Hoito kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin

  • Tyrä

Kohdunkaulan osteokondroosia terapeuttinen hieronta käytetään yhdessä muiden terapeuttisten menetelmien kanssa. Kun jatkuvat hyökkäykset vetäytyvät, voit ottaa yhteyttä ammatilliseen masseutiin tai aloittaa itsensä hieronnan. Asiantuntijalla on mahdollisuus käyttää erilaisia ​​epätavallisia tekniikoita, kuten hunajanhihnaa tai akupainantaa. Ammatillinen hieronta kaulan kanssa osteochondrosis antaa voimakas kipulääke ja anti-inflammatorinen vaikutus.

Nyt monet potilaat ovat houkutelleet hieronta tekniikoita kohdunkaulan osteokondroosin hoitoon kotona. Niiden etu on yksinkertaisuus ja saatavuus. Kun olet oppinut perusliikkeen, rakkaitasi tai jopa voit auttaa. Hyvä itsehieronta ja se, että sitä voi käyttää milloin tahansa ilman istuntoon tallennusta. Jos esimerkiksi tuntuu, että kipu-oireyhtymä on herättänyt tai kun kohtaus on äskettäin päättynyt, seuraavaa olisi vältettävä.

Ammattimaista hieronta

Hieronta soveltuu kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin, kun akuutti kausi on ohi. Potilasta ei enää tornoi voimakasta kipua ja vastaus kysymykseen "Voinko tehdä hierontaa" on myönteinen. Hyvään hierontaan kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin auttaa selviytymään kivusta ja tulehduksesta. Se parantaa verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja ongelma-alueella. Oireet kuten jatkuva väsyminen, huimaus ja jatkuva halu mennä nukkumaan katoavat. On muistettava, että jokainen perinteinen hieronta viittaa siihen, että selkälihakset kärsivät, mutta ei itse selkärankaa.

Itsekorjaus kohdunkaulan osteokondroosiin on hyväksyttävää ja hyödyllistä, mutta jos on tilaisuus ja aika, on parempi ottaa yhteyttä ammatilliseen hierontaporeaktoriin.

Potilas sijaitsee sohvalla tai erityisellä hierontatuella. Kaula-alueen hikoilu osteokondroosissa, kaulan hieronta ja niskakipu alkaa niska-alueen pehmeällä iskulla. Liikkuminen on tehtävä ylhäältä alas, aina ympyrässä. Tee mitään tekniikkaa, sinun täytyy tuntea potilaan selkä ja toimia lihaksissa, ei iholla. Jotta lihakset rentoutuvat kokonaan, tarvitset vähintään kymmenkunta sykliä.

Kun tällainen stroking warm-up asiantuntija menee entistä voimakkaampia vaikutteita. Ensimmäistä näistä liikkeistä kutsutaan puristamalla. Sormet kulkevat kohdunkaulan alueen läpi, syvästi puristavat lihakset. Pyöreät liikkeet suoritetaan ensin ylhäältä alas, sitten alhaalta ylöspäin. Aloita sitten koskettaa ja napata lihakset sormillasi. Aloitamme keskustasta, siirtymme sivulle. Yläreuna, pyöreä liike.

Musculatura sitten hieroi peukalollaan. Älä työnnä liian kovaa, ja sinun pitäisi aina kuunnella mitä potilas sanoo ja tiedustella hänen tunteistaan. Jos epämukavuutta ilmenee, lopeta istunto lyhyeksi ajaksi tai heikentää vaikutusta. Haaroita suoritetaan ylhäältä alas, pienten läpimitan ympyrässä. Hoitohenkilökunta on työskennellyt kaula itse, hieronta terapeutti etenee trapezium.

Kun erikoislääkäri suorittaa hieronnan kohdunkaulan osteokondroosia varten, hänen pitäisi lopettaa istunto aivohalvauksilla. Nyt niiden pitäisi alkaa kaulasta ja siirtyä sitten sujuvasti kohti niskakyhmää levittämällä kämmenensä. Siirtyminen ylös, on mahdollista laimentaa tekniikka elementtien push-ups. Viimeinen vaihe on hanan napa.

Niskan hieronta kohdunkaulan selkärangan osteokondroosissa tulisi suorittaa huolellisesti, sillä hermot, levyt ja alukset ovat jo valitettavaa. Jos olet kärsivällinen ja hieronterapeutin vaikutus tuo sinulle kipua, ilmoita välittömästi asiantuntijalle. Hän päättää päättääko koko istunnon tai vain vähentää liikkeiden voimakkuutta.

acupressure

On monimutkaisempia hierontatekniikoita. Yksi niistä on akupainanta osteokondroosiin. Akupainanta, joka suorittaa kohdunkaulan osteokondroosia, voi tehdä sen sinulle myös hyökkäyksen aikana - koska sillä ei ole välitöntä vaikutusta haavoittuneelle alueelle. Siksi potilas ei ole pahempi istunnon aikana. Pätevä vaikutus pisteisiin vähentää kipua, auttaa työntämään veren kivuliaaseen alueeseen, parantamaan kudosten metabolisia prosesseja ja poistamaan tulehdus.

Hieronta hunajalla

Kokenut hierontahoitajat käyttävät usein hunajaa voimakkaampaan vaikutukseen, kun he tekevät niskan hierontaa. Mehiläiset asettivat hänelle valtavan määrän hyödyllisiä aineita, jotka auttavat selviytymään tulehduksen kohdunkaulan osteokondroosiin. Valitettavasti itsehengitys hunajaa kohtaan on mahdotonta - se on melko monimutkainen menettely. Ennen istunnon alkua hunaja leviää kevyillä liikkeillä kaulan alueen takana. Sitten käytetään jo mainittuja tai monimutkaisempia hierontaliikkeitä. On yksi varoitus - kädet olisi ripustettava mahdollisimman vähän hunajan peittämästä pinnasta.

Self-hieronta

Jos haluat oppia kohdunkaulan anestesia-hieronnan järjestämisestä asianmukaisesti, ota yhteys lääkäriisi. Menetelmä voidaan aina suorittaa sen jälkeen, kun kohdunkaulan alueen osteokondroosin hyökkäys on hidastunut. Jalkojen tehokkaaseen hierontaan on parasta käyttää tavanomaisia, klassisia liikkeitä. Ne ovat melko helppo oppia. On sallittua käyttää joko yhtä tai molempia käsiä.

Voit turvautua itsestään hierontaan usein ja lähes kaikissa olosuhteissa. Jos tiedät, että sinulla on kohdunkaulan osteokondroosia, tee hieronta rentouttaaksesi lihaksia ja parantaaksesi verenkiertoa.

Kaulan takana

Asema ottaa itsellesi mukavimmat. Useimmiten he nousevat ylös ja asettavat jalat leveydeltään toisistaan ​​tai istuvat kovaa tuolia, suoristavat selkärangan. Itsihieronta on kätevää, koska itse kuulet tunteitasi ja voit säätää vaikutuksen voimakkuutta. Voit parantaa kohdunkaulan alueen hieronnan tehokkuutta tekemällä liikkeet mahdollisimman tehokkaasti mutta silti mukavasti. Käännyttäsi jokaiseen seuraavaan liikkeeseen, sinun on ensin tehtävä kevyesti, ja lisää sitten voimaa. Siirrä kuin hieronta ammattilainen, aina alas kaulaan.

Lähes kaikki hieronta alkaa aivohalvauksilla, seuraa niitä. Lämpenemisen jälkeen aivohalvaukset menevät työntöihin. Jos puristat yhdellä kädellä, on sääntö - toinen puoli puristetaan harjan reunalla ja toinen peukalolla. Kun teet hieroja, kuvitella, että piirrät kuvitteellista kierteen kaulasi ympärillä indeksillä ja keskisormella keskeltä sivulle. Suorita yksi peräkkäin tällaisten liikkeiden sarja ylhäältä alas. Hauras voi levittää myös kättä, piirtää eräänlaisia ​​katkoviivoja.

Masa kohdunkaulan alue, tarttumalla lihaksia kämmenessä. Vasen käsi toimii kaulan oikealla puolella ja päinvastoin. Suorita hoito-istunto hieroen kaula molemmin käsin. Aloita pään takaosassa, lopeta lapaluualueella. Nyt opimme hieromaan kaulan alueen etupuolta.

Kaulan etupuoli

Ilman paineita, paina kaula-alueen koko etupinta yhdellä kädellä. Korva-alueella on mastoidi-lihas. Heitä se lyhyillä pyöreillä liikkeillä koskematta kilpirauhasesta. Haurastuminen tapahtuu ylhäältä alas. Suorita pistely, vaivaa kaikki samat lihakset. Voit tehdä tämän kääntämällä pääsi sivulle ja hieromalla avoimempaa kaulan osaa. Toista, suuntaan toiseen suuntaan. Päätä istunto uudelleen, kun koko kaula-alue on jälleen lihaksikas etupuolella. Stroking voi keskeyttää ja hieman pat kaunistaa missä hieronta tekniikoita. Tämän jälkeen tee muutama aivohalvaus ja voit rentoutua menettelyn jälkeen.

  • Katso myös: Hieronta rintasyövän osteokondroosiin.

Hierontalaitteet

Voit helposti ja nopeasti suorittaa kotihoidon kohdunkaulan osteokondroosin hieronnan käyttämällä erikoislaitteita - hierontalaitteita. Hinnat heille ovat hyvin erilaisia, samoin kuin massagers itse. Ei ole välttämätöntä ostaa kallista ja monimutkaista työkalua. Kuznetsovin elementaarinen applikaattori, jos sinä valehtelet puolen tunnin ajan tai jopa paremmin - se on helppo kiinnittää kaulaan yöksi, se voi lievittää kipua hyvin. Jos haluat ostaa sinulle sopivan mallin, ota yhteys lääkäriisi.

Vasta

Jos potilaalle diagnosoidaan kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia, sinun ei tule osallistua hierontaan säännöllisten hyökkäysten aikana. Kun tauti on haalistunut taustalle vähän - vasta sitten on syytä miettiä monimutkaisen hoidon menetelmiä, joista yksi on osteokondroosin hieronta.

Jos päätät käyttää manuaalisen terapeutin palveluita, ole varovainen. Lue arvioita kyseisen asiantuntijan työstä. Manuaalinen hoito on voimakasta, mutta lukutaidottomana oleva terapeutti voi tehdä paljon haittaa.

Et voi hierata ja itsehengittää niskan osteokondroosia, jos havaitaan oireita kuten korkea verenpaine, sydämen vajaatoiminta tai dermatologiset infektiot. Kylmässä ja korkeassa lämpötilassa potilaan kaulalle lepo myös paras hoito.

Kaula-hieronta kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin

Aikaisemmin vanhusten sairaus - osteokondroosi - on yhä enemmän diagnosoitu nuorilla potilailla. Ja syynä tähän ei ole pelkästään pahoja tapoja, vaan myös liikuntakyvyn puute liikuntaelämään, sekä liikalihavuus, joka liittyy ruokavalion noudattamatta jättämiseen. Tämän taudin hoito on monimutkaista. Mutta yksi sen välttämättömistä osista on terapeuttinen hieronta.

Hoito kohdunkaulan osteokondroosin monimutkaisessa hoidossa

Useimmat selkärangan sairaudet, mukaan lukien sen kohdunkaulan alue, hoidetaan konservatiivisella terapeuttisella kompleksilla, joka sisältää lääketieteellisen hoidon lisäksi tiaani: hieronta, fysioterapia ja fysioterapia. Näiden menetelmien tehokkuus ei kuitenkaan ole vastaava, riippuen vahingoittuneen selkärangan osasta.

Esimerkiksi rintakehän tai lannerangan alueen patologeissa sekä hieronta että fysioterapia ovat erittäin tehokkaita. Sakraalin kannalta hyödyllisin, lääkityksen lisäksi, voi olla fysioterapia. Kaulan tapauksessa hieronta tarjoaa paljon merkittävämmän edun kuin fysioterapia ja fysioterapia.

Muuten. Kohdunkaulan osteokondroosin pääasiallinen oireyhtymä on kipu, yhtä voimakas kuin patologinen prosessi on voimakkaasti ilmaantunut. Niskan levyjen degeneratiiviset muutokset tapahtuvat nopeammin kuin muilla selkärankaisilla sektoreilla, johtuen kohdunkaulan alueen erityisestä rakenteesta. Tämä tarkoittaa, että potilas alkaa tuntea kovaa kipua melkein heti taudin puhkeamisen jälkeen.

Kohdunkaulan osteokondroosin hoidossa päätehtävänä on lievittää kipua. Sitten, kun oireyhtymä lievitetään tai heikentyy siinä määrin, että se on läpäissyt akuutin muodon, itse hoito alkaa, joka koostuu hieronnasta ja harjoittelusta.

Kun kyseessä on kohdunkaulan ongelmat, harjoitusterapia ei pysty täysin hoitamaan hieronnan suorittamia tehtäviä:

  • vähentää kipua;
  • parantaa verenkiertoa;
  • lievittää lihasten kouristuksia;
  • vahvistaa kaulan lihaksia.

Kaula on liikkuvin osa, joka koostuu pienistä segmentteistä, jotka on koottu suljetussa tilassa, jossa on korkea tiheys. Tässä ja laaja verisuoniverkko sekä suuri määrä hermoja ja nivelsiteitä. Siksi jopa pieni levyn ulkonema, joka olisi huomaamatta rintakehäalueella, antaa elävästi kliinisen kuvan kaulassa ja aiheuttaa kipua.

Muuten. Huolimatta siitä, että kipu-oireyhtymä on johtava, patologialla voi olla muita oireita, peittäen itsensä erilaisen sairauden alla, joka ei ole samanlainen kuin osteokondroosi.

Kun niskakipu häiritsee potilasta, jolla on osteokondroosin diagnoosi, tehokkain ja nopea tapa poistaa lääke ei ole huumeiden kautta hieronta.

  1. Kipu-oireyhtymä poistuu.
  2. Vähennetty lihasjännite, joka aiheuttaa kouristuksia.
  3. Verenvuoto kaulassa paranee.
  4. Palaa normaaliin lihasääneksi.
  5. Jos on puristettu hermo, se häviää.
  6. Lihas korsetti vahvistuu ja kestää kuormituksia.

Kaikki yllä mainitut vakuuttavat hieronnan välttämättömyydestä ja tehokkuudesta, mutta menettelyyn liittyy vakavia vasta-aiheita, joita ei pidä jättää huomiotta.

Et voi hierata kaulaa seuraavissa tilanteissa:

  • kehossa on syöpä (ei välttämättä selkäranka-alueella);
  • potilaalla on tromboosi (ja yhdessä minkä tahansa systeemisen veripatologian kanssa);

Kaikissa näissä tapauksissa, samoin kuin jos potilas tuntee haitan ja vakavan epämukavuuden toimenpiteen aikana, hieronta on luovuttava ja muut terapeuttisen hoidon menetelmät olisi valittava.

Osteokondroosimenettelyn suorittamiseen liittyvät indikaatiot, jotka yhdeksässä kymmenestä tapauksesta aiheuttavat kohdunkaulan kipua, ovat seuraavat tekijät.

  1. Kipu kohdunkaulassa, päänsärky.

Ominaisuudet

Kohdunkaulan hieronnan aikana käytetään samoja tekniikoita ja tekniikoita kuin muillakin selkäalueella suoritetuilla hierontatoimilla, mutta niiden amplitudi ja intensiteetti eroavat toisistaan. On olemassa useita pakollisia tekniikoita, jotka sisältyvät niskan hierontakompleksiin osteokondroosiin.

Pöytä. Hierontatekniikan kuvaus.

Se on tärkeää! Kussakin tapauksessa jokaisella potilailla, joilla on diagnosoitu osteokondroosi, valitaan oma hierontatekniikka. Parhaan valinnan varmistamiseksi lääkärillä on oltava täydelliset diagnostiset tiedot sekä pystyttävä analysoimaan taudin syyt, vakavuus, vaihe ja niin edelleen.

Jos puhutaan yleisestä lähestymistavasta, se yhdistää klassisen hieronnan ja segmentaalisen hieronnan. Millaisia ​​menetelmiä vallitsevat ja missä järjestyksessä ne ovat, riippuu oireiden prosessista ja vakavuudesta.

Taustalla olevan taudin diagnostisten tosiasioiden lisäksi olisi otettava huomioon samanaikaisten lääkkeiden, kuten verenpainetaudin, iskeeminen ja sydänsairaus. Jos hieronnat potilasta näillä sairauksilla väärän järjestelmän mukaan, he voivat pahentua.

Therapeutic Massage Technique

Menettely aloitetaan terveellisten ruumiinosien kohdalla ja vasta sen jälkeen kun yleinen hieronta liikkuu kivuliaisiin alueisiin. Spasmin poistamisen jälkeen hierojan ei pidä unohtaa hermojen poistumispisteitä ja mahdollisia vaikutuksia niihin.

Muuten. Kokenut lääkäri voi lievittää kipua jo ensimmäisellä istunnolla. Tuloksia tarvitaan lisää toimenpiteitä. Jos kolmen tai useamman istunnon aikana potilas ei tuntenut mitään parannusta tai edes tilanne pahentunut, vaikka vain vähän, on parempi vaihtaa erikoislääkärin.

Potilaan asema hieronnan aikana on erittäin tärkeä. Ihanteellinen sijainti - henkilö sijaitsee vatsaan ja kätensä ovat hänen päänsä alla. Voit istua tuolille, joka on suunniteltu erityisesti hierontaan tai selkänojaan terapeuttiselle tuolille, varsinkin kun menettely suoritetaan kaulan ja kauluksen alueella. On myös mahdollista aloittaa menettely lepotilassa (yleinen hieronta), ja jatko on istumassa.

Ennen kuin jatkat, hierojanpesu pesee ja taputtaa kätensä. On välttämätöntä - "päätyökalun" on oltava puhdas, joustava ja lämmin.

Sitten on toivottavaa voittaa kädet öljyllä hierontaan, on mahdollista parantavaa vaikutusta. Jos ei ole erityistä öljyä, oliivi tai lasten kerma tekee.

  1. Ensimmäinen vaihe on liukastuminen tai simulointi, joka alkaa hierontakurssista. Osteokondroosilla se loppuu. Masseurin käsien tulisi liukua sujuvasti kaulan ihon yli vähintään kahden minuutin ajan. Molemmat kämmenet tekevät siksakkia, kierreliikkeitä molemmin puolin kohdunkaulan nikamaa ylhäältä alas.

On erittäin tärkeää, että niska on eniten herkkä selkärangan alueille. On helppo vahingoittaa tai vahingoittaa. Siksi kaikki hieronta tekniikat tällä alueella olisi toteutettava varoen ja enemmän huomiota.

Vihje! Ensimmäinen kaulanhoidon hieronta osteokondroosin kanssa ei saisi kestää yli seitsemän minuuttia. Sitten jokainen menettely lisääntyy yhdellä kahteen minuuttiin, kunnes istunnon kesto on 12 minuuttia.

Jos hieronnassa potilas tuntee puutumista tai kipua (lisääntynyt kipu) - sitä ei voida hyväksyä. Jopa vain epämukava tunne tai väsymys toimivat syynä menettelyn lopettamiseen.

Vaihtoehtoisia tapoja

Osteokondroosi on sairaus, johon liittyy liikuntahäiriöitä. Potilas ei voi kääntää päätä, kallistaa sitä, liikuttaa kaulaansa. Tässä tilassa, ja muista syistä, myös materiaalista, on kaukana kaikille käydä hierova terapeutti, vähemmän kutsua häntä taloon.

Klassisen manuaalisen hieronnan lisäksi on olemassa muita tekniikoita, kuten akupainanta, akupainanta, hierontalaitteet ja itsehengitys.

Video - itsehierintatekniikka

Piste voi vaikuttaa biologisesti aktiivisiin pisteisiin, jotka eivät välttämättä ole tuskallisia ja ovat loukkaantumispaikoissa. Nämä voivat olla pistokkeita, käsiä, jalkoja. On mahdollista painaa niitä itsenäisesti, sormien tyynyillä, keskellä ja indeksillä, ikään kuin painat ihoa pyöreään liikkeeseen. Kolme tai neljä pistettä valitaan, päivittäinen altistuminen heille voi olla kolme minuuttia.

Hyvä apu ilman ammattimaista hierontamahdollisuuksia voi antaa hierontalaitteita, joihin kuuluvat käsikäyttöiset, mekaaniset ja sähköiset hierontalaitteet, paristot tai verkko. Hierontatyyppejä ja kauluksia käytetään laajalti osteokondroosin hoidossa, mutta ensin on tarpeen saada lääkärin hyväksyntä niiden käyttöön.

Video - Electric kaula- ja olkapääharja

Ainoa tie ulos, jos ei ole mahdollisuutta käydä hierova terapeutti, tai ainakin ostaa hieronta laite, on itse hieronta. Niskan osteokondroosia varten sen toteutusta varten käytetään samoja tekniikoita kuin perinteisessä manuaalisessa ammatillisessa hieronnassa.

Ensinnäkin aivohalva kämmenten kanssa, vaivaa, tuottaa paineita, tärinää jne.

Muuten. Hieronta ei ole helppoa itsellesi, ja useimmat hierontahoitajat uskovat, että tätä ei pidä tehdä. Jos menettelyn aikana, rentoutuen joitain lihaksia, henkilö rasittaa muita, on vähän hyötyä tähän. Mutta niskan itsevärityksessä, olkapään lihakset kiristetään, kehitetään ja koulutetaan, hartioiden kyynärpäät, kädet ja nivelet sävytetään. Tämä on erittäin hyvä osteokondroosi, joka on verrattavissa ylimääräiseen fysioterapiaan.

Älä kirjaudu toimenpiteeseen tai hieronta itse, jos osteokondroosi on äkillisessä vaiheessa. Aina ensimmäinen, kipu poistetaan ja akuutti muoto pysähtyy, ja sitten hoito on määrätty eroon taustalla olevasta sairaudesta.

Täydellinen kuvaus, ominaisuuksia hieronta kohdunkaulan osteokondroosi

Hieronta - hyvinvointimenetelmä, todistettu monivuotisella harjoittelulla. Tätä menettelytapaa on käytetty laajasti selkärangan eri sairauksien monimutkaisessa hoidossa. Kohdunkaulan osteokondroosiin kohdistetulla hieronnalla on useita myönteisiä vaikutuksia:

  • parantaa veren ja imunesteen verenkiertoa, rustalevyjen ravitsemusta ja läheisiä pehmytkudoksia;
  • vahvistaa heikentyneitä lihaksia;
  • vähentää päänsärkyä;
  • poistaa kipua kaulassa, olakkeissa ja käsivarsissa;
  • poistaa dystrooppiset prosessit selkärangan suonissa;
  • auttaa palauttamaan intervertebral-levyjen poistotoiminnot;
  • parantaa hermoston tilaa;
  • normalisoi potilaan yleisen tilan.

Myös lihaksissa hieronnan prosessiin kertyneen maitohapon määrä vähenee, kudokset kyllästyvät hapella ja paikalliset aineenvaihdunnat parannetaan.

Millaisia ​​hieronta käytetään kohdunkaulan osteokondroosiin?

Hierontaprosessien nimeämisessä otetaan huomioon osteokondroosin vakavuus ja kliiniset oireet, vamman mekanismi, potilaan ikä, samanaikaisten sairauksien esiintyminen sekä mahdolliset indikaatiot ja vasta-aiheet. Näistä tiedoista riippuu tietyn tyyppisen hieronnan valinnasta ja altistumismenetelmistä.

Kun kohdunkaulan osteokondroosi, asiantuntijat suosittelevat seuraavia kahdeksaa erilaista hierontaan:

periosteaali (periosteaalinen painehieronta);

itsehengitys (hierontaprosessien itsesovitus).

1. Klassinen hieronta

Tämän tyyppinen hieronta on tarkoitettu lievittämään tai vähentämään kipua, vahvistaen lihaksia ja ehkäisemään taudin pahenemista. Osteokondroosin akuutissa vaiheessa on välitön vaikutus (elimistön kivuton alueet, jotka liittyvät refleksivisesti tulehtuneisiin osiin). Hengityshäiriö vaikuttaa remission aikana lähes kaikkiin osuuteen vaikuttavasta alueesta sekä ympäröivistä lihaksista.

Klassisen hieronnan tekniikka sisältää seuraavat tekniikat: vaivaaminen, simulointi, ravistelu, napautus, vastustuskyvyn liikkuvuus, hionta.

Työn aikana erikoislääkäri työskentelee kaulusalueella, korvien, kaulan, hartioiden ja käsivarsien takana ja myös kaventelee lihaksissa muodostuneita tuskallisia tiivistettyjä rakenteita (noduleita).

2. Segmenttinen refleksihieronta

Tämän tyyppinen prosessi koskee vaikutusta autonomisen hermoston reflex kaariin: hierontaterapeutti toimii kohdunkaulan takia vastuussa olevista erityisalueista (kehon alueet). Tämä hieronta normalisoi verenkiertoa, selkäydintä ja aivoa.

3. Periostealihieronta

Periostealihieronta on melko tuskallinen menettely, joka suoritetaan alustavan takalämmityksen jälkeen. Asiantuntija voi luottaa siihen vain. Tässä menettelyssä hieroja käsittelee nikamien verenvuotoa käsiinsä (periostium on luun osa, joka on varustettu aluksilla ja hermoilla, joiden kautta luukudos syötetään). Jos alukset kiinnittyvät tälle alueelle, mikrokytkentä vähenee, ja sen seurauksena luukudos heikkenee ilman asianmukaista ravitsemusta.

4. Akupainanta

Tämä tekniikka vaikuttaa tiettyihin pisteisiin tai, kuten niitä kutsutaan, akupunktioon. Tämä toimenpide voidaan suorittaa vasta kipu lakkaa. Aloita käsittely erityisillä etäisillä refleksivyöhykkeillä ensin hieromalla 3-4 pistettä ja kasvattamalla asteittain numeroa 6-10. Jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, hieroja toimii vain sormenjälkien avulla. Hieronnan aikana lihasten hypertonicness (jännitys) osoittaa mitattu vastus (toisen käden vahvistaminen toisella).

Valokuvan menettely:

5. Sidekudoshieronta

Tämän hieronnan tekniikka perustuu myös refleksivyöhykkeiden ärsytykseen. Hierontaterapeuttisen hierontatyynyn vaikutuksen alaisena iho venytetään ja siirretään, mikä aiheuttaa solunsisäisen aineen ärsytystä. Tämä tekniikka auttaa lievittämään potilaan tilan akuutin kivun kohdalla kohdunkaulan kohdalla, lisää verenkiertoa ja lievittää jännitystä tulehdustiloilla.

6. Cup-hieronta

Tämä menettely on tarkoitettu lievittämään kipua. Sitä voidaan käyttää myös ylläpitohoitona ja ennaltaehkäisynä. Paikallinen tyhjiövaikutus annetaan useimmiten potilaille, joita ei suositella yleiselle hieronnalle (huonolaatuisille, vanhuksille ja myös tietyille sisäelinten sairauksille).

Tämän tyyppisen hieronnan perusta on reflex-menetelmä. Pankissa syntyvän tyhjön vaikutuksen alaisena iho-reseptorit ovat ärsytettyjä, ääreisverenkierto ja imusolmukierto lisääntyy, paikallinen kudosravitsemus ja aineenvaihdunta lisääntyvät, ruuhkautuminen ja kipu poistetaan. Jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, pyörimisliikkeet suoritetaan potilaan ympärillä seitsemännen selkärangan kohdalla, mutta selkäydintä ei hierotta.

7. Laitteiden hieronta

Laitteiden hieronta tehdään, kuten nimestä käy ilmi, erikoislaitteiden avulla. Se voi olla vibromassage, pneumomassage, hydromassage jne. Näiden tai muiden laitteiden vaikutus selkärangan kärsivillä alueilla redox-prosesseja tehostetaan, veren mikroverenkiertoa ja imusuhdetta parannetaan, tulehdus lievitetään ja kipu poistuu.

8. Itsehieronta kotona

Tätä tekniikkaa voidaan suositella lisäkäsittelyksi potilaille, jotka kärsivät kohdunkaulan ja lannerangan osteokondroosista. Itsihieronta suoritetaan sormenpäillä kaulan alueella (kaulan sivuilta napista ja olkapäistä). Sinun täytyy myös hierovat käsivarret, olkapäät ja mastoidiprosessit (kuoppia auriclesien takana).

Hieronta alkaa lihaksilla liikkeillä, jotka vähitellen korvataan voimakkaalla hankauksella. Jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, on suositeltavaa vaikuttaa alueisiin, jotka sijaitsevat selkärangan spinous-prosessien (tämä on selkäpuolella palpoitavien koukujen ketju) välillä, jolloin pienet pyöreät liikkeet sormilla. Asiantuntijat suosittelevat itsensä hierontaan joka päivä (äkillisen kivun puuttuessa) 10-15 minuutin ajaksi, siirtyen selkärangan keskustasta reuna-alueelle. Kurssin kesto - 12-16 menettelytapaa.

Monet potilaat arvostelussaan huomauttavat, että säännöllisellä hieronnalla kotona he rentoutuvat kaulanlihakseen, vähentävät kipua haavoittuneella alueella, päänsärkyä ja huimausta, normalisoivat verenpainetta, parantavat suorituskykyä ja yleistä tilannetta.

Vasta-aiheet hierontaan

Vasta-aiheet hierontaprosessien suorittamiseksi voivat olla sekä absoluuttisia (missä hieronta on ehdottomasti kielletty) että tilapäisiä.

Absoluuttiset vasta-aiheet

  • pahanlaatuisten kasvainten esiintyminen;
  • tromboembolia;
  • kuolio;
  • osteomyeliitti;
  • valtimosairaus (angiitis);
  • aktiivinen tuberkuloosi;
  • HIV-infektio;
  • urogenitaaliset infektiot (akuutti aivoverisuonitaudit);
  • kardiovaskulaarinen vajaatoiminta (luokka 3);
  • mielenterveyden häiriöt;
  • verisairaudet;
  • perifeerinen ateroskleroosi;
  • perifeeriset hermovammat;
  • keripukki;
  • aneurysman.

Väliaikaiset vasta-aiheet

  • verenvuoto;
  • akuutit tulehdusprosessit;
  • lisääntynyt kehon lämpötila;
  • allerginen ihottuma;
  • imusolmuketulehduksen;
  • infektiiviset ja märkivä prosessit, joilla on erilaiset lokalisoinnit;
  • akuutti munuaisten vajaatoiminta ja kardiovaskulaarinen vajaatoiminta;
  • kovaa kipua, joka vaatii narkoottisia kipulääkkeitä;
  • vatsakipu, pahoinvointi ja oksentelu;
  • kriisit;
  • alkoholin myrkytys.

Tärkeä huomautus! Hoitojen nimittämisessä olisi kiinnitettävä huomiota siihen, että menettelyn kohteena oleva iho ei aiheuttanut halkeamia, papilloomia, syyliä, haavoja ja hankauksia. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ulkoneviin mooleihin (niitä ei missään tapauksessa saa loukata). Ei ole suositeltavaa hieroa imusolmukkeita.

Yhteenveto

Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin laadukas hieronta on melko tehokas hoitomenetelmä, joka mahdollistaa potilaan tilan lieventämisen ilman lisälääkitystä (mikä usein aiheuttaa monia haittavaikutuksia). Kuitenkin osteokondroosi on erittäin vakava patologia, jota ei pidä aliarvioida, joten hoidon maksimaalisen vaikutuksen saavuttamiseksi hieronta on suoritettava säännöllisesti (kursseilla) ja yhdessä muiden hoitojen kanssa.

Kaula-hieronta kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin: miten hoidetaan

Osteokondroosi on yleinen selkärangan sairaus, joka liittyy selkärangan luun ja rustokudoksen degeneraatioon ja dystrofiaan epäasianmukaisen rasituksen, infektioiden, synnynnäisten sairauksien, ylipainon ja istumattoman elämäntavan vuoksi. Useimmiten vaikuttaa kohdunkaulan ja lannerangan segmentteihin altistuvat enemmän kuormia.

Osteokondroosi aiheuttaa monet selkärangan myöhemmät sairaudet ja kehittyneissä tapauksissa se voi johtaa vammaisuuteen. Tämän patologian hoito on pitkä ja monimutkainen, mukaan lukien kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin, fysioterapian, harjoitushoidon, hieronnan ja vaikeissa tapauksissa kirurgisen toimenpiteen hoito. Kohdunkaulan alueen osteokondroosin hieronta on yksi tehokkaista menetelmistä, joka auttaa poistamaan kipu-oireita, lihaskouristuksia, palauttamaan selkärangan ja ruston fysiologiseen asemaan ja lopulta nopeuttamaan elpymistä.

Hieronnan edut

Tärkeää tietää! Lääkärit ovat shokissa: "On tehokas ja kohtuuhintainen keino nivelkipuille." Lue lisää.

Yleisesti ottaen hieronnalla on monia muunnelmia, jotka ovat peräisin antiikista ja testattu tuhansilla potilailla ja kohdunkaulan alueen osteokondroosissa, oikein suoritetulla hieronnalla on useita myönteisiä toimia:

  • Stimuloi verenkiertoa ja imunesteitä, eliminoi laskimoverin pysähtymisen, parantaa siten kohdunkaulan ja selkälihaksen välikarsinauhojen ravintoa ja palauttaa levyn pehmuste.
  • Vähentää lihasten kouristusta ja vahvistaa lihasten kehystä.
  • Poistaa päänsärkyä, kipua hartioissa, kaulassa, yläraajoissa.
  • Vakauttaa keskushermoston tilaa ja potilaiden yleistä hyvinvointia.

Näiden vaikutusten vahvistamiseksi osteokondroosin kaulahieronta tulisi suorittaa 10-12 menettelyn aikana.

Vasta

Koska hieronta on menettely, joka aktivoi monia kehon prosesseja, on useita vasta-aiheita, kun sitä ei voida tehdä.

  • verenvuototaudit, joihin liittyy verenvuotohäiriö
  • tromboflebiitti, suonikohju ilmiöt;
  • neoplastiset kasvaimet;
  • aktiivinen tuberkuloosi;
  • verisuonitaudit, aneurysmat;
  • osteomyeliitti;
  • ihosairaudet ja vammat, jotka sijaitsevat kohdunkaulan ja kaulusvyöhykkeen alueella (konvex-moolien, papilloomien, syylien ja vastaavien ihosairauksien läsnäollessa, hieronta on myös vasta-aiheista);
  • perifeerinen ateroskleroosi;
  • akuutit ajanjaksot ja kroonisten sairauksien paheneminen, akuutit vaikutukset osteokondroosiin;
  • vammoja.

Suhteellisia vasta-aiheita (tilapäinen, hierontapiste on sovittava lääkärin kanssa):

  • akuutit infektioprosessit, korkea lämpötila, märkivä absessi eri paikallistumiselta;
  • verenvuoto;
  • kipuja eri etiologiasta, eliminoivat vain narkoottiset kipulääkkeet;
  • allergiset ihovaurioita;
  • kardiovaskulaarinen ja munuaisten vajaatoiminta dekompensaation vaiheessa;
  • päihtymystila.

Kohdunkaulan osteokondroosiin käytetyn hieronnan tyypit

Osteokondroosin ilmenemismuodoista riippuen kroonisten sairauksien, indikaatioiden ja vasta-aiheiden esiintyminen potilaille, joilla on kohdunkaulan osteokondroosi, käytetään erilaisiin hierontaan.

klassinen

Klassinen tai perinteinen hieronta. Tehokas kivun lievittämiseen, rentoutumiseen ja vahvistamiseen kaulan, selän, kaulan alueen lihaksen kehyksissä, mikä lisää remission ajanjaksoa. Akuutissa jaksoissa erikoislääkäri suorittaa menettelyn epäsuorasti - vaikuttaa kehon osiin, jotka liittyvät reflektoivasti sairaaseen alueeseen ja remission aikana suoritetaan hieronta kohdistetuilla segmenteillä, käyttäen lihaksia, hankausta, vaivaamista, ravistamista, salakuuntelua ja vastustuskykyisiä liikkeitä.

Perinteiset hierontatekniikat toimivat kaulassa, hartioissa, kaulan alueella, korvassa. Potilas tavallisesti istuu tai valehtelee vatsaan, jos hänellä on vaikeuksia pitää pääsä pitkään tai on taipuvainen huimaukseen.

Klassisen hierontatavan viisi vaihetta:

  • Hieronta alkaa siistimisellä - vastaanotolla, lämmittäen ihoa ja lihaksia. Sen tekee palmun pinta, kun taas kämmen kääntyy reunalla.
  • Puristus - vastaanotto koostuu hitaasta liikkumisesta selän päähän, voimakkaalla ihon puristuksella. Kämmenen reunat ovat samaan aikaan kaulan poikki. Menettelyn edetessä hieronterapeutin kädet siirtyvät kauluksen alueelle ja kaulaan, jossa niitä pidetään kahdessa suunnassa selkärangan linjalta.
  • Hylkääminen tapahtuu taittuneilla sormilla, jotka liikkuvat selkärangan linjaa pitkin ja kaulaan sen vieressä alaspäin pään takaosasta. Kaulusalue hierotaan kämmenten reunalla. Vastaanotto valmistelee lihaksia tuleville syvälle ja voimakkaille vaikutuksille.
  • Vaikea ja pitkä vaivausvaihe suoritetaan käsineillä muodostetuilla "pihdeillä" lihaksen ottamiseksi, jotta se "ravistelee" sitä vähän. Voimakkaasti taipua ja pakata ihon taittuu ei ole sen arvoista.
  • Viimeinen vaihe suoritetaan vastaanottamalla tärinää ja napauttamalla kämmenet reunoilla suurella nopeudella.

pilkullinen

Akupainanta tai akupainanta - yksi tyyppistä vyöhyketerapiaa, jolla on pitkä historia idässä. Akupainanta kohdunkaulan osteokondroosia varten voidaan käyttää erikseen tai ankkuroida perinteisen manuaalisen hieronnan tulokset. Hänen tekniikkansa perustuu vinkkien tai nivelvirtojen vaikutukseen tiettyihin aktiivisiin pisteisiin iholla, jossa sisäelimet projisoituvat. Jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, tärkein vaikutusalue on oksaalinen alue, kaulus, kaulusalue, olkapäät ja lavan siiven alue. Vaikutus pisteeseen on 30 sekunnissa - 2 minuuttia eri intensiteetillä riippuen käytetystä tekniikasta ja käsiteltävästä pisteestä. Tällainen hieronta voidaan suorittaa voimakkaiden kipu-oireiden jaksamisen aikana. Akupainanta stimuloi verenkiertoa sairaalailla, normalisoi aivojen ja selkäydin- hermojen toimintaa.

Jopa "laiminlyötyjä" ongelmia nivelissä voidaan parantaa kotona! Älä unohda lyö sitä kerran päivässä.

Jännepuun hieronta

Erityinen, melko tuskallinen menettely, kun lääkäri työskentelee selkärangan verenkierron kanssa parantaen verenkiertoaan ja vastaavasti ruokkii selkärangan luukudoksen. Tämän hieronnan tulisi suorittaa vain pätevä teknikko.

Segmenttinen refleksi

Segmenttinen refleksihieronta - vaikuttaa keskushermoston kasvullisen osan reflex kaariin tiettyjen kehonosien kautta. Toimintaperiaate perustuu siihen, että yhden elimen patologia johtaa muiden elinten ja järjestelmien toimintahäiriöön lähetettyjen refleksien kautta. Tällaiset tuskalliset aistimukset heijastuvat suoraan sairaalle elimelle poistettuihin kehon segmentteihin, joihin voi vaikuttaa vaikuttamalla itse elimeen.

Sidekudoshieronta

Toinen tyyppinen vyöhyketerapia on, kun iho tapetaan, venyttää ja siirtää ihoa stimuloimaan solunsisäistä sidekudosta. Tämä menetelmä heikentää akuuttia kipua kohdunkaulan alueella, parantaa verenkiertoa ja poistaa kouristukset nison ja selän lihaksista.

purkki

Kuppaushieronta on yleinen tyyppi, joka on suosittu kohdunkaulan segmentin osteokondroosilla. Periaate perustuu negatiivisen paineen vyöhykkeen luomiseen ihon käsitellylle alueelle, jolloin verenvirtaus, reseptorit stimuloidaan, perifeerinen verenvirtaus, imusuodatus ja kudoksen ravitsemus paranevat. Tämä hieronta poistaa laskimoontelon pysähtyneen ilmiön ja lievittää kipua. Se on tehtävä selkärangan alueella ilman, että se vaikuttaa suoraan selkärankaan.

Sitä suorittavat erikoislääketieteelliset pankit - lasi, lateksi, muovi, keraaminen, niiden vaikutuksen periaate on sama, jonkin verran eroa muotoilussa käsitellyllä alueella. Asianmukaisen altistumisen ja sivuvaikutusten välttämiseksi on tärkeää noudattaa joitakin ohjeita:

  1. Hierotetun alueen ihoa tulisi käsitellä hierontaöljyllä, tölkkien liikkumisen helpottamiseksi ja kipujen vähentämiseksi.
  2. Ennen säiliöiden suoraa sijoittamista on tarpeen suorittaa pieniä lämpenemisvaikeuksia ja hankausta.
  3. Ihoa ei saa viedä astiaan korkeintaan 1,5 cm, muuten hieronta on erittäin tuskallista ja aiheuttaa syviä hematoomia.

laitteisto

Laitteen hieronta suoritetaan erikoislaitteilla. Laite stimuloi veren mikroverenkiertoa, parantaa aineenvaihdunnallisia prosesseja, eliminoi tulehduksen ja kipua kohdunkaulan alueella.

Self-hieronta

Itsihieronta on ylimääräinen tekniikka, joka voidaan suorittaa kotona. Se tehdään kaulan alueella, jossa sormien kärjet, liikkeet kaulan sivuilla, napista napakasti, olkapäät, kädet ja korvan alue. Sovelluksen tulee olla lyönnitekniikkaa, joka korvaa ne voimakkaalla hankauksella. Pyöreät pienet liikkeet sormenpäillä spinous selkärangan prosesseissa ovat myös hyödyllisiä vaikutuksia - ne määräytyvät kumpuilevilla kumpuilla. Itsihieronta voidaan tehdä kotona joka päivä, menettely kestää 15 minuuttia kahden viikon ajan.

hunajainen

Hunajahieronta ei yleensä ole tehty erikseen, koska se on ylimääräinen toimenpide itsihierontaan tai muihin toimenpiteisiin. Kaula ja olkapäät peittyvät ohut kerros hunajaa, niin niiden päälle tehdään aivohalvauksia vuorotellen taputuksella lisääntyneiden amplitudi- ja taajuusliikkeiden kanssa. Tämä menettely suoritetaan keskimäärin 10 minuuttia.

Siksi oikea hieronta kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin on tehokas menetelmä potilaiden hoidossa ja kuntoutuksessa, joka suoritetaan yhdessä muiden terapeuttisten vaikutusten kanssa.

Sairauksien ja selkärangan sairauksien hoitoon ja ennaltaehkäisyyn lukijamme käyttävät Venäjän reumatologien suosittelemaa nopeaa ja ei-kirurgista hoitomenetelmää, joka päätti vastustaa farmaseuttista sekasortoa ja esitteli lääkkeen, joka todella käytti! Perehdyimme tähän tekniikkaan ja päätimme tarjota sen huomionne. Lue lisää.

Jokainen hieronta voidaan tehdä kotona, mutta se on optimaalista tehdä sen jälkeen, kun lääkäri on neuvotellut ja pätevä erikoislääkäri on osallistunut, sekä valitsemaan minkä tyyppinen hoito suoritetaan vasta-aiheiden ja sivuvaikutusten poissulkemiseksi.

Kuinka unohtaa nivelkipu?

  • Yhteiskivut rajoittavat liikettäsi ja koko elämäsi...
  • Olet huolestunut epämukavuudesta, kriisistä ja systemaattisista kipuista...
  • Ehkä olet kokeillut joukon huumeita, voiteita ja voiteita...
  • Mutta tuomitsemalla se, että luet näitä rivejä - ne eivät auttaneet sinua paljon...

Mutta ortopedisti Valentin Dikul väittää, että todella on tehokas keino nivelkipuihin! Lue lisää >>>

Haluatko saada saman kohtelun, kysy meiltä miten?

Hoito kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin

Kohdunkaulan osteokondroosin hieronta on olennainen osa hoitoa. Määritä kurssi, joka koostuu vähintään 10 menettelystä.

Hieronta tämän taudin kanssa suositellaan 2 kertaa vuodessa. Lääkärit neuvovat harjoittamaan kurssia hierarkkisella lääketieteellisellä koulutuksella ja ottamaan ensin häneltä kuvia kohdunkaulan selkäydestä. Ensimmäiset parannukset voidaan havaita 2-3 menettelyn jälkeen.

Kohdunkaulan hieronnan tavoitteet kohdunkaulan osteokondroosissa

Tämän hieronnan päätavoitteet ovat:

  • kivuliaiden kouristusten poistaminen;
  • lihasten kiinnitys;
  • verenkierron parantaminen;
  • nikamien vahvistaminen.

Hieronta vaikuttaa vain lihaksiin. Pään ja kaulan usein väärässä asennossa ne voidaan kiinnittää joillakin paikoilla (tiiviste tuntuu kosketuksesta), mikä osaltaan vaikuttaa nikamien siirtymiseen. Hieronnan avulla voit rentoutua lihaksia, poistaa nämä puristimet ja estää syrjäytymistä, mikä voi pahentaa osteochondroosin kulkua. Jos lihakset ovat riittävän voimakkaita (tätä tarkoitusta varten suositellaan harjoitusterapiaa), joka ei ole vinossa mihinkään suuntaan, se auttaa nikamien pysymään paremmin paikallaan.

Verenkierron ansiosta lihakset toimivat paremmin ja kipu, joka usein seuraa osteokondroosia, poistuu. Kun selkä on linjassa, sen aluksia ei siirretä, eikä aivoissa ole hapen nälkää. Kun tauti on parantunut, hieronta on ennaltaehkäisyä: se ei salli lihaksia rentoutua ja parantaa verenkiertoa ongelma-alueella.

Pääsäännöt kohdunkaulan nikamien hierontaan osteokondroosiin

Perussäännöt ovat:

  • alle kymmenen hoidon kesto ei ole tehokas;
  • hieronta kurssin aikana tehdään 2-3 päivän välein;
  • Ennen kuin aloitat, sinun on suoritettava MRI-tutkimus, jotta asiantuntija voi tietää, mihin vyöhykkeisiin kiinnitetään enemmän huomiota.
  • missään tapauksessa on mahdotonta laskea nikamata - tämä voidaan tehdä vain kiropraktikon avulla, hierontaporeilla ei pääsääntöisesti ole tällaisia ​​taitoja;
  • jos tauti ilmaistaan ​​vain yhdellä kaulan puolella, sinun on ensin työskenneltävä terveellä terveellä ja siirryttävä potilaaseen;
  • hieronta vain lihaksia - nikamattomat eivät kosketa;
  • jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, hartiat ja lihakset ovat väistämättä mukana seitsemännessä kohdunkaulan nikamassa;
  • toimenpiteen jälkeen potilas ei voi heti kerätä ja lähteä - varmasti makaile puoli tuntia.

Miten tehdä - klassisen hieronnan tekniikka

Hieronta on suositeltavaa suorittaa hierontaöljyllä - tämä tekee menettelystä miellyttävämmän potilaan kannalta. Pohjana voit ottaa vihanneksia. Kuten urheilu, hieronta sisältää liikuntaa, liikuntaa ja lämmittelyä, joten prosessi koostuu kolmesta osasta:

  • sileä hionta alussa;
  • aktiivinen paranemisvaihe;
  • sileä hankaus lopussa.

Kohdunkaulan osteokondroosin suosituimman hierontatekniikan likimääräinen suunnitelma:

  1. Palmit suorittavat kaulan ja hartioiden hankausta. Tee se pyöreällä liikkeellä ylhäältä alas. Masseur vaikuttaa välttämättä lihaksissa 7. selkärangan tukikohdassa olkapäiden väliin. Sitten liikkeet toistetaan takaisin pään puolelle.
  2. Indeksin, keski- ja rengasrenkaan avulla voimakkaampi vaikutus kohdistuu samoihin lihaksiin. Liike taas menee ylhäältä alas ja sitten alhaalta ylös.
  3. Lisäksi puristusvoima kasvaa jälleen: lihakset puristetaan koko kämmenellä ja vapautuvat välittömästi. On myös välttämätöntä siirtyä ylhäältä alas, sitten vastakkaiseen suuntaan. Lihaksen vangitseminen olkapäiden väliin ei toimi näin - vain ihoa kerätään.
  4. Käytä nappuloita: suoritetaan samat liikkeet kuin sormien kanssa.
  5. Sama liike peukalolla riittävän voimalla.
  6. Sitten harjoitukset suoritetaan päinvastaisessa järjestyksessä, ja ne tulevat joka kerta heikommiksi.
  7. Lopussa palmun hankaus tehdään uudelleen.

Menettelyn jälkeen kaulusalue voidaan peittää lämpimällä pyyhkeellä ja antaa potilaan makaamaan. Koko kompleksi kestää noin 25-30 minuuttia. Jokainen vyöhyke käsitellään useita kertoja, joten jokaisen liikkeen toistumisnopeus voi nousta 10: een. Jos menettelytapa koski hierontaöljyä, iho on lakattava paperipyyhkeellä.

Hoito kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin

pilkullinen

Tämän näkemyksen tarkoituksena ei ole vaikuttaa laajalle alueelle, vaan erityisiin asioihin. Tämä tekniikka tuli itälaisesta lääkkeestä ja koskettaa tiettyjä kohtia, joiden stimulaatio lievittää kipua. Sitä voidaan käyttää peukaloina ja nyrkkeinä kokonaan. Suoraan kaulan kaulusalueella ei ole yhtään.

Takana olevat kohdat sijaitsevat lannerangoilla symmetrisesti selkärangan suhteen. Jos painat niitä jonkin aikaa, se kestää jännitystä koko selkärangasta.

Pankit

Tölkillä tapahtuva hieronta suoritetaan tyhjöteknologian pohjalta: pankit imetään kehoon ja sitten irtoavat. Lasi ja kumi voidaan käyttää. Puhdista iho perusteellisesti ennen toimenpiteen aloittamista.

Kaula- ja kaulusvyöhykkeen hoidossa pankit sijaitsevat vain olkapäiden ja lihaksien alueella olkapäiden välissä. Alukset ja jänteet eivät ole lähellä ihoa liian lähelle ihoa, joten tämä hoito todennäköisesti aiheuttaa haittaa.

Manuaalinen hoito

Manuaalinen hoito sisältää erityisiä manipulaatioita selkärangan kanssa. Manuaaliset terapeutit, joita kutsutaan myös kiropraktoriksi, ovat mukana tässä. Sivusta tuntuu siltä, ​​että he aikovat romahtaa kaulan tai rikkoa selkärangan, mutta tietämättömyyden ja kokemuksen ansiosta ne vain auttavat korjaamaan nikamien paikoillaan. Kun osteochondrosis manipulointi ei ole yhtä tärkeää kuin siirryttäessä, mutta usein näistä asioista leikkaavat, ja sitten se olisi uskottava vpravku kiropraktikko, hieroja eikä ilman asianmukaista koulutusta.

Self-hieronta

Itsihieronta on sama klassinen hieronta, voit suorittaa sen vain ilman asiantuntijan apua. Yleensä menettely ei kestä puolen tunnin, mutta 5-15 minuuttia, mutta toistetaan 2-3 kertaa päivässä. Ensinnäkin hankaus tehdään, sitten paine ja pistely, ja lopulta hankaus tehdään uudelleen. Tekniikka on hyödyllistä hallita istuva elämäntapa, jolla on vähäiset kustannukset ja tällaisen hieronnan päivittäinen toteuttaminen viikossa kipu lähes katoaa.

hunajainen

Kaulan ja kaulusalueen hunajan hieronta suoritetaan luonnollisella hunajalla: sen tulee olla nestemäinen, ei sokeroitua. Yhden menettelyn osalta tarvitaan 0,5 rkl. Tämän jälkeen suoritetaan samat liikkeet, joita suositellaan klassiselle hieronnalle, mutta on toivottavaa, ettet ota käsiäsi pois iholta. Tämä menettely voi olla tuskallista kuin normaali. Tehokkuus saavutetaan ihon ravintoaineiden imeytymisestä hunajasta.

Hieronta kotona

Kun hierotaan kotona, sinun on ensin päätettävä asento, jossa menettely suoritetaan. Jos kyseessä on kohdunkaulan osteokondroosi, potilaan ei tarvitse makuulle vaakasuoraan, voit istua pöydälle pinnalla otsaasi. On tärkeää varmistaa potilaan liikkumattomuus, jota ei pystytä saavuttamaan seisomaan tai jos taulukko on löysä.

Kotona kaula- ja kaulusvyöhykkeitä koskevat toimenpiteet suoritetaan seuraavasta asennosta:

  • henkilö istuu tuolilla, hieman liikuttaen sitä pöydältä;
  • asettaa kyynärpäille taivutetut hänen pöydänsä eteenpäin niin, että yksi kämmen peittää toisen;
  • nojaa eteenpäin ja lepää etulyöntiään ylemmällä kämmenellä.

Tämä asema on kätevä, koska henkilö on mukava, hän ei liiku menettelyn aikana, ja hänen olkapäät ovat melko erillisiä.

Jotta hieronta kotona, sinun täytyy jakaa vähintään tunti aikaa, ja hierontaterapeutti on vain kiireinen puoli tuntia. Lyhyt hieronta 10-15 minuuttia ei ole tehokasta, ja menettelyn jälkeen henkilö on ehdottomasti vietetty puolen tunnin ajan yksin: voit pysyä samassa asemassa kuin hieronta, ja voit makaamaan jonkin aikaa.

Kaula-hierontalaitteet

Kaula-hierontalaitteet voidaan jakaa kahteen ryhmään:

Mekaaninen, pääsääntöisesti, vapautetaan tärinää tuottavina laitteina. Lääkärit pitävät tällaisia ​​yksiköitä hyödyttömänä ja valittavat kekseliäitä kauppoja, jotka osoittavat niiden tehokkuuden. Nämä laitteet voivat tuoda hyötyä vain, kun ne on varustettu lisähieronta-suuttimilla: voimakkaalla paineella käytön aikana saat lievän vaikutuksen. Terapeuttisen tuloksen hyvin tärinä ei anna.

Niin sanotut "neulamassat" auttavat suurinta vaikutusta. Ne ovat rullina, joissa on neuloja tai rullia, joihin on mahdotonta valehdella. Monien neulojen ansiosta niillä on paikalliset ärsyttävät vaikutukset, mikä helpottaa kiristyneitä lihaksia ja antaa verenkiertoa. "Hipplikator Kuznetsova" on suosituin: säännöllisesti se antaa myönteisen vaikutuksen. Myydään, myös rullan muodossa, joka voi toimia koko kaulan alueella.

Hieronta- ja lämmitysaineet

Menetelmän vaikutuksen parantamiseksi ja suuremman verenkierron edistämiseksi on suositeltavaa käyttää lämmitysaineita. Voit käyttää valmiita työkaluja ja valmistaa ne itse. Suosituimmat hieronta ovat:

Pepper-tinktuura on osoittautunut keino lievittää kipua ongelma-alueella. Se laimennetaan kasviöljyyn tai säännölliseen vartalovoiteeseen ja hierotaan hieronnan aikana. Sillä on lämpenemisominaisuus: kipu-oire vähenee verenkierrosta ja sen käyttö hieronnan aikana vaikuttaa pitkään. Toimenpiteen jälkeen panna paksu pyyhe kaulusalueelle ja anna henkilön makaamaan vähintään puoli tuntia.

"Kapsikaami" on voide, joka perustuu tärpätin ja kamferin lämpenemisominaisuuksiin. Nämä ainesosat auttavat osteokondroosia, lievittää kipua, parantaa verenkiertoa. Työkalu on kätevä käyttää hierontaan, se on hyvin imeytynyt ja sillä on pitkä vaikutus. "Viprosal" perustuu käärmeen myrkkyyn - se auttaa lopettamaan kivun pahenemisvaiheessa, joten se sopii ensimmäisiin hierontaan. Sitten voit siirtyä vahvempiin tuotteisiin, joilla on voimakas lämmitysvaikutus.

Vasta

Kohdunkaulan osteokondroosin hierontaan ei ole vasta-aiheita, mutta rajoituksia on useita. Ne riippuvat taudin kulkuvaiheesta ja siitä, mitkä nikamit ovat vahingoittuneet. Ensinnäkin, sinun täytyy muistaa, että voit vain hieronta lihaksia - on kiellettyä koskettaa nikamien itse. Vain erikoiskoulutettu asiantuntija voi työskennellä heidän kanssaan.

Hierontaa nikamien vähentämiseksi voit hakea vain erikoislääkäriin, jolla on lääketieteellinen koulutus. Hänellä olisi oltava:

  • tutkintotodistus korkea-asteen oppilaitoksesta;
  • asiakirja neurologian erikoistumisesta;
  • Manuaalisen terapian kurssien osallistumistodistus.

Alan asiantuntija ei koskaan toimi potilaan kanssa, joka ei tarjoa hänelle röntgenkuvausta tai kohdunkaulan selkärangan MRI-skannauksen tulosta.

Hyödyllinen video

Lisätietoja tästä videosta saat.

johtopäätös

Joten, kohdunkaulan hieronnan hieronta osteokondroosin hoidossa on välttämätön ja tehokas toimenpide. On välttämätöntä käydä se ammattitaitoisella hierojalla, ja se on toivottavaa neurologin vierailun jälkeen.

Jos noudatat hoitavan lääkärin muita suosituksia, hieronta on erittäin tehokas tapa hoitaa tätä tautia. Ja sen vaikutuksen tehostamiseksi voit käyttää erilaisia ​​lämpenemiskeinoja. Hoidon lopettamisen jälkeen sinun on suoritettava hierontaohjelma kuuden kuukauden välein estämään uusiutuminen.