Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin

  • Kyfoosi

Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin toimii kohdunkaulan nikamien stabilisaattorina. Se auttaa potilaille, joilla on niskan osteokondroosi, jotta valtimoista ja hermoista ei pääse tarttumasta unen aikana, jotta luun kielteiset vaikutukset välilevyihin vältetään. Tuote on kuitenkin valittava ottamalla huomioon lääkäreiden yksilölliset ominaisuudet ja suositukset. Tärkein ominaisuus on kuinka mukava tunne tyynyllä ja heräämisen jälkeen. Oikea tyyny kohdunkaulan osteokondroosia varten auttaa välttää sellaisia ​​epämiellyttäviä oireita kuin aamupäiden päänsärky, huimaus ja epämukavuus olkapääalueelta.

Potilaan lepotila osteokondroosilla

On parempi nukkua kohdunkaulan osteokondroosin kanssa sellaisessa asennossa, että niska-lihakset ovat täysin rentoja ja välilevyjä ei tunneta nikamien paineita. Siksi tyynyn pitäisi edistää kohdunkaulan selkärangan fysiologista asemaa.

Lihakset vahvistavat selkänsä ahdingon aikana ja suojaavat niitä äkillisiltä liikkeiltä ja siirtymiseltä. Yöllä lihakset ovat rentoja ja selkärankaan ei ole suojaa.

Siksi jos henkilö on altis osteokondroosille tai patologinen prosessi on jo alkanut sen kehittymisestä, nukahtamisen ja nukkumisen aikana, kipu ja epämukavuus voivat alkaa kärsiä. Ja kun hän herää, tuntuu, että hänellä on päänsärky ja korkea verenpaine. Kohdunkaulan osteokondroosille on ominaista seuraava tilanne: ilman lihasrakenteiden tukea nikamies voi liikkua, puristaa rustokudoksia, valtimoita ja hermoja. Patologinen prosessi kehittyy edelleen ja edelleen, ja aivot saavat tarpeeksi happea ja ravinteita.

Miten valita tyyny

Jos aamulla potilas on päänsärky ja huimaus, se tarkoittaa, että verenkierto häiriintyy unessa. Tällaisten oireiden tapauksessa ortopedinen tyyny olisi valittava ottaen huomioon seuraavat vaatimukset:

  • Muodon tulisi olla suorakulmio. Erilaisia ​​rullia on hyvä käyttää lyhyen lepotilan ollessa vaakasuorassa asennossa, he eivät saa nukkua;
  • Korkeuden tulisi vaihdella viidestä kymmeneen senttimetriin. Tällainen korkeus luo fysiologisen asennon: olkavyö nousee hieman, kohdunkaulan alue sijaitsee hieman pään yläpuolella;
  • Kuinka leveä tyyny on määritettävä riippuen potilaan olkapään leveydestä. Sen pitäisi olla ainakin enää olkapää, voi olla hieman laajempi;
  • Tyyny ei saisi olla liian pehmeä tai liian kova. Kaikki ortopediset tyynyt on tehty srednezhestkimi.

On toivottavaa valita yksittäiset ominaisuudet hoitavan neurologin kanssa. Kysy myös sellaisten potilaiden vastauksista, jotka kärsivät osteokondroosista, jotka jo käyttävät tätä tai tätä mallia.

Lomake ja materiaali

Seuraavat pään ortopedisten tuotteiden muodot ovat markkinoilla:

  • Rulla ja "hevosenkenkä". Soveltuu lyhyelle lepoajolle, voit käyttää vain taivutettuun asentoon;
  • Suorakulmainen. Nukkumaan yöllä sinun on tarkasteltava näitä tyynyjä. Ne yleensä sisältävät rullia rakenteessa, yksi keskellä tai kaksi sivuilla.

Suorakaiteen valitseminen jatkuvaan uneen, sinun on keskityttävä tunteisiisi. Yritä makaamaan jokaiselle ja ymmärtä, mikä rullan järjestely on miellyttävämpi erityisesti sinulle. Tarkista myyjän kanssa, mitä arvosteluja hän kuuli tietylle mallille.

Tunnetuimmat valmistusmateriaalit ovat seuraavat:

  • Tattari kuori Tällaisen materiaalin tuotteet paitsi fysiologisesti toistavat pään ja kaulan muodon, mutta myös stimuloivat verenkiertoa, mikä tarjoaa helpon hierovaikutuksen;
  • Lateksia. Ei aiheuta allergioita, tappaa bakteereja;
  • Bambukuitu. Tällainen tyyny "hengittää" hyvin, ei hillitse pölykertymiä. Hän tarvitsee vähäistä hoitoa. Suositellaan ehkäiseväksi toimenpiteeksi osteokondroosia vastaan. Lääkäreiden mukaan tällaiset tuotteet soveltuvat hyvin lasten lepoon;
  • Pienet jouset. Oikein muodostaa nukkesi aseman, joka on välittömästi uudelleenrakennettu riippuen pään asennosta. Soveltuu yön lepoon riippumatta siitä, nukutko kyljessäsi tai selässäsi;
  • Cool geeli. Moderni materiaali, joka pehmeästi tukee pään unen aikana. Aluksi se saattaa tuntua epätavalliselta, mutta ajan myötä mukavuus tulee.

Muita suosituksia

Ortopediset tyynyt, jotka ovat välttämättömiä kohdunkaulan selkärangan osteokondroosille, voivat olla kalliita, mutta niiden vaikutus on asianmukainen. Jotta ymmärtäisit, otitko tyynyn oikein ja onko ostettu tuote sopiva sinulle, kiinnitä huomiota seuraaviin kohtiin:

  • Hyvälaatuinen tyyny tulee palauttaa sen alkuperäiseen muotoon lastauksen jälkeen;
  • Jos laitat kämmensi pään alle, se tarkoittaa, että tuote on liian alhainen;
  • Kun henkilö muuttaa usein asentoa unessa, on mahdollista, että tyyny on väärä koko;
  • Epämukavuus olkavarren, kaulan ja jäljellä olevien päänsärkyjen ympärillä viittaa siihen, että tyyny on epätarkoituksenmukaista.

Kaupassa sinun on kiinnitettävä huomiota asiaan. Hänen on pidettävä tyyny alkuperäisessä muodossaan varmistaen samalla hyvän ilmatilan.

Potilaiden arvioinnin perusteella on suositeltavaa vetää saumat ennen ostoa, tarkistamalla ne voimaa. Samaan aikaan sutuurien tulisi olla tarpeeksi pehmeitä, ettei ärsyttää sinua unen aikana.

Kohdunkaulan alueen osteokondroosin tyynyn tulisi tukea päätä hyvin, jotta voit tuntea olosi mukavaksi ja niskalihastasi rentoutua. Jos nukut puolellasi, ota tuote irti eri korkeuksista. Nukkuminen takana potilaille sopii paremmin sopivat tyynyt.

Ortopedinen tyyny kohdunkaulan selkärangan osteokondroosiin

Hyvä unta tarvitsee vähintään yhtä tasapainoista ruokavaliota ja liikuntaa. Se riippuu monista tekijöistä, kuten tyynystä.

Ortopedinen tyyny voi merkittävästi vähentää kipua kohdunkaulan osteokondroosi. Sen päätehtävänä on tukea kaulan ja pään oikeaa asentoa, mikä auttaa parantamaan verenkiertoa ja rentoutua lihaksia.

Niskassa oleva ihmisen selkä on voimakasta mutka. Jos unen aikana sitä ei tueta, kohdunkaulan alueen lihakset eivät täysin voi rentoutua ja esiintyä kouristuksia, verenkierto häiriintyy. Heräämme kipua kaulassa ja päässä - ensimmäiset oireet kohdunkaulan alueelta. Nämä ongelmat voidaan välttää oikealla tyynyllä. Ortopedinen tyyny, jossa on kohdunkaulan osteokondroosia koko yön, tukee pään luonnollisessa ja mukavassa asennossa, mikä luo tukea kohdunkaulan taivutukselle (lordoosi). Tämän seurauksena veri liikkuu vapaasti, lihakset rentoutuvat ja kipu lakkaa ja henkilö herää virkistää ja täynnä voimaa.

Koko ja muoto

Kun ostat tyynyn, sinun on ymmärrettävä, että monet ihmiset käyttävät sitä väärin, koska vain pää tarvitsee tukea unen aikana. Itse asiassa kaulan pitäisi saada tukea myös tyynystä.

Oikea tyyny pitää pään ja kaulan linjassa selkärangan kanssa, kun makaa sivusi puolelle ja ylläpitää kaulan luonnollista käyrää, kun makaat selällesi. Jos tyyny on liian alhainen tai korkea, se aiheuttaa luonnoton kaulan mutka. On myös väärin nukkua, jos olkapäät valehtelevat tyynyyn.

Kohdunkaulan osteokondroosin tyynyn valinta on yksilöllisesti tarpeen henkilön fyysisten ominaisuuksien perusteella ja ottaen huomioon seuraavat tekijät:

  • Tyynyn muoto;
  • korkeus;
  • leveys;
  • jäykkyys;
  • Patjan pehmeys;
  • Nukkuminen

Tarkastele niitä tarkemmin.

Ortopediset tyynyt ovat monessa eri muodossa, mutta vain kaksi kipu voi vähentää kipua kohdunkaulan osteokondroosiin: suorakulmainen, kuperat reunat eri korkeuksilla ja ontto keskellä. Mukana on myös malleja, joissa on erikoinen lovi olkapäälle.

Paras ortopedisen tyyny on suorakaiteen muotoinen, jossa on eri korkeuden kaltaiset kupera rullat tai keskellä oleva ontto.

Pituus, jossa on kaksi rullaa pitkin pitkiä sivujaan, tukee vyötäröä ja päätä luonnollisessa asennossa koko yön. Alempi tela sopii nukkumaan takana ja täten toimii tukena selkäreunalle. Yllä oleva on suunniteltu nukkumaan sen puolella.

Tyyny, jossa on ontto keskellä, on mukavampi nukkumaan selkääsi. Se ei ainoastaan ​​tue kaulaa, mutta ei myöskään salli pään kääntämistä puolelle, mikä auttaa lihaksia rentoutumaan.

Tyynyn korkeuden tulisi vastata olkapään leveyttä. Jos unessa olet jatkuvasti asettamalla kätesi tyynyn alle, todennäköisesti se on liian alhainen sinulle.

Pehmustetun nuken korkeus puolella on tärkein parametri, joka vastaa tyynyn terapeuttisesta vaikutuksesta osteokondroosiin. Se riippuu lavan leveydestä, ja se on valittava erikseen. Jos sitä ei lasketa oikein, kipu ei vain heikkene, mutta voi jopa tehostaa. Ortopedisten tyynyjen peruskorkeus on kolme:

  • nuorille - 8-10 cm;
  • miesten ja naisten keskipitkän korkeus 11-12 cm;
  • suurille ihmisille - 12-14 cm.

Jotta ortopedisen tyynyn koko voidaan laskea, on välttämätöntä mitata etäisyyttä olkapään reunasta kaulan pohjaan. Laskelmien sallittu virhe voi olla 1-2 cm. Vaikeinta on ihmisille, joilla on voimakas fysiikka ja leveät hartiat, koska ne sopivat tyynyille, joiden rullat ovat vakiokoot, jotka on vaikea löytää myynnissä. Tässä tapauksessa tuote on ommeltu tilaamaan tai ostamaan tyynyn 14 cm korkea rulla ja lisää se frotee pyyhe taitettu useita kertoja.

Ortopedisen tyynyn leveyden tulisi olla yhtä kuin nukkuneen henkilön hartioiden leveys tai hieman suurempi. Ne valmistetaan pääasiassa vakiokokoina 40x50 ja 50x70 cm.

Takapuolelle nukkuminen on mukavin keskipitkän tyyny. Ne, jotka haluavat nukkua sivuillaan, tarvitsevat tiukemman tyynyn.

Tyynyn jäykkyys valitaan nukkumisen henkilön asennon perusteella. Sen ei pitäisi olla liian pehmeä tai liian kova. Selkäämään nukkumista varten keskimmäisen kovuuden tyyny on kätevämpi, niille, jotka haluavat nukkua vieressään, tarvitsevat tuotteen, jossa on jäykempi rakenne, ja ne, jotka ovat tottuneet nukkumaan mahassaan, tarvitsevat pehmeän tyynyn.

Liian kova patja voi aiheuttaa niskakipua ja tunne puiset olkapäät.

Epäasianmukainen patja voi mitätöidä kaikki ortopedisen tyynyn edut. Sen tulee myös olla keskikovaa, riittävän joustavaa ja epämuotoista. Kova patja voi myös aiheuttaa päänsärkyä ja tunne puiset olkapäät. Tosiasia, että patja on liian kova tai tyyny valitaan väärin, todistaa myös pysyvän asenteen muuttuminen unessa.

täyteaineita

Parasta tukea kohdunkaulan osteokondroosia varten ovat täyteaineet, jotka on valmistettu tattarin kuoreista, lateksista ja muisti vaahdosta "Memori Forms". Kaikki nämä materiaalit ovat hypoallergeenisia ja kykenevät tukemaan vakaasti pään ja kaulan tukevaa asentoa, jossa kohdunkaulaa ei puristeta ja veri virtaa vapaasti niiden läpi.

Täyteaineet kuten muisti vaahto, lateksi ja tattari kuoret ovat parhaita vähentämään kaulan kipua.

Tattari kuori - kuori tattari ytimet jäljellä käsittelyn jälkeen. Tämä on 100% luonnonmateriaali, joka ei sisällä mitään kemiallisia lisäaineita, ja ortopedisten tyynyjen eniten talousarvion täyttöä. Hyvän tuen lisäksi pienet ja kovat kovakuoriaiset vaa'at kevyesti hierovat ihoa ja lievittävät jännityksiä kaulan lihaksissa, mikä myös auttaa lievittämään kipua ja ääniä nukkumaan. Tattari kuori hyvin kulkee ilmaa ja imee kosteutta. Näiden ominaisuuksien ansiosta tyyny voi ylläpitää nukkumaan sopivaa lämpötilaa.

Pehmustetut hattuhyllyjen tyynyt eivät ole muotoiltu, koska ne pystyvät säilyttämään muodonsa ja tukemaan kaulaansa. Siksi tyynyn tavallinen klassinen muoto ei saisi sekoittaa sinua. Voit helposti säätää sitä itsellesi ja se pitää muodon koko yön.

Tattarihöyryjen haittoihin kuuluu suuri paino, höyrytys, joka aiheuttaa tattarin vaa'at ja lyhyen käyttöiän (enintään 3 vuotta). Lisäksi joillakin ihmisillä voi tuntua liian kovaa ja epätavallista.

Brasilian hevean lateksipohjainen mehu, joka on lisännyt elastisuutta ja elastisuutta. Tämä materiaali on luonnollista, mutta synteettisiä ainesosia lisätään sen ominaisuuksien parantamiseksi. Usein, jotta lateksi tyynyt hieronta ominaisuudet heidät on valettu tubercles. Jotta tällainen täyteaine olisi kosteudenkestävä ja hengittävä, siinä on huokoset, mutta näiden indikaattoreiden suhteen se on edelleen huonompi kuin täysin tyräherukka, vaikka se ylittää sen kestävyyden. Latex-tyynyjen käyttöikä yli 10 vuotta.

Lateksituotteiden haitat ovat se, että joskus uusilla tyynyillä voi olla erityinen haju, joka lopulta katoaa. Mutta merkittävin haitta on niiden korkeat kustannukset. Kompromissit voivat olla tyynyjä keinotekoisesta ja luonnollisesta lateksista, jotka ovat vähemmän kestäviä mutta paljon halvempia.

Memory Foam (Memory Foam) on muunnettu hieno polyuretaani, jolla on alhainen elastisuus. Tällaiset tyynyt muuttuvat helposti ihmiskehon painosta ja siitä tulevasta lämmöstä, sopeutuvat sen ääriviivoihin, "muistaa" ne ja tarjoavat erittäin hyvän tuen selkärangalle. Tunne nukkuu tällaisella tyynyllä on lähempänä niitä, jotka antavat perinteisiä tuotteita alas tai villaa, koska ne ovat samanlaisia ​​joustavuudessa eikä niillä ole tällaista ejektorivaikutusta kuin lateksituotteet. On myös sopivaa, että tällaista tyynyä ei tarvitse kajottaa, koska se itsessään on alkuperäisessä muodossaan.

Tällaisen tyynyn haitat ovat, että aluksi se saattaa tuntua liian kovaa ja sinun täytyy tottua siihen. Jos valmistajat eivät välitä sellaisen tyynyn tarjoamisesta solukkorakenteella, se kuumenee nopeasti ja kuumenee nukkumaan. Mutta tyynyjen tärkein puute "Memoriform" on niiden korkea hinta, joka on verrattavissa lateksiin ja luonnolliseen alaspäin valmistettuihin tuotteisiin.

Myyntiin on löydetty tyynyt niskan osteokondroosiin ja muihin täyteaineisiin, kuten alas ja höyhenet, bambukuitu, villa, erilaiset synteettiset materiaalit. Ortopediset valmistajat kutsuvat niitä myynninedistämistarkoituksiin. Näillä materiaaleilla ei ole ominaisuuksia, jotka ovat välttämättömiä täydellisen niskatuen saamiseksi, eivätkä ne sovellu kohdunkaulan osteokondroosiin.

Missä asennossa on parempi nukkua

Kaikki kehon sijainnit eivät voi antaa oikeaa tukea päähän ja kaulaan, vaikka ortopedinen tyynykin olisikin, joten myös osteokondroosikipu on tärkeää myös, miten henkilö nukkuu. Sopivat paikat terveen unen kanssa osteokondroosiin ovat seuraavat:

  1. 1 Takana. Jalkojen tulisi olla hieman taivutettuja, jotta koko selkäranka rentoutuisi ja olisi luonnollinen. Jos näin ei tehdä, ristiselän alue pysyy jännittyneenä ja nukkuminen ei ole mukavaa.
  2. 2 Käännetty sivuun. Pään ja kaulan sivusuunnassa on sijoitettava täydellisesti tyynyn päälle ja lapa lepäämään patjaan.
  3. 3 P kääntäen takaisin sivulleen ja sopeuttamalla sikiön asentoon. Tätä asemaa pidetään hyödyllisimpänä selkärangalle. Jos haluat ottaa sen, sinun on käännettävä sivuun, hieman taivuta jalkoja ja vedä ne rintaan. Voit laittaa pienen tyynyn polvien väliin lisää mukavuutta.

Uskotaan, että on hyödyllistä nukkua vatsaan, koska tässä asennossa sisäelimet eivät paina selkärankaa. Itse asiassa tämä on epätarkoituksenmukainen ryhti nukkumaan, koska selkäranka sags, joka voi aiheuttaa kipua lannerangan alueella. Lisäksi, kun henkilö nukkuu vatsaansa, hänen päädytään sivulle ja lihakset eivät voi rentoutua. Tämän vuoksi verenkierto häiriintyy ja kipu kasvaa.

Lääkärit neuvovat sinua antamaan unen vatsalle, sillä tämä ryhti aiheuttaa usein selkä- ja niskakipua.

Niskakipu voi johtua myös rintakehän selkärangan ja hartioiden ongelmista. Siksi on erittäin tärkeää nukkua oikealla patjalla. Sen tulee olla keskikovuutta ja vapaata ulkopuolisista vikoista (urat ja ulkonemat).

Matkailutyynyt

Viime aikoina ortopediset tyynyt matka on tullut suosittu. Niiden käyttö sallii henkilön tuntea olonsa lepotilaksi ja täynnä voimaa pitkän matkan ja pitkän bussilinjan ja auton matkan jälkeen. Ne ovat myös hyödyllisiä ajoissa, kun heräämme kuljettajille, jotka joutuvat jännitteisiin monta tuntia. Päivän nukkumiseen nämä tyynyt eivät ole sopivia, koska voit nukkua vain heidän kanssaan istuen.

Jos kärsit kohdunkaulan osteokondroosista, silloin pitkän matkan yhteydessä on parasta käyttää erityistä ortopedistä tyynyä.

Matka-tyyny on hevosenkengän muotoinen rulla, joka on kulunut kaulan ympärille ja ympäröi sen tiukasti pitämällä pään ja kaulan asema mahdollisimman luonnollisena, vähentämällä kipua ja estämällä selkää virtaamasta.

Tiejousien täyteaineena käytän useimmin vaahtopolystyreenipalloja, keinotekoisia lateksia ja myös muistia vaahtoa.

Toinen vaihtoehto matkustustuotteille on puhallettava niskatyynyn tyyny. Tietenkään sillä ei ole samankaltaisten tuotteiden ominaisuuksia nykyaikaisilla täyteaineilla, mutta se on erittäin halpa ja voi auttaa suunnittelemattomista matkoista. Kun puhalletaan pois, se näyttää pieneltä lompakosta, ja voit täyttää sen muutamassa sekunnissa.

tulokset

Ajoittainen aamupäiväkipu ja sen mukana seuraava huimaus viittaavat verenkiertoon ja osoittavat, että on aika ostaa ortopedinen tyyny.

On parasta valita tyyny täynnä muisti vaahto, lateksi tai tattari kuori. On tärkeää valita tyynyn korkeus suunnilleen yhtä suuri kuin olkapään leveys.

Jos olet laskenut oikein tyynyn tyyppiset arvot, se vastaa fysiologiaa, asentoa unen aikana ja lähestyy patjaa, mutta se on silti hankalaa nukkua sillä, sinun ei tule kiirehtiä sen muuttamiseksi. Odota hetki. Ehkä et vain tottuneet siihen.

Muista, että tyyny osteochondrosis kohdunkaulan ei ole ihmelääke. Se vain antaa vahvan ja miellyttävän unen, joka antaa hyvän tuen päähän ja kaulaan, jonka avulla ne lieventävät kipua. Jopa hyvin valittu ortopedinen tyyny ei pääse lopettamaan osteokondroosia, mutta se toimii erinomaisena keinona sen ennaltaehkäisyyn ja sen etuja ei voida yliarvioida.

Kohdunkaulan osteokondroosi tyyny - miten valita

Kohdunkaulan selkärangan kudosten degeneratiivinen vaurio haittaa koko organismin terveyttä. Jotta tilannetta ei pahentuisi, jotta voitaisiin luoda edellytykset sen normalisoimiselle, huomiota olisi kiinnitettävä yöpymiseen. Tässä aiheessa annetaan suuri merkitys tyynyjen harkitulle valinnalle.

On tarpeen selventää, että asianmukaisesti tehty nukkumispaikka ei paranna osteokondroosia. Jos tauti on äkillisessä vaiheessa, ota yhteys asiantuntijaan ja hoitaa sitä.

Tyyny on valittava ennaltaehkäisyssä ja tarkoituksena estää rikkomuksen eteneminen.

Mikä olisi tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin

Yöelämyksen aikana sinun on huolehdittava siitä, että keholla on mahdollisuus rentoutua lihaksen kaikki jännitteitä. Tyyny olisi valittava siten, että pään asema on mukava.

Lihakset tukevat selkärankaa varovaisuuden aikana ja suojaavat sen elementtien tahattomilta muuttumisilta. Unen aikana lihakset rentoutuvat ja selkäranka ei riipu lihasten suojasta.

Jos taipumus osteokondroosiin tai tauti on jossain määrin läsnä, niin unessa oleva henkilö saattaa kokea epämukavuutta ja kipua. Heräämisen jälkeen hän ei tunne lepäämänsä ja päänsärkyä.

Kierteet, joita lihakset eivät tue, voivat liikkua. Kaulan molemmin puolin kulkevia ja aivoihin ravistuvia valtimoita voidaan myös puristaa. Tämä tilanne johtaa aivotin happivaurioon unessa ja epätoivottavista seurauksista.

Tehtävänä on järjestää sänky niin, että unessa:

  • luonnollista selkäydin- kaarevuutta havaittiin,
  • pää oli selkärangan taso
  • nikamissa oli mukava tuki,
  • lihakset voivat rentoutua ja levätä.

Kiinnitys huomiota tyynyjen valintaan on hyödyllisiä ja terveitä ihmisiä estämään selkärangan sairauden syntyminen. Lääkärit määräävät, että väärässä tyynyssä nukkuminen voi aiheuttaa kohdunkaulan alueen osteokondroosia.

Tyypit ja valmistusmateriaalit

Tavanomaiset tyynyt ovat vähemmän sopivia ihmisille, jotka kärsivät osteokondroosiin. Heidän on luovuttava kynän täyteaineista. Tutkimukset ovat osoittaneet, että punkit tuntevat hyvin tällaisessa täytössä, ne ovat allergiaa.

Jos ortopedisen tyynyn käyttö ei ole mahdollista, tavallista valintaa käytettäessä on otettava huomioon, että tyynyn täyttö voi olla materiaalista, joka:

  • ei kadota
  • palauttaa muodon
  • ei allergiaa
  • voidaan puhdistaa.

Näihin tuotteisiin käytetään muita korkealaatuisia täyteaineita, joiden avulla he voivat nukkua mukavasti heille:

  1. Bambukuitu tarjoaa ilmavirtaa, sillä on hyvät hygieeniset ominaisuudet.
  2. Jäähdytysgeelillä on ominaisuuksia kuormituksen jakamiseksi.
  3. Latex on ympäristöystävällinen materiaali, joka täyttää täyttäjän tyyppisten tyynyjen vaatimukset, joita kärsivät kohdunkaulan osteokondroosi.
  4. Tattari kuori on erityisen hyödyllinen täyteaine. Sen käyttö antaa henkilölle paitsi mukavuutta, koska pään painon alla tyyny helposti toistaa sen ääriviivat, mutta myös hieronnan vaikutus hiukkasten kanssa auttaa parantamaan verenkiertoa.
  5. Itsenäiset mini-jouset - tuote sopii hyvin nukkumiselle, joka tarjoaa mukavan nukkumisen.

On olemassa toinen tyyppinen ortopedinen tyynyt, joka on tehty materiaalista, jolla on muisti-ilmiö. Se muodostaa kehon paineen ja lämmön.

Kun tuote vapautuu kuormasta, se hitaasti ottaa alkuperäisen ulkonäön. Tyyny on erittäin mukava käyttää, mutta sitä ei voi pestä.

Päävalintaparametrit

Asiantuntijat ovat todenneet, että tyynyjen valinta unta on useita kriteerejä.

  1. Jyrkkyysaste. Tämä ilmaisin riippuu tilanteesta, jossa henkilö haluaa nukkua.
    Erityisasenteet suosittelevat erikoisasenteita nukkumasta kärsiville osteokondroosille ja heidän terveytensä valvoville - selälle ja puolelle.

  • Ihmisille, jotka haluavat nukkua takana - tyynyä käytetään keskikovuutta.
  • Niille, jotka haluavat nukkua puolella, tyyny on kyytiin.
  • Nukkumaan vatsaan käyttämällä tyynyä pehmeämmäksi kuin aikaisemmissa tapauksissa.
  • Muodossa.
    • Rulla voi olla normaali ja puolikuun muotoinen. Jälkimmäinen vaihtoehto sopii vain nukkumiseen takana. Tavanomaista rullaa käytetään hyvin seisomaan selälle ja sivulle.
    • Asiantuntijat suosittelevat suorakulmion tyynyä tällaisten sääntöjen mukaisesti:
      siinä on kaula ja pää, olkapäiden pitäisi olla pienempiä. Pään alla on hammastus ja kaulan alla oleva tyyny.

    Miten valita ortopedinen tyyny

    Tämän tyyppisellä tuotteella on oltava rulla:

    • suorakulmainen tyyny valmistetaan kahdella rullalla reunoja tai yhdellä,
    • Crescent,
    • rulla normaali.

    Kuvassa on ortopedinen tyyny - puolikuun muotoinen, joka on suunniteltu kohdunkaulan osteokondroosiin

    Tuotteen valitseminen itsellesi:

    • On tarpeen päättää, onko olemassa vakiintuneita tottumuksia elimen asemaan yön aikana. Esimerkiksi takana olevasta paikasta voit harkita rullan puolikuun.
    • Ortopedisen tyynyn rullan korkeus määritetään jo kuvatulla menetelmällä.
    • Jotta tyyny, henkilökohtainen mieltymys olisi harkittava. Ennen kuin ostat tuotteen, on toivottavaa valehdella siihen, tuntea kuinka mukava ja miellyttävä se on.
    • Tyyny olisi ostettava erikoisliikkeessä.
    • Ennen kuin teet valinnan, kannattaa oppia konsultti-myyjän neuvot.

    Älä murtaudu!

    nivelten ja selkärangan hoito

    • tauti
      • Arotroz
      • niveltulehdus
      • Selkärankareuma
      • limapussitulehdus
      • dysplasia
      • iskias
      • lihastulehdus
      • osteomyeliitti
      • osteoporoosi
      • murtuma
      • Tasainen jalka
      • kihti
      • radiculitis
      • reumatismi
      • Korva kannustaa
      • skolioosi
    • liitokset
      • polvi
      • hartian
      • lonkka
      • jalat
      • käsissä
      • Muut nivelet
    • selkä
      • selkä
      • osteochondrosis
      • kaularangan
      • Rintakehän osasto
      • Lannerangan
      • tyrät
    • hoito
      • harjoitukset
      • toiminnot
      • Tuskasta
    • muut
      • lihakset
      • nippuja

    Mikä tyyny on parempi kohdunkaulan osteokondroosiin

    Ortopediset tyynyt kohdunkaulan osteokondroosiin

    Mihin tyynyyn kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia nukkumaan, lääkärin on päätettävä. Nukkumatyyny olisi valittava luonnollisista materiaaleista, koska synteettiset tyynyt sähköistetään ja niillä on huono vaikutus paitsi kohdunkaulan alueella myös sydämeen. Valitse tyynyliina puuvillamateriaaleista, se on tehtävä useammalla kerroksella.

    Tätä varten mittaa pituus olkapään alusta kaulan pohjaan. Lisää sitten 2 senttimetriä vastaanotettuun numeroon. Tulos on haluttu korkeus. Virhe on noin 1 cm. Suuret hartiat tarvitsevat suuren rullan. Jos korkein ei ole sopiva, voit laittaa froteepyyhkeen päälle, joka kääritään useita kerroksia.

    Latex mini-jouset (pitää muodon hyvin, antaa erinomaisen ja luonnollisen tukensa koko selkärangalle, on hypoallergeeninen, antaa ilman läpi).

    Jos potilaat viittaavat aamun päänsärkyyn tai pyörtymiseen, nämä oireet on otettava vakavasti. Tämä on suora näyttö verenkierron heikkenemisestä. Useimmissa kysymyksissä, mitä tyynyä valitaan kohdunkaulan osteokondroosiin, voit tuoda niin monta tarpeellista ominaisuutta:

    Mitä sinun on tiedettävä osteokondroosin estämiseksi?

    Jos ostat tuotteen keinotekoisella täyteaineella, pysähdy lateksilla, polyesterillä ja viskoelastilla.

    Patologian lisäksi se korvaa ja terveillä ihmisillä. Tämä tapahtuu, jos henkilö on ylityöllistetty, kun kuuntelee ääneen voimakkaasti musiikkia, kun paine muuttuu pahan unen jälkeen. Mistä tahansa syystä, asettaa korvat - lääkäri määrittää. Jotta vältytään tinnitosta osteokondroosiin ylitöistä, on tarpeen valita oikea ortopedinen tyyny.

    Ensimmäinen tuote on rullan tai puolikuun muotoinen. Se sisältää pehmeää täyteainetta, joka ei menetä muotoaan ylhäältä painettuna. Jotkut potilaat sanovat, että tällaisella laitteella ei ole hyvä nukkua kyljelleen, koska se vahvistaa molemmin puolin kaulan.

    Kohdunkaulan osteokondroosin tyynyssä on välttämättä oltava erityinen ortopedinen täyteaine sisällä. Yleensä se maksaa paljon enemmän kuin tavallisesti. Lisäksi korkealaatuisen täyteaineen pitäisi palauttaa tuotteen muoto sen jälkeen, kun sitä painetaan. Tätä vaikutusta kutsutaan "muotomuistin" vaikutukseksi. Nyt löydät tyynyt, jotka on valmistettu seuraavista täyteaineista:

    Hyvät lepo- ja unen säännöt

    Asiantuntijoiden antamien staattisten tietojen mukaan kehon väärä asemointi, erityisesti pään nukkumisen aikana, johtaa useimmiten taudin pahenemiseen. Ortopediset tyynyt kohdunkaulan osteokondroosia varten auttavat lievittämään henkilön kuntoa unen aikana: kipu-oireyhtymä ei ole niin voimakas, ei vain kaulassa vaan myös päässä.

    Moderni ortopedinen tyyny

    Ortopediset tyynyt kohdunkaulan osteokondroosiin

    Ota täyteaine ja kiristä tiukasti. Älä unohda, että täytön tiheys riippuu tyynyn korkeudesta ja mukavuudesta. Siksi, ennen kuin ompelet viimeisen puolen perusteellisesti, yritä päätyä tyynyyn. Siinä ilmenee viisi osaa, jotka täytyy ommella yhteen. Keskimmäisten sivujen suurimpien telojen ylä- ja alaosa ja keskimmäinen on pienin. Siten saat ortopedisen tyynyn käsin ommeltu. Jos täyte rypytetään ajan myötä, voit ommella sauman ja päivittää sisällön.

    On myös otettava huomioon asema, jossa henkilö nukkuu:

    Mikä on ortopedinen tyyny terveelliseen uneen?

    Riippumattomat minijouset (palaa hyvin muotoon, reaktio tehostettuun kuormaan muuttuessa unessa, joka sopii kaikille poseille).

    Suorakulmion tai neliön muoto. Mitä rullaan, hevosenkengän muotoiseen tai log-tyyppiseen tyynyyn - ne soveltuvat vain päiväsaikaan useita tunteja.

    Ortopedinen "avustaja" ei vapauta osteokondroosia, mutta se estää taudin pahenemisen ja toimii hyvän profylaktisena osteokondroosia vastaan. Loppujen lopuksi, jos unessa potilas diagnosoidaan "kohdunkaulan alueen osteokondroosi" tai terveessä ihmisessä, pää on oikeassa asennossa, selkärangan kaarevuus on estetty, sairaus ei edisty.

    TÄRKEÄÄ TIETÄÄ! Lääkärit suosittelevat! Selkäkipu tarvitset. Lue ->

    Toinen tuote on käytännöllisempi. Sen klassinen muoto on suorakulmainen. Mallin reunoilla on sijoitetut rullat, joiden keskiosassa on syvennys. Tuotteen korkeus valitaan olkavyörenkaan korkeuteen ja leveyteen.

    Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin ei auta eroon sairaudesta, mutta estää sen pahenemisen. Jos selkärangan degeneratiivisen dystrofisen sairauden aikana nukutuksen aikana ylläpidetään pään oikeaa asentoa, selkärangan kaarevuus estyy.

    On suositeltavaa olla lopettaa tyynyn käyttö, vaikka täydellinen parannuskeino. Loppujen lopuksi on tärkeää, että voimakas, terveellinen unta, jossa kaikki kehon lihakset rentoutuvat, on välttämätöntä paitsi kohdunkaulan osteokondroosin ennaltaehkäisyyn myös koko organismille.

    Jos päätät ostaa ortopedinen tyyny nukkumaan, sinun täytyy tutustua sen sisältöön. Nyt suuri joukko ihmisiä valitsee lateksin. Se on sen etuja. Esimerkiksi sen kesto on yli kymmenen vuotta pitkä, ja se takaa sopivan tyynyn tarvittaviin mittoihin.

    Ihmisille, jotka kärsivät tällaisesta taudista kuin kohdunkaulan selkärangan osteokondroosi, sinun on tiedettävä seuraavat: pahentumisen välttämiseksi sinun on sijoitettava pään oikein nukkumaan. Tosiasia on, että sitten ihminen lepää, kaulan lihakset ovat täysin rentoja ja selkärangan turvallisuus vähenee.

    Takaisin sisällysluetteloon

    Supine: tyynyn pitää olla tukeva, korkeintaan 9 cm;

    Mitä ovat lääketieteelliset tyynyt osteokondroosiin?

    Erityinen jäähdytysgeeli (tällainen geeli ortopedinen tyyny, jossa kohdunkaulan osteokondroosi edistää kuormien oikeaa jakautumista, on mikrohierontavaikutus).

    Tyynyn korkeus on 5-9 cm, turvallisin arvo. Se sopii parhaiten koko kehon oikeaan asentoon, hieman nostamalla kaulan pään yläpuolella.

    Jokainen henkilö tarvitsee asianmukaista lepoa normaalin toipumisen varalta. Tämä on mahdollista unen aikana, etenkin yöllä. Hänellä on pisin kesto. Tämä ei ainoastaan ​​anna sinun rentouttaa kehon kaikkia lihasryhmiä, vaan myös takaa tulevaa toimintaa.

    Tämä on vakiomuotoinen, puolikuun muotoinen. Tuote on täynnä kaikenlaisia ​​eri laatuisia materiaaleja. Valitsemalla "rulla", kiinnitä huomiota siihen, miten se säilyttää muodon. Jos tuotteen painaminen ei palauta alkuperäistä lomaketta - älä ota asiaa.

    Video - Ortopediset tyynyt kohdunkaulan osteokondroosiin

    Tyyny kohdunkaulan selkärangan osteokondroosille

    On olemassa yhden rullan lajikkeita, jotka sijaitsevat keskiosassa. Rullien lukumäärä ei vaikuta merkittävästi mallin toimivuuteen, mutta on ymmärrettävä, että tuotteen vähintään yhden kiinteän täyteaineen on oltava.

    Ortopedisten tyynyjen edut

    Selkän lihaksikas korsetti on erittäin tärkeä selkärangan akselin oikeassa asennossa. Jotta vältät kaulan lihasten supistumisen, sinun on järjestettävä asianmukaisesti alue unta.

    Jos päätät ostaa tyyny, voit ottaa yhteyttä asiantuntijaan tai myymälään, jossa konsultit työskentelevät, jotka osaavat neuvoa. Älä osta niitä markkinoilla. Loppujen lopuksi oikea tyyny kohdunkaulan osteokondroosin on täytettävä vaatimukset ja tiukat standardit, ja on asianmukaiset todistukset. Muussa tapauksessa tuntemattomien tuntemattomien tehtaiden pseudo-tyyny voi vain pahentaa hyvinvointia.

    Usein ortopedistit suosittelevat tyynyn täyttämistä viskoelastisella vaahdolla. Tämä aine sopii täydellisesti tehtävään muistuttaa kehon sijaintia ja pään muotoa. Paluu alkuperäiseen asentoon on hyvin hidasta. Edellä mainittujen etujen lisäksi tyyny, jolla on tällainen täyteaine, on hypoallergeenista.

    Lisäksi, jos unen aikana tai levossa olet epämiellyttävässä paikassa ja pysyy tässä asennossa pitkään, lihakset ovat jännittyneitä tänä aikana. Siksi aamulla on tuskallisia oireita kohdunkaulan osteokondroosia.

    Miten valita tyyny

    Virheellinen kehon sijainti unessa aiheuttaa lihasjännitystä, mikä aiheuttaa päänsärkyä ja huimausta.

    Vatsassa vatsassa: valitse pehmeämpi ja alhainen korkeus.

    Bambukuitu (joka vaikuttaa hajunpoistoon, ei houkuttele pölyä, edistää ilmankiertoa, sitä voi käyttää myös lapsilla).

    Leveyden mitat tulisi olla yhtä suuria tai hieman suurempia kuin potilaan leveys.

    Kaksi rullaa tyynyllä ja korkeus enintään 9 cm - takaa selkäosan oikean aseman.

    Klassinen suorakaiteen muotoinen versio, joka on valmistettu erityisellä syvennyksellä päähän. Huomaa: "suorakulmion" pää ei saa pudota syvennykseen, ja jos materiaali, josta se on tehty, on epämuodostunut - tyynyä ei suositella, se voi johtaa taudin pahenemiseen.

    Tyynyt tyynyt

    On olemassa useita tärkeitä periaatteita ortopedisten tuotteiden käyttämiseen kohdunkaulan selkäydelle. Millaisia ​​ominaisuuksia malleja kaulan degeneratiivisten dystrofisten sairauksien hoidossa on?

    Jos kaulan lihakset ovat täysin rentoja loput, kipu kaulassa katoaa. Pitkä epämiellyttävä ryhti aiheuttaa taudin komplikaatioita. Lihaksen suojaava jännitys ilman täydellistä rentoutumista säilyy pitkään ja etenee.

    Kohdunkaulan osteokondroosi tyyny

    Tällaisen tärkeän ominaisuuden tulisi olla ensisijaisesti jäykkä ja pienikokoinen. Jotkut potilaat ovat virheellisesti sitä mieltä, että niskan osteokondroosin takia on parempi nukkua ilman tyynyä lainkaan. Tämä on suuri virhe, sillä tyynyn ansiosta voit sijoittaa päänsi optimaalisesti. Eli siten, että hyväksytty asento on mahdollisimman rentouttava pään ja kaulan lihaksille.

    Mikä on tyyny osteokondroosin kohdunkaulalle?

    Toinen tyynyn täyteaine on myös ehdotettu - polyesteripalloja. Valitettavasti tämä materiaali voi liukua, jos sitä käsitellään väärin tuotteen kanssa. Tämä vaikuttaa kielteisesti terveelliseen uneen.

    Kun henkilö nukkuu väärässä asennossa, hän voi aloittaa osteokondroosin kehittymisen. Ortopedisen tyynyn käyttö unen aikana johtaa seuraaviin:

    Tyypit ortopediset tyynyt

    TÄRKEÄÄ! Jos unen aikana laitat kätesi rullan alle, se tarkoittaa, että tyynyn korkeus ei ollut oikea.

    Tyynyn merkitys kohdunkaulan selkärangan sairauksille ei ole lainkaan kokonaan eroon tästä taudista. Se on vain tae normaalille levolle, joka on välttämätöntä selkärankaille, sekä tekijä, joka estää sairauden mahdollisen kehityksen.

    Ortopedisen tyynyn täyttäminen

    Keskipitkä jäykkyys (ei pehmeä, mutta ei liian kova).

    Tyynyjen valinta kohdunkaulan osteokondroosiin

    Kohdunkaulan alueen sairaudet voivat tuoda tietyn epämukavuuden ja kipua. Yleisimpiä ilmenemismuotoja ovat johtavat lihasheikkoutta ja kroonista väsymystä. Tällaisten ilmiöiden syynä on väärä valinnainen vuodevaatteet, erityisesti tyynyt kohdunkaulan alueen osteokondroosiin ja patjat.

    Valmistajat tuottavat anatomisia "avustajia" osteokondroosin torjunnassa kahdessa koossa: 50 cm 40 cm ja 60 cm 70 cm.

    Lomake säilytetään koko unen ajan;

    Ortopedinen tyyny kohdunkaulan selkärangan osteokondroosille auttaa estämään selkäydin- akselin kaarevuuden ja eliminoimaan hermojuurien rikkomisen.

    Mitä sinun tarvitsee tietää

    Tyynyn optimaalinen koko tulisi olla yhtä suuri kuin henkilön hartioiden leveys. Myös liian laaja-hartioidut potilaat, on toivottavaa valita ortopedisen ominaisuuden maksimikokoon. Tällöin korkeus ja leveys ovat optimaaliset ja riittävät sopivaan paikkaan nukkumisen tai lepoajan aikana.

    On muita ortopedisia tyynyjä. Esimerkiksi memorix - hypoallergeenisesta materiaalista. Tämä aine on polyuretaanivaahto, jonka huokoinen rakenne on muistivaikutus ja lämpöherkkyys. Kun ruumiin massassa on painetta tällainen ortopedisti. tyynyjä ja altistumista lämmölle, se sags pään ja kaulan muotoon. Samanaikaisesti selkäranka on rennossa ja pään ja kaulan alukset ovat normaalissa tilassa.

    Jos käytät erityistä ortopedistä tyynyä, lääkärien havaintojen mukaan sairauden tila paranee merkittävästi. Lisäksi, jos nukut tällaisella tyynyllä, oireet melkein menevät pois. Oikean ortopedisen tyynyn valitsemiseksi sinun on käytettävä erikoislääkärin suosituksia.

    Lisääntynyt verenkierto. Brain-solujen pitäisi saada riittävä ravitsemus asianmukaiseen toimintaan. Kun henkilö nukkuu väärin, hermoja ja verisuonia puristetaan, mikä johtaa aivojen riittämättömään ravitsemukseen. Ihmisen aamulla tuntuu hukkua ja äkillinen liike kaulan tai vartalon kipu tuntuu. Pään päällä voi olla kohinaa ja huimausta.

    • Jos henkiin herääminen tuntuu kipua ja puutumista olkapäissä, on tarpeen korvata tyyny.
    • Monet ihmiset kärsivät osteokondroosista. Ortopediset tyynyt kohdunkaulan alueen osteokondroosiin auttavat vähentämään kipua ja ottamaan miellyttävän aseman mukavaan nukkumaan.
    • Kysymys siitä, mikä tyyny on paras kohdunkaulan osteokondroosiin, vastaa vastaava lääkäri. Tämä valinta on yksilöllinen jokaiselle potilaalle.
    • Yleensä kaikki unohduksessa olevat asennot, jotka aluksi näyttävät mukavalta, voivat tarjota normaalin rentoutumisen selkälihaksille ja antaa luotettavan tuen selkärangalle. Nukkumisasentoihin liittyvät arvioidut vaatimukset ovat:

    Asiantuntijat suosittelevat! Ennen kuin ostat tuotteen, kokeile ensin itseäsi, jos se on tyynypehmuste. Jos ostat suorakulmion - kiinnitä päähän. Onko sinulla tunne epämukavuutta? Älä osta tuotteita, koska nukkuminen on epämukavaa. Korkeuden on sovittava potilaan ja hänen koonsa mukaan.

    Tyynyn tiheys on kohtalainen;

    Ortopedisten tuotteiden tyypit

    Oikea tyyny osteokondroosi on tärkein osa normaalia unta. Ostaessasi huolellisesti tarkasta mallinne. Sisällä sen pitäisi olla rulla, eikä hänellä itsellään ole taipumusta kerääntyä yhteen tai muuttaa vakiomuotoa.

    Tattari kuoren täyteaine on erinomainen ortopedinen ominaisuus. Lisäksi tämä osa täyttää tyynyn kaulan alueen kohdahieronta. Se auttaa eliminoimaan kipua kohdunkaulan alueella, selkä ja hartiat. Tässä tapauksessa unettomuus ja päänsärky. Tattarihöyry ortopediset tyynyt suositellaan myös skolioosiin.

    Terve ja normaali unta on tärkeä edellytys kaikille ihmisten hyvinvoinnille. Tämän saavuttamiseksi ei aina ole mahdollista. Väärät vuodevaatteet tai valitut epämukavat nukkumisasennot voivat häiritä tätä. Avaamisen jälkeen voi esiintyä kipua tai jopa kouristuksia kohdunkaulassa.

    Sovelluksen perusperiaatteet

    Lihas rentoutuminen. Päivän aikana kaikki lihasryhmät osallistuvat henkilöön. Unen aikana lihakset rentoutuvat ja lepäävät. Mutta väärin asento, kaulan lihakset jännittyvät koko yön. Tämä on erityisen havaittavissa, kun henkilö on hyvin väsynyt ja melkein nukkunut yhdessä asennossa, jolloin lihakset eivät lepää. Tänä aamuna kohdunkaulan kipu kasvaa ja lihakset jäykistyvät. On suositeltavaa jauhaa niitä.

    1. Jos haluat saada positiivisen vaikutuksen ortopedisiin tyynyihin, noudata näitä sääntöjä:
    2. Ortopediset tyynyt voi ostaa lääkärin suosituksesta tai ehkäisevänä toimenpiteenä selkärangan epämuodostumien välttämiseksi. On muistettava, että tyyny ei parane, vaan ainoastaan ​​rentouttaa selkärankaa ja estää sairauksien kehittymistä.
    3. Niille, jotka pitävät klassisesta versiosta pientä tyynyä, jossa on sulka tai täyttö, on tärkeää seurata sen tilaa. Tyynyä ei saa pudota tai kiila muotoillaan.
    4. Valehtelevat alas, jalat on taivutettava. Tämä on takuu oikeasta, anatomisesta näkökulmasta, asemasta.
    5. Tuotteiden valikoima nykyaikaisilla markkinoilla on valtava. Ennen ostamista käsitellä täyteainetta:

    Mallin leveys sopii täydellisesti hartioiden kokoon;

    Potilaat, joilla on degeneratiiviset dystrofiset sairaudet selkärangan olisi oltava tarkkaavaisesti valinta sängyssä.

    Malleja on kaksi rullaa. Oikean asennon hyväksyminen on helppoa nukkumassa. Ennen nukkumaanmenoa kannattaa laittaa pään ja kaulan päälle tyyny ja varmista, että olkapäät sijoitetaan patjaan.

    Tattari kuori ortopedinen tyyny

    Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin (kuva)

    • Voidaan todeta, että lähes kolmekymmentä prosenttia yli neljänkymmenen vuoden ikäisistä ihmisistä valittaa, että he tuntevat kipua selässä tai kaulassa ja myös ahdistuneisuus. Tällaiset epämiellyttävät oireet viittaavat siihen, että osteokondroosin sairaus kehittyy. Ei vain sellaisia ​​tuntemuksia, jotka ovat erittäin epämiellyttäviä ja tuskallisia, myös mieliala muuttuu huonoksi ja ihmisen suorituskyky heikkenee.

    Ortopediset tyynyt: edut

    Kivun oireyhtymän väheneminen osteokondroosi. Oikein valitulla tyynyllä kohdunkaulan alue rentoutuu, kipu katoaa.

    Ensinnäkin on suositeltavaa nukkua puupohjassa. Missään tapauksessa pinnalla tai riippumatolla.

    Tunnista tyynyt ja osteokondroosi muotoon ja sisältöön. Lomake voi olla:

    Anatomisten tyynyjen lajit

    Paras vaihtoehto olisi kuitenkin erityinen tyynyt kohdunkaulan osteokondroosia varten, joita kutsutaan ortopediseksi.

    Tyynyrulla

    Valehtelee toisella puolella. Samaan aikaan potilaat saavat välittömästi vastauksen kysymykseen: mihin tyynyyn nukkua kohdunkaulan osteokondroosiin - vain pieneen kokoon.

    Suorakulmion tyyny

    Latex on hyvin suosittu täyteaineena. Se on pitkä säilyvyysaika - yli 10 vuotta, helpottaa huomattavasti sitä, että tuote asennetaan vaadittuihin mittoihin.

    Nukkua tyynyllä vain takana tai sivussa;

    Termi ortopedinen tyyny pitäisi ymmärtää paitsi nimi. Kunkin potilaan osalta tällainen tuote valitaan erikseen. Et voi vain mennä kauppaan ja ostaa täydellisen mallin. Sinun pitäisi kokeilla useita tuotteita löytääksesi itsellesi parhaan.

    Tyyny täyteaineet

    Manuaalisen terapian alan asiantuntijat suosittelevat kiinnittävänsä huomiota materiaaliin, josta sen verhoilu on tehty. On parempi ottaa etusija kankaisiin, jotka kuuluvat luonnollisten tekstiilien ryhmään.

    • Ortopediset tyynyt valmistetaan myös nuorille - vastasyntyneille tai lapsille. Ne tarjoavat lapsille luonnollisen kannan, joka vaikuttaa suotuisasti hengityksen ja ruoansulatuksen prosesseihin. Tuottavat ortopediset tyynyt useammille aikuisille lapsille vakauttavat ja hierovat vaikutusta kaulaan ja antavat sinulle mahdollisuuden terveelliseen ja terveeseen uneen.
    • On tärkeää valita oikea tyyny.
    • Tällaisella tyynyllä nukkuminen on tarpeen takana tai sivussa. Jos henkilö on täysin parantunut, hänen on edelleen suositeltavaa jatkaa nukkumista ortopediseen tyynyyn. Oikea ja terve uninen edistää paitsi kohdunkaulan alueen osteokondroosin hoitoa, mutta myös auttaa ylläpitämään terveyttä.
    • Toiseksi patjan tulee olla tasainen. On parempi käyttää ortopedistä. Nämä patjat tarjoavat täydellisen ja rauhallisen unen ottaen ihmisen kehon luonnolliset käyrät.

    Miten valita ortopedinen tyyny?

    1. Rullana: tyyny on pehmeä ja suunniteltu nukkumaan takana;
    2. Tänään erikoistuneiden tyynyjen tuotanto on niin valtavaa, että se on helppoa niille henkilöille, jotka eivät ole tietoisia valintansa vaikeuksista. Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosia varten voi olla tällaisia ​​muotoja:
    3. Alkion asema - tunnustettu parhaaksi. Kun jalat ovat puoliksi taivutettu, kiristetään rintakehän osaan.
    4. Monet asiantuntijat suosittelevat tyynyjä täynnä viskoelastista vaahtoa. Tämä täyteaine on ihmisen pään muoto ja muistelee sen sijaintia. Tyyny palaa hitaasti alkuperäiseen asentoonsa. Tuote, joka on täytetty viskoosi-elastisella vaahdolla, on hypoallergeeninen;
    5. Jos tuote aiheuttaa epämukavuutta, se on vaihdettava.
    6. Oikean mallin valitsemiseksi osteokondroosiin kannattaa käyttää seuraavia periaatteita:

    Ortopedinen tyyny osteochondrosis voi olla paitsi tavallinen suorakulmainen koko. Taudin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn käytetään periaatteessa vain kahta päätyyppiä ortopedisia ominaisuuksia. Nämä ovat suorakaiteen muotoisia tyynyjä ja puolikuun muotoisia.

    Oikea tyyny kohdunkaulan osteokondroosia varten - valinnan salaisuudet

    Kaula-sairauden pahenemisen välttämiseksi on kätevää sijoittaa pääsi tyynyyn levossa, jotta kaikki lihakset (hartiat, selät, kaulat) rentoutuvat täysin.

    Joitakin temppuja terveelle levolle ja unta

    Melko usein tällainen sairaus voi ilmetä väärin valitun nukkumatyynyn takia. Tämä voidaan määrittää seuraavasti. Jos tunnet uneliaisuuden tai kipua kohdunkaulan alueella tai päänsärkyä, kiinnitä huomiota tyynyyn ja patjaan. Tässä tapauksessa he vaativat ortopedisten asioiden kiireellistä korvaamista.

    On väärä mielipide, että vain vanhukset kärsivät kohdunkaulan selkärangan osteokondroosista. Yhä useammin nuoret kehittävät osteokondroosia, koska he ovat väärässä istumassa työpaikalla, ylipainossa, aineenvaihdunnassa, selkäydinvammoissa, tartuntataudeissa ja inaktiivisessa elämäntapa. Siksi on suositeltavaa käyttää erityistä tyynyä nukkumaan ja lepoon ennaltaehkäisyyn tai hoidettaessa kohdunkaulan selkärangan osteokondroosia, joten voit olla voimakas ja lepää aamulla.

    Kolmanneksi, on tärkeää valita oikea koko tyyny, muuten kaulan lihakset eivät pysty täysin rentoutumaan, mikä johtaa kipu.

    • Suorakulmainen: syvennys päähän tyynyn keskelle.
    • Puolikuun muodossa (sen päät palvelevat hyvää kohdunkaulan kiinnittämistä varten).
    • Levätä unessa vatsan alas tai kasvot tyynyn joidenkin mielestä on erinomainen tapa välttää painetta sisäelimiin. Kuitenkin tämä tilanne on täynnä nivelten kiristyspäätä, verisuonten puristusta ja jopa aivohalvausta.

    Tuottaa tuotteita, jotka on täytetty tietyillä polyesteripalloilla. Heidän merkittävän haittansa on, että he rullattavat ajan myötä;

    Lopuksi on sanottava, että osteokondroosi on tauti, joka on edennyt vuosien varrella. Se kehittyy usein ikääntyneillä ihmisillä, mutta tilastojen mukaan sen taajuus nuorilla kasvaa jatkuvasti.

    • Tyyny on pieni;
    • Kaikki potilaat eivät pidä puolikuun muotoisia, koska se rajoittaa mahdollisia asentoja lopun aikana. Käyttämällä sitä sinun on nukkuttava vain selkääsi, ja tämä aiheuttaa joskus suurta haittaa erityisesti niille, jotka eivät ole tottuneet lepäämään tässä asennossa. Sen löysät päät kiinnittävät tiukasti kaulan, niin että se vie oikean aseman.
    • Ne, jotka eivät ole säästäneet edellä mainittua tautia, tarvitsee nostaa keskipitkän ja riittävän pehmeän tyynyn. Tällainen makuuhuoneen lisävaruste valitaan yleensä hartioiden mukaan. On pidettävä mielessä, että sen tulee olla pienempi kuin patjan leveys. Valitse tuote, jonka tarvitset vain suorakaiteen muotoinen.

    Jotta jotain kohdunkaulan alueen tai koko selkärangan sairautta ei tapahdu, sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä asianmukaisesta lepoajasta. On tärkeää tehdä seuraava.

    Vaatimukset tyynyjen oikeasta valinnasta uneen

    Älä unohda, että sinun tarvitsee ostaa ortopedinen tyyny erikoisliikkeissä. Sen on täytettävä laatuvaatimukset ja oltava tarvittavat todistukset.

    Takaisin sisällysluetteloon

    • Sinun on myös kiinnitettävä huomiota siihen, että ortopediset tyynyt eivät saa muodonmuutoksia.
    • Rulla (asennossa alaspäin).
    • Vuodevaatteet ja patjat ovat seuraavat:
    • Tyynyt, joilla on luonnollisia täytteitä, kuten tattari- ja pellavansiemeniä, ovat suuressa kysynnässä. Tärkein etu on ympäristöystävällisyys, hypoallergeeniset tuotteet.

    Kliiniset kokeet ovat osoittaneet, että selkärangan degeneratiivisten dystrooppisten muutosten syyllä on merkittävä rooli virkistysalueiden väärässä järjestelyssä ja pitkään oleskeluun istuma-asennossa.

    Se valitaan olkavarren koon mukaan;

    Ihmiskeho tarvitsee terveellisen unen. Kehon sijainti nukun aikana vaikuttaa siihen, miten henkilö tuntee koko työpäivän. Siksi on tärkeää, että keho ottaa oikean asennon niin, että jokainen lihas ja luu voivat rentoutua ja lepota hyvin. Tämä pätee erityisesti niille, jotka joutuvat kärsimään osteokondroosin ongelmasta. Oikea tyyny kohdunkaulan osteokondroosi on avain hyvään terveyteen. Ortopedisella tuotteella kohdunkaula ja pää ovat mukavassa asennossa, selkäranka on litistetty, sen osuuksilla on luonnolliset käyrät, koko selän lihaksen kehys rentoutuu. Kun henkilö nukkuu väärässä asennossa, selkärangan osteokondroosin pahenemisriski on suuri ja erilaiset komplikaatiot voivat ilmetä.

    Muunnetut tyynyt

    Ortopedinen tyyny, jossa rullatuki

    • Valitse sänky, jossa on litteä ja tukeva pohja.
    • Fish Lake
    • Kaikki osteokondroosipotilailla ei ole mahdollisuutta ostaa ortopedinen tyyny korkeiden kustannustensa vuoksi. Siksi monet tekevät itsestään paljon tarvittavia attribuutteja.
    • Ei ole suositeltavaa ottaa höyhen tyyny, koska se aiheuttaa usein allergisen reaktion. On parempi valita keinotekoisella täyteaineella vaahdotetun lateksin muodossa tai Cassia-siemenillä. On myös ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosia varten magneettisilla kiinnittimillä.

    Sivusuunnassa kaksi rullaa ja keskellä oleva syvennys (takana selkäpuolelle tai sivulle).

    Taipuu pinnalla.

    Nykyaikaisten täyteaineiden lajit

    Valitse maltillisen tiheyden omaava tuote. Lomake ei saisi muuttua koko yön aikana, se on epämuodostunut.

    • Tietenkin on monia provosoivia tekijöitä taudin ja jokainen niistä on vaikea ottaa huomioon. Ortopedisilla tuotteilla on kuitenkin merkittävä rooli taudin etenemisen estämisessä.
    • Tuotteen rakenne on varustettava tiheällä telalla;
    • Ensinnäkin kaulan kohdunkaulan osteokondroosin pehmusteen tulisi olla pieni, suorakulmainen, ei korkea, joten pää on sijoitettava kokonaan siihen, mutta ei olkapäitä. Pään ei pitäisi rullata tai laskea. Jos sinulla ei ole erityistä tyynyä, voit ottaa tavallisen ja taittaa sen puoliksi. Tärkein edellytys on, että sen ei pitäisi olla korkea, muutoin kohdunkaulan nikamissa unen aikana tuntuu epämukavuudelta, ehkä niiden sijoiltaan ja johtaen verenkiertoon aivoissa. Lääkärit eivät suosittele nukkumista patjalla tai liian pienellä tyynyllä, koska lihakset tässä tapauksessa eivät rentoudu.
    • Ortopedisella tyynyllä pitäisi olla paksuuntuminen rullan muodossa. Joskus voi olla useita rullia, joilla on niskan ura. Sitten pää on syvennyksessä, ja olkapäät - sängyssä. Tällaisen tyynyn on mahdotonta muuttaa muotoaan tai kompastua yhteen. Tärkeä asia on tyynyliinan tuotteet.
    • Oikein valittu patja antaa selkäranalle mahdollisuuden pysyä luonnollisessa asennossa unen aikana, eli pitää kaikki taivut. Pehmeä patja ei tue lantiota. Siksi valita joustava, puolijäykkä ja litteä tuote. Täällä voit käyttää erityisiä ortopediset patjat.

    Kohdunkaulan osteokondroosin tyyny tulee olla ensisijaisesti pehmeä ja pieni. Jotkut asiantuntijat väittävät, että on parempi nukkua ilman tyynyä, mutta ne ovat väärässä, koska se on tyyny, joka tarjoaa koko kehon rentoutumista unen aikana tukemalla kohdunkaulan selkärankaa.

    Ensin sinun on mitattava henkilön hartioita ja ommuttava suorakulmainen tyyny tai rullan muodossa.

    On olemassa malleja, joissa on minijouset. Ne on täysin palautettu, kun henkilö heittää uneensa.

    Tyypit tyypeillä, joilla on parantavia ominaisuuksia

    Suorakulmio yhdellä keskimmäisellä telalla.

    • Sen riittävä jäykkyys (jotta taitettavat sängyt, riippumatot, höyhenet ja nukkuvat tasaisella lattialla).
    • Valitsimme tuotteen, joka vastaa hartioiden leveyttä tai hieman enemmän.

    Tyynyt, korsetit, reklinaattorit, korjaimet tehdään ottaen huomioon mahdolliset anatomiset piirteet potilailla, joilla on degeneratiivisia dystrofisia sairauksia. Jos haluat valita ne erikseen, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa, joka tutkii kaikki potilaan selkärangan anatomiset ominaisuudet.

    Täyteaine ei saisi ryppyjä.

    Nyt valmistajat tuottavat valtavan valikoiman ortopedisia tyynyjä. Niitä suositellaan käytettäväksi niille henkilöille, jotka kärsivät selkärangan sairauksista. Ortopedinen tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin takaa sen, että kaikilla kaulanikamaisilla on vahva tuki. Näin voit rentoutua maksimaalisesti kaulanlihassasi, vähentää vahingoittuneiden hermojen ärsytystä, mikä vuorostaan ​​auttaa välttämään päänsärkyä, unettomuutta, tuskallisia aistimuksia yläosassa.

    Valmistusmateriaali valitaan luonnollisista kankaista, mieluiten puuvillasta, ja ne on järjestettävä useisiin kerroksiin. Tämä on välttämätöntä, koska synteettiset materiaalit sähköistetään. Ja se on huonoa sekä kaulalle että sydänkeskukselle.

    Miten valita tyyny?

    Kohdunkaulan selkärangan osteokondroosin tyyny tulee olla hartioidenne koko; jos sinulla on leveät hartiat, niin myös tyynyn pitäisi olla korkea. Tyynyn leveys ei saa olla suurempi kuin patjan leveys, johon nukut.

    Pohjaan voi pestä paksu tyynyliina niin, että täyteaine ei läpäise kehoa eikä murtaa kangasta. Täytä sitten tyynyliina yrtteillä, oljella tai tattari (sillä on suuri elastisuus ja hieronta). On erittäin tärkeää unohtaa ommella tyynyn sisäpuolelta niin, että rullat ovat sivuilla ja syvennys on sisäänpäin.

    Helium-tyynyillä on sekä plussiirrot että miinukset. Niillä on jäähdytysvaikutus ja mikrohieronta vaikutus nopeaan rentoutumiseen. Haittapuolet ovat, että kaikki eivät pidä viileyden tunne kasvoissa ja kaulassa.

    Kohdunkaulan osteokondroosi vaatii huolellisen valikoiman tyynyä.

    • Mattress flat type ja medium elastisuus.
    • Olkapäitä nukkumisen aikana ei saa olla tyynyllä.

    Miten valita ortopedinen tyyny?

    Niskan kipu usein nukkuu pehmeässä tuotteessa. Se estää kipua, sillä nukkumisen aikana kova pinta ei paina selkärangan prosesseja.

    Ortopedisen tyynyn käyttö on osoitettu paitsi niskan osteokondroosiossa. Joten esimerkiksi lannerangan alueen osteokondroosiin se sijoitetaan polvien alle.

    1. Kohdunkaulan osteokondroosi on sairaus, johon liittyy useimmiten akuutti kipu, jossa ei ole vain mahdotonta kääntää päätä, mutta usein on mahdotonta nukahtaa. Tautien ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää. Tästä syystä on kiinnitettävä huomiota tällaiseen lisäominaisuuteen kohdunkaulan alueen osteokondroosia varten. Erityisesti on hyödyllistä niille, jotka ovat toistuvasti kokeneet sairauden ilmenemisen akuutissa muodossa.
    2. Tärkeä osa, joka antaa täydellisen rentoutumisen niskaan, on tyyny. Se on sijoitettava samalle tasolle olkapäillä ja päällä. Tässä pään pitäisi olla tyynyn ja hartioiden - patjan päälle. Jos tyyny on liian pieni, lihakset ovat jännittyneet. Ihmisten on käytettävä ortopedisiä tyynyjä kohdunkaulan osteokondroosiin. Tyynyä voivat käyttää terveet ihmiset taudin ehkäisemiseksi.
    3. Normaali tyynyt kohdunkaulan selkärangan osteokondroosille ei ole sopivaa, koska nukun aikana kaulan pituus on melkein sama kuin pää, vertebrae sekoittuu ja veren virtaus aivoihin hajoaa. Siksi aamulla osteokondroosia sairastavat potilaat herättävät voimakkaita kipuja kaulassa, selässä, ahtaalla kurkunpällä ja kielellä.
    Takaisin sisällysluetteloon

    Tyyny osteokondroosia varten kohdunkaulan omilla käsillä

    Takaisin sisällysluetteloon

    Niiden nostovyöhykkeiden määrä, joilla ortopediset tyynyt ovat kohdunkaulan osteokondroosin kohdalla, eivät vaikuta merkittävästi niiden toimivuuteen, mikä tärkeintä on kätevyys. Ostettaessa vain tyynyn käytännön testi, eli yritys sijoittaa pää siihen, auttaa määrittämään sopivan vaihtoehdon.

    Mitä tulee pään sijoittamiseen, oikea tyyny kohdunkaulan osteokondroosiin todennäköisesti on ortopedinen.

    Anatomisella tuotteella nukkuminen on suositeltavaa sivulle tai taakse.

    Alkuperäinen tyynyt ompelu tyynyt osteochondrosis

    Kammoiden ja kaulanlihaksen supistumisen estämiseksi on tarpeen järjestää nukkumispaikka kunnolla. Jos unessa kaula-lihakset ovat täysin rentoja, kaulan kipu katoaa, niin pitkä pitkä epämiellyttävä asento voi aiheuttaa taudin pahenemista. Ortopedinen tyyny estää selkärangan akselin edelleen kaarevuuden ja eliminoi hermovien juurtumisen.

    Suosittelemme nukkumaan malliin, joka on jonkin verran koholla suhteessa hartioihin. Tässä asennossa niska nousee pään yläpuolelle, mikä estää kaulan kyfoosin kaarevuuden. Tämän vuoksi valmistajat varustelevat malleja, joilla on erityisiä elastisia rullia.

    Valtava määrä tyynyjä markkinoilla on helppo hämmentää. Mutta vain kahta tyyppiä suositellaan todella kohdunkaulan osteokondroosiin. Se on rullan tai puolikuun muotoinen ja suorakulmainen ja kuperat reunat.

    Katsotaanpa mitä tapahtuu kaulan lihaksissa unen aikana ja miksi osteokondroosipehmuste on tehokas keino tämän taudin ehkäisemiseksi. Lihaksessa lepoa kehossa, lihakset rentoutuvat kokonaan. Mutta usein henkilö nukkuu väärässä asennossa, kun ruumiin asema, joka periaatteessa vain vaikuttaa lihasten rentoutumiseen, päinvastoin aiheuttaa sen jännitteitä.

    Tilastot osoittavat, että edellä mainitulla taudilla kärsivien ihmisten osuus kasvaa iän myötä. Esimerkiksi yli 50-vuotiailla on riski saada sairaus viidestäkymmenestä sadasta tapauksesta. Ja yli seitsemänkymmenen vuoden ikäiset ihmiset kärsivät tästä taudista seitsemänkymmentä prosenttia tämän ikäryhmän koko väestöstä. Jotta voitte suojata itsesi tällaiselta kohtalolta, sinun on otettava vastuullinen lähestymistapa kysymykseen ortopedisen tyynyn valitsemisesta uneen.

    Ortopedisten tyynyjen edut

    Kohdunkaulan osteokondroosin ortopedisen tyynyn tulee olla suorakaiteen muotoinen ja siinä on tiheä tyyny. Rullan koon tulisi vastata olkapäiden kokoa. Olkapäiden ei pitäisi sijaita tyynyn reunassa.

    Potilaan hartioiden jälkeen mittaamme tiheän kudoksen ja leikataan sen palasiksi. Oletetaan, että tuotteen koko on 76 x 54 cm, leikkaamme kaksi suorakulmioa 29 x 54 cm kooltaan ja kaksi muuta mitat 20 x 18 cm ja yksi suorakulmio 14 x 18 cm.

    1. Ennen kuin ostat tyynyn, sinun kannattaa laittaa pääsi siihen ja ymmärtää: olla mukavasti tai ei, onko kaikki lihakset rento. Tällöin pään tulee olla samalla tasolla kehon kanssa.
    2. Sisällä ortopedinen tyyny kohdunkaulan alueen osteokondroosia varten voidaan täyttää erikoistuneilla täyteaineilla. Niiden tärkeimmistä vaatimuksista pitäisi olla hyvä vaikutus "lomakkeen tallentamiseen". Yleisimpiä ovat:
    3. Latex kerroksella vaahtoa "memori" - paras vaihtoehto osteokondroosiin.

    Anatomisista tyynyistä, jotka on täytetty luonnollisella materiaalilla, anna etusijalle täyttynyt tattari kuori, koska tämä täyteaine toistaa pään ja kehon muodon samalla kun suorittaa hierontaa.

    Usein, kun osteokondroosi aiheuttaa korvan, tämä ja muut oireet aiheuttavat aivoverenkierron heikkeneminen. Miten tämä on menossa? Laajeneva välikarsinauho korvataan luukudoksella, puristamalla selkärankaisut - tärkein hapen lähde. Siksi, jos kyseessä on osteokondroosi-leesiot, korvat asetetaan, huimaus ilmestyy ja kärpäset lentävät silmiesi edessä. Jos aika ei tunnista syytä, miksi se korvaa, seuraukset voivat olla hyvin vakavia, kuten kuulon heikkeneminen.

    On olemassa monenlaisia ​​ortopedisia tyynyjä, mutta kaikkien mallien joukossa on erotettava kaksi tyyppiä, jotka vähentävät sairauden pahenemisen määrää.

    hoito tyyny cervical chondrosis joka on paras?

    Puolikuomu sisältää vain nukkumisen takana, sen vapaat reunat lukitse kaulan ja kiinnitä se yhteen asentoon. Yleensä ne ovat keskipitkällä pehmeydellä ja eivät menetä muotoaan kehon paineen vaikutuksen alaisena. Kaikki eivät halua unta vain takana. Siksi monet valitsevat toisen tyyppisen tyynyn, jossa on kuperat reunat ja pieni syvennys keskellä. Suorakulmainen on käytännöllisempi, sillä se voi nukkua sekä takana että sivussa. Sen pitäisi sopia korkeuteen, joten yritä makaamaan sen ennen ostoa. Lisäksi ei ole sallittua, että tyyny deformoituu eikä palauteta.

    Kun tämä tapahtuu usein tarpeeksi, yksi päivä ei ole kaunis aamu, pitkään lepotilassa oleva osteokondroosi voi ilmoittaa itsensä, eikä pieni kipu voi seurata sitä.
    Ensinnäkin on välttämätöntä, että tyyny on hyvin täytetty. Tämä auttaa häntä olemaan hukkua ruumiin painon alla. Samaan aikaan hän on suoritettava kätevän nukkumislaitteen toiminnot. Markkinoilla on laaja valikoima ortopedisia tyynyjä. On olemassa malleja, jotka tukevat kehon anatomisia ominaisuuksia, täynnä silikonia tai lateksia. Tällainen tyyny auttaa lievittämään kohdunkaulan alueen levossa ja tukemaan selkärankaa mukavassa asennossa.
    Ortopedisella tyynyllä kaula on oikeassa asennossa, selkärangan lihakset puretaan ja aivoihin menevät verisuonet eivät puristu. Ortopediset tyynyt tulevat yhdellä telalla tai kahdella puolirullalla, ja niissä on erityiset urat.
    x
    Materiaali, josta tyyny valmistetaan, on oltava tiukka, jotta saumat eivät eroa eikä tuote pääse puristumaan. Mitat ovat myös tärkeässä asemassa. Yleensä korkeus on 8 - 14 cm. Oikean korkeuden valitsemiseksi voit tehdä laskelman.
    Latex (hyvä unen takana, korkea elastisuusaste).