Kuljen takaisin

• Kyfoosi

Monet ihmiset 40 vuoden jälkeen tuntevat tällaisen valtion, kuten selkäkipu. Tieteellisesti tämä patologia on nimeltään "lombago". Tämä on terävä kipu selässä, useimmiten lannerangoilla, toisella puolella. Värinä on terävä liike, rungon pyöriminen tai painon nostaminen. Kun näin tapahtuu, hermorujen rikkominen selkärangassa aiheuttaa ampumiskivua, joka ulottuu usein jalkaan. Se on niin voimakasta, että henkilö jäätyy luonnottomassa asennossa eikä voi liikkua. Lumbagon kipu voi kestää useita tunteja tai useita päiviä tai jopa viikkoja. Ilman hoitoa tämä tila voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Niinpä ulkonäönä tulee olla mahdollisimman pian yhteyttä lääkäriin.

syistä

Selkäkipu voi tapahtua täysin terveessä ihmisessä. Syynä tähän ovat useimmiten lihasten tai nivelsiteiden vammat, lisääntynyt fyysinen kuormitus selkärankaan, painon nostaminen, pitkäaikainen kävely epämiellyttävällä kengällä tai korkokenkiä. Hypotermi tai infektiotauti voi aiheuttaa tulehduksellisen prosessin kehittymisen, minkä seurauksena myös hermovärit vaikuttavat. Melko usein, selkäkipu tapahtuu kallistuksen aikana nostaa painoja. Joskus - johtuen voimakkaasta muutoksesta kehon asentoon pitkän oleskelun jälkeen epämukavassa asennossa.

Lannerangan alueen hermorukosten rikkominen tapahtuu usein ylipainoisilla ihmisillä, koska tämä lisää kuormitusta tässä paikassa. Ja raskauden aikana selkäranka ei vaikuta pelkästään lisääntyneeseen painoon vaan myös syrjäytyneeseen painopisteeseen. Lisäksi se usein aiheuttaa kohonnut lombangan istumistavan elämäntapa, jossa selkärangan lihaksisto on heikentynyt. Tämä johtaa nikamavälilevyjen elastisuuden menetykseen, nikamien epästabiilisuuteen.

Mutta lääkärit uskovat, että lumbosakraalisen radikuliitin pääasiallinen syy. Useiden selkäranka patologisten seurauksena levyt usein siirtyvät. Tämä johtaa hermorukien rikkomiseen tai ärsytykseen. Jotta tällaiset selkäkipuiskuja voitaisiin poistaa, on ennen kaikkea poistettava syy. Tavanomaiset särkylääkkeet auttavat vain jonkin aikaa, koska ne eivät vapauta kyseistä hermoa. Siksi on tärkeätä suorittaa tutkimus, joka auttaa tunnistamaan spinaalisten patologioiden.

Lumbagan syy voi olla:

• spondyloosi;
• alaselän kipu;
• synnynnäiset vartalon poikkeavuudet;
• verenvuoto hernia;
• turvotus;
• selkäydinkanavan ahtauma;
• selkärangan kaarevuus.

On selvää, että ihmiset, joilla on istumajärjestelmä, jotka säännöllisesti viettävät pitkään epämukavassa asennossa, ovat kaikkein alttiimpia ammuntaan. Loppujen lopuksi se johtuu siitä, että nämä sairaudet kehittyvät usein. Tilannetta pahentaa huono asento, epätasapainoinen ravitsemus, joka johtaa välttämättömien ravintoaineiden ja degeneratiivisten dystrooppisten prosessien puute selkärankaan.

oireet

Lumbago on yleisimpiä keski- ja vanhuusikäisillä. Mutta äskettäin, jopa nuoret tuntevat tällaiset kipu takana. Patologialle on ominaista terävien kipujen kuvaaminen selkärangan oikealle tai vasemmalle puolelle, yleensä lannerangan alueella. Ihmiset kuvaavat tunteitaan ikään kuin ne pitävät neuloja selkäänsä. Kipu voi myös olla sykkivä, repeytymätön ja polttava. Hyökkäys tapahtuu aina yllättäen. Useimmiten terävän liikkeen jälkeen kallistaa tai kääntyä. Mutta kroonisesta lombagusta kipu kasvaa myös syvään henkeä, yskimistä tai aivastelua.

Tällainen hyökkäys voi kestää useita minuutteja, sitten kivunlievitys. Mutta joskus lombago kestää useita päiviä tai jopa viikkoja. Kipu voi seurata puutumista tai pistelyä varpaissa. Kun hän ampuu alaraajoihin, he puhuvat lumboiskialgista.

Ulkopuolella lumbako-hyökkäyksen oireet ovat varsin tyypillisiä. Potilas ottaa useimmiten käyttöön pakotetun taivutetun asennon, jossa kipu tuntuu vähemmän. Hän ei voi liikkua, koska kaikki liikkeet johtavat uuteen kuvaan. Tällainen taivutettu asento syntyy lihasten kouristuksesta johtuen, joka on kehon suojaava reaktio. Tämä poistaa kokonaan alueen vaikutuksen liikkumasta ja estää kipua.

Vahvat ja pitkät lihaskouristukset lumbagossa voivat johtaa niiden surkastumiseen. Tämä aiheuttaa usein kirurgisten levytulppauksien tai selkärangan dislocation. Lombagonin vakavimpiin seurauksiin kuuluu paregesis ja alemman ääripäiden lihasten heikkeneminen, virtsainkontinenssi tai lantion elinten häiriintyminen. Tällaisten komplikaatioiden välttämiseksi ammunta on erittäin tärkeää parantua ajoissa.

Ensiapu

Jos selkä on kiertynyt terävällä tuskalla, ensinnäkin potilaan tarvitsee levätä. Ei ole suositeltavaa ryhtyä mihinkään toimiin, siirtää voiman läpi tai yrittää suoristaa, selviytyä kipu. Alkuvaiheessa on erittäin tärkeää poistaa voimakas kipu-oire, selkäreunus. Voit tehdä tämän noudattamalla lepotuetta ja käytä tulehduksenvastaista voidetta. Tällainen hoito on kuitenkin hyväksyttävää vasta ensimmäistä kertaa. Väkevän tuskan jälkeen varmista, että otat yhteyttä lääkäriin, joka on tutkittava ja selvitettävä lombagonin syy.

Monet tekevät virheen yritettäessä poistaa epämukavuutta kansanvapaiden avulla ja ystävien neuvontaa. Tällainen lähestymistapa voi johtaa komplikaatioihin, koska samankaltaisia ​​oireita havaitaan, kun nikamat ovat siirtyneet, intervertebral hernia tai tulehdusprosessi.

Siksi voit käyttää erilaisia ​​vinkkejä, mutta sinun on muistettava, mitä et voi tehdä, kun kuvaat:

• Ei ole suositeltavaa käyttää lämmitysmenetelmiä, jos kipua ei tiedetä. Itse asiassa tulehduksen aikana lämpö voi aiheuttaa lisääntynyttä turvotusta.
• Et voi venyttää selkärankaa esimerkiksi käyttämällä riippuvaa palkissa. Tällainen menettely on sopiva remission ajan, mutta on vasta-aiheista akuutin kivun tapauksessa, koska spasmisoidut lihakset voivat loukkaantua entisestään.
• Joskus on suositeltavaa suorittaa tiettyjä tuskan harjoituksia. Mutta tätä ei myöskään voida tehdä, koska kuorma lisää lihasten kouristuksia. Ja jos kiekon selkäranka tai tyrä on syrjäytetty, harjoitukset voivat aiheuttaa voimakkaamman hermon tai vakavan vamman.
• Akuutti kipu, hieronta ja erityisesti manuaalinen hoito on vasta-aiheista. Tällaiset menettelyt voivat johtaa vammaisuuteen.
• Ei ole toivottavaa makaa lumbagolla pehmeällä patolla. On parasta istua selälle kohtuullisen kova pinnalle, ja jalat nousevat pään yläpuolella.

hoito

Yleensä hypotermiasta tai lisääntyneestä kuormituksesta johtuva selkäkipu poistuu parin viikon kuluttua edellyttäen, että sitä hoidetaan asianmukaisesti. Mutta jos et ryhdy välittömästi tarvittaviin toimiin, patologia voi hankkia kroonisen kurssin. Samanaikaisesti takana on aina lievä kipu, joka ajoittain ampuu äkillisellä liikkeellä tai lisääntyneellä kuormituksella. On vaikeampaa parantaa tällaista tilannetta, joten on parasta ryhtyä toimenpiteisiin heti.

Lumbagonin tärkeimmät hoitomenetelmät akuutissa ajanjaksona ovat lepo ja anestesia-voiteiden käyttö. Liikkumisen rajoittamiseksi ja kipujen lisääntymisen ehkäisemiseksi on tarpeen tarkkailla lepotilaa. On parasta laittaa selkääsi, kova patja, jalkasi taivutettu polvilla tyynyjen päälle tai rullatut huovat. Mutta monille, helpotus tulee heikossa asemassa, asettaen tyyny sen alle. Yöllä on parempi ottaa unilääkkeitä ja päällekkäin tyynyjen kanssa, jotka estävät tarpeetonta liikettä.

Jos sinun on noustava ylös, tarvitset ortopedisen vyön, joka vakauttaa selkärangan. Joskus kävelyä kuorman vähentämiseksi, on suositeltavaa käyttää kainaloita. Jos kammio johtuu lisääntyneestä kuormituksesta tai hypotermiasta, voit käyttää lampaiden tai koiran hiusten vyö, jolla on lämpeneminen ja hieronta. Kun kipu on vähentynyt, lääkärit määrittävät fysioterapian, hieronnan ja terapeuttiset harjoitukset.

Usein potilaat, joilla on kovaa kipua, yrittävät poistaa sen kipulääkkeillä. Voit käyttää tätä Analgin tai Sedalgin. Mutta monimutkaiset anti-inflammatoriset lääkkeet toimivat parhaiten: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Voit ottaa ne vain 3-5 päivää, koska ne aiheuttavat usein haittavaikutuksia. Ja on syytä muistaa, että nämä lääkkeet vain lievittävät kipua ilman poistaakseen lombagonin syytä.

Voit lievittää lihasten kouristuksia, voit juoda No-Shpu tai muu antispasmodic. Joskus lääkärit määrittävät myös lihasrelaksantteja, kuten Mydocalmia. Tulehdusprosessin ja turvotuksen läsnäollessa, mikä lisää hermorukkeiden pakkaamista, on määrätty diureetteja: furosemidi, veroshpiron ja muut. Voit ottaa tämän lihan, puolukka-lehtien.

Voiteiden käyttö

Terävän kipua selkärangassa käytetään useimpia erilaisia ​​tulehduksenvastaisia ​​tai kipulääkkeitä voiteiden muodossa. Niitä on helppo käyttää ja niillä on nopea vaikutus. Nyt niitä on paljon myytävänä, niitä myydään ilman reseptiä, mutta ei ole suositeltavaa käyttää niitä yksin pitkään. Poistamalla akuutti kipu on edelleen syytä tutkia, jonka jälkeen lääkäri valitsee sopivamman hoidon.

Tyypillisesti laukaisussa käytettävät voiteet eivät ainoastaan ​​lievennä kipua. Ne ovat anti-inflammatorisia vaikutuksia, vähentävät turvotusta, parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja kyseisellä alueella. Monet heistä johtuvat lämmitysvaikutuksesta lievittävät lihasten kouristuksia, mikä osaltaan vähentää heikentyneiden hermojuurien määrää. Siksi, selkärangan vakavien patologioiden puuttuessa, voiteet voivat olla ainoa tapa hoitaa lombagonia.

Tyypillisesti näihin lääkkeisiin kuuluvat ei-steroidiset tulehdusta aiheuttavat aineet, mehiläinen tai käärmeiden myrkky, mentoli, kamferi, kasviuutteet tai eteeriset öljyt. Useimmin käytettyjä voiteita, jotka sisältyvät johonkin ryhmään.

• Ibuprofeenille, diklofenaakille tai ketoprofeenille perustuvat tulehduskipulääkkeet. Nämä ovat Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion ja muut. Usein ne sisältävät myös mentolia, joten niillä on jäähdytysvaikutus.
• Lämmitettävät voiteet, joilla on myös paikallinen ärsyttävä vaikutus. Tämä on Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. On parasta soveltaa niitä trauman, ylikellotuksen tai ylikuormituksen aiheuttamiin kipuihin.
• Chondroprotectors ovat lisäkäsittely osteokondroosiin. Tällaiset lääkkeet eivät heti lievennä kipua, vaan hidastavat rappeuttavia prosesseja ja estävät levyjen tuhoutumisen. Nämä ovat kondroitiinit, arthrociini, glukosamiini.
• Homeopaattiset voiteet ja kasviperäiset valmisteet ovat monimutkaisia. Yhdistettynä akuutin kivun poistamiseen, ne edistävät rustokudoksen palautumista. Tunnetuimpia ovat huumeet Target T, Traumel, voiteet Sophia, Comfrey, Sabelnik ja monet muut.

Jotta estettäisiin lombangan ulkonäkö selkärangassa, joka voi pysyvästi jättää henkilön aktiiviseen elämään, on tarpeen vahvistaa lihaksisto-ligamentaalista laitetta. Säännöllinen liikunta auttaa välttää vammat ja nikamien siirtymät. Lumbagan ehkäisemiseksi sinun on myös syödä oikein, käytä ortopedisiä laitteita nukkumiseen ja työskentelyyn ja suojata selkäsi hypotermialta. Ja kun kipu ilmenee mahdollisimman pian, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.

Työnnä takana, mitä tehdä kotona

Terveellinen selkäranka varmistaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien mukavan toiminnan. Selkärangan toiminnallinen toiminta on heikentynyt useista syistä. Usein selkärangan aiheuttamat ongelmat aiheuttavat lombagonia. Lombago on tauti, jota edustavat erilaiset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kipua.

Kun lombagonia havaitaan nopeasti alaselkässä, joka voi kestää useita tunteja. Siksi, jos amputat selkänojan läpi, kaikkien pitäisi tietää, mitä tehdä kotona. Yleisin syy lumbagoon on raskaiden esineiden nostaminen, pitkäaikainen läsnäolo yhdessä paikassa, dystrofisten häiriöiden esiintyminen nivelrustossa.

Kotihoito

Lumbago ei vaadi sairaalahoitoa. Useimmiten potilaalle suositellaan kotihoitoa, johon voi liittyä avohoidon fysioterapia. Kuinka hoitaa lombagonia fysioterapiaan? Yleisimmin määrätyt menettelyt ovat:

• akupunktio;
• Parafiini-ozokerite-sovellukset;
• Laserhoito;
• Magneettinen hoito;
• Homeosiniatriya - lääkkeen pisteen pistäminen;
• elektroforeesi;
• Neuromuskulaarinen sähköstimulaatio.

Lumbagan kotihoito edellyttää lääkkeiden määräämistä, oikean päivittäisen hoidon määrittämistä, toimenpiteitä, jotka auttavat alaselän lämmittämistä ja parantavat verenkiertoa.

Jos kipu on äkillinen akuutti, horisontaalisen asennon antaminen kovalle pinnalle näkyy. Rentoutua selkänojien lihaksia tulisi nostaa tyynyn päälle.

Kivun minimoimiseksi on välttämätöntä käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä: diklofenaakki, voltariini, ibuprofeeni. Lievittää lihasten spasmi määrätä spasmolyliini. Anestesia ja anti-inflammatorinen vaikutus myös dimexidum.

Jos sinulla on voimakas kipu-oireyhtymä, kirjoita Novocain-estäminen ja kortikosteroidilääkkeet, jotka poistavat tulehduksen. Jos kipu on siedettävää, alaselkä käsitellään lämpimällä voiteilla: ketoprofeeni, fastum tai voltaren geeli. Niitä käytetään puhdasta ja kuivaa ihoa ilman, että mukana on hieronta. Voiteluaine ei aiheuta ärsytystä, se on sekoitettava rasvakerman kanssa.

Potilaan tilan pahentamiseksi on suositeltavaa käyttää kevyitä masennuslääkkeitä. Ne minimoivat ahdistusta ja normalisevat unen. B-vitamiinien tarkoitus on myös esitetty.

Rauhan ja elintarvikejärjestelmän noudattamisen varmistaminen takaa nopean elpymisen. Siksi sinun pitäisi luopua tuotteista, jotka edistävät nesteen säilyttämistä kehossa. Näihin tuotteisiin kuuluvat: suolaiset ja mausteiset elintarvikkeet, makeiset, kahvi ja väkevät alkoholijuomat.

Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Kun lombangan hoito voidaan suorittaa käyttämällä perinteistä lääkettä. Käytä lämpenemistä pakkaa, hionta, tinktuurit ja decoctions. Yrttivalmisteet valmistetaan sisäiseen käyttöön. Tällainen maksu voi sisältää: apilaa, hevoseläinten, kalendulan ja plantain. Ainekset murskataan, sekoitetaan ja kaadetaan kiehuvaa vettä. 1 litraan vettä tarvitaan 4 rkl yrttejä. Sitten suodatetaan ja kulutetaan puolet lasia kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Vähiten tehokas kokoelma: angelica root, nokkoset, minttu, karpalo, hop-koiot. Tällaisen ratkaisun valmistaminen ja ottaminen on samanlainen kuin ensimmäinen.

Jauhetta takaisin on suositeltavaa tinktuuraa luumujen pohjalta lisäämällä siemeniä. Tämä tinktuuri valmistellaan viikolla. Hyöty on selkäpuolen hankaaminen rasvahapolla. Vain menettelyn jälkeen lannen on oltava lämmin.

Kasvipakkaukset

Yrttipakkaukset auttavat rentoutumaan ja lämmittämään selkää. Jos kammio aiheutui hypotermiasta, takiaisen ja koivun lehtien koostumus voi auttaa. Jotta "kova" lämpimämpi, kasvisöljyllä sekoitettu piparjuuri tekee. Verisuonten laajeneminen, joka aiheutuu lämmityksestä, aiheuttaa suuremman veren virtauksen ja nopeuttaa paranemista.

lihaliemi

Jos tämä on ensimmäinen lombago, tai sen syy ei vaadi lääketieteellistä hoitoa, voidaan käyttää yrttejä. Miksi? Heillä on anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja kipulääkkeitä. Yrtit juovat kurssin ensimmäisten kahden viikon ajan, jopa kiputyyppisten oireiden loppumisen jälkeen. Näin voit parantaa ja parantaa hoidon tehokkuutta.

Analogisena voi käyttää samoja yrttejä alkoholin tinktuureja. Ne auttavat lisäksi laajentamaan aluksia ja sen seurauksena parantavat aineet haluttuun vyöhykkeeseen nopeammin.

• Katso myös: Massage loins.

Yleisimmin käytettyjä ovat sel- laiset, pihvit ja laventeli. koska ne auttavat ehkäisemään tulehdusta. Anestesiaan sopivat yrtit ja tinktuurit eukalyptus- ja puolukka-lehtiä. Ne korvaavat täydellisesti muutamia ibuprofeenia sisältäviä tabletteja tai menovatsiinikupua.

Kuinka ei pahentaa tilannetta

Selkäkivut ovat vaarallinen oireyhtymä. Jotta kotihoito ei vahingoitu, tänä aikana on ehdottomasti kielletty:

• Supercool selkäsi;
• Käytä painovoimaa;
• Vaikuttaa alaselän kierto- tai translationalliikkeihin;
• Vedä ylös

Selkäkivut eivät ole hirvittäviä ilmiöitä, mutta jos se ilmenee elämässä yhä useammin, sinun pitäisi ajatella sitä. Joskus lombago - seurauksena ruston irtoamisesta. Ja aina, kun takana on vakava stressi, häipyminen vain kiristyy.

Jos lombagonin syy on leveneminen tai venytys, ota yhteys lääkäriin. Muussa tapauksessa suosittuja hoitomenetelmiä käytetään yhä useammin.

• Katso myös: Onko mahdollista säätää selkää kotona?

Muista, että terveellinen lantio on avain terveelle selkäydelle. Mahdollisuus pitää taakse kunnolla mielessä lombago muuttaa asennon ja seurauksena voi aiheuttaa selkärangan kaarevuutta.

Vedä alaselkä 39 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Radikuliittiskuvia

Vedä alaselkä 40 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Vedä alaselkä kahdeksan viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Lombago (selkäkipu)

Lombago: akuutin alaselän kipu

Ihmisten, jotka ovat ylittäneet keskiajan kynnyksen, valittavat usein selkäsärkyä, kun he eivät taipua eikä suorita. Akuutti kipu "houkuttaa" liikuttaessa - taipuu ja kääntyy, se "ampuu" tarvittaessa, nostaa pussit ostoilla tai päästä ulos asunnosta. Kainalossa on lievä jännitys - ja neulat tarttuvat selkärankaan. Jos oireiden kuvaus on aiheuttanut sinua kohtaamaan sen, niin tiedät itsekseen, mitä lombagossa on.

Mikä on lombago?

Lumbago ei ole diagnoosi, vaan termi akuutista selkäkipusta riippumatta syistä sen esiintymiseen. Suosittu nimi on paljon kauniimpi: kamari. Tätä ongelmaa kohtaavat ylivoimainen enemmistö yli kolmekymmentä ihmistä, jotka eivät tee syntiä rakkaudella urheilun ja fyysisen rasituksen suhteen.

Miksi "ampuu" takana?

Yleisin tilanne, joka aiheuttaa lombagonia, on tarve taivuttaa ja nostaa hieman raskautta. Vaihtoehtoisesti - kallistus pienellä kierroksella. Vastauksena tällaisiin toimenpiteisiin saattaa ilmetä selkäkipuja, lyöntiä, leikkaamista tai lävistyksiä.

On lähes mahdotonta liikkua samanaikaisesti, joten henkilön on pakko jäädyttää sen naurettavan posteen, jossa hänet joutui kammioon. Jokainen yritys, joka pyrkii oikaisemaan, seuraa uusia kestämättömän kipuja.

Joten, miksi ja miksi ihmiset saavat tällaisia ​​ongelmia?

Lumbagonin (selkäkipu)

1. Kipu selkäkipujen lihasten aiheuttama liiallinen fyysinen rasitusta tai pitkä oleskelu epämiellyttävässä asemassa.
2. Hypotermia ja vilustuminen.
3. Loukkaantumiset ja vammat.
4. Selkärangan sairaudet, mukana selkärangan siirtyminen, kasvaimet ja infektiot.

Laajassa merkityksessä lombangan syy takana on heikko selkäkipu ja selkärangan terve elastisuus. Epäasianmukainen asento, kerrottuna istumajärjestelyllä ja epäterveellisellä ruokavaliolla, johtaa osteokondroosiin. Leijonan osuus lumbagosta selässä tapahtuu juuri osteokondroosin ja kaikenlaisten ongelmien takia - esimerkiksi hermoruton tyrä.

Osteokondroosi on varsin epämääräinen käsite. Mitä tarkoittaa? Klassinen kuva, jossa tehdään samanlainen diagnoosi: nikamien välinen etäisyys pienenee - seurauksena selkäydin- hermot kurvataan. On taipumus tai leikkaus kipu, ja sitten hukkaan hermot alkavat syttyä.

Kipu aiheuttaa lihasten kouristuksia, mikä vain pahentaa ongelmaa. Tämän lisäksi verenkierto haavoittuvalle alueelle heikkenee, lihakset eivät saa riittävästi ravintoaineita.

Vaiva ei tule yksin: osteokondroosiin liittyy monia negatiivisia seurauksia. Kiekon (ja jopa levyjen) prolapsi on, mikä vuorostaan ​​johtaa intervertebral hernian kehittymiseen. On syytä muistaa tällainen merkittävä tekijä: selkäydin- hermot innervoivat kaikki sisäelimet.

Jos jossakin osassa selkärankaa on rikkominen, väistämättä alkaa kärsiä sellaisia ​​elimiä, jotka ovat heijastumattomasti yhteydessä kyseiseen osaan. Lantion tapauksessa se voi olla lantion elimet tai jalat. Tässä tapauksessa lombabu on yksi oireista, ja lääketieteellisen yhteisön kielellä se on toissijainen lumbago.

Mikä on lombago ja miten hoidetaan lombagonia selkärangassa?

Tahdon kielen selittäminen lombagonin kanssa

Kipu ja sen kesto voivat kertoa sinulle ja lääkärillesi, millaista sairautta sinulla on. Lombagossa tarvitaan neurologin apua. Asiantuntijatehtävän helpottamiseksi sinun on kuvattava tapahtumia, jotka ovat edeltäneet hyökkäyksiä. Jos sinulla on aiemmin ollut ongelmia, lääkäri on ilmoitettava asiasta.

Aluksi on syytä erottaa toisistaan ​​esimerkiksi lombagon ja lumbodyniat. Jos lombagossa on akuutti kipu, lumbodynia on krooninen sairaus. Lumbodynialle on ominaista jatkuvasti kipu selässä ja satunnaista selkäkipua. Raskaus voi kestää useita päiviä, ja ainoa asia, jota henkilö voi tehdä tällä hetkellä ilman tarpeetonta fyysistä kärsimystä, on makuulla. Ja mitä kauemmas metsässä - sitä vaikeampi paheneminen.

Jos lumbodyniaa ei hoideta, lihakset voivat surkastua ja pitkällä tähtäimellä spondylolistesian diagnoosi käämittää selkärangan syrjäyttämisen, johon liittyy hermojen puristuminen, selkäydinkanavan kaventuminen ja selkärangan epämuodostuma.

Lumbago voi olla myös uskollinen toveri. Tällaisella duettoilla on erityinen nimi - lumboishialgia. Tässä tapauksessa selkäkipu on "loma joka on aina sinun kanssasi", mutta satunnaisesti polttamalla, mikä pahentaa kokonaiskuvaa. Kipun luonne voi olla erilainen: sykkivä, lävistys, lävistys, mutta kipu tuntuu aina kuin jos se istuu jonnekin syvälle lihaksissa tai jopa luissa. Onko sinulla lannerangan Ischia, jos:

1. Kipu ei vaikuta vain alaselkään, vaan myös jalkoihin ja pakaroihin.
2. Kipua pahentaa jokin liike: kävely ja päättyminen yskä.
3. Selkäkivut yskän aikana ovat lannerangan iskialgian tunnusmerkki.
4. Terävä kipu voi kestää useita minuutteja useisiin päiviin.

Jos ei ole kyse iskiasista tai lumbalgiasta, mutta osteokondroosia esiintyy, on syytä muistaa, että jyrkällä jännitteellä saattaa esiintyä selkäranka. Tähän "tapahtumaan" liittyy myös selkäkipu. Valitettavasti on mahdotonta määrittää kipun luonteella, mutta mitä kauemmin hyökkäys kestää, sitä suurempi on todennäköisyys, että ongelmat ovat vakavia.

Siksi ensimmäinen asia, joka on tehtävä lumbagan jälkeen on suorittaa MRI-diagnostiikka. Ainoastaan ​​sen avulla voit selvittää, esiintyykö kirurginen hernia tai yhden levyn prolapsi.

Mitä tehdä ja mitä ei voi tehdä, jos selkäydin takana!

Akuutissa jaksossa, kun jyrkkä kipu on tarttunut lantiolle, ei voida ryhtyä aktiivisiin toimiin. Tarvitsee täydellistä lepoa, lepoa ja kipua lievittäviä, tulehduskipulääkkeitä. Mutta älä unohda, että tämä on ensimmäinen kerta. Kipulääkkeet eivät vaikuta lombagonin syyyn, ja siksi suurelta osin mitään ei ole kovettunut. Mutta ne auttavat sinua saamaan muodon kuulemaan lääkäriä ja saada diagnosoitu.

Lombangan itsehoito voi olla täynnä komplikaatioita ja jopa vammaisuutta. Maailmanlaajuisella web-sivustolla on paljon vinkkejä ampumavaraa varten, joten katsotaanpa, onko yleisissä resepteissä totuuden viljaa.

1. Vinkki # 1 selkäkipuille: kääri takaisin lämpimällä huivilla tai kiinnitä lämmityspatja. On syytä tehdä siinä tapauksessa, että tiedät täsmälleen syy lumbagoon. Lämpö auttaa valtavasti kipuihin, jotka liittyvät lihasten rasitukseen tai rappeutuneisiin prosesseihin rustossa. Lämmittäminen on suuri lääkäri, esimerkiksi jos kyseessä on niveltulehdus. Se stimuloi aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa elpymään.
   Tämä perustuu analgeettisten voiteiden ja paikallisten ärsytysgeelien vaikutukseen. Näillä lääkkeillä on kyky aiheuttaa veren virtausta kapillaareihin, jolloin iho muuttuu punaiseksi ja kuumuus vapautuu. Kapillaarien täyttäminen verellä varmistaa kudosten normaalin ravitsemuksen ja edistää lihasten kouristusten poistamista. Jos päätät käyttää tätä voidetta, sinun on lämmitettävä alaselkä pidentää parantavaa vaikutusta.
   Kuitenkin jyrkkä kipu voi liittyä tulehdukseen, ja tällaisessa tilanteessa on vaarallista lämmetä kipeä paikka - turvotus voi lisääntyä. Siksi, jos et ole varma "pahan juurista", kuumat kylpytuotteet, lämmittimet ja kylpytuotteet olisi suljettava pois. Jos todella haluat helpottaa kipua, käytä kylmää pakkaa kipeästi, tai vielä paremmin, kokeile vähän. Yritä laittaa jotain kylmää selkääsi jonkin aikaa ja sitten jotain lämmintä. Katsokaa tunteitasi. Jos kylmän kosketus aiheuttaa kipua - on järkevää kieltää "jään" menettelyt ja päinvastoin.
   Oletetaan kuitenkin, että kylmäpakkaukset auttavat sinua hyvin. Älkää unohtako, että lombangan luonnokset - pahin vihollinen. Siksi menettelyn jälkeen suojaa selkäsi nenäliinalla, matolla tai hihnalla. Hyvä villa ei pelkästään säästä luonnosta vaan myös pidentää jäähdytys- tai lämmitysvaikutusta.
2. Vaakapalkkiin tarttuminen selkärangan venyttämiseen on hyvä mutta hyvin myöhäinen neuvonta. Se oli tarpeen tehdä ennen kuin selkäreunat alkoivat tai jo sen jälkeen, kun kipu oli kulunut. Selkärangan venytys, kun lombago on ehdottomasti kielletty, se lisäksi vahingoittaa kireät lihakset. Odota remission - ja venytä terveydelle.
3. Terapeuttinen voimistelu ja harjoittelu voimakkuuskoulutuslaitteistolla ovat selkäsi parhaat ystävät, kun mikään ei loukkaa. Akuutti kipu, liikunta vain lisää spasmi. Jos joku ystävällisyydestä neuvoo lämmittämään ja sanomaan, että se auttoi häntä hyvissä ajoin, pidä mielessä, että harvoissa tapauksissa kiilan toimintaperiaate toimii. Varsinkin jos henkilö käyttää fyysistä rasitusta. Mutta paljon useammin voimistelu harjoitukset kanssa lumbago päättyy lihasten taukoja. On myös yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka saattavat levyn asettamiseksi. Kiirehtivät heidän apuunsa - kalliimpia. Ensinnäkin, et voi olla 100% varma siitä, että kyseessä on levyjen siirtyminen, eikä töistä, ennen kuin olet tehnyt MRI: n. Toiseksi, on mahdotonta terävästi laskea selkäydinlevyä paikalleen. Tämä aiheuttaa selkälihaksen mikrotraumoja.
4. Manuaalinen hoito on epävirallisten menetelmien suosikki selkäkipu. Hän voi todella tehdä sinulle erinomaisen palvelun, mutta ei teräviä kipuja. Sairaanlihaa ei voida edes hierata. Hieronta ja manuaalinen hoito eivät periaatteessa ole voimassa yhden sairauden akuutissa ajassa. Ja jos puhumme hiljalleen, niin tällaiset manipulaatiot voivat muuttua vammaiseksi.

Ihmiset, jotka valitsevat selkäkipua, eivät saa pehmeää sänkyä. Pinnan, johon nukut, tulee olla tasainen ja kova. Kun lombagossa lievennetään jännitystä, sinun on mentävä selälle ja nostettava taivutettuja jaloja asettamalla heidät yläpään yläpuolelle jalkatyynyjen tai peittojen improvisoidulla jalustalla.

Kun sietämätöntä kipua voidaan käyttää yrttejä pakastettaessa, jäädytetty jäähän. Mitä tulee kipulääkkeiden valintaan, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet auttavat parhaiten: aspiriinia, diklofenaakkia, ibuprofeenia.

Lumbagon ehkäisevänä voi ilmoittaa kohtalaista fyysistä rasitusta: harjoituksia tehosimulaattoreilla, venyttely, juoksu ja pyöräily. Kaikki tämä vahvistaa lihaksia ja auttaa ylläpitämään selkärangan normaalia elastisuutta. Tietenkin olisi mukavaa lopettaa tupakointi, melko paljon alkoholia ja pikaruokaa. Ja viimeinen asia: katsokaa asentoasi! Liukastumisen tapa on vihollisen # 1 vihollinen.

Voide raskaaseen selkäkipuun

Selkäkivun hoitoon on keksitty monia voiteita, geelejä ja voiteita, jotka tehokkaasti lievittävät kipua ja auttavat selkärankaa palauttamaan. Mikä lääke lopettaa valinnan hätätilanteessa?

1. Lämmitettävät voiteet ja geelit, jotka aiheuttavat paikallista ärsytystä: "Finalgon", "Nikofleks", "Kapsikam", "Apizartron". Edellä kuvattu niiden toimintaperiaate. Kipua lievittävä vaikutus saavutetaan johtuen veren virtauksesta kapillaareihin ja aineenvaihdunnan stimulaatiosta. Tällaiset lääkkeet ovat tehokkaita kipuissa, jotka aiheutuvat vammoista, hypotermiasta ja lihasairauksista.
2. Chondroprotectors - regeneroiva vaikutus: "Chondroitin", "Hondroksid", "Arthrotsin". Tämä on taikasauva potilaille, joilla on osteokondroosi, koska tauti vaikuttaa selkärangan rustoon. Chondroprotectors auttaa häntä palauttamaan ja lievittämään kipua samanaikaisesti.
3. Anti-inflammatoriset: "Fastum-geeli", "Finalgel", "Voltaren" jne. Nämä ovat voiteita, joihin kuuluvat hyvin tunnetut diklofenaakki, ibuprofeeni, ketoprofeeni sekä apuvälineet "jäähdytys", kuten mentoli. Tällaisten geelien vaikutus on täsmälleen päinvastoin kuin lämmitysvalmisteita, mutta niitä käytetään samoissa tapauksissa: hypotermia, vammat, mustelmat ja sairaudet.
4. Yhdistetyt lääkeaineet selviävät samanaikaisesti tulehduksen poistamisen kanssa ja kipu poistetaan täydellisesti auttaa hematomien ja turvotuksen ratkaisemisessa.
5. Homeopaattiset korjaustoimenpiteet eivät ainoastaan ​​stimuloi aineenvaihduntaa, vaan ne myös auttavat regeneroimaan rustoa. Tämä on eräänlainen yhdistelmä-lääke, jota suositellaan käytettäväksi radikuliitissa ja osteokondroosissa.

Luentoja ja lähetyksiä lumbagosta

noidannuoli
Haastattelu klinikan lääkärin "Moscow Doctor" kanssa

Selkäkipu. Syyt, oireet, ensiapu

Alaselän selkäkipu selittyy kivuliaasti, kun lannen alueella ilmenee äkillinen terävä kipu. Vähitellen sen intensiteetti kasvaa ja henkilö menettää mahdollisuuden tehdä liikkeitä. Nöpsähdys lisääntyy paitsi ruumiinasennoissa tapahtuvan muutoksen tapauksessa myös aivastelun tai yskimisen vuoksi. Vaurio on yleensä yksipuolinen ja vaatii välitöntä hoitoa, muutoin lihaskrampit ja vaikea selkäkipu voivat yhdessä olla erittäin haitallisia uhrin terveydelle.

Kivun etiologia

Lääkärissä harjoittelua alaselkässä kutsutaan lombaguksi. Aivan kuten, ilman mitään syytä he eivät voi syntyä, mutta ne ilmenevät itsensä mahdollisiksi patologisiksi prosesseiksi tai äkillisten tapahtumien seurauksena, jotka johtavat hermovaurioon. Kaiken kaikkiaan ei ole olemassa kahta tai kolmea tällaista prosessia, vaan paljon muuta. Ne voidaan jakaa tiettyihin ryhmiin:

1. Pintaprosessit. Tämä ryhmä voi sisältää selkä- tai lihasjännityksen pehmytkudosten jäähdyttämisen pitkäaikaisen pysyvän staattisen asennon seurauksena.

2. Automaattiset ja degeneratiiviset dystroopiset prosessit. Näitä ovat:

• osteokondroosi, jossa on rappeuttava vaurio sikaeroissa, mikä aiheuttaa niiden poistofunktioiden rikkomista;
• spondyylit ja spondyylitartroosi, mukaan lukien nivelreuma, selkärankareuma.
• spondyloosi selkärangan sijoiltaan.

3. Syöpä- ja virustaudin tulehdus- ja infektiotapahtumat. Niistä mainittakoon flunssa, sukupuolitaudit, tuberkuloosi, aivokalvontulehdus, märkivä mandelitis, erilaiset kasvaimet ja metastaasit.

4. Siirtymät ja kaareutumat selkäydinpylväässä, kuten spondylolistesi, skolioosi ja muut.

5. selkäydinvamma.

Aiheuttavat tekijät

On myös tiettyjä tekijöitä, jotka edistävät lombagonin esiintymistä alhaalla. Mitä nopeammin erilaiset patologiset prosessit kehittävät selkäranka, sitä todennäköisempää on erittäin voimakas äkillinen kipu. Kiihdytys voi antaa:

• kiinteä elämäntapa;
• ylipaino;
• haitalliset työolot;
• huono ravitsemus;
• tupakointi, juominen kahvi, alkoholi;
• raskaus.

Yleensä akuutti selkäkipu johtuu seuraavista syistä:

• kehon epänormaali terävä liike;
• voimakasta fyysistä työtä tai odottamatonta stressiä;
• hypotermia.

Klassinen esimerkki lombagusta taustalla on haitallisten tekijöiden yhdistäminen talvella lumenpoisto kroonisesta iskiasista kärsivältä henkilöltä. Tyypilliset liikkeet, joissa on lapio, kun se kallistuu eteenpäin ja kääntää sen vartalon samanaikaisen nostamisen jälkeen, voi aiheuttaa niin vakavaa selkäkipua, että ihminen jäykistyy puoliksi taivutettuna eikä taipuisi taipumaan.

Lombagonin oireet

Lombagossa esiintyy usein ankara yksipuolinen kipu lannerangan alueella, joka voi levitä eri pinnalle (ulompi tai sisäinen, etu- tai takaosa) reidessä, pakarassa, jalassa ja alaosassa. Kipuimpulssin suunta riippuu kyseessä olevan hermon tasosta. Lombabu ei aiheuta pelkästään kipua, vaan myös tunneherkkyyttä, puutumista, pistelyä tai polttavaa tunnetta hermotuksen alueella.

Vaurioituneesta osasta moottorin toiminta hidastuu vähitellen, mikä johtaa lihasten surkastumiseen. Kun vasikan lihakset kehittyvät epätasaisesti, yksi jalka tulee huomattavasti ohuemmaksi kuin toinen.

Kliiniset ilmiöt

Joten, kuten jo mainittiin, lombagossa syntyy terävä kipu. Alaselän lombagossa henkilö jäätyy siihen asemaan, jossa hän oli tuolloin. Kipu-oire lisääntyy, joten uhri ei voi tehdä liikkumista. Äkilliset äkilliset kiput voivat pahentua aivastelun tai yskimisen aiheuttamien tahattomien värähtelyjen vuoksi.

Lumbagossa uhri yrittää ottaa tietyn aseman, jotta tilanne lieventää mahdollisimman suuresti: taipuu yksi jalka, asettaa sivulle jne. Kipu voi antaa pakaraan ja reiteen, joten joissakin tapauksissa on vaikea henkilö paitsi seistä, myös istua ja valehdella on lähes mahdotonta löytää paikka, jossa, jos hyväksyt sen, terävä kipu häviää.

Lannerangan alueella (lombosacral) lombagonin aikana on merkittävä vaikutus. Vaikeissa tapauksissa hermopäätteiden aiheuttaman akuutin kipu voi johtaa kompensoivan skolioosin kehittymiseen, kun selkärankana on taipunut vastakkaiseen suuntaan patologian lokalisoinnin suhteen, mikä aiheutti hermovaurion. Tämä auttaa vähentämään kipua, koska paine selkäydinten juurissa vähenee. Alaselän lihakset kuitenkin kiristetään ja tiivistyvät, usein ne muodostavat tuskallisia oksenteluja, jotka edustavat verenvuotojen tai muuttuneiden lihaskudosten alueita.

Ensiapu

Kerromme sinulle, mitä pitäisi tehdä ennen kaikkea niille, joilla on lombago. Ensinnäkin vähentää kuormitusta lannerangan alueella ottamalla mukava asento. Voit esimerkiksi sijoittaa selänne, laittaa tyynyn lanteen alle tai sijoittaa jalat rullalle, sohvan takaosaan. Vatsassa valehtelu usein auttaa.

Älä yritä käyttää kuumia puristimia tai tehdä vesihoitoja - tämä vain lisää kipua ja hermovaurioita. Älä myöskään tee hieronnasta, fysioterapiasta tai voimakkaasta hankautumisesta - se voi tulla kätevästi myöhemmin, mutta sinun on ensin seurattava rauhaa.

Ainoa, mitä voit tehdä itse ennen kuin lääkäri saapuu, on hieroa tulehduksenvastaista voimaa lannealueelle, esimerkiksi Apizartron tai Finalgon.

No, jos sinulla on ortopedinen patja - nyt on aika käyttää sitä. Voit myös turvautua korsettiin: se korjaa ja tukee alaosaa yhteen asentoon, mikä helpottaa hermojen puristusta ja poistaa kipua.

Selkäydin: lääketieteellinen hoito

Lombagonin tapauksessa itsehoito voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, joten on ehdottomasti noudatettava lääkärin suosituksia. Oikealla hoidolla ensimmäisenä päivänä voit lievittää tilan ja poistaa kipu-oireen ja enintään viikossa - päästä eroon lihaksen epämukavuudesta ja jäykkyydestä.

Lievittää kipua lääkäri voi määrätä tällaisia ​​lääkkeitä kuten "Baralgin", "Analgin", "Sedalgin". Jos ne osoittautuvat tehottomiksi, voit korvata ne voimakkaammilla särkylääkkeillä, esimerkiksi Triganilla tai Solpadeinilla. On syytä muistaa, että lääkkeitä, jotka sisältävät parasetamolia, ei voida ottaa enempää kuin kolme päivää peräkkäin.

Lihaskourat lieventävät lihasrelaksantteja, esimerkiksi "No-shpa", mutta niitä ei suositella käytettäväksi ilman asiantuntijan nimeämistä, koska tällaiset lääkkeet voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia.

Lisäksi on esitetty diureettien, kuten "furosemidin", antaminen. Ne auttavat poistamaan hermon kuristuneen juuren turvotuksen, koska kipu pienenee nopeasti. Voit ottaa useita diureettimaksuja, kuten esimerkiksi ratsastaja tai bearberry.

Lisäksi erilaisia ​​paikallisia korjaustoimenpiteitä käytetään terapiassa - voiteita, geelejä, joilla on dekongestanttinen ja tulehdusta estävä vaikutus, sekä vähentää kivun oireen vakavuutta. Usein käytetään voidetta hevosen kastanja, mentoli, anestezina, butadiona, mehiläinen ja käärme myrkky.

Sovitus sängyn lepoon

Lumbagon hoidon aikana on tarpeen rajoittaa kuormitusta selkärankaan. On mahdotonta, kärsivällistä kipua, yrittää tasoittaa, taipua. Sen pitäisi sijaita pinnalla, joka ei taivu. Jos henkilö on edelleen pakko liikkua, on suositeltavaa käyttää kainaloita tai käyttää erityistä vyötä, joka vakauttaa alaselän.

Lombago ja raskaus

Usein lapsen hoidossa, joka johtuu naisten lannerangan merkitsevästä kohoamisesta, selän lihaksissa on voimakas kouristus. Koska monet lääkkeet (jopa paikalliset) ovat vasta-aiheita raskauden aikana, hoito tulee antaa yksinomaan lääkäri. Muista tämä!

Mitä tehdä ja miten selkäkipua hoidetaan kotona?

Monet keski-ikäiset ja vanhemmat tuntevat äkillinen kipu lannerangasta. Se tapahtuu äkillisesti liikkeessä, jonka jälkeen on mahdotonta taivuttaa tai oikaista. Jos soitat talon lääkäriin akuutin kipua, hän voi ehdottaa sairaalahoitoa. Useimmat kärsivät lumbagasta takana eivät halua mennä sairaalaan ja hoitaa sairautta kotona. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa ja miten selkäkipu hoidetaan?

Selkäkivut, mitä tehdä?

Paroksismaalinen ja terävä selkäkipu lääketieteessä on kaksi nimeä:

Akuutti selkäkipu kasvaa vähitellen, mikä tekee mahdottomaksi liikkua normaalisti. Erityisesti kipu lisääntyy, kun aivastelu tai yskä. Kipu-aistit pitävät kaikki liikkeet ja vähäiset yritykset muuttaa ruumiin asentoa vain tehostavat. Lääkärit uskovat, että tämä lumbagonin ilmentyminen johtuu kahdesta syystä:

• mekaaninen vaikutus selkärankaan;
• taudin seurauksena.

Useimmiten ihmiset kärsivät lumbagosta takana 30 vuoden kuluttua mekaanisista vaikutuksista selkärankaan:

• painonnostot;
• terävä käänne kehossa;
• kun raskas hikoilu pysyy luonnossa tai kylmä;
• kuormituksen uudelleenjakautuminen selkärankaan korkeiden korkokenkien jälkeen;
• raskaus ja liikalihavuus;
• inaktiivinen elämäntapa;
• kun se on kovaa pintaa vasten.

Lannerangan alueella reseptorin puristus tapahtuu muista syistä, jotka liittyvät erilaisiin sairauksiin:

• selkärangan sijoiltaan lannerangan alueella;
• nikamavälilevyjen degeneraatioon liittyvä osteokondroosi;
• verenvuoto hernia;
• selkäydinkanavan kaventuminen;
• selkärangan vammat;
• kun venyttää lihakset takaisin;
• reumaattinen kuume;
• syöpätaudit;
• lannerangan selkärangan epämuodostumat;
• tartuntataudit.

Taudin oireet

Lääketieteen useimmiten akuutin kipua lannerangan alueella diagnosoidaan iskiasilla. Kuitumaisen renkaan alueella hermopäätteet ovat ärsytyneitä, mikä aiheuttaa teräviä selkäkipuja. Kipu voi olla:

Useimmiten se on taipuva yksipuolinen kipu lihasten kouristuksia. Kipu on erittäin voimakasta, eikä se salli kehon kehon kääntämistä, liikkua normaalisti. Jokainen liike vain lisää kipua selässä. Usein, iskiaski kehittyy tässä tilassa, mikä johtaa kipuun sakraalisella alueella reiden takana.

Lombago-potilas voi tarkasti ilmoittaa lokalisointivyöhykkeelle. Hän joutuu pakotettuun asentoon, kunnes hyökkäys vapautuu. Tällöin voidaan viivästyttää useita minuutteja useisiin päiviin. Hyvin usein myös ankara kipu kulkee nopeasti ja henkilö välittömästi tuntuu helpolta. Usein potilaat huomaavat, että heillä on sellainen vaikutelma, että lannerangan alueella jotain on tullut paikalle hyökkäyksen päätyttyä.

Paluu takaisin, mitä tehdä ja miten hoitaa?

Akuuttien selkäkipujen puhkeamisen jälkeen ilmenee välittömästi, miten auttaa itseään tässä tilanteessa ja vähentää kipua? Jokainen liike vain lisää tuskaa. Asiantuntijat neuvovat potilaille tällaisissa tapauksissa toteuttamaan seuraavat toimenpiteet:

• on tarpeen makaa kovaa pintaa vasten ja nostaa jalat, mikä auttaa rentouttamaan lihaksikasvustoa;
• rullalla, aseta toiselle puolelle ja laita se alaselän alle ja taivuta jalat hieman;
• rullaa käytetään myös heikossa asennossa lievittämään hieman kipua;
• Se auttaa hyvin tällaisessa tilassa jumittua ristikkopalkkiin kääntämällä vartaloa oikealle ja vasemmalle, jos valtio sallii. Harjoitus on tarkoitettu selkärangan venyttämiseen ja lihaksen rentoutumiseen. Se auttaa eliminoimaan hermon puristusta äkillisten liikkeiden tai painonnoston jälkeen.

Hyökkäyksen alussa on tarpeen yrittää pysäyttää kipu-oireyhtymä. Voit tehdä tämän mukavaksi, mutta älä yritä suoraa selkääsi voimakkaasti. On suositeltavaa käyttää särkylääkkeitä:

Lumbago-hoidon seuraava vaihe on lääkärin määräämä. Nämä voivat olla herpesvirusta ja lihasrelaksantteja. Myös diureetteja, jotka poistavat turvotuksen kuristuneesta hermosta. Yleensä urinakseen kohdistuva käsittely suoritetaan useassa suunnassa:

• selkärangan venytys;
• anti-inflammatorinen hoito;
• ryhmän B vitamiinien ottaminen;
• voiteet ja alkoholin hankaus;
• hieronta ja fysioterapia;
• akupunktio ja leech-hoito;
• fysioterapia ja vesiterapia.

Hoito lombagossa kotona

Hoidossa oleva lanneosa reagoi hyvin lämmitykseen, sillä se voi antaa anestesiaa helpotusta alaselässä. Takapinta voidaan kääriä lämpimällä peitteellä ja se sijaitsee siinä asennossa sen kyljessä. Usein käytetty tähän tarkoitukseen hihna koiran hiukset. Tämä suosittu menetelmä on analgeettinen vaikutus lannerangan alueella.

Toinen keino lievittää potilaan tilannetta on soveltaa lämmintä lattialevyä ristiselän alueella. Kuumennuslevyn sijaan käytetään myös kuumavesipulloa. Se on käärittävä liinalla ja kiinnitettävä vyötäröön. Lämpö vaikuttaa myönteisesti potilaan tilaan.

On toivottavaa, että potilas noudattaa sängyn lepoa ja liikkuu vähemmän. Lannerangan alue voidaan liimata tiukasti, jotta vältyttäisiin nukkumiselta lannerangan alueella. Jos kipu jatkuu viikon ajan eikä se vähene, on parasta saada lääkärin ohjeita uudelleen.

On olemassa suosittuja menetelmiä lombagonin hoitoon. Jos tapaus ei ole käynnissä, voit käyttää perinteisen lääketieteen suosituimpia reseptejä. Akkuroitu kipu tekee pakata musta retek. Kuorittuja hedelmiä murskataan karkealla raastimella ja levitetään liinalla, jossa on ohut kerros, kangas on asetettava etukäteen lannerangan alueelle. Mustalla retiisi kerroksella sinun on asetettava paperiarkki tai polyetyleeni ja käärittävä vyötärö. Tämän jälkeen vielä kääri itsesi villatuotteeseen tuntemaan lämpöä sinapin lievistä. Poistamisen jälkeen puristetaan tarpeellinen lepo ja lepotuoli.

On myös mahdollista kiinnittää takaluukku alaselälle. Se on pestävä ja märkä kohdistettava ristiselän alueelle, kääri takaosa villan huivilla tai matolla. Kastike on pidettävä 10-12 tuntia, jotta se tuntuu helpolta.

Mikä on kielletty?

Jopa parhaat hoitomenetelmät kotona ei aina voida käyttää äkilliseen kipuun lombangan jälkeen alaselkässä. Jos äkillisen kivun syytä ei ole määritetty, on parempi pidättäytyä joistakin toimenpiteistä:

• on mahdotonta lämmetä edematoos kudoksia, tämä vain lisää turvotusta ja kipu tulee vahvistumaan;
• on parempi olla tekemättä tarpeettomia liikkeitä voimakasta kipua, koska tuskalliset tunteet lisääntyvät;
• Sauna ja höyrysauna sekä hieronta ensimmäistä kertaa ovat vasta-aiheisia.

Jos potilas johtaa heikosti aktiivista elämäntapaa ja hänellä on istuma-asento, hän joutuu vaihtamaan asemaansa useammin, niin että lannen alueella ei ole väsymystä. On hyvä käyttää korsettia tai vyötä, jotta vältytään toiselta lumbagelta kallistumisen ja pitkän työn aikana.

Kolmen päivän kuluttua kipua tulee vähentyä, mutta jos näin ei tapahdu, on parempi hakea lääketieteellistä apua selvittääkseen syyn ja aloittaa hoidon.

Ammu takaisin mitä tehdä kotona

Terveellinen selkäranka varmistaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien mukavan toiminnan. Selkärangan toiminnallinen toiminta on heikentynyt useista syistä. Usein selkärangan aiheuttamat ongelmat aiheuttavat lombagonia. Lombago on tauti, jota edustavat erilaiset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kipua.

Kun lombagonia havaitaan nopeasti alaselkässä, joka voi kestää useita tunteja. Siksi, jos amputat selkänojan läpi, kaikkien pitäisi tietää, mitä tehdä kotona. Yleisin syy lumbagoon on raskaiden esineiden nostaminen, pitkäaikainen läsnäolo yhdessä paikassa, dystrofisten häiriöiden esiintyminen nivelrustossa.

Kotihoito

Lumbago ei vaadi sairaalahoitoa. Useimmiten potilaalle suositellaan kotihoitoa, johon voi liittyä avohoidon fysioterapia. Kuinka hoitaa lombagonia fysioterapiaan? Yleisimmin määrätyt menettelyt ovat:

• akupunktio;
• Parafiini-ozokerite-sovellukset;
• Laserhoito;
• Magneettinen hoito;
• Homeosiniatriya - lääkkeen pisteen pistäminen;
• elektroforeesi;
• Neuromuskulaarinen sähköstimulaatio.

Lumbagan kotihoito edellyttää lääkkeiden määräämistä, oikean päivittäisen hoidon määrittämistä, toimenpiteitä, jotka auttavat alaselän lämmittämistä ja parantavat verenkiertoa.

Jos kipu on äkillinen akuutti, horisontaalisen asennon antaminen kovalle pinnalle näkyy. Rentoutua selkänojien lihaksia tulisi nostaa tyynyn päälle.

Kivun minimoimiseksi on välttämätöntä käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä: diklofenaakki, voltariini, ibuprofeeni. Lievittää lihasten spasmi määrätä spasmolyliini. Anestesia ja anti-inflammatorinen vaikutus myös dimexidum.

Selkäsi lopettaa äkillinen kipu, jos laitat sidoksen huumeeseen.

Jos sinulla on voimakas kipu-oireyhtymä, kirjoita Novocain-estäminen ja kortikosteroidilääkkeet, jotka poistavat tulehduksen. Jos kipu on siedettävää, alaselkä käsitellään lämpimällä voiteilla: ketoprofeeni, fastum tai voltaren geeli. Niitä käytetään puhdasta ja kuivaa ihoa ilman, että mukana on hieronta. Voiteluaine ei aiheuta ärsytystä, se on sekoitettava rasvakerman kanssa.

Potilaan tilan pahentamiseksi on suositeltavaa käyttää kevyitä masennuslääkkeitä. Ne minimoivat ahdistusta ja normalisevat unen. B-vitamiinien tarkoitus on myös esitetty.

Rauhan ja elintarvikejärjestelmän noudattamisen varmistaminen takaa nopean elpymisen. Siksi sinun pitäisi luopua tuotteista, jotka edistävät nesteen säilyttämistä kehossa. Näihin tuotteisiin kuuluvat: suolaiset ja mausteiset elintarvikkeet, makeiset, kahvi ja väkevät alkoholijuomat.

Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Kun lombangan hoito voidaan suorittaa käyttämällä perinteistä lääkettä. Käytä lämpenemistä pakkaa, hionta, tinktuurit ja decoctions. Yrttivalmisteet valmistetaan sisäiseen käyttöön. Tällainen maksu voi sisältää: apilaa, hevoseläinten, kalendulan ja plantain. Ainekset murskataan, sekoitetaan ja kaadetaan kiehuvaa vettä. 1 litraan vettä tarvitaan 4 rkl yrttejä. Sitten suodatetaan ja kulutetaan puolet lasia kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

• Se on mielenkiintoista sinulle: takaisin hoito kotona

Vähiten tehokas kokoelma: angelica root, nokkoset, minttu, karpalo, hop-koiot. Tällaisen ratkaisun valmistaminen ja ottaminen on samanlainen kuin ensimmäinen.

Jauhetta takaisin on suositeltavaa tinktuuraa luumujen pohjalta lisäämällä siemeniä. Tämä tinktuuri valmistellaan viikolla. Hyöty on selkäpuolen hankaaminen rasvahapolla. Vain menettelyn jälkeen lannen on oltava lämmin.

Kasvipakkaukset

Yrttipakkaukset auttavat rentoutumaan ja lämmittämään selkää. Jos kammio aiheutui hypotermiasta, takiaisen ja koivun lehtien koostumus voi auttaa. Jotta "kova" lämpimämpi, kasvisöljyllä sekoitettu piparjuuri tekee. Verisuonten laajeneminen, joka aiheutuu lämmityksestä, aiheuttaa suuremman veren virtauksen ja nopeuttaa paranemista.

lihaliemi

Jos tämä on ensimmäinen lombago, tai sen syy ei vaadi lääketieteellistä hoitoa, voidaan käyttää yrttejä. Miksi? Heillä on anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja kipulääkkeitä. Yrtit juovat kurssin ensimmäisten kahden viikon ajan, jopa kiputyyppisten oireiden loppumisen jälkeen. Näin voit parantaa ja parantaa hoidon tehokkuutta.

Analogisena voi käyttää samoja yrttejä alkoholin tinktuureja. Ne auttavat lisäksi laajentamaan aluksia ja sen seurauksena parantavat aineet haluttuun vyöhykkeeseen nopeammin.

• Katso myös: Massage loins.

Yleisimmin käytettyjä ovat sel- laiset, pihvit ja laventeli. koska ne auttavat ehkäisemään tulehdusta. Anestesiaan sopivat yrtit ja tinktuurit eukalyptus- ja puolukka-lehtiä. Ne korvaavat täydellisesti muutamia ibuprofeenia sisältäviä tabletteja tai menovatsiinikupua.

Kuinka ei pahentaa tilannetta

Selkäkivut ovat vaarallinen oireyhtymä. Jotta kotihoito ei vahingoitu, tänä aikana on ehdottomasti kielletty:

• Supercool selkäsi;
• Käytä painovoimaa;
• Vaikuttaa alaselän kierto- tai translationalliikkeihin;
• Vedä ylös

Selkäkivut eivät ole hirvittäviä ilmiöitä, mutta jos se ilmenee elämässä yhä useammin, sinun pitäisi ajatella sitä. Joskus lombago - seurauksena ruston irtoamisesta. Ja aina, kun takana on vakava stressi, häipyminen vain kiristyy.

Jos lombagonin syy on leveneminen tai venytys, ota yhteys lääkäriin. Muussa tapauksessa suosittuja hoitomenetelmiä käytetään yhä useammin.

• Katso myös: Onko mahdollista säätää selkää kotona?

Muista, että terveellinen lantio on avain terveelle selkäydelle. Mahdollisuus pitää taakse kunnolla mielessä lombago muuttaa asennon ja seurauksena voi aiheuttaa selkärangan kaarevuutta.

kommentit powered by HyperComments

Monet keski-ikäiset ja vanhemmat tuntevat äkillinen kipu lannerangasta. Se tapahtuu äkillisesti liikkeessä, jonka jälkeen on mahdotonta taivuttaa tai oikaista. Jos soitat talon lääkäriin akuutin kipua, hän voi ehdottaa sairaalahoitoa. Useimmat kärsivät lumbagasta takana eivät halua mennä sairaalaan ja hoitaa sairautta kotona. Mitä tehdä tällaisessa tilanteessa ja miten selkäkipu hoidetaan?

Selkäkivut, mitä tehdä?

Paroksismaalinen ja terävä selkäkipu lääketieteessä on kaksi nimeä:

Akuutti selkäkipu kasvaa vähitellen, mikä tekee mahdottomaksi liikkua normaalisti. Erityisesti kipu lisääntyy, kun aivastelu tai yskä. Kipu-aistit pitävät kaikki liikkeet ja vähäiset yritykset muuttaa ruumiin asentoa vain tehostavat. Lääkärit uskovat, että tämä lumbagonin ilmentyminen johtuu kahdesta syystä:

• mekaaninen vaikutus selkärankaan;
• taudin seurauksena.

Useimmiten ihmiset kärsivät lumbagosta takana 30 vuoden kuluttua mekaanisista vaikutuksista selkärankaan:

• painonnostot;
• terävä käänne kehossa;
• kun raskas hikoilu pysyy luonnossa tai kylmä;
• kuormituksen uudelleenjakautuminen selkärankaan korkeiden korkokenkien jälkeen;
• raskaus ja liikalihavuus;
• inaktiivinen elämäntapa;
• kun se on kovaa pintaa vasten.

Lannerangan alueella reseptorin puristus tapahtuu muista syistä, jotka liittyvät erilaisiin sairauksiin:

• selkärangan sijoiltaan lannerangan alueella;
• nikamavälilevyjen degeneraatioon liittyvä osteokondroosi;
• verenvuoto hernia;
• selkäydinkanavan kaventuminen;
• selkärangan vammat;
• kun venyttää lihakset takaisin;
• reumaattinen kuume;
• syöpätaudit;
• lannerangan selkärangan epämuodostumat;
• tartuntataudit.

Lääketieteen useimmiten akuutin kipua lannerangan alueella diagnosoidaan iskiasilla. Kuitumaisen renkaan alueella hermopäätteet ovat ärsytyneitä, mikä aiheuttaa teräviä selkäkipuja. Kipu voi olla:

Useimmiten se on taipuva yksipuolinen kipu lihasten kouristuksia. Kipu on erittäin voimakasta, eikä se salli kehon kehon kääntämistä, liikkua normaalisti. Jokainen liike vain lisää kipua selässä. Usein, iskiaski kehittyy tässä tilassa, mikä johtaa kipuun sakraalisella alueella reiden takana.

Lombago-potilas voi tarkasti ilmoittaa lokalisointivyöhykkeelle. Hän joutuu pakotettuun asentoon, kunnes hyökkäys vapautuu. Tällöin voidaan viivästyttää useita minuutteja useisiin päiviin. Hyvin usein myös ankara kipu kulkee nopeasti ja henkilö välittömästi tuntuu helpolta. Usein potilaat huomaavat, että heillä on sellainen vaikutelma, että lannerangan alueella jotain on tullut paikalle hyökkäyksen päätyttyä.

Paluu takaisin, mitä tehdä ja miten hoitaa?

Akuuttien selkäkipujen puhkeamisen jälkeen ilmenee välittömästi, miten auttaa itseään tässä tilanteessa ja vähentää kipua? Jokainen liike vain lisää tuskaa. Asiantuntijat neuvovat potilaille tällaisissa tapauksissa toteuttamaan seuraavat toimenpiteet:

• on tarpeen makaa kovaa pintaa vasten ja nostaa jalat, mikä auttaa rentouttamaan lihaksikasvustoa;
• rullalla, aseta toiselle puolelle ja laita se alaselän alle ja taivuta jalat hieman;
• rullaa käytetään myös heikossa asennossa lievittämään hieman kipua;
• Se auttaa hyvin tällaisessa tilassa jumittua ristikkopalkkiin kääntämällä vartaloa oikealle ja vasemmalle, jos valtio sallii. Harjoitus on tarkoitettu selkärangan venyttämiseen ja lihaksen rentoutumiseen. Se auttaa eliminoimaan hermon puristusta äkillisten liikkeiden tai painonnoston jälkeen.

Hyökkäyksen alussa on tarpeen yrittää pysäyttää kipu-oireyhtymä. Voit tehdä tämän mukavaksi, mutta älä yritä suoraa selkääsi voimakkaasti. On suositeltavaa käyttää särkylääkkeitä:

Lumbago-hoidon seuraava vaihe on lääkärin määräämä. Nämä voivat olla herpesvirusta ja lihasrelaksantteja. Myös diureetteja, jotka poistavat turvotuksen kuristuneesta hermosta. Yleensä urinakseen kohdistuva käsittely suoritetaan useassa suunnassa:

• selkärangan venytys;
• anti-inflammatorinen hoito;
• ryhmän B vitamiinien ottaminen;
• voiteet ja alkoholin hankaus;
• hieronta ja fysioterapia;
• akupunktio ja leech-hoito;
• fysioterapia ja vesiterapia.

Hoito lombagossa kotona

Hoidossa oleva lanneosa reagoi hyvin lämmitykseen, sillä se voi antaa anestesiaa helpotusta alaselässä. Takapinta voidaan kääriä lämpimällä peitteellä ja se sijaitsee siinä asennossa sen kyljessä. Usein käytetty tähän tarkoitukseen hihna koiran hiukset. Tämä suosittu menetelmä on analgeettinen vaikutus lannerangan alueella.

Toinen keino lievittää potilaan tilannetta on soveltaa lämmintä lattialevyä ristiselän alueella. Kuumennuslevyn sijaan käytetään myös kuumavesipulloa. Se on käärittävä liinalla ja kiinnitettävä vyötäröön. Lämpö vaikuttaa myönteisesti potilaan tilaan.

On toivottavaa, että potilas noudattaa sängyn lepoa ja liikkuu vähemmän. Lannerangan alue voidaan liimata tiukasti, jotta vältyttäisiin nukkumiselta lannerangan alueella. Jos kipu jatkuu viikon ajan eikä se vähene, on parasta saada lääkärin ohjeita uudelleen.

On olemassa suosittuja menetelmiä lombagonin hoitoon. Jos tapaus ei ole käynnissä, voit käyttää perinteisen lääketieteen suosituimpia reseptejä. Akkuroitu kipu tekee pakata musta retek. Kuorittuja hedelmiä murskataan karkealla raastimella ja levitetään liinalla, jossa on ohut kerros, kangas on asetettava etukäteen lannerangan alueelle. Mustalla retiisi kerroksella sinun on asetettava paperiarkki tai polyetyleeni ja käärittävä vyötärö. Tämän jälkeen vielä kääri itsesi villatuotteeseen tuntemaan lämpöä sinapin lievistä. Poistamisen jälkeen puristetaan tarpeellinen lepo ja lepotuoli.

On myös mahdollista kiinnittää takaluukku alaselälle. Se on pestävä ja märkä kohdistettava ristiselän alueelle, kääri takaosa villan huivilla tai matolla. Kastike on pidettävä 10-12 tuntia, jotta se tuntuu helpolta.

Mikä on kielletty?

Jopa parhaat hoitomenetelmät kotona ei aina voida käyttää äkilliseen kipuun lombangan jälkeen alaselkässä. Jos äkillisen kivun syytä ei ole määritetty, on parempi pidättäytyä joistakin toimenpiteistä:

• on mahdotonta lämmetä edematoos kudoksia, tämä vain lisää turvotusta ja kipu tulee vahvistumaan;
• on parempi olla tekemättä tarpeettomia liikkeitä voimakasta kipua, koska tuskalliset tunteet lisääntyvät;
• Sauna ja höyrysauna sekä hieronta ensimmäistä kertaa ovat vasta-aiheisia.

Jos potilas johtaa heikosti aktiivista elämäntapaa ja hänellä on istuma-asento, hän joutuu vaihtamaan asemaansa useammin, niin että lannen alueella ei ole väsymystä. On hyvä käyttää korsettia tai vyötä, jotta vältytään toiselta lumbagelta kallistumisen ja pitkän työn aikana.

Kolmen päivän kuluttua kipua tulee vähentyä, mutta jos näin ei tapahdu, on parempi hakea lääketieteellistä apua selvittääkseen syyn ja aloittaa hoidon.