimakkailla lääkkeillä, nekroottisen kudoksen muutoksen prosessi todennäköisesti pysähtyy.

Munuaissairaus

Noin kolmannes selkäkipupotilaista kärsii munuaisongelmista.

Kipu munuaisalueella lisääntyy liikkeen aikana ja pitkittynyt pystyasennossa. Lepäässä kipu lakkaa.

Jos kestät pitkään, kipu voi lisääntyä asteittain.

Tämä johtuu siitä, että neste juoksee munuaisiin ja aiheuttaa liiallista painetta selkärankaan.

Alkoholin jälkeen selkäkipu voi myös pahentua.

eturauhastulehdus

Tämä tauti aiheuttaa lannerangan kipuja oikealla ja takana. Joskus kipu antaa nivukselle.

Muut eturauhasen oireet ovat polttava tunne virtsatessa, erektiohäiriöt.

Tärkein sairauden syy on veren stagnaatio kapillaareissa tai bakteeri-infektio.

Naisen kivun syyt

Naisrungolla on jatkuvasti muutoksia ja hormonaalisia iskuja.

Joitakin naisen ruumiin kipuja esiintyy normaalisti, eivätkä ne ole hälytyssignaali.

Kipu liittyy kuukautiskiertoon

Kipu, joka esiintyy kuukautiskierron eri jaksoissa, ei välttämättä tarkoita mitään patologiaa:

Kun kuukautiset, laajentunut kohtu puristuu selkälihaksia vasten aiheuttaen epämiellyttäviä tunteita;
Jos kipu esiintyy ennen kuukautisia 7-8 päivää ja annetaan mahassa, tämä osoittaa tarpeen tarkistaa ruokavaliota. On parempi sisällyttää ruokavalioon runsaasti kuitu- ja hedelmähappoja sisältäviä elintarvikkeita.
Syklin keskellä oleva kipu voi liittyä munasolun vapautumiseen munasarjasta;
Kipu kuukautisten jälkeen osoittaa ongelmia lisääntymisjärjestelmässä, tässä tapauksessa vierailu erikoislääkärille on tarpeen.

Raskauden aiheuttamat kivut

Ensimmäisillä viikoilla, jolloin nainen ei vielä tiedä asemaansa, hänen selkä ja ala-vatsa voivat vahingoittaa. Tällaiset kiput luonteeltaan muistuttavat premenstrual-ja usein samaan aikaan heidän kanssaan.

Kuukautisten viivästyminen voi tässä tapauksessa viitata raskauteen tai infektioprosessiin.

Joskus saattaa esiintyä pieniä verenvuotoja, ne liittyvät munasolun tuomiseen kohtuun.

Jos alempi vatsa ja selkä selkä sattuu, mutta kuukautisia ei ole, ensimmäinen asia, joka on tehtävä, on raskaustesti.

Usein tällainen kipu tulee naisen mukana useita kuukausia, jolloin lääkäri ehdottaa lääkkeiden ottamista magnesiumia.

Raskauden aikana, varsinkin viimeisimmissä jaksoissa, useimmat naiset kokevat alhaisemman tuskan alapuolella tai yläpuolella.

Tämä johtuu siitä, että kasvava vatsa kohdistaa suuremman kuormituksen selkälihakseen.

Jos kipu on vakio ja liittyy voimakkaaseen aktiivisuuteen, odottava äiti tarvitsee tukevan siteen, joka jakaa kuorman eri lihasryhmien välillä.

Jos lantio sattuu nukkumaan ja aamuun, todennäköisesti nainen nukkuu epämukavassa asennossa.

Erityiset nukkumatyynyt voivat auttaa, jotka tukevat kehoa ja estävät lihasjännitystä. Alaselän kipu on poistettava.

Kuva: tyyny raskaana oleville naisille

Termin loppuun mennessä kipu voi olla keskittynyt alaselälle oikealle tai vasemmalle: tämä ei merkitse sikiön asemaa vaan osoittaa asennon vääristymistä.

Kipu voi kulkea raskaana olevalle naiselle, kun hän istuu, täysin tukevasti tukeen.

Abortin jälkeen

Naiset, jotka päättävät lopettaa raskautensa tai jotka ovat tehneet lääketieteellisistä syistä, lähes 100 prosenttia tapauksista valittaa kipua abortin jälkeen.

Kipuongelmat voivat olla:

kohdun sisemmän vuorauksen tulehdus (endometriitti);
stressaavaa naista;
kohdun supistuminen abortin jälkeen.

Samanaikaisesti kipu voi luopua jalkaterästä tai keskittyä alempaan lannerangaan.

Synnytyskipu

Synnytyksen jälkeen naiset kokevat usein selkäkipuja. Joskus kipu on lokalisoitu, missä hän on tai missä ristiluu on. Tämä johtuu synnytyksen aikana saaduista vammoista ja nyrjähdyksistä.

Voit estää kipua tekemällä erityisen voimistelun raskauden aikana tai käymällä altaalla.

Hoitotyön äidit voivat myös suorittaa harjoituksia, kiinnittäen erityistä huomiota heidän asentoonsa.

Jos kipuun liittyy lämpötilan nousu jopa 37 asteeseen saakka, nainen tuntuu voimakkaalta, ota yhteys lääkäriin.

Ehkäpä tämä on tarttuva prosessi.

Naisen lisääntymisjärjestelmän sairauksien aiheuttamat kivut

Tyypillisesti naisen vaivoja, joiden oire on alaselän kipu, ovat:

virtsarakon tulehdus

Tämä on virtsarakon tulehdus, joka on yleisempi naisilla. Sikiöä hoidetaan helposti ja diagnosoidaan.

Virtsatestien läpäiseminen tämän taudin esiintymisen vuoksi on, jos virtsatessa on palava tunne, vetää alaselkä, kun taivutetaan eteenpäin, kehon lämpötilaa kohotetaan.

Kuva: kystiitti

Tarttuvat prosessit emättimessä

Useat tulehdukset naisilla aiheuttavat kipua heikossa asemassa.

Tämä voi olla kandidaasia, bakteereja vaginosis tai virustauti.

Tällaiset kivut voivat olla myös munuaisvaurion oireita.

Liitteiden tulehdus

Jos naisella on lannerangan tai munasarjojen kipu, polttava tunne virtsatessa, lämpötila on noussut yli 38 astetta, ultraäänidiagnoosi ja hoito on tarpeen erikoislääkärin valvonnassa (injektio- tai suun kautta otettavat lääkkeet).

Sisätauteihin liittyvät kipu

Suoliston tai vatsakipu voi aiheuttaa selkärangan kipua.

Joskus kipu näissä häiriöissä voi olla erittäin säteilevä - antaa tai antaa mahalle.

Tällainen kliininen kuva liittyy siihen tosiseikkaan, että aivot on tulkittu väärin signaalin avulla, että elimet toimittavat sille.

Jos vyötärö ja oikea puoli ovat loukkaantuneet, se viittaa maksan tai haimatulehduksen ongelmiin. Vasemmanpuoleinen kipu osoittaa appendisitiittiä tai suoliston koliikkia.

Vasemmalla puolella voi esiintyä kipua lenkkeilyn tai muun liikunnan aikana. Se kulkee nopeasti eikä aiheuta vaaraa terveydelle.

Koiranpohjan alueella on mahdollista pistää ja vetää kipuja.

Lapset

Yleisin syy selkäkipuun lapsilla on heikko ryhti.

Oppimisprosessissa, jos tuoli ja taulukko luokkiin valitaan väärin lapselle, selkärangan kaarevuuden kehitys on mahdollista.

Scoliosis voi aiheuttaa:

vääriä kenkiä;
litteät jalat;
epämiellyttävä reppu.

Taudin alkuvaiheissa kaarevuus voidaan helposti korjata määrätyn fysikaalisen hoidon avulla.

Lievä kipu, joka ilmaantuu lapsiin aamulla, kovaa työtä tai pitkäaikaista oleskelua yhdessä paikassa, voi olla myös ensimmäinen selkäiskuherneen merkki.

Tylsin syy voi olla:

selkärangan kaarevuus;
liikaa liikuntaa;
liiallinen liikunta.

Hyppää yli pää, nosto painot, kiertäminen, kyykky on erityisen vaarallista lapsuuteen.

Jos lapsi ajoittain valittaa selkäkipusta harjoituksen jälkeen, hän tarvitsee erikoistunutta apua.

Mikä on coccygodynia ja miten se hoidetaan? Tietoja tästä oireyhtymästä löytyy täältä.

Mitkä ovat syyt tällaisen vakavan sairauden kehittämiseen olkapään ja lantion periarthritisina? Löydä täältä.

Mitä tehdä ↑

Voiteiden käyttö

Tämän tyyppinen lääke on erittäin tehokas, jos se on tarpeellista nopeasti parantamaan terveyttä kotona.

Voide auttaa lievittämään tulehdusta, venyttelyä, on lämmittävää vaikutusta, jos sinulla on kylmä alaselkä.

Seuraavat voiteen ryhmät erotetaan toisistaan:

tulehduskipulääkkeet (ne sisältävät jäähdytysaineita, jotka lievittävät ärsytystä - mentolia, laventeliä ja kipulääkkeitä - nurofeeni, iboprofeeni, diklofenaakki);
yhdistetyt lääkkeet (käytetään nyrjähdyksille ja vammoille sekä tulehdusta ja kipua lievittäviä vaikutuksia parantava vaikutus hepariinin, demetyylisulfoksidin) vuoksi;
ärsyttävät lääkkeet (vaikutus perustuu verisuonten laajenemiseen ja veren virtaukseen kivun lähteeseen);
(yksi tällaisten lääkeaineiden aktiivisista komponenteista on kondroitiinisulfaatti, jota käytetään patologisissa prosesseissa rustossa, mikä edistää nivelten rustopintojen aktiivista palautumista).

injektiot

Toimenpide, joka saavutetaan injektioiden avulla, on samanlainen kuin sopivien voiteiden tai oraalisten valmisteiden vastaanottaminen.

Tämän tyyppisen hoidon erityispiirteet ovat:

Nopeus. Vakava kipu voi olla nopea helpotus vain veren tai lihaksen imeytymisen kautta.
Tehokkuutta. Injektioilla voit antaa aktiivisen komponentin täsmälleen kohteeseen. Vaikuttava aine ei ole tuhoutunut maha-suolikanavassa.
Asiantuntijan läsnäolon tarve. On vaikea tehdä pistoksista itse, minkä vuoksi on tarpeen joko käydä päivittäin klinikalla tai soittaa sairaanhoitaja kotona.
Voidaan käyttää vain reseptiä. Kuinka hoitaa huonovointisuus ja vaikea kipu injektioissa voi vain neuvoa lääkäriä ja määrätä tarvittavat lääkkeet. Voit ostaa useimmat niistä vain reseptiä.

Lämmittely

Tämä menetelmä kipuun pääsemiseksi viittaa pikemminkin perinteisen lääketieteen keinoihin.

Lämmittäminen auttaa hyvin tulehduksellisen luonteen - nyrjähdysten, hernian, kaarevuuksien, osteokondroosin kipuja.

Tällaisissa tapauksissa on suositeltavaa suorittaa enintään 10 menettelytapaa päivässä.

Infektioprosessissa lämpeneminen aiheuttaa veren virtaaman kärsivälle kudokselle ja lisää kipua.

harjoitukset

Fyysinen hoito on erinomainen ehkäisy ja hoito selkäkipu.

Koulutuksen tavoitteena on vahvistaa selkärangan lihaksikas korsetti ja korjata asennon.

Kun kipua suositellaan suorittamaan seuraavia harjoitustyyppejä:

Kallisasennosta on tarpeen nostaa jalat vuorotellen 10-15 cm: n korkeudella ja pidä niitä hetkeksi.
Selkääsi makaamassa sinun on taivuttava polvillesi 90-100 asteen kulmassa ja nostettava maksimikorkeuteen. Taitettu jalat on käännettävä oikealle ja vasemmalle, kunnes se koskettaa lattiaa.
Hidas ja sileä rinteet, jotka kulkevat eri suuntiin. Harjoittelun aikana kannattaa yrittää taipua selkäsi rintakehässä, pitäen sen mahdollisimman tasaisena.
Pysyessäsi kaikilla neljällä, sinun täytyy suorittaa swing samanaikaisesti oikealla kädelläsi ja vasemmalla jalalla ja päinvastoin.
Harjoittele "silta". Ensin sinun on tehtävä se, riippuen seinään tai toisen henkilön avulla.

hieronta

Hieronta auttaa täydellisesti lievittämään kipua lannerangasta.

Se voidaan antaa klinikan erikoislääkärille tai suorittaa kotona, joka tapauksessa sen hyödyt ovat korvaamattomia.

Hieronnan positiiviset terapeuttiset vaikutukset ovat seuraavat:

parantaa verenkiertoa kehon sairaalle osalle;
hierotaan lihaksia, mikä tekee niistä ja nivelsiteistä joustavamman ja joustavamman;
akuutin kivun poisto;
kertyneiden toksiinien hävittäminen lihaksissa ja ihonalaisissa kudoksissa;
miellyttävät tuntemukset, jotka johtuvat ihon hermopäätteiden stimuloinnista;
positiivisia tunteita.

No, kun hieronta yhdistyy kylpy tai saunan käyttöön.

Erityisesti on hyödyllistä höyryä koivu- tai tammiheikkojen kanssa, ne täydentävät täydellisesti kaikkia elämän prosesseja ja lisäävät kehon yleistä sävyä.

Mihin lääkäriin yhteyttä? ↑

Selkäkipu, jonka syy ei ole tiedossa, on ensin tarpeen kuulla terapeuttia. Se auttaa määrittämään sairauden, joka perustuu oireiden yhdistelmään.

Jos syy on ilmeinen: kipua edeltää trauma, kipu on syntynyt raskauden, kuukautiskierron taudin tai kroonisen sairauden taakse, on järkevää ottaa välittömästi yhteys kapeammalle asiantuntijalle.

Itsehoito on sallittua vain tapauksissa, joissa kivun syy on tarkkaan tiedossa.

Video: ensiapu

Mikä on selkärangan lumbodynia? Miksi se syntyy? Tiedot tästä löytyvät täältä.

Ehkäisy ↑

Kipu ehkäiseviin toimenpiteisiin kuuluvat seuraavat:

Säännöllinen liikunta

Fyysisen kulttuurin tulisi olla tonicista, antaen samanlaisia kuormituksia kaikille lihasryhmille.

Joka päivä harjoituksia tulisi antaa 20-30 minuuttia aikaa.

Tämä voi olla aamu-harjoituksia, lenkkeily, uinti uima-altaaseen, kävelemään reippaasti.

Video: voimistelu vahvistaa selän ja selkärangan lihaksia

Pidä vettä ja suolaa tasapainossa

Henkilöllä tulisi olla enintään 3 litraa nestettä päivässä. Paras neste kulutukseen on kivennäisvettä.

Kahvi, tee (mukaan lukien vihreä), hiilihappoa sisältävät juomat luovat lisätaakan munuaisille, mutta älä täytä kehon nesteen tarvetta.

Lisää vettä on syytä aamulla, ja klo 20.00 jälkeen ei juoda lainkaan. Muussa tapauksessa mahdollinen turvotus, kipu munuaisissa.

Oikea ravitsemus

Ruokavalio vähentää rasvaisen, paistetun ja savustetun ruoan sisältöä tai poistaa kokonaan sen.

Terveimmät elintarvikkeet keitetään tai höyrytetään.

Päivittäisen valikon tulisi sisältää täydellinen valikoima olennaisia hivenaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita.

Asiantuntijoiden profylaktiset tutkimukset

Naisten tulee vierailla vuosittain gynekologiassa, miesten urologeissa, lasten terveyttä rutiinitutkimuksen yhteydessä seurataan yleensä oppilaitoksissa.

Näin voit nopeasti tunnistaa taudin ja aloittaa hoidon.

Terveellisen taakan säilyttämisen tärkein edellytys on hyvä elämäntapa ja positiivinen asenne.

Ei ole koskaan liian myöhäistä aloittaa seurata asentoasi, suorittaa harjoituksia. Monet selkärangan vakavat sairaudet voivat johtaa koko elämään, edellyttäen lääkäreiden sääntöjä ja määräyksiä.

Kuten tämä artikkeli? Tilaa sivuston päivitykset RSS-syötteen kautta tai pysy kuulolla VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World tai Twitter.

Kerro kaverille! Kerro tästä artikkelista ystävillesi suosikkiun sosiaalisessa verkostossasi vasemmalla olevan paneelin painikkeilla. Kiitos!

Yksi kommentti

Selkäni satuttaa epiduraalin jälkeen. Minun piti mennä lääkäriin vauvan kanssa, sillä meidän klinikassamme isoäidit eivät anna kenenkään riveillä.