Voinko tehdä hierontaa selkärangan tyrsyydestä? Tärkeät periaatteet

  • Nivelrikko

Onko mahdollista suorittaa hieronta selkäydintä? Kyllä, mutta vasta sen jälkeen, kun taudin akuutit ilmentymät on poistettu (lääke- ja fysioterapiahoidon avulla).

Pehmeä hieronta selkärangalle suurentaa lievittää kipua, poistaa lihasjännityksen, palauttaa voiman ja raajojen liikkuvuuden. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Mutta verenkierron tyviöiden paheneminen on vasta-aiheista hierontaan.

Voiko selkäydin parantua hieronnalla?

Voit usein kuulla mielipiteen siitä, että kiropraktikot "asettivat nikamien paikoilleen." Monet hieronterapeutit, varsinkin ilman lääketieteellistä koulutusta, tajuvat usein tätä väärinkäsitystä.

Itse asiassa kirkkaiden kiekkojen voimakas muutos, joka johti intervertebral-levyn voimakkuuden, kimmoisuuden ja eheyden rikkomiseen, ei voida korjata hieronnan avulla.

Mutta hieronta- ja vetokäsityshoito (eli selkärangan vetäminen) todella parantaa potilaiden tilaa. Mistä?

Kierteen selkärangan venytyksen aikana on negatiivinen paine. Se on melko pieni, mutta se osoittautuu tarpeeksi niin, että levyn sisäosa - sellupuun ydin - piirretään murtuneen kuitumaisen rengaslevyn läpi ja pysähtyy hermorunkojen puristamiseen.

Rentouttava hieronta eliminoi lihaspasmin, mikä itsessään aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä selässä.

Säännölliset istunnot, joissa on kiropraktikko, auttavat parantamaan sekä verenkierrossa että kudosten verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä edesauttaa toisaalta hoidon tehokkuuden lisäämistä sidekudoksen rakenteen palauttamiseksi ja toisaalta kroonisen sairauden (selkärangan tyrmäys) hidastumisen hidastamiseksi.

Vähentynyt lihasvoima, rajoitettu liikkuminen vaurioituneella puolella ovat usein tyrni oireita. Selkäpuolen tyrden aiheuttama pitkittynyt kipu (jäljempänä lyhennetty HP: ksi) voi jopa johtaa vaikeaan lihastuntumaan, jyrsimien passiivisten liikkeiden voimakkaan rajoittamisen. Hieronnan avulla voit välttää kaikki nämä ongelmat tai vähentää niiden ilmenemismuotoa.

Miten hieronta hernia, jotta ei haittaa

Yleiset periaatteet

Selkäydinnän hieronta voidaan tehdä välittömästi sen jälkeen, kun pahenemisen tärkeimmät oireet poistetaan.

Tässä on oikean menettelyn 5 perusperiaatetta:

Älä käytä lyömäsoittimia, sillä ne voivat aiheuttaa pahenemista.

Et voi kohdistaa mekaanista painetta selkärankaan - kaikki manipulaatiot suoritetaan paravertebral alueella.

Hieronnan on oltava rentouttavaa, rauhoittavaa, potilaan pitäisi kokea vain miellyttävä rentoutumisen tunne.

Kiropraktikon vaikutuksista johtuva kipu lisääntyy riittävästi syyn keskeyttää istunto.

On tarpeen suorittaa hieronta selässä ja kärsimättömässä raajassa, koska hermovapaiden puristumisen, kipujen, tunnottomuuden ja lihasten voimakkuuden vähenemisen takia ei ole vain takana, vaan myös haavoittuneessa puolen raajoissa.

Viisi hierontatekniikkaa

Kämmenten kevyesti pyöreät liikkeet vyötäröön olkapäähän ja paravertebral-alueelta kehon sivupintoihin, hierovat takaa vasemmalla ja sitten oikealla puolella.

Kun kämmenten kädet ovat kevyellä paineella takana, suorita useita pystysuoria liikkeitä selkäranka pitkin vyötäröltä kaulaan.

Visuaalisesti jakaa selkäpuolen vasen ja oikea puolikkaat pitkittäisillä linjoilla kahteen osaan. Käytä sormenpäilläsi työstämään selkälihaksenne pitkin näitä henkisiä linjoja pyöreässä liikkeessä hellävaraisella paineella rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Tee aivohalvauksia, hankausta, kalmien vaivaamista: suorat ja ympyränmuotoiset liikkeet takaosan keskeltä takapuolen sivuille ja hieman ylöspäin. Tällä tavoin parannat vatsan ulosvirtausta äskettäin kouristetuista lihaksista, mikä vähentää GP: lle ominaista kipua ja väsymystä.

Kun valo eronnut kämmenen, suorita muutamia liikkeitä alhaalta ylöspäin (vyötäröltä olkapää alueelle) selkärangan kummallakin puolella.

Hierontaohjelmaa varten voit käyttää kermaa tai hierontaöljyä, jolla on rauhoittava vaikutus.

Voit tehdä tämän hieronnan päivittäin. Tämä on erinomainen työkalu yleisen terveydentilan parantamiseen: se vähentää kipua ja lihasten jäykkyyttä, palauttaa ihon herkkyyden ja lihasvoiman raajoissa. Hieronta selkärangalla ja fysioterapian harjoituksissa auttaa muodostamaan hyvän lihaksen korsetin ja estämään SE: n pahenemista tai vähentämään niiden ilmenemismäärää.

Tekijä: Elena Kulikova

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Voinko tehdä hierontaa selkäydinnalle?

Voinko tehdä hierontaa selkäydinnalle? Terapeuttinen hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisajankohtana. Mutta kun kipu ja tulehdus vähenevät, siitä tulee hyvä tapa kunnostaa kehoa. Solukertymä ja verenkierto ovat parantuneet. Menettelyt lievittävät lihaskouristuksia, jäykkyyden tunne katoaa.

Vain kokenut hieroja voi hieroa selkärangalle.

Älä missään tapauksessa käy hierontaan ilman lääkärisi suostumusta. Muussa tapauksessa riski ei ole pelkästään epämukavuutta, vaan myös pahentaa patologiaa.

Hierontahoidon hyödyt

Lisäkäsittelynä lääkärin salliva hieronta vertebral tyrissä on monia parantavaa vaikutusta, kuten:

  • Keho alkaa ajaa veren vaikutusalueelle voimakkaammin. Tämä parantaa ravintoaineiden tarjontaa soluihin ja kudoksiin. Lisäksi stressiin ja väsymyksiin kertynyt maitohappo lähtee nopeammin. Lihaksisto palautuu liikunnan jälkeen. Paran- netaan selkärangan levyn tila, jota rasittuneet lihakset painostavat;
  • Lihaskouristukset vähenevät. Tämän seurauksena kipu helpottuu ja potilas tuntee joustavuuden ja ketteryyden.
  • Endorfiineja vapautuu, mikä parantaa potilaan tunnepitoisuutta. Se auttaa myös vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Therapeutic Massage Technique

Kun tehdään selkähieronta hernian aikana, on sallittua suorittaa vain tekniikoita, jotka edellyttävät lievää paine-liikkeitä, rentouttavat lihaksia selkärangan takana. Älä tee vahvoja liikkeitä. Et voi kääntää, avata, vetää, voimakkaasti pat. Tällaiset tekniikat voivat vain vääristää ongelma-levyä entistä vakavammin.

Hieronnan tyyppi ja tekniikka on sovitettava yhteen lääkärisi kanssa. Voi olla erehdys tehdä sinulle hieronta periaatteessa tai jotkut sen menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Ihminen on keksinyt monenlaisia ​​hierontoja, mutta herniated spinal column, kaikki eivät ole sallittuja käytettäväksi. Useimmiten lääkärit neuvovat klassisesta, tyhjiö- ja manuaalisesta hieronnasta. Jokin näistä tehtävistä on rentoutua lihaksia, venyttää nikamien, vähentää kipua, kuntouttaa lihaksia ja parantaa trophismia.

klassinen

Suosituin tekniikka. Klassinen hieronta on harvemmin vasta-aiheita hernian ja sen eri muodoissa. Strokingista tulee johtava tekniikka intervertebral hernia. Punnitus-, värähtely- ja vaivausliikkeitä käytetään myös, mutta ei kuitenkaan voimakasta. Paras kurssi on kaksikymmentä istuntoa päivittäin. Menettelytapa alkaa aina aivohalvauksilla ja kevyellä hankauksella. Rento ja lämmitetty lihas hierotaan sitten ympyrään. Tämän jälkeen hierontaterapeutti jatkaa selkärangan huolellista venyttämistä.

Kolmannen hieronta-istunnon jälkeen intervertebral-levyt tuntuvat vapaammalta, tyräherkkyys heikkenee.

tyhjiö

Tyhjiömassojen avulla voit nopeasti palauttaa kehon tilan ja vaatii erityislaitteiden - imuputkien tai tölkkien käyttöä. Jos käytetään imuria, sen ulostulo asetetaan takana olevan ongelmallisen osan päälle ja tuottaa alipainetta. Pankkien käyttö tapahtuu lämmittämällä lasia. Kiinteää laitetta siirretään varovasti potilaan takaosaan. Menettely aloitetaan kerran kahdessa päivässä, riittää kymmenen istuntoa. Huuhduttimen tai kynän poistamisen jälkeen hierontaterapeutti tekee siistit liikkeitä.

Tyhjiömassojen avulla voit parantaa verenkiertoa selkärangassa, jossa tyrä sijaitsee.

Manuaalinen hoito

Toimiva kiropraktikko voi auttaa hernian hoidossa. Samaan aikaan tällä tekniikalla on kuitenkin eniten vasta-aiheita. Manuaalinen hieronta selkärangan tyrellä on voimakkain ja syvin vaikutus selkärankaan. Vain muutamat menettelyt pystyvät palauttamaan levykehän aiemman sijainnin.

Hoito voi kestää jopa kymmenkunta hierontaa. Täytäntöönpanon tiheyttä ja muita näkökohtia tulee keskustella huolellisesti lääkärisi kanssa. Tekniikka voi olla suurin positiivinen vaikutus kankaaseen. Manuaalinen hoito parantaa merkittävästi lääketieteellisen hoidon tuloksia.

Manuaalinen mies poistaa haiman tulehdusprosessin, parantaa liikkuvuutta, palauttaa lihakset ja nivelet vakaaseen tilaan, vähentää riskiä, ​​että paheneminen palaa.

Hydro hieronta

Hydromassagea käytetään, jos tyrä on lokalisoitu kohdunkaulan tai lannerangan alueelle. Se olettaa hyvin lievän vaikutuksen veden värähtelyistä johtuen, ja kylpylä itse auttaa lievittämään kramppeja. Imun ja veren kulku on normalisoitu, minkä vuoksi edeema katoaa. Vesi painaa itseään, ja siihen vaikuttavat levyt saavat vähemmän painetta. Erityisen hyödyllistä on yhdistää vesihieronta ja selkärangan vaakasuora venytys.

pilkullinen

Akupainatuksen tapauksessa asiantuntija painaa kevyesti sormiaan kipualueelle, joka rentouttaa hyvin jännittyneitä lihaksia. Tämä tekniikka helpottaa suuresti kipua.

jäähdytys

Muovihyllypussilla varustetuilla kevyillä vedoilla voi olla huomattava anestesia-arvo. Alhainen lämpötila tekee hermojen reaktiosta patologian hitaamman, mikä mahdollistaa sykkivän kipua. Kylmän avulla voit myös poistaa tavanomaiset tyrä - tulehdukset ja turvotukset.

kansan-

Hänen menetelmänsä tarjoaa myös perinteistä lääkettä. Ennen istuntoa harjusalaa jauhettiin kuusen öljyllä. Sitten ihon takana patologian alueella levitetään hieman lämmitettyä hunajaa. Honey kämmenten koko sisäpuolen tasaiset liikkeet hieroivat ihoa. Et voi antaa merkittävää painetta selälle.

Istunnon aikana potilas voi tuntea jonkin verran kihelmöintiä tai polttavaa tunnetta, ja hierontoterapeutin tulee välittömästi ilmoittaa kipusta.

Perinteisen lääketieteen tietämyksen mukaan hunaja kykenee puhdistamaan elimistön metaboliaa ja laajentamaan verisuonia. On toisinaan suositeltavaa sekoittaa hunajaa muumion kanssa yhden gramman mumien suhdetta kohti sataa grammaa hunajaa. Ennen istuntoa varmista, että potilas ei ole allerginen hunajaa kohtaan eikä hänellä ole dermatologisia sairauksia.

Vasta

Hengenahdistustajan aikana ei saa hierata nikamaturvia. Lisäksi vasta-aiheita ovat:

  • infektio;
  • Hypertensio ja hypotensio;
  • syöpätaudit;
  • Kuume ja kuume;
  • raskaus;
  • allergiat;
  • Suolen häiriö;
  • Pään alusten skleroosi;
  • Sydämen vajaatoiminta;
  • Märkivä haavat selässä;
  • Tuberkuloosi ja luun osteomyeliitti;
  • Verihyytymät

Onko mahdollista tehdä hieronta, jos kyseessä on välkkyvä tyrä?

Verenvuoto on yksi yleisimmistä taudin sairauksista. Taudin kehittymisen myötä kurkkukipu heikentyy vähitellen, sen rengasreaktiot ja sisältö osittain poistuu.

Tämän seurauksena hermoston juurien paine on lisääntynyt, mikä aiheuttaa varsin paljon kipua: yksi taudin oireista.

Kehityksen syy voi olla negatiiviset selkätaudit (osteokondroosi), lisääntynyt liikunta. Yleisimpiä ovat ristiselän, ristiselän ja ristin selkärangan tyvi, harvemmin harvennusvarren selkäranka.

Mitä tehdä

Hoito tulee aloittaa mahdollisimman aikaisessa vaiheessa. Tässä tapauksessa jokaiselle potilaalle valitaan yksilöllinen menettelytapa ja lääkkeet, joiden toi- minta on tarkoitus poistaa ongelma.

Viime aikoihin asti uskottiin, että ainoa tehokas hoitomenetelmä on leikkaus. Mutta modernit asiantuntijat yrittävät löytää hyvämpiä hoitomenetelmiä, koska selkärangan leikkauksella voi olla valtava määrä negatiivisia seurauksia.

Hoito edellyttää kokonaisvaltaista lähestymistapaa. Sopivan lääkkeen ottamisen lisäksi suositellaan myös fysioterapia, elektroforeesi, akupunktio, hirudoterapia ja hieronta.

Monet klinikat harjoittavat hoitoa tänään, ja jokainen niistä tarjoaa omat menettelytapansa. Mutta suurin osa kiistasta menee hieronnan ympärille: onko mahdollista tehdä se selkäydinnellä?

Useat potilaat pyytävät tätä kysymystä, koska teriin vaikuttava aktiivinen vaikutus voi pahentaa tilannetta. Itse asiassa selkärangan hierontaterapia voidaan tehdä.

Mutta on useita edellytyksiä:

  • on valittava oikea tekniikka (ilman aktiivista vaikutusta, painetta, taputusta jne.);
  • menettely voi suorittaa vain ammattilainen;
  • istuntoja ei voida suorittaa pahentumisen aikana.

Päätyypit

On olemassa huomattava määrä erilaisia ​​hierontoja, ja suurin osa niistä on tarkoitettu ihmisten terveyden palauttamiseen.

Jos kyseessä on selkäranka, tämäntyyppinen hieronta suoritetaan useimmiten:

  • Classic;
  • Whirlpool;
  • tyhjiö (purkitettu).

Lisäksi jotkut asiantuntijat suosittelevat pistettä (shiatsu), thaimaalaista, hunajaa, segmenttiä. Harkitse suosituimpien tyyppien vaikutukset.

Klassinen hieronta

Klassista hierontaa käytetään minkä tahansa spinaalisen segmentin intervertebral herniaan. Erityisesti on usein suositeltavaa suorittaa muut menetelmät: selkärangan venytys, olemassa olevan vian uudelleen asettaminen.

Menettelyn on oltava yksinomaan asiantuntija. Samalla on vältettävä vaikuttavaa vaikutusta ongelma-alueelle. Sallittu voimakas simulointi, hankaus, tärinä.

Klassinen hieronta lannerangan tyrissä on tarkoitettu:

  • rentoutuminen, stressin vähentäminen, lihasten supistuminen;
  • kudosten normaalin verenkierron palauttaminen;
  • imunestejärjestelmän aktivointi, joka taas auttaa vähentämään turvotusta;
  • kudoksen ravitsemuksen normalisointi;
  • kivun vähentäminen.

On kuitenkin vasta-aiheita hermorikonveren hieronnalle. Erityisesti sitä ei voida suorittaa taudin akuutissa vaiheessa.

Lisäksi menettely (mikä tahansa tyyppi) on vasta-aiheinen:

  • kohonnut kehon lämpötila;
  • minkä tahansa sairauden esiintyminen akuutissa muodossa (ARVI, influenza);
  • ihosairaudet;
  • onkologiset sairaudet;
  • raskaus;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet.

Hydro hieronta

Tämä tyyppi on täydellinen adjuvanttinen hoito lantion ja kaulan selkärangan tyrkyllä.

Suunnatun vesisuihkun lievän vaikutuksen ansiosta on mahdollista saavuttaa seuraava vaikutus:

  • lihasjännityksen helpotus;
  • vähentynyt kipuintensiteetti;
  • verenkierron normalisointi;
  • ödeeman poistaminen normalisoi imunestejärjestelmän;
  • kudosravitsemuksen palauttaminen;
  • vähentää selkärangan kuormitusta.

Mutta on tärkeää muistaa: potilas saa maksimaalisen tehon vain, jos tämä menettely on osa monimutkaista hoitoa eikä ainoa hoitomenetelmä.

Tyhjiöhieronta

Pankkien hieronta on erittäin suosittua menettelyn yksinkertaisuuden ja merkittävän positiivisen vaikutuksen vuoksi.

Poistuneen ilman ansiosta potilaan iho kirjaimellisesti imeytyy purkin alle.

Se stimuloi veren ja imusolun aktivaatiota. Kannen siirtäminen takaosaan mahdollistaa maksimaalisen tehon saavuttamisen.

  • vähentää lihasääntä;
  • verenkierto palautuu;
  • kudoksen ravitsemus normalisoituu;
  • myrkylliset aineet poistetaan;
  • vähentynyt kipu-oireyhtymä.

Menettelyn aikana sinun tulisi käyttää hierontaöljyä tai erityistä kermaa - kiitos heistä, siirtää astia ihon yli ei ole epämiellyttävä. Ainoa haittapuoli ovat mustelmat, joita voi esiintyä. Yleensä ne katoavat muutaman päivän kuluttua.

Muuten, nyt voit saada ilmaiseksi minun e-kirjoja ja kursseja, jotka auttavat sinua parantamaan terveyttä ja hyvinvointia.

Disclaimer

Esineissä olevat tiedot on tarkoitettu vain yleistietoihin eikä niitä saa käyttää terveyshaittojen itsetarkasteluun tai lääketieteellisiin tarkoituksiin. Tämä artikkeli ei korvaa lääkärin ohjeita (neurologi, terapeutti). Ota ensin yhteyttä lääkäriisi, jotta voit tietää tarkalleen, miksi terveysongelmasi on syynä.

Hieronta selkäydinneriin - tyypit, tehokkuus

Selkäperäherri on yksi johtavista asennoista sairauksien joukossa, joissa hoidetaan operatiivista hoitomenetelmää huolimatta siitä, että hallitseva potilasryhmä on alle 45-vuotiaita. Vanhempi ikä on epäsuotuisa ympäristö hernial formations kehittymiselle johtuen selkäydinkudoksen rakenteen muutoksista. Nykyaikainen lääke pyrkii kuitenkin pysymään turvallisempana ja samalla yhtä tehokkaana konservatiivisen hoidon menetelmiin, joihin kuuluu usein hieronta selkäydinnalle ja muutamien yksinkertaisten terapeuttisen voimistelun osia.

Mikä on hieronta hiljalleen

Itsehoito hernial formations hoidon selkärangan alueella on erittäin vaikea tehtävä, joka on ratkaistava vain yhdessä asiantuntijan kanssa. Terapeuttisen verenvuodon tyräyksen menetelmiä voidaan jakaa kolmeen tyyppiin:

  • konservatiivinen hoito, jossa päätavoite on välttää selkäydin- leikkaus;
  • toimintatapa;
  • leikkauksen jälkeinen toipumisaika.

Huomaa, että konservatiivisella tarkennuksella on paremmat mahdollisuudet menestykseen, riippuen sairauden sijainnista ja laajuudesta. Tärkeintä on saavuttaa positiivinen vaikutus pidemmäksi ajaksi ja vähentää pahenemisjaksojen vähimmäistasoa.

Manuaalisella hoidolla on vallitseva hetki, koska kyseessä on selkäydinsairaus, sillä ei ole rajoituksia käytössä: se on hyödyllinen sekä vanhuksille että lapselle. Etuna on se, että lempeä ei-traumaattinen paine vaikuttaa lievään tuki- ja liikuntaelimistöön, jolloin voit minimoida tuskan kärsivälle alueelle.

Esittelemme useita keskeisiä manipulaatioita ei-invasiivisista interventioista, joita tarjotaan selkärangan tyrden hoidossa:

  1. Herkkäherkkyyden hoito erikoislääkärin valvonnan alaisena
  2. Hengenauhan hoito saniteettitiloissa.
  3. Fysioterapian vaikutukset - akupunktio, vyöhyketerapia.
  4. Hieronta selkärangalle.
  5. Hoito selkäydinnästä joogan avulla.
  6. Hengenauhan hoito harjoituksen avulla.

Selkähieronta: tämän menetelmän tehokkuus

Ennen kuin puhut tämän menetelmän piilevistä mahdollisuuksista, huomataan, että hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisvaiheen ensimmäisinä päivinä. Tosiasia on, että selkärangan hieronta voi aiheuttaa sen epävakautta erityisesti niillä alueilla, joilla on peräsuolen muodostumia. Tämä tosiasia on luonnollisesti kielteinen vaikutus selkärankaan kokonaisuudessaan.

On huomattava, että hieronnan käytön tehokkuus kasvaa tapauksissa, joissa peränmuodostuksen seurauksena on sääriluunivelet (tämä yhdistelmä tapahtuu 7 tapauksessa 10: stä).

Hierontaprosessin tärkeä kohta pareihin on pakollinen istunto vain pätevä ja kokenut asiantuntija. Itse asiassa vain tässä tapauksessa on mahdollista saavuttaa onnistunut hoito tämän vaivannolle ja välttää katastrofaaliset seuraukset.

Hierontatekniikalla on monia vivahteita ja hienouksia. Se on tehtävä varovasti ja varovasti, ilman mitään tuskallisia tunteita, erityisesti voiman elementtejä varten. Jos kipu impulsseja esiintyy, sinun on lykättävä menettelyä jonkin aikaa ja ota yhteys lääkäriisi.

Liian terävät vaikutukset ovat kauheita, koska ne saattavat aiheuttaa edelleen välkkyneiden levyjen repeämiä, pahentavat paravertebral lihaksensyötön kouristuksia ja aiheuttavat vaurioituneiden hermorunkojen turvotusta. Kaikki nämä leesiot ovat syy leikkaukseen.

Sääriluun tyrmän hieronta sisältää useita lajikkeita:

  1. voi hieronta;
  2. koko kehon hieronta;
  3. segmentin hieronta takana;
  4. acupressure;
  5. Thai-hieronta;
  6. koko selkärangan terapeuttinen hieronta.

Perinteisten hiertymismenetelmien mukaan selkärangan tyräherkkyyden vuoksi on aloitettava hieromalla selkärangan tulehtunut alue kuusen öljyllä. Ylhäältä voit käyttää hunajaa laimennetulla muumilla (100: 1 suhde). Hieronta on tehtävä, kuten taputtaa. Iho samanaikaisesti pitää kiinni kämmenten, ehkä pienen kipua, mutta on suositeltavaa kestää.

Hunaja vaikuttaa puhdistumiseen, kamppailuun hernialla, ikään kuin vanhojen kuonojen vetämistä. Hunajahieronta-menettelyn jälkeen voit hieroa lämpenemisgeeliä tai voidetta (esimerkiksi Finalgon) ja kääri itsesi huopaan. Monet potilaat tuntevat paremmin seuraavana päivänä.

Tietenkin menetelmän tehokkuus on monimutkainen vaikutus sairauteen kokonaisuutena: hieronta, manuaalinen hoito, fysioterapia, lääketieteellisten tukosten käyttö ja voimistelu. Kuitenkin kirurgisen hernian tapauksessa manuaalisen hoidon menetelmällä olisi oltava erittäin tärkeä merkitys.

Ehkäisevät toimenpiteet selkäydinneriin

Tarvittavan taudin kehittymisen välttämiseksi ja ehkäisemiseksi on tarpeen noudattaa tiettyjä suosituksia, jotka auttavat paitsi selkärangan, myös tuki- ja liikuntaelimistön kokonaisuutta.

  1. Terapeuttinen harjoittelu selkäranka - tämän menetelmän avulla lihaksikas korsetti vahvistuu, selkärangan paine vapautuu ja asento paranee. Liikunta vaatii päivittäistä liikuntaa liikkuvuuden ja hyvinvoinnin parantamiseksi.
  2. Lisääntynyt motorinen aktiivisuus - erityisesti niille potilaille, joiden ammatillinen toiminta liittyy inaktiivisuuteen ja istumiseen.
  3. Rationaalista kuormitusta selkäranka-osastolla - seurata asentoa, jakaa fyysinen kuorma asianmukaisesti.
  4. Oikea tasapainoinen ruokavalio auttaa pitämään aineenvaihdunne kunnossa.
  5. Pidä terveydentilaa.
  6. Painonhallinta - nämä ylimääräiset punat palvelevat tietyssä kuormituksessa selkärangan järjestelmässä, mikä luo suotuisan ympäristön herneen muodostumiselle.
  7. Uima - tämä urheilu on hyödyllinen vaikutus ihmisen terveyden yleiseen tilaan, erityisesti selkärankaan. Vedessä on selkärankaan ylläpitävä oikea asento. Uiminen takana ja indeksointi on tehokkainta.

Selkäydinnän hieronta on optimaalinen terapeuttinen elementti tämäntyyppisen selkäkipun torjunnassa, mikä parantaa verenkiertoa, lievittää tulehdusta ja parantaa potilaan yleistä tilannetta ilman lisävaikutuksia. On mahdollista suorittaa säännöllisiä hieronta kursseja ja ehkäisevä toimenpide.

Voinko tehdä hierontaa selkärangan tyrden kanssa. Hieronnan tyypit

Nykyaikaiset lääkärit kieltäytyvät yhä enenevässä määrin selkäydinherkkyydestä. Tauti vaatii monimutkaista hoitoa, joka yhdistää lääkehoidon, elektroforeesin, fysioterapian ja hieronnan. Kiistat hiertymisestä hernian selkärangan kanssa ovat edelleen käynnissä. Harkitse tapauksia, joissa hieronta pystyy parantamaan hoidon tehokkuutta ja tekemään sen oikein eri tilanteissa.

Voinko tehdä herniahierron?

Hieronta selkärangalla aiheuttaa kiihdytyksen paluuta normaalin lihaksen korsetin ja nivelsiteiden normaaliin toimintaan taudin pahenemisen jälkeen. Menettelyjen määräämisessä lääkärin on otettava huomioon selkärangan tila, taudin vakavuus ja kliiniset oireet, yksilölliset ominaisuudet ja niihin liittyvät sairaudet.

  • vähentää kipua;
  • parantamaan kyseisten alueiden verenkiertoa;
  • Rentoudu lihaksia, venyttele niitä;
  • vähentää hermopäätteiden herkkyyttä;
  • lisätä selkärangan liikkuvuutta;
  • estää lihastulehdus;
  • aiheuttavat tunteen lämpöä, rentoutumista ja mukavuutta lannen tai kohdunkaulan alueella.

Miksi jotkut lääkärit eivät hyväksy hernihierontaa? Levyyn kohdistuva paine kasvaa, tyrä lisää "tulee" selkäydinkanavaan. On voimakasta kipua, ja mikä tahansa hieronta vain pahentaa tilannetta. Jos potilasta hierotaan voimakkaasti, on suurta todennäköisyyttä lisääntyneiden lihaskouristusten, selkärangan levyn repeämien ja hermorunkien turvotuksen lisääntymisen vuoksi. Kaikki tämä on suora tapa leikkauspöydälle.

Yleiset säännöt

Kaikki hieronta on suoritettava seuraavien sääntöjen mukaisesti:
1 Selkärangan hieronta on mahdotonta ilman lääkärin tai fysioterapeutin kuulemista. Huolimattomat liikkeet johtavat vaikeimpiin seurauksiin.

2 On kiellettyä käyttää voimakkaita manipulointeja, jotka voivat aiheuttaa nikamien siirtymistä tai vahingoittaa niitä.

3 Hierontaterapeijan päätehtävä on SOFT korjata siirtynyt nikama ilman kovaa tuskaa ja aiheuttamatta lisävaurioita.

4 Jos kipua tai epämukavuutta esiintyy hieromalla, istunto keskeytetään. Jatkossa hoitoa tulee säätää.

Potilaan ja lääkärin tulee olla läheisessä vuorovaikutuksessa potilaan käytöstä poistamisen välttämiseksi.

Vasta

Ennen kuin aloitat kaikenlaisen hieronnan, ota yhteys lääkäriin. Selkäranka on riskialue, vain ammattilainen voi työskennellä sen kanssa.

Vasta-aiheet hierontaan:

  • hypertermia;
  • taudin pahenemisajankohta;
  • virusperäisten sairauksien ja infektioprosessien kehittyminen;
  • ihosairaudet;
  • verenvuoto;
  • sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintahäiriö;
  • raskaus.

On myös kiellettyä käyttää hierontaa hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvainten läsnäollessa, koska se lisää riskiä nopean tuumorin kasvulle.

Takaisin hieronta

Ennen kuin tehdään klassinen selkähieronta, tehdään useita valmistelevia toimia: pyöreässä liikkeessä ne lämmittävät ihoa ja rentoudu alaselkä. Tämä poistaa tuskan esiintymisen pääasiallisen hieronnan aikana.

Klassinen selkähieronta voidaan tehdä missä tahansa sivustossa. Useimmissa tapauksissa sitä käytetään valmisteluvaiheena ennen nikamien tai venytyksen virheiden korjaamista.

Takaisin hieronta tehtävät:

  • vähentää lihasjännitystä;
  • parantaa kudosten ravitsemuksen työtä;
  • rentoutua;
  • palauttaa verenkierto selkärankaan;
  • vähentää kipua;
  • poistaa turvotuksen, normalisoi imusolmukkeiden, vähentää hermopäätteiden puristusta;
  • vähentää kipua.

Aloita helpolla siistellä ja hankaamalla. Siirry sitten pyöreisiin hankautumiseen ja pisteisiin. Fysiologit suosittelevat hieronnan jälkeen harjoittelua nikamien venyttelyä vähentäen painetta lannerangan alueella.

Lannerangan hieronta

Potilas sijoitetaan vankkaan alustaan ​​vatsaan alas. Selkäranka ei saisi heittää hieronnan aikana. Alaselojen alle sijoitetaan tela 45 asteen nousun aikaansaamiseksi ja tyynyn alla mahalaukun alle. Tämä rentouttaa kehon lumbosakraalin alueella. Varsi on ulotettava rungon suuntaan, ja päätä on käännettävä mihin tahansa suuntaan ja se on poskelle.

Lievittää kipua ja jännitystä tehdä alustava hieronta:

  • yhdistetty selkäydin;
  • kämmenten selkänojan kevyesti puristamalla;
  • pitkät ja leveimmät lihakset pinnan rengasleikkaukset;
  • nokkosihottumukset: yhdistetyt aivoitukset, kaksoisrenkaumat, pitkät vaivaus, ravistelu, jälleen yhdistetyt aivohalvaukset;
  • hyytelöi takaosaa kahdella kädellä, kevyitä työntöjä, lyönnit, vaivasivat laajimmat lihakset tavallisilla ja kaksoisrengasliikkeillä, hyppäävät, ravistelevat.

Vain valmistamisen jälkeen voit siirtyä lannerangan päähierontaan.

Se sisältää:

1 Yhdistetyt aivoitukset selän keskipisteen suuntaan pakaroista. Seuraavaksi kaksi kättä kierteinen muotoilu takaa myötäpäivään ja vastapäivään latissimus lihaksia suunnassa pakarat.

2 Vaihto puristamalla kämmen reunaa ja ommeltamalla ravistelemalla pakaroita ja sitten lannerangasta.

3 Pyöreä hankaus sormenpäillä suorassa kulmassa selkärankaa pitkin, puristamalla sitten siistimällä.

4 Kämmenten reunoiden hankaus selkärankaan nähden, sitten vastapäätä pakarat (sahaus).

5 Thumb hieroen selkärankaa pitkin suoria viivoja, hieman painavia. Spiral hankaus, sahaus, lyödä.

6 Samanaikainen pisteviivaus selkärangan (ihonsiirtymän tulisi olla 3-4 cm). Sen pitäisi olla vuorotellen puristamalla ja simuloimalla.

7 Kämmen reunan puristaminen vyötäröltä, ristiluu. Seuraava kynän vaivaava reuna tai pohja, tärinänvaimennus, yksi- ja kaksinkertainen vaivaus, päänmuotoinen vaivaaminen.

8 Stroking, hankaus, puristamalla pakarat. Vaivaaminen tehdä useita menetelmiä vuorotellen: pohja kämmen, sormet, harjaus nyrkki. Sitten ravistamalla ja simuloimalla. Sinun pitäisi myös työskennellä selkänoja.

Kuvatut liikkeet tulisi toistaa useita kertoja, vähitellen lisäämällä vaikutusten voimakkuutta ja määrää.

Kohdunkaulan hieronta

Kohdunkaulan selkä on tarpeen hierovat, koska patologia sijaitsee aivojen lähellä ja vaikuttaa aivojen verenkiertoon. Hieronta on määrätty taudin alkuvaiheessa tai ehkäisevänä toimenpiteenä.

Yleinen hieronta kohdunkaulan selkäranka tekee remission joka toinen päivä. Hieronnan kesto on 15-60 minuuttia:

  • Et voi alkaa vaikuttaa vahingoittuneeseen alueeseen ilman valmistelua - suorita kevyesti lyöntejä ja hankausta. Efektien yhdistäminen ja asteittainen kiihtyvyys auttavat lämmittämään ja sävyttämään lihaksia. Lyönnin tulee olla ylhäältä alas ja takaisin. Ne vähentävät kipua, lisäävät imusolun virtausta ja nopeuttavat hermostoa. Hiontaan on parempi käyttää öljyjä, jotta liikkeet pysyvät tasaisina. On välttämätöntä työskennellä kivulias alueelle, joka parantaa merkittävästi nikamien liikkumista, vähentää lihasjännitystä ja aktivoi kuitujen oikean supistumisen.
  • Vaivaaminen - puristamalla, tarttumalla ja hankaamalla ihoa. Sinun täytyy työskennellä molempien käsien kanssa samanaikaisesti, tarttumalla ja puristamalla ihoa. Tällainen tekniikka on hyödyllinen sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää verenkiertoa ja nopeuttaa aineenvaihduntaa.
  • Pattingia käytetään verenkierron ja paremman lihasten supistumisen stimuloimiseen.
  • Tärinät - sormenpäät hierontaterapeutti hanat, luoda pienet edestakaiset liikkeet. Sen pitäisi alkaa lannerangasta, vähitellen siirtyy kaulaan.
  • Kohdunkaulan selkärangan klassisen hieronnan aikana selkärangan liikkumisen tulisi vallita. Jos ensimmäisellä viikolla ei kuitenkaan ole tulosta, venytys pysähtyy. Potilaan tulee säännöllisesti nostaa kaulaansa vähentääkseen verenpainetta.
  • Viimeisen vaiheen on oltava pehmeitä rentouttavia liikkeitä.

Kun kohdunkaulan hierotaan hieromalla, useita liikkeitä voidaan sulkea tavanomaisesta menettelystä varmuuden takaamiseksi.

Hieronnan tyypit

On useita hieronta menetelmiä:

  • vesi;
  • hunaja;
  • voi (tyhjiö);
  • kivunlievitys;
  • Thai.

Jokaisella on omat ominaisuutensa. Nimitys tehdään lääkäriltä vasta potilaan täydellisen tutkimisen jälkeen, ottaen huomioon taudin luonne ja pahenemisjaksot.

Hydro hieronta

Tämän tyyppistä hierontaa pidetään parhaiten sääriluiden ja kohdunkaulan tyräherän hoidossa. Vesisuihku auttaa poistamaan negatiiviset oireet nopeasti ja parantamaan potilaan hyvinvointia.

Veden tulee olla mukava lämpötila, jotta se ei aiheuta jännitystä kehossa. Hydrohieronta lievittää selkärankaa, mikä lisää levyn liikkuvuutta ja edistää moottorin aktiivisuuden nopeutumista. Se kuuluu parhaiten selkärangan vetämiseen, koska kuristuneessa hermossa oleva paine poistetaan mahdollisimman tehokkaasti ja turvallisesti. Potilaat eivät enää tunne kipua, joka liittyy lihaskouristuksiin.

Hydromassage ja horisontaalinen venytys selkärangan

Vasta-aiheet vesihierontaan ovat samat kuin klassisessa. Työjärjestyksen noudattaminen on kuitenkin huomattavasti tehokkaampaa.

Tyhjiö (can)

Säilykkeet tai tyhjiöhieronta ovat varsin suosittuja selkäydinherneen hoidossa. Se tehdään perinteisesti lasipurkkeilla tai erityisillä silikonisäiliöillä. Tyhjiöhieronta stimuloi imusolmukkeiden virtausta ja imutehon vuoksi verenkiertoa. Sitä verrataan käymiseen kylpyyn tai saunaan. Hyviä tuloksia kirjattiin, jos osteophytit (epämuodostuneet muodot) ovat vahingoittuneet kirurgisen levyn osalta.

Ennen pankkien asentamista taakse, iho rasvoidaan rasvakermilla. Tyhjennyksen aikaansaamiseksi kattilan ilmaa on lämmitettävä: syötä polttosulake muutaman sekunnin ajan. Seuraavaksi laita säiliö nopeasti iholle.

Tölkkiin muodostuu alipaine ja iho imeytyy. Sitten astia siirretään hitaasti ja varovasti selkärankaa pitkin. Rasvainen pohja helpottaa lasipinnan liukumista ihon yli aiheuttaen epämukavuutta ja kipua. Lisätään vettä kosketeltavaan alueeseen, joka palauttaa kirurgisen levyn ravitsemuksen. Altistumisen kesto on 15 minuuttia. On välttämätöntä suorittaa proseduuri aivohalvausten avulla imunesteisiin ja laskimoihin.

Tölkkien liikkumisohjeet

Tyhjiöhieronta tehdään joka toinen päivä, vuorottelemalla sitä toisella ulkoasulla. Käsittelykurssi kestää 10-15 menettelytapaa.

Honey hieronta

Hunajahieronta on usein määrätty, mutta jotkut lääkärit epäilevät sen tehokkuutta. On parempi neuvotella selkärangan kanssa, jotta selvennetään hernian muotoa.

Potilas on asetettava vatsalle ja jalkojen alla jalkojen alla. Hänen pitäisi tuntea olonsa mahdollisimman mukavaksi. Hierontaan käytä hieman kuumennettua hunajaa muutamalla pisaralla kuusi- tai oliiviöljyä.
Ensiksi keho valmistetaan hieromalla edellä kuvatulla tavalla. Hunajaa käytetään takana, hieroen sitä iholle kämmenten kanssa, kunnes se sakeutuu kokonaan. Seuraavaksi kämmentä painetaan alaselälle ja terävä liike ihon irtoamiseen. Kädessä pitäisi olla näkyvä valkoinen kukinta.

Hieronnan jälkeen lämmitetään geeliä selkään ja potilas kääritään peittoon 30 minuutin ajan.
Honey-hieronta stimuloi verenkiertoa ja palauttaa reflex-toiminnallisuuden, heikentynyt hermojen puristuksesta johtuen. Tämäntyyppinen hieronta on määrätty taudin myöhäisillä vaiheilla, joten voit poistaa taudin neurologiset oireet.

Thai-hieronta

Thaimaatyylihieronta on harvinaista: jotkut eivät tiedä tällaisesta hoidosta, kun taas toiset eivät ole taloudellisesti saatavilla. Tekniikka tuli Thaimaasta ja vaikuttaa laukaisualueisiin. Se osoittaa hyviä tuloksia selkäydinherneen hoidossa kohdunkaulan ja lannerangan alueella. Hieroja vuorotellen painaa pistettä eri ruumiinosien kanssa: selästä hierotaan polvet, sormet, kyynärpäät ja kämmenet. Tämä tyyppi ei ole samanlainen kuin klassinen hieronta, joka on verrattavissa akupunktioon, rentoutumiseen ja kosketuksiin. Potilas pysyy vaatteissa, eikä voiteiden ja öljyjen käyttöä ole.

Segmentaalihieronta

Segmentaalihieronta on taloudellisesti edullisempaa. Tekniikka perustuu paravertebral-alueen hierontaan - paikka, jossa selkäydin juuret lähtevät selkärankasta. Sen avulla voit parantaa toimintoja ja toimintaa.
Hieronnan aikana käytetään painetta, voimakasta hankausta ja vaivaamista.

Segmenttisen hieronnan erot klassisesta:

  • Lyhyt kesto - jopa 30 minuuttia.
  • Erinomainen tehokkuus erillisen segmentin huolellisen tutkimuksen ansiosta.
  • Vaikutus selkärankaan on asteittainen - ylemmästä alempiin kerroksiin.
  • Ei ole tarvetta voitele ihoa rasvaisilla voiteilla. Maseroijan on tärkeää määrittää kudosten herkkyys erilaisiin altistuksiin.

Tämän tyyppinen hieronta on yksilöllistä.

Ruotsin hieronta

Ruotsin hieronnan ytimessä on klassinen tekniikka. Erot ovat, että kaikki lihaskerrokset vaikuttavat ja tutkitaan. Hieroja työskentelee taivutetuilla sormilla, levittäen hankausta ja intensiivistä vaivaamista.

Ruotsin hieronnan ominaisuudet ovat:

  • syvä vaivaaminen lihaksista lähes luuhun;
  • kaikki liikkeet ohjataan keskeltä sivulle;
  • pehmeät mutta pitkät puhallukset;
  • lihasveto.

Herniaan liittyvien patologioiden lisäksi hieronnalla on vahva psykoterapeuttinen vaikutus. Potilaan mieliala kasvaa ja depressiivinen tila menee pois.

Anestesiahieronta

Anesthetic hieronta tekniikka:

1 Palmit pitävät kevyitä liikkeitä selästä puolelta sivuilta vyötäröltä olkapäille. Hieronta alkaa vasemmalta, sitten oikealta puolelta.

2 Suorita pystysuuntainen liike vyötäröstä kaulaan.

3 Jaa takasi visuaalisesti pystysuoraan ja puoleen. Hieman paina sormenpäilläsi kiertämällä liikkeitä merkittyjä viivoja pitkin. Voit siirtyä seuraavaan kohtaan vain täydellisen rentoutumisen jälkeen lihaksissa, joka tuntuu hyvin sormien vinkillä.

4 Suorita lihaksia, hankausta ja vaivaamista. Ne tekevät pyöreitä dioja selän keskiosasta sivuille ja hieman ylöspäin. Tämä auttaa lisäämään verenvirtausta puristuneista lihaksista, lievittää väsymystä ja kipua.

5 Avaa sormesi ja liu'uta ylös olkapäille. Tee selkärangan molemmilta puolilta.

Menettely koostuu 10 istunnosta joka toinen päivä. Hellävarainen ja miellyttävä vaikutus parantaa huomattavasti hyvinvointia.

Anestesialahenteeksi voit hierontaan jäällä. Korkea tehokkuus saavutetaan seuraavista tekijöistä:

  • Hernian kipu liittyy hermokuitujen tulehdusreaktioon kudoksissa. Kylmä vähentää tulehdusta ja lievittää turvotusta.
  • Kun se jäähdytetään, havaitaan paikallinen anestesia-vaikutus, so. kivunlievitys.
  • Kylmä hidastaa hermopulssien läpäisevyyttä kyseisellä alueella, mikä vähentää kivun impulsseja.

Hieroja kevyillä painepusseilla, joissa on jään hieronnat potilaan takaosaa.

Jäänpeitto

Vähentäminen kipu auttaa vastuuvapauden hieronta. Se toteutetaan sormien, kyynärpäiden ja nyrkkien avulla, jotka painostavat tiettyihin selkäreunaan. Paineen voimakkuus on erilainen, samoin kuin vaikutusten väliset välekset. Hieronta on epämiellyttävää, mutta melko tehokasta.

Hieronta lannerangan poiston jälkeen

On mahdollista suorittaa hieronta leikkauksen jälkeen muutamassa päivässä, mutta säästämisessä. Se tehdään vaurion raajoissa radikulaarisen oireyhtymän läsnä ollessa, heijastusten vähenemisenä ja heikkouden lisääntymisenä. Hieronta on välttämätöntä tunnottomuuden poistamiseksi, paikallisen verenkierron parantamiseksi ja heijastumisen lisäämiseksi.

Lumbosakraalisella alueella terapeuttiset manipulaatiot sallitaan vain kuukauden kuluttua leikkauksesta. Tulevaisuudessa hierontoterapeutti ei saisi yrittää suoristaa tai korvata selkärankaa, koska lisätty retikulaari liikkuu, mikä rajoittaa levyä.

Voit hierotella selän takaosan alaosaa; ristiselän, ristikudoksen rintakehän segmentit paravertebral-alueet; lantion alue: pakarat, leukakirurgit, ristiluu; hip alueen ja kipu pistettä. Laajennettaessa selkäydinverenkierron tilaa ja rentoudu paravertebral lihaksia, pieni tyyny asetetaan vatsan alle. Hieronta toteutetaan pienellä kuormituksella, koska potilas on sairas.

Jotta kehon järjestelmien elpyminen nopeutettaisiin selkärangan tyrden avulla, potilaalle voidaan antaa hieronta. On olemassa useita tyyppejä, joilla on erilaiset vaikutukset kehoon. Lääkärin nimittämisessä tulisi ottaa huomioon taudin kulkua ja vasta-aiheita koskevat erityispiirteet sekä haluttu vaikutus.

Hieronta intervertebral hernia

Artikkelin kirjoittaja: Nadezhda Nikolaevna

Selkärangan sairaudet vaikuttavat negatiivisesti koko kehoon. Hermosto ja verenkiertoelimistö, sisäelimet ovat mukana patologisessa prosessissa. Herniat voivat kapea selkäytimen kanava, jossa selkäydin ja verisuonet sijaitsevat, sekä vahingoittavat hermoja, jotka ulottuvat sisäelimiin ja raajoihin. Tämän seurauksena kipu ilmenee, kudosten herkkyys ja ravinto häiriintyvät.

Oikein suoritettu hieronta auttaa vähentämään tällaisia ​​ilmenemismuotoja vaikutuksesta kipuun ja fysiologisesti aktiivisiin pisteisiin, parantamaan verenkiertoa ja imusolujen ulosvirtausta.

Hieronta on yhtenäinen mekaaninen vaikutus potilaan kehon tiettyihin alueisiin hierova-terapeutin tai erikoislaitteiden ja keinojen avulla. Tässä työssä tehdään pehmeät kudokset - iho ja ihonalainen rasvakudos, lihakset (toisin kuin manuaalinen hoito).

Erityisiä laitteita voidaan käyttää: lasia ja muovia, pneumaattisia tölkkejä, bambuosat, Kuznetsov-hippliator; Lyapko applicator ja muut.

Selkäydinnän hieronta on määrätty terapeuttisiin tarkoituksiin (vasta akuutin ajan päätyttyä) ja nopeuttaa potilaan kuntoutuksen (palautumisen) prosessia.

Mikä on hieronta?

  1. Sallii kipua vähentävän.
  2. Vähentää lihasjännitystä (hypertonia).
  3. Se parantaa verenkiertoa vaurioituneella alueella (vahingoittuneen kirurgisen levyn alueella) ja ympäröivillä pehmytkudoksilla.
  4. Nopeuttaa potilaan elpymistä.
  5. Vähentää siirtymisvaaraa akuutista krooniseen.

Vasta-aiheet kaikenlaiselle hieronnalle

  • vaikeita kipuja, jotka usein liittyvät taudin akuutin ajan alkamiseen;
  • ihosairaudet - pustulaariset, infektiot ja kasvaimet;
  • hypertensio II A-III astetta
  • sisäelinten onkologiset sairaudet;
  • raskaus;
  • potilaan vakava yleinen kunto;
  • lisääntynyt kehon lämpötila (yli 38 ° C);
  • Hieronnan tyypistä riippuen voi olla muita rajoituksia.

Tyypit hieronta selkäydinneri

  • yleinen (klassinen);
  • segmentaalinen (vaikutti selkäosan osaan);
  • ruotsalainen;
  • voi (tyhjiö ja voi);
  • paikalla;
  • Thai;
  • hunajaa.

Tekniikat eri hierontaan

Yleinen (klassinen) hieronta

Potilas on mukavassa makuuasennossa tai istuma-asennossa. Hieronta alkaa hieroen ja hankaamalla kämmen.

Sitten paikassa, jossa kipu lokalisoidaan, suoritetaan pistohieronta (3 pistettä) jarrutustekniikan mukaan. Samaan aikaan pyörivät ja hidas liikkeet tehdään toisen ja kolmannen sormen kanssa.

Sormet eivät irrota selkärangasta, paine voiman pitäisi hieman kasvaa viiveellä syvyyssummalla. Tämä tekniikka toistetaan neljä kertaa ja sitten sormet palaavat alkuperäiseen asentoonsa.

Käytetyt temput:

1. Stroking - kädet liukumalla potilaan iholle muuttamatta sitä. Se suoritetaan imusolmukkeiden suuntaan: ylhäältä alas, sitten ylös ja alas, lopussa - selästä.

Toiminta, jonka seurauksena käytetään lyöntitekniikkaa:

  • paranee verenkiertoa, joka estää turvotuksen ilmenemisen, usein mukana lihaksen tulehduksessa;
  • muuttamalla hermoston sävyä. Riippuen siistityypistä se voi olla joko voimakas (terävä ja energinen) tai vähentää herkkyyttä (hidas, pehmeä ja pitkäkestoinen);
  • analgeettinen vaikutus;
  • absorpoituva vaikutus imusolujen ulosvirtauksesta;
  • ravitsemuksen ja aineenvaihdunnan parantaminen kudoksissa.

2. Hionta - käden voimakas hankautuminen potilaan iholle. Se suoritetaan eri suuntiin, kunnes ihon lämpötila kasvaa merkittävästi. Tämän tekniikan kesto voi olla 30-40% hieronnan kokonaisajasta.

Hankausmenetelmän soveltamisen seurauksena:

  • stimuloi lihaksen supistumista;
  • lisää liikkuvuutta nikamissa ja nivelissä;
  • vähentää nesteen kerääntymistä kudoksissa;
  • edistää ihon ja lihasten haitallisten kerrostumien resorptiota, jotka ovat kertyneet pysähtyneisyyden seurauksena;
  • parantaa ravintoa ja aineenvaihduntaa kudoksissa.

3. Vaivaaminen on hierontatekniikka, johon liittyy kudosten tarttumista, puristamista, puristamista, puristamista, siirtämistä, hiontaa ja venyttämistä. Vaivaaminen vaikuttaa pinnallisiin ja syviin kudoskerroksiin. Tämä on hieronnan pisin elementti, joka vie yli 60% koko istunnosta.

Vaivausmenetelmän soveltaminen

  • stimuloi voimakkaammin lihasten supistumista;
  • on seurausta "passiivisesta" voimistelusta, joka on erityisen välttämätöntä vähentyneiden lihasäänen kanssa;
  • parantaa verenkiertoa ja imusolmuketta;
  • stimuloi voimakkaammin patologisten kerrostumien resorptiota ihossa ja lihaksissa;
  • riippuen vaivaamisen voimasta ja syvyydestä, se voi lisätä (nopeaa ja pinnallista) tai vähentää lihasääntä (hidas ja syvä);
  • lisää liikkuvuutta nikamissa.

4. Tärinä - värähtelevää liikkeitä, jotka vaihtelevat amplitudi, intensiteetti, nopeus ja taajuus.

Vaivaustekniikan soveltaminen:

  • nopeuttaa kudosten korjauksen prosessiin;
  • parantaa lihasten supistumista;
  • on voimakasta kipua lievittävä vaikutus;
  • poistaa väsymyksen kudoksissa ja parantaa niiden ravitsemusta;
  • vaikuttaa lihasääneksi;
  • on refleksiivinen vaikutus.

Segmentaalihieronta

Tärkein vaikutus tällaiseen hierontaan on paravertebral alueella (selkäydinten juuret ulos selästä).

Segmenttisen hieronnan ominaisuudet verrattuna klassiseen yleiseen hierontaan:

  • lyhyempi kesto (noin 20-25 minuuttia);
  • hellävarainen kokonaisvaikutus kehoon, koska se suoritetaan erillisessä segmentissä (runko-osa);
  • parempi tehokkuus;
  • ilman voiteluaineiden käyttöä, koska ne vaikuttavat tuntemusten tuntemiseen;
  • alhaisemmat kustannukset.

Kuva: segmenttinen refleksihieronta

Käytetyt tekniikat (sama kuin klassisessa hieronnassa): lyöntejä, hankausta, huovutusta, vaivaamista, tärinää. Niitä voidaan muuttaa hieman vastaamaan tarvittavaa refleksivaikutusta.

Ruotsin hieronta

Tämä on klassinen hieronta, joka vaikuttaa vain ylimmän kerroksen lihaksissa ja perustuu antiikin Kreikan, roomalaisten klassisen ja klassisen klassisen tekniikoita. Sen päätehtävänä on venyttää lihakset ja tiivistää tiivisteet. Ruotsin hieronta parantaa ja nopeuttaa verenkiertoa lisäämättä sydämen kuormitusta. Siksi sitä pidetään enemmän hyvänlaatuisena.

Ruotsin hieronnan ominaisuudet:

  • hierotaan taivutetuilla sormilla;
  • tiivistetyt lihakset vaivaavat ja venyttämällä ne tuottavat sormenpäät;
  • käytä pitkiä ja tasaisia ​​aivohalvauksia;
  • vahva ja syvä vaikutus maksimaaliseen tunkeutumiseen (lähes luuhun);
  • hierontaliikkeiden suunta keskiöstä kehäksi.

Käytetyt tekniikat: siistiminen (5-7%), hankautuminen (40-50%), vaivaaminen (10-15%) ja liike (30-40%).

Säilötetty (tyhjökonservoitu) hieronta

Yhdistää hieronnan ja fysioterapian vaikutukset, jotka ovat verrattavissa käyntiin kylvyssä tai saunassa. Kannen alla syntyy harvinaista ilmaa, joka stimuloi perifeerisen verenkierron prosesseja. Tämän seurauksena ruuhkautuminen, lihasten hypertonismi (he rentoutuvat mahdollisimman paljon) ja kipu vähenevät, ihon ja lihaskuitujen ravitsemus paranee, myrkylliset aineet, jotka ovat peräisin paikallisesta lihastulehduksesta, eliminoituvat. Lisäksi tämä hieronta vaikuttaa paikallisesti refleksiivisesti biologisesti aktiivisiin pisteisiin.

Tyhjiön aikaansaamiseksi käytetään joko tavallista lasista lääketieteellistä (lämmityksen vuoksi) tai erityisiä muovisia pneumaattisia tölkkejä (puristamalla seiniä).

Vacuum-säilykkeiden hieronta:

  • luodaan tyhjiö kynän sisään - iho tulee imeytyä korkeuteen, joka on vähintään 1-2 cm;
  • jotta pankkien liukuminen helpottuu selän ihon pinnalle, se on voiteltava hierontaöljyllä, öljyhyytelöllä tai rasvakremillä;
  • hieronnassa on lämmin tai lievä palava tunne;
  • mustelmia saattaa esiintyä hieronnan jälkeen, jotka häviävät muutamassa päivässä.

Käytetyt tekniikat: sileä ja jatkuva suoraviivainen, siksak- ja spiraalimaista liukumista. Heidän suunnan on oltava alhaalta ylöspäin ja samansuuntainen veren ja imusuonien suun kanssa. Tämä ei ole pitkä menettely - noin 5-15 minuuttia.

Se on tärkeää! Menettelyn jälkeen sinun on levyttävä 30-40 minuutin ajaksi.

Akupainanta (akupainanta)

Tämä tekniikka tuli meille muinaisen idän maista. Sen ydin on yksittäisten lihasten tiettyihin kipupisteisiin kohdistuva vaikutus. Suosituin on Shiatsu-hieronta, ns. Neuromuskulaarinen hoitomenetelmä.

Akupainatuksen ominaisuudet:

  • paine tietyissä pisteissä eri vahvuuksilla;
  • lyhyen aikavälin altistuminen (10-30 sekunnissa);
  • menettelyn arkuus, mutta samaan aikaan sen korkea tehokkuus.

Hierontatekniikat suoritetaan sormilla, nyrkillä tai kyynärpäällä.

Honey hieronta

Ohut kerros hunajaa levitetään potilaan iholle, johon voidaan lisätä kämmen- tai kuusen öljyä, mumiyoa jne.

Hunajahieronnan ominaisuudet:

Koska hunaja on erityisen johdonmukainen, syntyy "tarttumisen ja tarttumisen" kämmenet, mikä ärsyttää ihon reseptoreita. Siksi hunajahieronnalla on voimakas reflektioterapia. Se on osoitettu käytettäväksi neurologisiin ilmiöihin, jotka usein liittyvät sarvikuonolla. Tärkeä edellytys on vain luonnonhunaja, koska se sisältää runsaasti vitamiineja, hivenaineita ja muita biologisesti aktiivisia aineita.

Käytetyt temput: clapping palms.

Hyttysveren säännöt

    1. Hieronta saa suorittaa vain pätevä teknikko.
    2. Ennen hierontakeskukseen menemistä on tarpeen neuvotella vertebrologin kanssa, kuten eräissä tyrissä, hieronta saattaa olla vasta-aiheista.
    3. Menettelyn aikana potilas on mukavassa asennossa. Massattavasta alueesta riippuen:
  • makaavat vatsaan, taitetut kädet asetetaan otsaan - hieromalla kaulan ja olkapään vyötärö;
  • istuu tukikohdilla ja päätä hierontapöydällä - kun hoidat niskan hierontaa;
  • makaa vatsallaan erityisellä tyynyllä potilaan rinnassa - hieronnalla selkä ja rintakehä;
  • makaa vatsalla hieman vääntyneillä jaloilla (rulla on sijoitettu alajalan alle vähentämään ristiselän lihaksia) - alaselän hieronnan aikana.
    1. Hieronta tehdään mahdollisimman varovasti ilman karkeita menetelmiä, jotka aiheuttavat potilaan kipua.
    2. On kiellettyä käyttää erittäin voimakkaita manuaalisia liikkeitä, joiden mukana seuraa kiertyminen, nykiminen ja kääntäminen (pyöritetään). Ne voivat vahingoittaa epävakaa levy.
    3. Ensimmäisen istunnon keston on oltava lyhytkestoinen ja tekniikoiden on oltava niin hellävaraisia ​​ja tarkkoja kuin mahdollista.
    4. Seuraavien istuntojen vaikutuksen kesto ja vahvuus lisääntyvät.

Muita säilytyskäsittelymenetelmiä

Jos potilaalle diagnosoidaan herniated disc, hieronta on yksi konservatiivisen hoidon keinoista, joita voidaan käyttää sekä itsenäisesti että osana monimutkaista hoitoa.

Koska muita lääkkeitä kuin huumeita voidaan suositella:

  • fysioterapia;
  • laserhoito;
  • suorittamalla joukko erityistarpeita (harjoitushoito);
  • akupunktio.

Ainoastaan ​​lääkäri voi määrittää luettelon toimenpiteistä ja määrätä ne.

Mitä kysymyksiä ilmenee potilailla, jotka saivat hieronnan herniated levyllä?

  1. Onko sallittua tehdä hieronta, jos kyseessä on välkkyvä tyrä?

Vastaus: Erityisesti koulutetun lääkärin ammattitaitoinen hieronta on paitsi haitallista myös hyödyllistä. Se auttaa vähentämään turvotusta ja tulehdusta stimuloimalla laskimon ulosvirtausta. Vaikutus kipupisteisiin ja jännittyneisiin lihaksisiin tuottaa kipua lievittävän vaikutuksen. Lisäksi jännittyneet lihakset johtavat lisääntyneen kuormituksen lisääntymiseen vaikuttavassa kirurgisen kiekkomaisessa levyssä, minkä seurauksena se on vieläkin puristettu, muodonmuutos ja tuhoutuminen. Lihaksen rentoutuminen vähentää vaurioituneiden levyjen liiallista paineita.

  1. Voiko hernia hieronnan aikana painostaa hermoston juurille ja lisätä kipua ja puutumista raajoissa?

Vastaus: Hieronnan aikana suoran vaikutuksen hermopäätteisiin on mahdotonta, koska ne suojataan nikamien poikittaisprosesseilla. Mikään hierontatekniikoista ei voi suoraan puristaa kirurgisen levyn. Teriä ei kuitenkaan aina toimi samaan suuntaan kuin hermojuurit, eikä ole tiedossa, mikä tekniikka, asema tai liike voi pahentaa kipua. Tällaisessa tilanteessa hieronta pysähtyy välittömästi.

  1. Voiko terävyyden kiertämisen hieronnan hernia kovettaa ilman lisäkäsittelymenetelmiä?

Vastaus: hieronta ei yksin voi johtaa täydelliseen paranemiseen, koska se auttaa lievittämään tulehdusta, liiallista rappeutumista, kipua ja verensiirtoa hieronta-alueella. Tässä tapauksessa tyrä ei palaudu eikä se pääse ratkaisemaan.

  1. Kuinka voin lisätä hieronnan tehokkuutta?

Vastaus: Lievittää tulehdusta ja anestetisoida ennen hierontaa, käytetään erityisiä kipulääkkeitä tai anti-inflammatorisia voiteita. Hieronnalla ei ole itsenäisesti samanlaista vaikutusta, vaan myös parantuneen verenkierron ansiosta se lisää tällaisten lääkkeiden imeytymistä.

  1. Mitkä menetelmät, jotka eivät vaadi leikkausta ja lääkkeiden määräämistä, täydentävät hiertymää hermoruton hoidossa?

Vastaus: Jotta ligamenttisen laitteen täydellinen työ saadaan palautettua ja selän lihaksia vahvistetaan, vertebrologit suosittelevat akupunktiota, kinesiterapiaa, fysioterapiaa ja joogaa.