Hyvästi kävijä!

  • Hieronta

Selkärangan konservatiivinen hoito kompleksissa yhdistyy hyvin manuaaliseen terapiaan, hierontaan, fysioterapiaan. Vahingoittuneen levyn ja hermojen toiminnan palauttamiseksi voit kokeilla erilaisia ​​lähestymistapoja, sillä jokaiselle potilaalle sopii täysin erilaiset menetelmät, kun hoito suoritetaan ilman leikkausta. Kun hoito aloitetaan selkäydinherkkyyden alkuvaiheessa, selkäkestoa voidaan ylläpitää kotona, lääkärin määräämien lääkkeiden, hierojan ja fysioterapeutin vierailulla.

Spinaalisten sairauksien tapauksissa asiantuntijat suosittelevat enemmän huomiota ennallistamismenetelmiin, kuten lannerangan hierontaan, manuaaliseen tekniikkaan, terapeuttisiin harjoituksiin ja selkärangan vetämiseen.

Tämä lähestymistapa hoitoon on turvallisempaa kuin lääkkeet ja jopa minimihyvää invasiiviset leikkaukset, koska sillä on suora vaikutus selän, nikamien ja nivelten lihaksisiin.

Indikaatiot ja vasta-aiheet

Milloin voin hieronnata selkäydinnesteille?

    1. Krooninen kipu-oireyhtymä hermovapaiden puristamisen taustalla;
    2. Kuntoutusaika kirurgisen hoidon jälkeen;
    3. Jotta estettäisiin selkärangan hernian toistuminen remission aikana;
    4. Akupunktiossa, terapeuttisissa kylpylöissä, uimassa ja selkäydinnesteessä;
    5. Lihaskipu, kouristukset ja jännitys.

Hieronta on vasta-aiheista tällaisissa tapauksissa:

  1. Onkologiset sairaudet;
  2. Merkittyjä kipuja, joilla on selkäydin, paheneminen;
  3. Dermatologiset sairaudet, infektio ja tulehdus;
  4. Potilaan yleinen sairaus, korkea lämpötila;
  5. Rasitusjakso;
  6. Yksittäiset vasta-aiheet.

Spinaalilevyn tyressä käytetään sekä normaalia hierontatekniikkaa että tarkkaa, klassista säilykkeitä, thaimaalaisia ​​ja erilaisia ​​hunajan ja muiden täyteaineiden tekniikoita.

Jokaisella lajilla on positiivinen vaikutus selkärankaan ja potilaan yleiseen tilaan. Tyypin valinta riippuu tietyn selkärangan osan taudin ominaisuuksista ja mahdollisista vasta-aiheista, jotka havaitaan instrumentaalisen ja laboratoriodiagnoosin aikana.

Lannerangan hieronta

Klassinen tai yleinen hieronta on tehokasta lannerangan sairauksille, mukaan lukien selkäydin. Tämä hieronta alkaa tavallisilla simuloinnilla ja hankauksilla, kun taas voit käyttää öljyjä, voiteita ja voiteita.

On mahdollista saada vain hierontalaite, koska selkäydinlääkkeillä on joitain sääntöjä, jotka vaikuttavat selkäreunaan. Tällöin ei voi olla mitään vaikutusta tai jopa vahingoittaa kipeää taaksepäin.

Lumipermi-klassisen hieronnan tekniikka:

  1. Istunto alkaa kevyellä aivohalvauksella: potilas istuu mukavasti sohvalla, käsivarret suoritetaan, keho on rento. Maseri vaimentaa selkää, värittää lihaksia ja lisää verenkiertoa.
  2. Akupainanta suoritetaan tarpeellisella alueella, asiantuntija tekee pyörimisliikkeitä sormillaan ikään kuin painaa niitä takana;
  3. Hierontaterapeijan kädet eivät nosta takaa, ja pistetekniikan jälkeen painevoima kasvaa vähitellen sormien viivästymisellä paineen alla. Vastaanotto toistetaan neljä kertaa, jonka jälkeen taas lyönnit suoritetaan rentouttavan selän.

Yleisessä tai klassisessa tekniikassa käytetään useita perustekniikoita: lyöntiä, hankausta, puristusta, vaivaamista, tärinää. Nämä ovat perusliikkeitä, jotka ovat turvallisia ja voidaan tehdä selkärangan lantion tyrä.

Eri hierontatekniikoiden tehokkuus

Vastaanottovirheillä on seuraava vaikutus:

  • stimuloi veren ulosvirtausta, vähentää turvotusta, joka esiintyy usein tulehduksen taustalla;
  • lievittää ja parantaa trofista;
  • edistää resorptiota ja ohjaa hermoston sävyä.

Hieroamisen hyväksyminen puolestaan ​​aktivoi lihaskudoksen, lisää liitosten ja nikamien liikkuvuutta, vähentää nesteen määrää kudoksissa. Vauvan vaivaaminen sisältää puristamisen, kevyen tai voimakkaan puristamisen ja hionnan, ja tämä on hieronnan takana olevan hernian hieronta.

Vaivaamisen seurauksena takana on seuraava toiminto:

  • lihasten supistumista stimuloidaan;
  • on passiivisen voimistelun vaikutus;
  • maksimaalinen vaikutus lihasten ja ihon talteenoton resorptiota varten;
  • lisää selkärangan liikkuvuutta;
  • riippuen liikkeet, voit sekä vähentää ja lisätä lihasääniä.

Kun lannerangan tyrä on hyödyllistä tekemään segmentaarinen hieronta. Tämän tekniikan avulla voit työskennellä suoraan selkäydinjuurien poistumiseen, mikä vähentää painetta ja lievittää jännitystä.

Segmenttisen tekniikan ominaisuudet intervertebral herniassa:

    1. Menettelyn kesto on noin 20 minuuttia;
    2. Hellävarainen vaikutus klassiseen tekniikkaan verrattuna, koska vaikutus ilmenee potilaan selän tietyissä osissa;
    3. Tehokkuus on paljon suurempi johtuen voiteluvoiteiden ja geelien hylkäämisestä, jotka muuttavat tuntemusten tuntemusta.

Viime aikoina lääkärit aktiivisesti määräävät tyrniä sisältävän säilykkeen hieronnan, joka tyhjiön muodostamisen kautta aktivoi ääreisverenkiertoa ja estää pysähtymistä. Tämä vaikutus vähentää lihasjännitystä, rauhoittaa kipua ja parantaa kudosten ravintoa.

Lähes kaikki tyyppiset hierontatyypit, joita voidaan tehdä lannerangan sisäverenkierron kanssa, on samanlaisia ​​toimia, mutta jokaisella on omat vasta-aiheet, koska valintalautakunta tekee lääkärin, joka takaa turvallisuuden ja tehokkuuden.

Selkäverho selkäydinnelle: herkkä hoitomenetelmä monimutkaisessa hoidossa

Selkähieronta selkärangan tyrden aikana - patologinen sairaus, johon liittyy ristiselän tai halkeaman purku, on kiellettyä suorittaa pahenemisvaiheessa. Kun kipu katoaa, voit aloittaa hieronnan selän. Luonnollisesti tyrä itse hieronta manipulaatiot eivät mene mihinkään, mutta kiitos lihasten rentoutumista ongelman alueella, parantaa verenkiertoa, on mahdollista merkittävästi parantaa potilaiden tilaa.

Klassinen hieronta selkärangalle

Yleisin selkäkorvaus on selkäydinnessä klassinen. Klassisen hieronnan tekniikka sisältää hienostuneita - syvä ja pinnallinen, vaivaava, hionta, tärinää - vakiotekniikat klassisen hieronnan avulla. Menettely toteutetaan erittäin huolellisesti, ilman tekniikoita, jotka voivat aiheuttaa levyjen lisäsiirtymän. Seuraavia sääntöjä on noudatettava:
• Kaikki vaivaus ja hionta tehdään mahdollisimman varovasti - säästötilassa. Kiireelliset ja äkilliset liikkeet ovat kiellettyjä.
• Tärinät suoritetaan pisteessä - jatkuvasti. Isku ja jaksottaiset tärinät ovat kiellettyjä.
• Tylsää, selkärankaa ja ympäröivää kudosta on ehdottomasti kielletty.
• Jotta kädet liukastuisivat paremmin takaa, on suositeltavaa käyttää hierontaöljyjä.

Viisi hierontatekniikkaa

Klassinen selkähieronta selkärangalla on viisi perustekniikkaa:
• Suorita kevyitä pyöreitä liikkeitä kämmenten kanssa, liikuttaen vyötäröltä kohti olkapäitä ja sitten paravertebral-alueelta kehon sivupintoihin. Ensinnäkin hiero vasemmalle ja sitten oikealle puolelle kehoa.
• Suorita kevyt paine kämmenten takana - tee pystysuorat liikkeet selkärangan takana, liikkuvat kaulaan vyötäröllä.
• Taaksepäin jakautuminen visuaalisesti kahteen osaan ja sitten puoli - oikealle ja vasemmalle, vielä kahdessa. Suorita pyöreät liikkeet käden ulottuvilla. Työskentele kevyellä paineella. Hoidata selkärangan lihakset varovasti, liikuttaen henkisesti piirrettyjä viivoja. Tämä selkärangan hieronnan menetelmä selkärangan avulla voi saavuttaa maksimaalisen lihaksen rentoutumisen.
• Suorita simulointi, vaivaaminen ja hankaus, vaikuttavat kämmenet. Pyöreät liikkeet suuntautuvat keskeltä takaa sivuille ja ylöspäin. Tämä selkäranguksen hieromalla oleva menetelmä selkärangan tyrden avulla parantaa venovoivan ulosvirtauksen, vähentää kipua, lievittää lihasten väsymistä - eli poistaa tämän patologian ominaispiirteet.

• Levitä kämmenen sormet ja suorita liikkeet alhaalta ylöspäin kevyesti. Liikkeiden suunta - vyötäröltä olkapäille, suorita ne selkärangan kummallakin puolella.

Selkähierron kulkua selkärangan tyrkyllä ​​suositellaan kerma / hierontaöljyllä, jossa on rauhoittava vaikutus. Hieronta on suositeltavaa tehdä päivittäin.

Vasta

Klassinen selkähieronta selkäydinnalle on kontraindisoitu:
• kaikki sairaudet äkillisessä vaiheessa;
• luun tuberkuloosi;
• osteomyeliitti;
• onkologia;
• kuume;
• tromboosi;
• haavaumat takana;
• runsaasti neviä suunnitellun massoinnin alueella.

Tyhjiöhieronta hermorutsiin

Vakuumihierontaan käytetään erikoislaitteita - imuputkia tai erikoispankkeja. Imupuhdistin kohdistetaan kipupisteeseen, jolloin syntyy alipainepumppu. Jos käytetään pankkeja, paine syntyy kuuman ilman seurauksena - heilua sytytetään, asetetaan purkkiin muutaman sekunnin ajan, poistetaan sitten ja astia levitetään takaisin.

Säilytetty selän hieronta selkärangan tyrissä suoritetaan hitaasti siirtäen laitteen suutinta tai voi kulkea hieromalla takaisin takaosaa. Tyhjiömuovutuksen ansiosta on mahdollista parantaa kudosten verenkiertoa ja trofiaa vahvistaakseen imusuonivirtausta.

Takaisin hydromassage

Takaisin hieronta selkäydinhoidolle vesisuihkulla on tehokas hoitomenetelmä. Pehmeä tärisevä hieronta eliminoi liiallisen paineen selkärankaan. Hydromassage vaikutus:
• lisääntynyt verenkierto ongelma-alueella;
• laskimoiden verenkierron ja imusolmukkeiden normalisoinnin vuoksi ilmenevä turvotus;
• vahingoittuneiden levyjen kuormituksen pienentäminen - siksi vesihieronta yhdistetään usein vedenalaisen pakokaasun kanssa;
• kipua lievittävä vaikutus.

Verenkierrosta hoidetaan myös itsehieronnalla - tämän vuoksi on suositeltavaa käyttää klassisen hieronnan tekniikoita - niitä, jotka ovat käytettävissä itsensä täyttämiseksi. Voit myös käyttää hierontalaitteita.

Takaisin hieronta selkäydintä, arvosteluja

Minusta tuntuu, että kaikilla on selkäranka tyrä. Joka tapauksessa, minä, mieheni ja useimmat tuttavuistamme sitä. Ja jos magneettikuvaus oli halvempaa, luulen, että monet tietävät, että heidät täytyy myös hyvittää herniajohtajien ryhmään. Tyreeni on lannerangan alueella. Olen hoitanut häntä jo useita vuosia. Olen varma, että menestys on mahdollista vain monimutkaisella hoidolla. Yhdessä vitamiinien, särkylääkkeiden ja lihaksia rentouttavia valmisteita käytettäessä käytetään fysioterapian saavutuksia sekä selkäydinnesteen selkähierontaan. Oh yeah, more - vedenalainen suihkuhieronta. Huomasin, että jos tyrä hoidetaan ilman mitään ihoa, palautumisen on odotettava pidempään.

Onko mahdollista saada hieronta selkärangalle?

Selkäydin on yleinen sairaus. Ihmiset yrittävät päästä eroon siitä monin tavoin. Siksi kysymys usein syntyy: Onko mahdollista saada hieronta selkäydintä?

Tässä artikkelissa opit, millaisia ​​hierontoja on olemassa ja miten tämä tai tämä tekniikka on hyödyllinen.

Luku 1. Tietoja selkäydinneriöstä

Selkärangan rakenne

Ihmisen selkäranka koostuu kolmestakymmenestä kolmesta nikamasta, jotka ovat pystyasennossa peräkkäin. Se on jaettu kolmeen osaan: rintakehä (vähiten liikkuva), kohdunkaulan ja lannerangan (useimmat liikkuvat). Valitse erikseen ristiluu ja rungonpuoli, joista kukin koostuu viidestä nikamasta, jotka yhdistetään koko luuhun.

Selkäperä

Kierteittäiset kiekot, jotka koostuvat kuitumaisesta renkaasta ja hyytelömäisestä ytimestä, sijaitsevat nikamien välissä. Terävä liike voi aiheuttaa levyn muodonmuutoksia. Jos kuitumainen rengas on säröillä, hyytelömäinen sydän ulottuu sen yli. Selkäydinnesteen hermopäätteet joutuvat loukkuun, mikä aiheuttaa kipua.

Lääkärit erottavat kolmen tyyppisiä hernia:

  1. Kohdunkaulan selkä. Se esiintyy kaksikymmentä prosenttia tapauksista.
  2. Rintakehän ternia. Harvinaisin kolmesta hernian muodosta. Se tapahtuu viidessä prosentissa tapauksista.
  3. Lumbosakraalisen selkärenkaan hernia. Se tapahtuu useimmiten. Se on viisikymmentäviisi prosenttia tulevista potilaista.

Tylsin syyt

  • Muut selkärangan sairaudet, kuten skolioosi, lordoosi ja osteokondroosi. Jos jätetään käsittelemättömäksi, tyrä voi kehittyä maaperään.
  • Selkärankaan kohdistuvat vammat.
  • Riittämättömät verkkokerroksen ravinnot. Levyissä ei ole verisuonia, ja ne syövät syvälle takaisin lihasten liikkeitä. Jos lihakset eivät saa kuormaa, välilevyjen ravitsemus heikkenee ja sen seurauksena niiden lujuus vähenee. Heikko levy on epämuodostunut ja tyrä esiintyy.

Myös sekundaarisia syitä selkäydinneriin. Näitä ovat:

  • sukupuoli - havaitaan, että naiset useammin kuin miehet kärsivät tyrestä;
  • ikä ja korkeus;
  • huono asento;
  • istumamassa elämäntapa;
  • ylipaino;
  • huonoja tapoja;
  • hypotermia.

Oireet verenkierron hernian

Luettelo selkäydinherneen oireista on laaja. Niiden luonne riippuu vahingoittuneen kirurgisen levyn sijainnista.

  • Hernia kohdunkaulassa: pään, kaulan ja hartioiden kipu, hypotensio, kouristus ja kohina korville, usein huimaus, huono unta, muistiongelmat, tunnottomuus sormiin asti, pistely ja ryppyjä.
  • Hernia rintakehässä: väsymätöntä kipua rinnassa, sydämen alueella ja olkapäiden välissä. Rintakehä on puutumista. Potilas kärsii hengenahdistuksesta ja hengitysvaikeuksista. Usein tämä tyrä on sekoittunut sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin, ja he alkavat päästä eroon todellisesta sairaudesta liian myöhään.
  • Hernia lannerangasta: kipu alaselkässä, säteilee pakarat, jalat, ennen kaikkea - jalat ja jalat. Lumbosakraalin liikkuvuus on heikentynyt. Potilaan on vaikea kääntyä. Seuraavaksi tunnottomuus jalkoihin.

Muista: Jos et herätä hernia ajoissa, se johtaa halvaukseen ja surkastumiseen.

Luku 2. Tietoja hieronnasta.

Hieronta vaikuttaa kehon biologisesti aktiivisiin pisteisiin käsien tai erityisten keinojen avulla. Hieronta auttaa parantamaan potilaan tilaa, vahvistamaan verenkiertoa ja rentoutumaan lihaksia.

Vasta

Jopa hieronta - näennäisesti harmittomalla hoitomenetelmällä - on omat vasta-aiheet:

  • vakava tila;
  • hernia paheneminen;
  • lämpötila yli 38 ° C;
  • onkologiset sairaudet;
  • verenpainetauti;
  • henkiset ongelmat;
  • virtsaputokset (eivät salli hydromassagea);
  • kuume;
  • akuutti sairaus;
  • raskaus;
  • suonikohjut;
  • ihosairaudet.

Hieronnan tyypit

Jos kyseessä on selkäranka, lääkäri määrää seuraavat hieronta- tyypit:

  • klassinen (yleinen);
  • segmentaalinen (hieronta vain vaurioitunut alue);
  • paikalla;
  • tyhjiö (ihmisravinnossa);
  • ruotsalainen;
  • Whirlpool;
  • hunajaa.

Klassinen hieronta

Lääkärit usein määrittävät yleisen hieronnan johtuen tekniikan yksinkertaisuudesta, lopullisesta tehokkuudesta ja tehokkuudesta, jonka tilastot vahvistavat.

Manuaaliset terapeutit käyttävät usein klassista hierontaa ennen hernian uudelleenasennusta, joka on syntynyt siirtyneiden nikamien vuoksi. Tämä ei kuitenkaan täysin ratkaise ongelmaa, joten se on määrätty yhdistettynä fysioterapiaharjoituksiin.

Klassisen hieronnan aikana (hieroen, hankautumista, vaivaamista ja tärinää) käyttävät tekniikat auttavat rentouttamaan selkälihaksia ja lievittämään kouristuksia.

Ennen toimenpiteen potilas makaa hierontapöydälle tai istuu sohvalla. Asiantuntija aloittaa istunnon hitailla lyönnillä ja hankausliikkeillä kämmenen avulla ja kasvattaa sen jälkeen painevoimaa.

Segmentaalihieronta

Tällainen hieronta on terapeuttista ja profylaktista. Se on lähellä klassista, mutta jos tässä versiossa painotetaan vaikuttavasta paikasta ja sen ympäristöstä, segmenttiversiossa hierontaterapeutti toimii paravertebral-alueen kanssa.

Ohje. Paravertebral alue on paikka, jossa selkäydin juuret ulottuvat selästä.

On muita eroja.

  • Istunnon kesto - enintään 25 minuuttia.
  • Hieronnan segmentaalisessa versiossa hierontaterapeutin asenne potilaan kehoon on säästäväisempi kuin klassisessa versiossa.
  • Hieronnan kokonaisvaikutus kasvaa vuorovaikutuksen vuoksi tiettyyn osaan. Klassisessa hierontatyössä tapahtuu koko kehon.
  • Ei käytetä geelejä, voiteita, voiteita segmenttihieronnassa. Ne estävät masseurilta tuntemattomia tuntemuksia ja vaikuttavat potilaan kehoon.
  • Pienemmät kustannukset. Koska tällaisen hieronnan resursseja käytetään vähemmän, tällaisen menettelyn kustannukset ovat pienemmät.

Segmenttihieronnassa, kuten klassisessa versiossa, käytetään kaikkia perusmenetelmiä. Tämä hankaus, lyönti, tärinä ja vaivaaminen. Hierontaterapeutti voi muuttaa potilaan paravertebral-alueen tarvitseman vasteen voimien voimakkuutta.

Segmentaalihieronta auttaa eroon "lombago" alemmasta takaosasta ja jaloista tai kehon yleisestä väsymyksestä. Potilas parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmien toimintaa. Hänellä on myös helpompi hengitys, vähemmän kipua liikkuessaan ja keho alkaa paremmin käsitellä tautia.

acupressure

Tällä hieronnalla korostetaan painetta kehon bioaktiivisissa pisteissä, jotka liittyvät kehon kaikkiin osiin. Kun painat niitä, henkilö tuntee kipua, ruttoa, tunnottomuutta - ja tämä on normaalia. Sijainnin mukaan, missä juuri kipua tuntuu voimakkaammin, lääkäri määrittää, mikä elimistö vaikuttaa.

Osa akupainatustekniikasta on otettu klassikoista: se on hienostunut, tärinää ja hankausta. Käytetään kuitenkin muita tekniikoita: paine ja kohtaus.

paine

Hieroja, jolla on etusormi, keski ja peukalo, tuottaa pyöreitä liikkeitä pyörimällä. Aluksi liikkeet ovat hitaita ja paine on heikko. Sitten ne tulevat nopeammin ja nopeammin, ja paine on voimakkaampi. Jos potilas sairastuu, hierontaterapeutti vapauttaa paineen tai pysähtyy.

purra

Vastaanotto suoritetaan peukalolla, indeksillä ja keskimmäisillä sormilla. He hierova terapeutti tarttuu paikkaan, jossa ruumiin bioaktiivinen piste sijaitsee ja vaivaa sen. Sen jälkeen tuottaa nopean pyörimisliikkeen. Potilasta tarttumalla vaurioitunut alue voi tuntea ärsytystä.

Tyhjiöhieronta

Tyhjiöhieronta on ikivanha hieronta, jota esi-isämme käyttivät. Tämä tekniikka on saanut toisen elämän maassamme. Muussa tapauksessa tätä menetelmää kutsutaan "säilykkeeksi".

Tyhjiömassamenetelmän aikana käytetään erityisiä purkkeja. Pehmytkudokset "imeytyvät" sisälle, ja tölkit liikkuvat ympäri niiden selkää. Tämän menetelmän ansiosta on mahdollista hieronta sekä pinnallisia että syviä kudoksia.

Tämän hieronnan jälkeen potilaassa sekä lymfaattinen viemäröinti että verenkierto kudoksissa paranee ja paranee.

On parasta yhdistää säilykkeitä ja klassisia hierontavaihtoehtoja - niin menettelyjen tehokkuus kasvaa ja potilaan tila paranee paljon nopeammin.

Ruotsin hieronta

Ruotsalainen hieronta on klassisen hieronnan kaltainen tekniikka. Kuitenkin ruotsalaisessa hieronnassa lihasten ja nivelten lämmittäminen on voimakkaampaa ja perusteellisempaa, mikä auttaa palauttamaan nivelten elastisuuden sekä rentouttamaan lihaksia ja parantamaan verenkiertoa.

Tällainen kompleksi sisältää seuraavat tekniikat:

  1. Silitti. Helppo ja pehmeä, "liukuva" liikkeet. Tavoitteet lämmittävät ja lisäävät lihasten herkkyyttä.
  2. Vaivaamista. Käsien hierontaterapeutti liikkuu varovasti mutta aktiivisesti.
  3. Hankausta. Kämmen huolellinen pyöreä liikkeet. Hiekka syvälle tasolle. Harjat menevät pois, veren virtaus normalisoituu.
  4. Jännitys ja tärinä. Jerky ja lyhyet liikkeet. Tämä tekniikka voidaan tehdä sormilla, reunalla, nyrkillä tai taitettujen kämmenten avulla.

Hydro hieronta

Potilas sijaitsee lämpimässä kylvyssä, ja hieronta johtuu suunnatusta veden virtauksesta. Hydromassan edut ovat verenkierron ja aineenvaihdunnan parantaminen. Myös potilaalla on nivelten normaali liikkuvuus ja moottorin toiminnot hernian jälkeen palautuvat nopeammin.

Vesisuihkuja käytetään ilmavirran yhteydessä. Täten saadaan aero- ja vesihieronta-yhdistelmä, joka yhdistää molempien tyyppien edut.

Honey hieronta

Myös muinaiset parantajat ja parantajat kirjoittivat hunajan hieronnasta. Se normalisoi verenkiertoa, helpottaa vitamiinien ja kivennäisaineiden kulkeutumista syvälle ja pinnalliseen kudokseen, auttaa parantamaan sisäelinten toimintaa.

Hieronta itsessään on yksinkertainen. Se voidaan tehdä kotona, mutta erikoislääkärin on parempi tehdä se.

Hierontaterapeutti "lämmittää" ihoa kevyillä liikkeillä aluksi, käyttää hunajaa kämmenten päällä ja taputtaa kaulan, alaosan, reiden, jalkojen ja ylemmän vatsaosan helposti. Jo jonkin aikaa hunaja on jätettävä iholle. Hieman myöhemmin hierontaterapeutti painaa kätensä ongelma-alueelle, ikään kuin kiinni potilaan iholle. Kun nopea hierontaliike paineen alaisena, hän alkaa repimään ihon. Vähitellen intensiteetti kasvaa.

Muista: Jos olet allerginen hunajalle, tämäntyyppinen hieronta on vältettävä parhaiten.

Tautien ehkäisy

Tyypin toistumisen estämiseksi sinun on noudatettava useita suosituksia selkärangan vahvistamiseksi ja tuki- ja liikuntaelimistön toimintojen täydelliseksi palauttamiseksi.

  1. Fysikaalinen hoito auttaa vahvistamaan luuston lihaksia. On parempi tehdä se päivittäin parantaakseen kehon terveyttä ja liikkuvuutta.
  2. Riittävät kuormitukset selkärankaan. Huolellista huomiota on kiinnitettävä asennukseen ja kuormitukseen.
  3. Oikea ravitsemus. On välttämätöntä seurata aineenvaihduntaa ja syödä niin, että keho sai tarpeeksi vitamiineja ja hivenaineita.
  4. Terveellinen elämäntapa on syytä päästä eroon huonoista tavoista, jos kärsit heistä.
  5. Älä anna ylipainoa - se kuormittaa voimakkaasti selkärankaa.
  6. Mene uimaan. Lääkärit suosittelevat tätä urheilua ennen kaikkea. Uima parantaa ihmisen terveyttä, vahvistaa täydellisesti selkärankaa. Lääkärit neuvoo uinti ryömintää ja takaisin.

Hieronta on paras ratkaisu selkäydinherneen torjumiseksi. Se vahvistaa verisuonia, parantaa verenkiertoa ja potilaan yleistä tilannetta sekä lievittää tulehdusta. Jos yhdistät hieronnan muihin konservatiivisiin hoitomenetelmiin, elpyminen tulee nopeammin.

Hieronta on yksi herneen hoitomenetelmistä

Hernian hoito on pitkä prosessi, ja se toteutetaan eri tavoin eri vaiheissa. Niinpä ensimmäisessä vaiheessa pahenemisvaihe, kun tärkein asia on lievittää potilaan tilaa ja pysäyttää kipua, käytetään lääkkeitä:

  • kipulääkkeet
  • ei-steroidiset ja steroidiset tulehduskipulääkkeet
  • antispasmodisten

Kun akuutti kausi kuluu, pääkäsittely alkaa, jonka tarkoituksena on yrittää lieventää selkärangan paineita kirurgisiin levyihin, mikä vähentäisi ulokkeen kokoa. Yksi tällaisen hoidon tavoista on hieronta selkärangan tyrden avulla.

Terapeuttinen hieronta selkäydinnalle

Hierontaterapian toimintaperiaate selkärangan ulkonemiseksi on seuraava:

  • Hän rentouttaa litteitä lihaksia.
  • Parantaa verenkiertoa vaurioituneen levyn ympärillä.

Hieronta luo suotuisan perustan selkärangan venyttämiselle, joka voidaan suorittaa erityisten harjoitusharjoitusten avulla. Vahvistamalla tulos lihakset ja nivelsiteet vahvistavilla harjoituksilla voit siten vahvistaa selkärangan sellaiseen asentoon, joka estää hermoja pakattavaksi ja lievittää selkäydin aiheuttamaa kipua. Ja sitten yksinkertaisesti vaatii ennaltaehkäisyä: päivittäistä liikuntaa ylläpitää lihaksistoa kunnossa.

Siksi selkäydin hoidossa oleva selkähieronta on tehokasta, jos sitä käytetään yhdessä muiden hoitomenetelmien, erityisesti harjoitushoidon kanssa.

Tylsin hieronnan säännöt

Ennen hierontaa tarvitaan neuvontaa hoitavan lääkärin kanssa, sillä hierontaterapeuteilla ei aina ole tietoa sairauden, kuten tyrnin, ominaispiirteistä.

Sydänveren hernuilla voi olla erilainen sijainti:

Anterior (ventral)

Posterior (selkä):

  • mediaani
  • avustaja (vasen ja oikea)
  • posterolateral (vasen ja oikea)
  • foraminal

Anterioriset selkärangan ulkonemat ovat käytännössä oireettomia ja harvoin tarvitsevat hoitoa. Posterioriset herniot ilmenevät vain hermoston tai selkäytimen puristuksessa. Hierontaterapian suorittaminen, sinun täytyy tietää hermoston sijainti ja innervaatioalue.

  1. Hieronta ei saisi olla suoraan tyräherkkyydelle vaan lihasten alueelle, johon se vaikuttaa, yrittäen rentouttaa niitä mahdollisimman paljon.
  2. Jos istunnon aikana on kipua, menettely olisi lopetettava välittömästi.
  3. Se on myös äärimmäisen varovainen, kun noudatetaan menettelyä suljetuille herneille erityisesti silloin, kun ne ovat jo vapaana ja vaeltavat selkäydinkanavan läpi.
  4. Suurikokoisten tai pitkäaikaisten tyrni ei ehkä sovellu konservatiivisiin hoitomenetelmiin, jotka ovat hieronta

Vastaanotot ja hieronta

Klassiset hierontatekniikat, joita käytetään tyrniin, ovat yleismaailmallisia. Olemme jo katsoneet niitä artikkelissa Hieronta skolioosiin. Tämä on:

  • silitti
  • puristaminen
  • kitka
  • Fülling
  • värähtely

Näillä hernian tekniikoilla on kuitenkin omat vivahteensa:

  1. Älä tuota teräviä voimakasta vaivaamista ja jauhamista
  2. Syvä puristamista tulisi välttää.
  3. Tärinä on ensisijainen piste, eikä sokki ajoittainen
  4. On mahdotonta painostaa itse selkärankaa ja paravertebral-tilaa segmentissä, jossa ulkonema sijaitsee.
  5. Liukastumisen parantamiseksi on toivottavaa käyttää voiteita ja voiteita.

Klassisen tyypin lisäksi, jossa on selkäydin, käytetään seuraavia tyyppejä:

  • Spot (sormenpäillä)
  • Voiko hieronta (parantaa lihasten ja selkärangan kudosten aineenvaihduntaa)
  • Jotkut Thai-hierontatyypit
  • Reflex-segmenttinen (perustuu selkäydinten ja ihon pinta-alojen väliseen yhteyteen)

Reflex segmentohieronta

Kiinnostus on jälkimmäinen menetelmä, koska tyrä antaa paitsi vaikeaa selkäkipua, mutta myös kasvua ja sisäelinten sairauksia, jotka ilmenevät sisäelinten ja raajojen sairauksista. Vaikuttaa tiettyihin alueisiin iholla, sillä se voi vaikuttaa tiettyihin elimiin. Tekniikka, joka on hieman samanlainen kuin akupunktio, mutta neulojen sijasta käytämme käsiä.

Reflex-alueet sijaitsevat paitsi rungon takapuolella, myös etupuolella, joten reflex-segmentaalihieronta voidaan suorittaa myös selkäosan lisäksi myös vatsaan.

Kaula-alueen hierontaan käytetään:

  • verenpainetauti
  • neuroosi
  • unettomuus
  • Yläraajojen rikki trofismi

Lumbosakraalin alueen hieronta suoritetaan sairauksien tapauksessa:

  • suoli
  • Lantionkielet
  • Alahaavat

Reflex-ihovyöhykkeet voivat poiketa lisääntyneestä kipusta, joten ei suositella reflex-segmenttisen hieronnan soveltamista selkärangan ulokkeisiin ensimmäisissä istunnoissa. Jotkut tekniikat sitä vastoin pitävät erittäin tehokkaana käyttää tätä menetelmää jo ensimmäisiltä päiviltä.

Hernia johtaa usein kipuihin ja jalkojen parestesiatyyppeihin, joten jalat yleensä hierotaan. Tällainen hyödyllinen vaikutus raajoissa on, mutta ei ole välttämätöntä, koska tällaiset patologiat jaloissa voivat täysin kadota, jos hernian kokonaisvaltainen hoito suoritetaan ja hermojen juuren puristus poistuu.

Vasta-aiheet hierontaan

Muista, että hieronta ei saa tehdä:

  • Kaikki sairaudet pahenevat
  • Luun tuberkuloosi ja osteomyeliitti
  • Korotettu lämpötila
  • Märkivä infektiot
  • Akuutti munuaisten ja maksan vajaatoiminta
  • Sydäninfarkti, sydämen vajaatoiminta, tromboosi
  • Verisairaudet
  • Hermosto ja mielenterveys

Yksi hierontakurssi koostuu 20 istunnosta, jonka jälkeen voit ottaa 3 kuukauden tauon ja toistaa hoito uudelleen.

Video: Hieronta selkäydinnalle

Voinko tehdä hierontaa selkärangan tyrsyydestä? Tärkeät periaatteet

Onko mahdollista suorittaa hieronta selkäydintä? Kyllä, mutta vasta sen jälkeen, kun taudin akuutit ilmentymät on poistettu (lääke- ja fysioterapiahoidon avulla).

Pehmeä hieronta selkärangalle suurentaa lievittää kipua, poistaa lihasjännityksen, palauttaa voiman ja raajojen liikkuvuuden. Vaikutus on havaittavissa ensimmäisen istunnon jälkeen.

Mutta verenkierron tyviöiden paheneminen on vasta-aiheista hierontaan.

Voiko selkäydin parantua hieronnalla?

Voit usein kuulla mielipiteen siitä, että kiropraktikot "asettivat nikamien paikoilleen." Monet hieronterapeutit, varsinkin ilman lääketieteellistä koulutusta, tajuvat usein tätä väärinkäsitystä.

Itse asiassa kirkkaiden kiekkojen voimakas muutos, joka johti intervertebral-levyn voimakkuuden, kimmoisuuden ja eheyden rikkomiseen, ei voida korjata hieronnan avulla.

Mutta hieronta- ja vetokäsityshoito (eli selkärangan vetäminen) todella parantaa potilaiden tilaa. Mistä?

Kierteen selkärangan venytyksen aikana on negatiivinen paine. Se on melko pieni, mutta se osoittautuu tarpeeksi niin, että levyn sisäosa - sellupuun ydin - piirretään murtuneen kuitumaisen rengaslevyn läpi ja pysähtyy hermorunkojen puristamiseen.

Rentouttava hieronta eliminoi lihaspasmin, mikä itsessään aiheuttaa kipua, jäykkyyttä ja väsymystä selässä.

Säännölliset istunnot, joissa on kiropraktikko, auttavat parantamaan sekä verenkierrossa että kudosten verenkiertoa kyseisellä alueella. Tämä edesauttaa toisaalta hoidon tehokkuuden lisäämistä sidekudoksen rakenteen palauttamiseksi ja toisaalta kroonisen sairauden (selkärangan tyrmäys) hidastumisen hidastamiseksi.

Vähentynyt lihasvoima, rajoitettu liikkuminen vaurioituneella puolella ovat usein tyrni oireita. Selkäpuolen tyrden aiheuttama pitkittynyt kipu (jäljempänä lyhennetty HP: ksi) voi jopa johtaa vaikeaan lihastuntumaan, jyrsimien passiivisten liikkeiden voimakkaan rajoittamisen. Hieronnan avulla voit välttää kaikki nämä ongelmat tai vähentää niiden ilmenemismuotoa.

Miten hieronta hernia, jotta ei haittaa

Yleiset periaatteet

Selkäydinnän hieronta voidaan tehdä välittömästi sen jälkeen, kun pahenemisen tärkeimmät oireet poistetaan.

Tässä on oikean menettelyn 5 perusperiaatetta:

Älä käytä lyömäsoittimia, sillä ne voivat aiheuttaa pahenemista.

Et voi kohdistaa mekaanista painetta selkärankaan - kaikki manipulaatiot suoritetaan paravertebral alueella.

Hieronnan on oltava rentouttavaa, rauhoittavaa, potilaan pitäisi kokea vain miellyttävä rentoutumisen tunne.

Kiropraktikon vaikutuksista johtuva kipu lisääntyy riittävästi syyn keskeyttää istunto.

On tarpeen suorittaa hieronta selässä ja kärsimättömässä raajassa, koska hermovapaiden puristumisen, kipujen, tunnottomuuden ja lihasten voimakkuuden vähenemisen takia ei ole vain takana, vaan myös haavoittuneessa puolen raajoissa.

Viisi hierontatekniikkaa

Kämmenten kevyesti pyöreät liikkeet vyötäröön olkapäähän ja paravertebral-alueelta kehon sivupintoihin, hierovat takaa vasemmalla ja sitten oikealla puolella.

Kun kämmenten kädet ovat kevyellä paineella takana, suorita useita pystysuoria liikkeitä selkäranka pitkin vyötäröltä kaulaan.

Visuaalisesti jakaa selkäpuolen vasen ja oikea puolikkaat pitkittäisillä linjoilla kahteen osaan. Käytä sormenpäilläsi työstämään selkälihaksenne pitkin näitä henkisiä linjoja pyöreässä liikkeessä hellävaraisella paineella rentoutumisen aikaansaamiseksi.

Tee aivohalvauksia, hankausta, kalmien vaivaamista: suorat ja ympyränmuotoiset liikkeet takaosan keskeltä takapuolen sivuille ja hieman ylöspäin. Tällä tavoin parannat vatsan ulosvirtausta äskettäin kouristetuista lihaksista, mikä vähentää GP: lle ominaista kipua ja väsymystä.

Kun valo eronnut kämmenen, suorita muutamia liikkeitä alhaalta ylöspäin (vyötäröltä olkapää alueelle) selkärangan kummallakin puolella.

Hierontaohjelmaa varten voit käyttää kermaa tai hierontaöljyä, jolla on rauhoittava vaikutus.

Voit tehdä tämän hieronnan päivittäin. Tämä on erinomainen työkalu yleisen terveydentilan parantamiseen: se vähentää kipua ja lihasten jäykkyyttä, palauttaa ihon herkkyyden ja lihasvoiman raajoissa. Hieronta selkärangalla ja fysioterapian harjoituksissa auttaa muodostamaan hyvän lihaksen korsetin ja estämään SE: n pahenemista tai vähentämään niiden ilmenemismäärää.

Tekijä: Elena Kulikova

(alla olevaa lohkoa voidaan vierittää oikealle loppuun)

Voinko tehdä hierontaa selkäydinnalle?

Voinko tehdä hierontaa selkäydinnalle? Terapeuttinen hieronta on vasta-aiheista taudin pahenemisajankohtana. Mutta kun kipu ja tulehdus vähenevät, siitä tulee hyvä tapa kunnostaa kehoa. Solukertymä ja verenkierto ovat parantuneet. Menettelyt lievittävät lihaskouristuksia, jäykkyyden tunne katoaa.

Vain kokenut hieroja voi hieroa selkärangalle.

Älä missään tapauksessa käy hierontaan ilman lääkärisi suostumusta. Muussa tapauksessa riski ei ole pelkästään epämukavuutta, vaan myös pahentaa patologiaa.

Hierontahoidon hyödyt

Lisäkäsittelynä lääkärin salliva hieronta vertebral tyrissä on monia parantavaa vaikutusta, kuten:

  • Keho alkaa ajaa veren vaikutusalueelle voimakkaammin. Tämä parantaa ravintoaineiden tarjontaa soluihin ja kudoksiin. Lisäksi stressiin ja väsymyksiin kertynyt maitohappo lähtee nopeammin. Lihaksisto palautuu liikunnan jälkeen. Paran- netaan selkärangan levyn tila, jota rasittuneet lihakset painostavat;
  • Lihaskouristukset vähenevät. Tämän seurauksena kipu helpottuu ja potilas tuntee joustavuuden ja ketteryyden.
  • Endorfiineja vapautuu, mikä parantaa potilaan tunnepitoisuutta. Se auttaa myös vähentämään lihasjännitystä ja kipua.

Therapeutic Massage Technique

Kun tehdään selkähieronta hernian aikana, on sallittua suorittaa vain tekniikoita, jotka edellyttävät lievää paine-liikkeitä, rentouttavat lihaksia selkärangan takana. Älä tee vahvoja liikkeitä. Et voi kääntää, avata, vetää, voimakkaasti pat. Tällaiset tekniikat voivat vain vääristää ongelma-levyä entistä vakavammin.

Hieronnan tyyppi ja tekniikka on sovitettava yhteen lääkärisi kanssa. Voi olla erehdys tehdä sinulle hieronta periaatteessa tai jotkut sen menetelmät ovat ehdottomasti kiellettyjä.

Ihminen on keksinyt monenlaisia ​​hierontoja, mutta herniated spinal column, kaikki eivät ole sallittuja käytettäväksi. Useimmiten lääkärit neuvovat klassisesta, tyhjiö- ja manuaalisesta hieronnasta. Jokin näistä tehtävistä on rentoutua lihaksia, venyttää nikamien, vähentää kipua, kuntouttaa lihaksia ja parantaa trophismia.

klassinen

Suosituin tekniikka. Klassinen hieronta on harvemmin vasta-aiheita hernian ja sen eri muodoissa. Strokingista tulee johtava tekniikka intervertebral hernia. Punnitus-, värähtely- ja vaivausliikkeitä käytetään myös, mutta ei kuitenkaan voimakasta. Paras kurssi on kaksikymmentä istuntoa päivittäin. Menettelytapa alkaa aina aivohalvauksilla ja kevyellä hankauksella. Rento ja lämmitetty lihas hierotaan sitten ympyrään. Tämän jälkeen hierontaterapeutti jatkaa selkärangan huolellista venyttämistä.

Kolmannen hieronta-istunnon jälkeen intervertebral-levyt tuntuvat vapaammalta, tyräherkkyys heikkenee.

tyhjiö

Tyhjiömassojen avulla voit nopeasti palauttaa kehon tilan ja vaatii erityislaitteiden - imuputkien tai tölkkien käyttöä. Jos käytetään imuria, sen ulostulo asetetaan takana olevan ongelmallisen osan päälle ja tuottaa alipainetta. Pankkien käyttö tapahtuu lämmittämällä lasia. Kiinteää laitetta siirretään varovasti potilaan takaosaan. Menettely aloitetaan kerran kahdessa päivässä, riittää kymmenen istuntoa. Huuhduttimen tai kynän poistamisen jälkeen hierontaterapeutti tekee siistit liikkeitä.

Tyhjiömassojen avulla voit parantaa verenkiertoa selkärangassa, jossa tyrä sijaitsee.

Manuaalinen hoito

Toimiva kiropraktikko voi auttaa hernian hoidossa. Samaan aikaan tällä tekniikalla on kuitenkin eniten vasta-aiheita. Manuaalinen hieronta selkärangan tyrellä on voimakkain ja syvin vaikutus selkärankaan. Vain muutamat menettelyt pystyvät palauttamaan levykehän aiemman sijainnin.

Hoito voi kestää jopa kymmenkunta hierontaa. Täytäntöönpanon tiheyttä ja muita näkökohtia tulee keskustella huolellisesti lääkärisi kanssa. Tekniikka voi olla suurin positiivinen vaikutus kankaaseen. Manuaalinen hoito parantaa merkittävästi lääketieteellisen hoidon tuloksia.

Manuaalinen mies poistaa haiman tulehdusprosessin, parantaa liikkuvuutta, palauttaa lihakset ja nivelet vakaaseen tilaan, vähentää riskiä, ​​että paheneminen palaa.

Hydro hieronta

Hydromassagea käytetään, jos tyrä on lokalisoitu kohdunkaulan tai lannerangan alueelle. Se olettaa hyvin lievän vaikutuksen veden värähtelyistä johtuen, ja kylpylä itse auttaa lievittämään kramppeja. Imun ja veren kulku on normalisoitu, minkä vuoksi edeema katoaa. Vesi painaa itseään, ja siihen vaikuttavat levyt saavat vähemmän painetta. Erityisen hyödyllistä on yhdistää vesihieronta ja selkärangan vaakasuora venytys.

pilkullinen

Akupainatuksen tapauksessa asiantuntija painaa kevyesti sormiaan kipualueelle, joka rentouttaa hyvin jännittyneitä lihaksia. Tämä tekniikka helpottaa suuresti kipua.

jäähdytys

Muovihyllypussilla varustetuilla kevyillä vedoilla voi olla huomattava anestesia-arvo. Alhainen lämpötila tekee hermojen reaktiosta patologian hitaamman, mikä mahdollistaa sykkivän kipua. Kylmän avulla voit myös poistaa tavanomaiset tyrä - tulehdukset ja turvotukset.

kansan-

Hänen menetelmänsä tarjoaa myös perinteistä lääkettä. Ennen istuntoa harjusalaa jauhettiin kuusen öljyllä. Sitten ihon takana patologian alueella levitetään hieman lämmitettyä hunajaa. Honey kämmenten koko sisäpuolen tasaiset liikkeet hieroivat ihoa. Et voi antaa merkittävää painetta selälle.

Istunnon aikana potilas voi tuntea jonkin verran kihelmöintiä tai polttavaa tunnetta, ja hierontoterapeutin tulee välittömästi ilmoittaa kipusta.

Perinteisen lääketieteen tietämyksen mukaan hunaja kykenee puhdistamaan elimistön metaboliaa ja laajentamaan verisuonia. On toisinaan suositeltavaa sekoittaa hunajaa muumion kanssa yhden gramman mumien suhdetta kohti sataa grammaa hunajaa. Ennen istuntoa varmista, että potilas ei ole allerginen hunajaa kohtaan eikä hänellä ole dermatologisia sairauksia.

Vasta

Hengenahdistustajan aikana ei saa hierata nikamaturvia. Lisäksi vasta-aiheita ovat:

  • infektio;
  • Hypertensio ja hypotensio;
  • syöpätaudit;
  • Kuume ja kuume;
  • raskaus;
  • allergiat;
  • Suolen häiriö;
  • Pään alusten skleroosi;
  • Sydämen vajaatoiminta;
  • Märkivä haavat selässä;
  • Tuberkuloosi ja luun osteomyeliitti;
  • Verihyytymät

Oikea hieronta lannerangan tyrissä

Mikä on lannerangasta ja sitä voidaan hoitaa hieronnalla? Miten vastaukset ja ohjeet menettelystä ovat? Takaisin hieronta hunajaa, mikä on sen käyttö? Artikkelissa käsitellään taatut tekniikat, jotka johtavat toipumiseen.

Yleisin taudin tyyppi, joka ilmenee 90 prosentissa kaikista intervertebral hernias. Tauti vaikuttaa keski- ja vanhuusikäisiin, yli 30-35-vuotiaisiin. Tauti ilmenee selkäkipu, liikkumisvaikeudet. Seuraavassa käsitellään miten lievittää epämiellyttäviä oireita ja edistää hernian parantumista hieronnan avulla.

Lannerangan alue on kaikkein haavoittuvampi vammoihin, jotka vaikuttavat keski-ikäisiin ihmisiin.

Mikä tämä on?

Ristiselän verenvuoto - tauti, jolle on tunnusomaista levyn renkaan rungon rikkoutuminen ja ytimen vuoto, jolloin muodostuu ulkonema. Koulutus asettaa paineita läheisille kudoksille, hermojuurille, aiheuttaen kipua ja tulehdusta. Voinko saada lannerangan herniaan? Puhumme tästä alla.

Indikaatiot ja vasta-aiheet

Lävistyksen läsnäolo - tärkeimmät hoitoistutukset, mutta ei pakollisia. Lääkärit suosittelevat toimenpiteiden suorittamista:

  • kääntö, taivutus, kävely;
  • liikkeiden jäykkyys, vaikeudet normaalin toiminnan aikana;
  • potilaan selän kaarevuuden lisääminen;
  • lihasten kireys aiheuttaa kipua ja epämukavuutta.

Tällaiset oireet tulisi ilmaista lääkärin toimesta, jotta he voivat yhdessä valita tehosteita, joiden tarkoituksena on poistaa epämiellyttävät tuntemukset.

Lannen selkärangan hierarkiaa ei aina säädetä. On sairauksia tai olosuhteita, joissa istuntojen suorittaminen on tiukasti vasta-aiheista tai vaatii ortopedista suurta huomiota:

  • voimakas kipu rauhallisessa asennossa;
  • tulehduksellisia, infektoivia, virusprosesseja kehossa;
  • raskauskausi;
  • korkea kehon lämpötila, kuume;
  • sisäelinten patologiat, jotka liittyvät niiden muodonmuutokseen, syrjäytymiseen tai kivien muodostumiseen;
  • vaurioiden, kasvainten ja moolien esiintyminen selän iholle;
  • vammat, mekaaniset vaurioita luurangolle;

Hoitoa ei ole määrätty ensimmäisellä kuukaudella hernian leikkauksen jälkeen, koska kudokset heikentyvät, mekaaninen vaikutus heikentää huomattavasti paranemista.

Kuinka tehdä

Onko mahdollista saada selkähieronta selkärangalla? Jos vastauksia ei ole, voit noudattaa sääntöjä. Ensinnäkin istunnot suoritetaan vain lääkärin määräämällä tavalla, toiseksi hieronta suorittaa lääkärin, jolla on asianmukainen pätevyys.

Oikein valittu hierontakurssi antaa kehon toipua nopeammin.

Terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi sovelletaan kaikentyyppisiä menetelmiä: klassinen, ruotsi, turkki, segmentti, segmentti, thai. Kun valitset tietyn itsellesi, ota yhteys lääkäriin.

Honey hieronta takana

Lisäterapeuttinen vaikutus hoidettaessa ulokkeita, lannerangan tulehdusprosesseja, saavutetaan hunajan avulla. Istuimen ihon pinnan valmistamisen jälkeen alustava hankaus kohdistuu pieneen määrään hunajaa, joka on sekoittunut muumioon 50: 1-suhteessa. Hunajaisen osittain nestemäisen, tahmean koostumuksen ansiosta käytetään taputusmenetelmää.

Hyöty saavutetaan hunajan lääketieteellisten ominaisuuksien ansiosta, jotka tunkeutuvat kudoksiin ja antavat niitä ravintoaineille. Siten puhdistuksen vaikutus saavutetaan, tulehdus poistetaan. Päihdyttimet aiheuttavat veren kiihdyttämisen, joka on satunnaisia ​​hunajan komponenttien kanssa, levittää niitä kehon ympärille, parantamalla yleistä tilannetta ja lisäämällä koskemattomuutta.

Liitetyssä videossa näkyy, miten istunto menee.

Hunajan käyttö istunnon aikana on vasta-aiheista ihmisille, joilla on:

  • ikkunoiden sairaudet;
  • tarttuva dermatiitti;
  • sieni-infektiot;
  • maksa ja munuaissairaus;
  • allergiset reaktiot mehiläistuotteeseen.

Tällöin aine korvataan eteerisilla öljyillä, joilla on samankaltaiset ominaisuudet.

Kotona

Jos asunnossasi on erikoisesti varustettu sohva, ja voit kutsua hieronterapeutin kotiin, menettely on sallittua suorittaa kotona. Muissa tapauksissa:

  • huonekalujen puuttuminen;
  • kun ei ole mahdollisuutta houkutella ortopedista tai kiropraktikkoa.

kotona tapahtuvaa istuntoa ei suositella.

Kotona sinun on vältettävä epämiellyttävää ryhtiä, kun istuu tai valehtelee, äkilliset liikkeet kääntyvät. Jos ei ole mahdollista kutsua hierovaa, kokeile hierontatyynyjä. Niitä käytetään nukkumisen aikana tavallisten tyynyjen, auton tai istuimen sijaan, asettaen sen selän alle. Selkäpuolen vaikutuksesta he selvittävät lihaksia, lieventävät jännitystä, lievittävät potilasta kipu. Laitteen hinta on 4500 ruplaa.

Yhteenveto

Keskustelimme lannerangan ulkonemien hoidosta hieronnan avulla. Tarkastelimme yksityiskohtaisesti hotellin tyypin menetelmää hunajan avulla. Kiinnitä huomiota menettelyn vastaisiin toimenpiteisiin, jotta et vahingoittaisi terveyttäsi. Jaa kokemuksesi kanssamme kommentteihin ja pyydä kysymyksiä, jotka kiinnostavat sinua.

Ovatko selkäydinten hieronta apua tyressä? Ja voi satuttaa?

Artikkelin navigointi:

Selkärangan hieronta, jossa on herniated spinal column, on tehokas hoito, joka auttaa poistamaan patologian ilman kirurgisia toimenpiteitä. Hänet nimitetään ottaen huomioon diagnoosi ja ruumiin yleinen kunto.

Tarjoamme tutustumaan hierontaan, niiden luontaisiin ominaisuuksiin ja toteutuksen sääntöihin. Altistustekniikkaa koskevien ohjeiden ja suositusten johdolla on mahdollista ehkäistä välikarsinauhan jatkuva ulkoneminen ja välttää komplikaatioita.

Voinko tehdä hierontaa selkärangan tyrsyydestä?

Selkäydinnän hieronta on määrätty vain patologian akuutin vaiheen päätyttyä 2 tarkoitusta varten:

  • Terapeuttiset vaikutukset - yhdessä muiden toimenpiteiden kanssa (elektroforeesi, akupunktio jne.) Auttaa poistamaan ulokkeet;
  • Kuntoutuksen kiihdytys - pyritään palauttamaan ja vahvistamaan selkärankaa.

Vasta-aiheet ja vaikutukset

Selkärangan hieronta mahdollistaa nivelten ja lihasjärjestelmän sävyn palauttamisen vaurioituneella alueella.

  • voimakas kipu-oireyhtymä (esiintyy patologian akuutissa vaiheessa),
  • ihosairaudet (tuumorit / infektiot / märkivä vaurio),
  • olennainen verenpainetauti
  • raskaus,
  • korkea kehon lämpötila (38 ° C ja korkeampi),
  • sisäelinten syöpä.

Voit hierata herniaa selkärangan eri osien kanssa, mutta on tärkeää harkita lisärajoituksia. Ne on nimetty ottaen huomioon vaikutuksen tyyppi, tekniikka ja sen toteutuksen ominaisuudet.

Positiiviset sivut

Tylää on tyypillistä kuitumaisen renkaan repeytymisestä, pulposusydän osan ja selkäydinnesteen ulkonemisesta. Kaikki tämä johtaa väistämättä hermopäätteiden pakkaamiseen, mikä aiheuttaa kipua, epämukavuutta ja yleistä terveydentilan heikkenemistä.

Tässä suhteessa herää kysymys - onko mahdollista tehdä selkähieronta selkäydinnän aikana? Se on mahdollista, mutta edellyttäen, että kaikki tekniikan säännöt ja sen toteutustavat huomioidaan.

  • vähentää kipua,
  • välttää epämukavuutta
  • nopeuttaa verenkiertoa
  • vähentää patologian siirtymisen krooniseen muotoon,
  • palauttaa elimen hernian jälkeen,
  • poistaa lihaskrampit.

Tyypit hieronta ja kuinka tehokas se on?

Selkän hierontatyyppeihin on olemassa useita tyyppisiä selkähieroja - yleinen, tyhjiö, thai, jne. Pääsääntö niiden toteuttamiseksi on palkata ammattilainen!

On tärkeää suorittaa hieronta paitsi kärsivälle alueelle myös myös kärsivälle rajalle (johon kipu-oireyhtymä "luopuu"). Hermonpäiden puristumisen vuoksi sen tunnottomuus ja lihasvoiman väheneminen voidaan havaita.

yleinen

Lannerangan yleinen hieronta herniaan alkaa kevyillä aivohalvauksilla ja hieromalla kämmenten kanssa. Potilas on mukavassa asennossa - makaa tai istuu pehmeällä sohvalla.

Valmistelun jälkeen asiantuntija etenee pisteefektiin valitsemalla 2-3 biologisesti aktiivista pistettä. Toinen ja kolmas sormi suorittavat pyörivän luonteen hitaita liikkeitä.

Tärkeä täytäntöönpanosääntö on se, että sormet eivät pääse seläksestä, mutta painevoima kasvaa vähitellen.

  1. Silitti. Kädet liukuvat potilaan ihon yli missä tahansa suunnassa, mutta ilman siirtymistä. Se kestää 10-15% istunnosta. tehokkuus:
    1. verenkierron kiihtyminen
    2. kivunlievitys
    3. parantunut aineenvaihdunta sidekudoksissa.
  2. Grindings. Sillä on ominaista energinen vaikutus, sitä tehdään eri suuntiin, kunnes ihon lämpötila kasvaa. Se kestää noin 30-35% istunnosta. tehokkuus:
    1. lihasäänet
    2. lisääntynyt selkäranka
    3. nesteiden väheneminen kudoksissa.
  3. Vaivaamista. Ne koostuvat ihon tarttumisesta, puristamisesta, venytyksestä ja hankautumisesta. Se kestää 50-55% istunnosta. Vaikutukset syviin kudoskerroksiin:
    1. "Passiivinen" voimistelu,
    2. lihaksen supistuminen
    3. patologisten kerrostumien poistaminen.

Yleistä tekniikkaa suositellaan potilasvalmisteena muuntyyppisten hierontaan.

tyhjiö

Lannen selkärangan tyrkyllä ​​hierokaamme tyhjiötekniikkaa. Sen erityispiirteet ovat saunan verrattavissa oleva vaikutus.

Miten vaikutus on? Kannen alla syntyy ilma, joka kiihdyttää verenkiertoa. Tuloksena se parantaa lihasääntä (he rentoutuvat), epämukavuus katoaa, ihon kudosten ravitsemus kärsivällä alueella paranee.

Varoitus! Vakuuden luomiseksi käytetään lääketieteellisiä tai erityisiä muovipurkkeja.

  • Hierontaöljyn käyttö (kerma öljyinen rakenne). Jotta purkkien helppo liukua;
  • Vaikutusvaikutus. Potilas voi tuntua lämpimältä (kehon lämpötila nousee) ja lievä palava tunne;
  • Tyhjiön luominen. Ihmisen iho kirjaimellisesti "imeytyy" korkeuteen noin 1-2 cm.

Istunnon kesto vaihtelee 5 - 15 minuutin välillä. Maseri ei suorita yksinkertaisia ​​liukastumia, kuten yleisessä tekniikassa, mutta siksak- ja spiraalimuodon liikkeitä.

Ennen kynän asentamista vaurioituneelle alueelle takana pestään paksu kerma (öljy), ja sitten pulloon syötetään valaistu karkea (aiemmin asiantuntija märkättää sitä alkoholilla tai vodkalla).

Jotta potilaan polttaminen ei onnistu, voiteluaineen voitelu on painettava huolellisesti. Pussin sisältämän tyhjyyden vuoksi se "imee" iholle, minkä jälkeen sitä on siirryttävä varovasti selkärankaan.

Segmentaalihieronta

Segmentaalinen hieronta kirurgisen hernian tapauksessa vaikuttaa paravertebral-vyöhykkeeseen (selkäytimen paravertebral-osat selkärangan rinnalle).

  • Hellävarainen vaikutus. Sen täytäntöönpanoa ei tapahdu koko takapenkin alueella, vaan ainoastaan ​​kyseisellä alueella;
  • Voiteluainekoostumuksia ei voida soveltaa. Ne vaikuttavat tuntemusten tunteisiin, jotka voivat vähentää segmentoitujen vaikutusten tehokkuutta.
  • Tehokkuutta. Klassisen tekniikan vakiotekniikoiden lisäksi käytetään tärinää.

Segmentaalihieronta suoritetaan jatkossa 20-25 minuuttia.

pilkullinen

Selkäydinnellä voit tehdä akupainanta, mutta vain Shiatsu-tekniikan (neuromuskulaarisen hoidon osa) mukaan. Tekniikan ominaispiirre on vaikutus tiettyihin kipupisteisiin ja lihaksiin.

  • vaikuttaa eri paikkoihin paineen voiman muutoksella,
  • suorituskykyinen istunto
  • Toimet suoritetaan kyynärpäillä, nyrkillä tai sormenpäillä.

Mielenkiintoista on, että hierontaterapeutti toimii kumpaankin kipupisteeseen lyhyeksi ajaksi - enintään 10-30 sekuntia.

Ruotsin hieronta

Ruotsin tekniikan perustana on muinaisen Kiinan, Kreikan ja Rooman hierontaterapeutti. Niiden toteuttamisen aikana lihaksikas korsetti venytyy, tiivisteiden vaivaaminen ja verenkierron kiihtyminen.

Varoitus! Ruotsin menetelmää pidetään hyvänlaatuisena, koska se ei aiheuta sydämen kuormituksen kasvua.

Suorituskyvyn ominaisuudet (yleiseen teknologiaan verrattuna):

  • vaikutus potilaan kehoon tapahtuu taivutetuilla sormilla,
  • maksimaalinen tunkeutuminen
  • pitkä mutta sileä hieronta
  • siirto suoritetaan keskipisteestä kehäksi.

Käytetyt tekniikat ovat aivoitukset (5-10%), hionta (45-55%) ja syvä vaivaus (30-35%).

thaimaalainen

Lannenherneen tyrmän hieronta suoritetaan ilman öljyjä ja voiteita. Sen ominaisuus on perusteellinen tutkimus jokaisen selkäosan osasta.

Tekniikan ominaisuudet:

  • ei vain vaivaamista ja lyöntiä, vaan kiertäminen, nosto,
  • voit lievittää lihasten kouristuksia,
  • johtaa parempaan nivelten liikkuvuuteen.

Tällaisen vaikutuksen kesto selkärangan kanssa on 1,5-2 tuntia.

video

Self-hieronta

Lannen selkärangan itseherkkyyden käyttäminen ei ole hyväksyttävää! Istuntoja määrätään vain tiettyyn diagnoosiin perustuen, ja ne on suoritettava päteviin massoihin, joilla on työkokemus.

Varoitus! Itsihieronta on mahdollista radikuliitilla, intercostal neuralgialla tai myosiitilla, mutta tyrmäys on kiellettyä suorittaa se!

Muista, että tärkeintä on terveys, ja se on turvallisempaa siirtää ammattilaisten käsiin!

jäähdytys

Kylmähierontaan tarkoitettu jäähdytyshieronta tehdään käyttämällä jäällä täytettyä muovipussia. Alhainen lämpötila takaa anesteettisen vaikutuksen, hidastaa hermopäätteiden reaktiota kipu-oireyhtymään.

Varoitus! Jäähdytystekniikka on ainoa, jota voidaan käyttää kivutuksen kipuihin.

Täytäntöönpanon ydin on se, että pehmeän hankauksen jälkeen on tehty jäänpakkaus. Kylmä voi poistaa hernian oireet - tulehdus, turvotus, epämukavuus.

hunajainen

Selkäydinnessä voit hierata selkäsi hunajaa. Terapeuttisen vaikutuksen aikaansaamiseksi siihen lisätään pieni palmuöljy, mumiye-jauhe jne. Koostumus levitetään ohut kerrokselle hierontaan.

Ominaisuudet hunaja laitteet:

  • ihon reseptorin ärsytys,
  • voimakas reflekterivaikutus,
  • ainoana menetelmänä on eri vahvuuksien kämmenten taputus.

Tärkeä edellytys on käyttää vain luonnollista hunajaa! Se sisältää vitamiineja ja arvokkaita hivenaineita.

Hydro hieronta

Vesihieronta perustuu vesisuihkun käyttöön. Erilaisten vahvuuksien ansiosta voit poistaa nikamien ulkonemien negatiiviset oireet ja parantaa potilaan yleistä tilannetta.

  • veden lämpötila ei ole lääkäri, vaan potilaan pyynnöstä - hänelle on valittu mukava arvo,
  • tekniikka mahdollistaa terän kuormituksen minimoimisen ja levyn liikkuvuuden lisäämisen,
  • lihasten kouristusten poistaminen lieventämällä painetta, joka kohdistuu puristettuihin hermopäätteisiin.

Hydromassageiden vasta-aiheet ovat samat kuin yleisessä tekniikassa, mutta sen tehokkuus on paljon suurempi.

Yleiset säännöt ja täytäntöönpanon tekniikat

Manuaaliset terapeutit eivät aseta nikamaa paikoilleen, ja yhdessä hieronnassa he eivät auta eroon hernimaailmasta. Ainoastaan ​​säännöllinen vaikutus haavoittuneelle alueelle saa aikaan toivottua korjaavaa vaikutusta.

Hieronnan aikana on suositeltavaa noudattaa yleisiä sääntöjä:

  • On kiellettyä sisällyttää altistumismenetelmiin voima- ja shokkikäsittelyjä, koska ne voivat aiheuttaa nikamien siirtymisen tai niiden loukkaantumisen.
  • Mekaanista paineita ei saa kohdistaa selkärankaan - kaikki liikkeet kohdistetaan paravertebral-alueelle.
  • Hieronnan tulee rauhoittaa potilasta ja rentoutua, mutta ei aiheuta epämukavuutta tai kipua.
  • On kiellettyä vaikuttaa haavoittuvaan alueeseen taudin pahenemisvaiheiden aikana, joihin liittyy voimakas kipu.

Yksi hierontakurssi koostuu 15-20 istunnosta, joiden välinen tauko määräytyy lääkärin mukaan.

Muista, että kiropraktikon aiheuttama kipu on riittävä syy keskeyttää istunto.

Ainoastaan ​​hieronnan avulla on mahdotonta parantaa selkärangan tyrä. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi yhdessä istuntojen kanssa suositellaan muiden konservatiivisten hoitomenetelmien (fysioterapia, fysioterapia jne.) Käyttöä.

Sillä välin hieronta on tärkeä hoitovaihe. Sen avulla voit nopeuttaa verenkiertoa, palauttaa korsetin lihasäänen, vahvistaa ihoa ja parantaa aineenvaihduntaa kyseisellä alueella!