Työnnä takana, mitä tehdä kotona

• Osteoporoosi

Terveellinen selkäranka varmistaa kaikkien elinten ja kehon järjestelmien mukavan toiminnan. Selkärangan toiminnallinen toiminta on heikentynyt useista syistä. Usein selkärangan aiheuttamat ongelmat aiheuttavat lombagonia. Lombago on tauti, jota edustavat erilaiset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa kipua.

Kun lombagonia havaitaan nopeasti alaselkässä, joka voi kestää useita tunteja. Siksi, jos amputat selkänojan läpi, kaikkien pitäisi tietää, mitä tehdä kotona. Yleisin syy lumbagoon on raskaiden esineiden nostaminen, pitkäaikainen läsnäolo yhdessä paikassa, dystrofisten häiriöiden esiintyminen nivelrustossa.

Kotihoito

Lumbago ei vaadi sairaalahoitoa. Useimmiten potilaalle suositellaan kotihoitoa, johon voi liittyä avohoidon fysioterapia. Kuinka hoitaa lombagonia fysioterapiaan? Yleisimmin määrätyt menettelyt ovat:

• akupunktio;
• Parafiini-ozokerite-sovellukset;
• Laserhoito;
• Magneettinen hoito;
• Homeosiniatriya - lääkkeen pisteen pistäminen;
• elektroforeesi;
• Neuromuskulaarinen sähköstimulaatio.

Lumbagan kotihoito edellyttää lääkkeiden määräämistä, oikean päivittäisen hoidon määrittämistä, toimenpiteitä, jotka auttavat alaselän lämmittämistä ja parantavat verenkiertoa.

Jos kipu on äkillinen akuutti, horisontaalisen asennon antaminen kovalle pinnalle näkyy. Rentoutua selkänojien lihaksia tulisi nostaa tyynyn päälle.

Kivun minimoimiseksi on välttämätöntä käyttää ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä: diklofenaakki, voltariini, ibuprofeeni. Lievittää lihasten spasmi määrätä spasmolyliini. Anestesia ja anti-inflammatorinen vaikutus myös dimexidum.

Jos sinulla on voimakas kipu-oireyhtymä, kirjoita Novocain-estäminen ja kortikosteroidilääkkeet, jotka poistavat tulehduksen. Jos kipu on siedettävää, alaselkä käsitellään lämpimällä voiteilla: ketoprofeeni, fastum tai voltaren geeli. Niitä käytetään puhdasta ja kuivaa ihoa ilman, että mukana on hieronta. Voiteluaine ei aiheuta ärsytystä, se on sekoitettava rasvakerman kanssa.

Potilaan tilan pahentamiseksi on suositeltavaa käyttää kevyitä masennuslääkkeitä. Ne minimoivat ahdistusta ja normalisevat unen. B-vitamiinien tarkoitus on myös esitetty.

Rauhan ja elintarvikejärjestelmän noudattamisen varmistaminen takaa nopean elpymisen. Siksi sinun pitäisi luopua tuotteista, jotka edistävät nesteen säilyttämistä kehossa. Näihin tuotteisiin kuuluvat: suolaiset ja mausteiset elintarvikkeet, makeiset, kahvi ja väkevät alkoholijuomat.

Kansallisten korjaustoimenpiteiden käyttö

Kun lombangan hoito voidaan suorittaa käyttämällä perinteistä lääkettä. Käytä lämpenemistä pakkaa, hionta, tinktuurit ja decoctions. Yrttivalmisteet valmistetaan sisäiseen käyttöön. Tällainen maksu voi sisältää: apilaa, hevoseläinten, kalendulan ja plantain. Ainekset murskataan, sekoitetaan ja kaadetaan kiehuvaa vettä. 1 litraan vettä tarvitaan 4 rkl yrttejä. Sitten suodatetaan ja kulutetaan puolet lasia kolme kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Vähiten tehokas kokoelma: angelica root, nokkoset, minttu, karpalo, hop-koiot. Tällaisen ratkaisun valmistaminen ja ottaminen on samanlainen kuin ensimmäinen.

Jauhetta takaisin on suositeltavaa tinktuuraa luumujen pohjalta lisäämällä siemeniä. Tämä tinktuuri valmistellaan viikolla. Hyöty on selkäpuolen hankaaminen rasvahapolla. Vain menettelyn jälkeen lannen on oltava lämmin.

Kasvipakkaukset

Yrttipakkaukset auttavat rentoutumaan ja lämmittämään selkää. Jos kammio aiheutui hypotermiasta, takiaisen ja koivun lehtien koostumus voi auttaa. Jotta "kova" lämpimämpi, kasvisöljyllä sekoitettu piparjuuri tekee. Verisuonten laajeneminen, joka aiheutuu lämmityksestä, aiheuttaa suuremman veren virtauksen ja nopeuttaa paranemista.

lihaliemi

Jos tämä on ensimmäinen lombago, tai sen syy ei vaadi lääketieteellistä hoitoa, voidaan käyttää yrttejä. Miksi? Heillä on anti-inflammatorisia, antiseptisiä ja kipulääkkeitä. Yrtit juovat kurssin ensimmäisten kahden viikon ajan, jopa kiputyyppisten oireiden loppumisen jälkeen. Näin voit parantaa ja parantaa hoidon tehokkuutta.

Analogisena voi käyttää samoja yrttejä alkoholin tinktuureja. Ne auttavat lisäksi laajentamaan aluksia ja sen seurauksena parantavat aineet haluttuun vyöhykkeeseen nopeammin.

• Katso myös: Massage loins.

Yleisimmin käytettyjä ovat sel- laiset, pihvit ja laventeli. koska ne auttavat ehkäisemään tulehdusta. Anestesiaan sopivat yrtit ja tinktuurit eukalyptus- ja puolukka-lehtiä. Ne korvaavat täydellisesti muutamia ibuprofeenia sisältäviä tabletteja tai menovatsiinikupua.

Kuinka ei pahentaa tilannetta

Selkäkivut ovat vaarallinen oireyhtymä. Jotta kotihoito ei vahingoitu, tänä aikana on ehdottomasti kielletty:

• Supercool selkäsi;
• Käytä painovoimaa;
• Vaikuttaa alaselän kierto- tai translationalliikkeihin;
• Vedä ylös

Selkäkivut eivät ole hirvittäviä ilmiöitä, mutta jos se ilmenee elämässä yhä useammin, sinun pitäisi ajatella sitä. Joskus lombago - seurauksena ruston irtoamisesta. Ja aina, kun takana on vakava stressi, häipyminen vain kiristyy.

Jos lombagonin syy on leveneminen tai venytys, ota yhteys lääkäriin. Muussa tapauksessa suosittuja hoitomenetelmiä käytetään yhä useammin.

• Katso myös: Onko mahdollista säätää selkää kotona?

Muista, että terveellinen lantio on avain terveelle selkäydelle. Mahdollisuus pitää taakse kunnolla mielessä lombago muuttaa asennon ja seurauksena voi aiheuttaa selkärangan kaarevuutta.

Vedä alaselkä 39 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Radikuliittiskuvia

Vedä alaselkä 40 viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Vedä alaselkä kahdeksan viikkoa raskauden jälkeen, mitä tehdä?

Lombago (selkäkipu)

Lombago: akuutin alaselän kipu

Ihmisten, jotka ovat ylittäneet keskiajan kynnyksen, valittavat usein selkäsärkyä, kun he eivät taipua eikä suorita. Akuutti kipu "houkuttaa" liikuttaessa - taipuu ja kääntyy, se "ampuu" tarvittaessa, nostaa pussit ostoilla tai päästä ulos asunnosta. Kainalossa on lievä jännitys - ja neulat tarttuvat selkärankaan. Jos oireiden kuvaus on aiheuttanut sinua kohtaamaan sen, niin tiedät itsekseen, mitä lombagossa on.

Mikä on lombago?

Lumbago ei ole diagnoosi, vaan termi akuutista selkäkipusta riippumatta syistä sen esiintymiseen. Suosittu nimi on paljon kauniimpi: kamari. Tätä ongelmaa kohtaavat ylivoimainen enemmistö yli kolmekymmentä ihmistä, jotka eivät tee syntiä rakkaudella urheilun ja fyysisen rasituksen suhteen.

Miksi "ampuu" takana?

Yleisin tilanne, joka aiheuttaa lombagonia, on tarve taivuttaa ja nostaa hieman raskautta. Vaihtoehtoisesti - kallistus pienellä kierroksella. Vastauksena tällaisiin toimenpiteisiin saattaa ilmetä selkäkipuja, lyöntiä, leikkaamista tai lävistyksiä.

On lähes mahdotonta liikkua samanaikaisesti, joten henkilön on pakko jäädyttää sen naurettavan posteen, jossa hänet joutui kammioon. Jokainen yritys, joka pyrkii oikaisemaan, seuraa uusia kestämättömän kipuja.

Joten, miksi ja miksi ihmiset saavat tällaisia ​​ongelmia?

Lumbagonin (selkäkipu)

1. Kipu selkäkipujen lihasten aiheuttama liiallinen fyysinen rasitusta tai pitkä oleskelu epämiellyttävässä asemassa.
2. Hypotermia ja vilustuminen.
3. Loukkaantumiset ja vammat.
4. Selkärangan sairaudet, mukana selkärangan siirtyminen, kasvaimet ja infektiot.

Laajassa merkityksessä lombangan syy takana on heikko selkäkipu ja selkärangan terve elastisuus. Epäasianmukainen asento, kerrottuna istumajärjestelyllä ja epäterveellisellä ruokavaliolla, johtaa osteokondroosiin. Leijonan osuus lumbagosta selässä tapahtuu juuri osteokondroosin ja kaikenlaisten ongelmien takia - esimerkiksi hermoruton tyrä.

Osteokondroosi on varsin epämääräinen käsite. Mitä tarkoittaa? Klassinen kuva, jossa tehdään samanlainen diagnoosi: nikamien välinen etäisyys pienenee - seurauksena selkäydin- hermot kurvataan. On taipumus tai leikkaus kipu, ja sitten hukkaan hermot alkavat syttyä.

Kipu aiheuttaa lihasten kouristuksia, mikä vain pahentaa ongelmaa. Tämän lisäksi verenkierto haavoittuvalle alueelle heikkenee, lihakset eivät saa riittävästi ravintoaineita.

Vaiva ei tule yksin: osteokondroosiin liittyy monia negatiivisia seurauksia. Kiekon (ja jopa levyjen) prolapsi on, mikä vuorostaan ​​johtaa intervertebral hernian kehittymiseen. On syytä muistaa tällainen merkittävä tekijä: selkäydin- hermot innervoivat kaikki sisäelimet.

Jos jossakin osassa selkärankaa on rikkominen, väistämättä alkaa kärsiä sellaisia ​​elimiä, jotka ovat heijastumattomasti yhteydessä kyseiseen osaan. Lantion tapauksessa se voi olla lantion elimet tai jalat. Tässä tapauksessa lombabu on yksi oireista, ja lääketieteellisen yhteisön kielellä se on toissijainen lumbago.

Mikä on lombago ja miten hoidetaan lombagonia selkärangassa?

Tahdon kielen selittäminen lombagonin kanssa

Kipu ja sen kesto voivat kertoa sinulle ja lääkärillesi, millaista sairautta sinulla on. Lombagossa tarvitaan neurologin apua. Asiantuntijatehtävän helpottamiseksi sinun on kuvattava tapahtumia, jotka ovat edeltäneet hyökkäyksiä. Jos sinulla on aiemmin ollut ongelmia, lääkäri on ilmoitettava asiasta.

Aluksi on syytä erottaa toisistaan ​​esimerkiksi lombagon ja lumbodyniat. Jos lombagossa on akuutti kipu, lumbodynia on krooninen sairaus. Lumbodynialle on ominaista jatkuvasti kipu selässä ja satunnaista selkäkipua. Raskaus voi kestää useita päiviä, ja ainoa asia, jota henkilö voi tehdä tällä hetkellä ilman tarpeetonta fyysistä kärsimystä, on makuulla. Ja mitä kauemmas metsässä - sitä vaikeampi paheneminen.

Jos lumbodyniaa ei hoideta, lihakset voivat surkastua ja pitkällä tähtäimellä spondylolistesian diagnoosi käämittää selkärangan syrjäyttämisen, johon liittyy hermojen puristuminen, selkäydinkanavan kaventuminen ja selkärangan epämuodostuma.

Lumbago voi olla myös uskollinen toveri. Tällaisella duettoilla on erityinen nimi - lumboishialgia. Tässä tapauksessa selkäkipu on "loma joka on aina sinun kanssasi", mutta satunnaisesti polttamalla, mikä pahentaa kokonaiskuvaa. Kipun luonne voi olla erilainen: sykkivä, lävistys, lävistys, mutta kipu tuntuu aina kuin jos se istuu jonnekin syvälle lihaksissa tai jopa luissa. Onko sinulla lannerangan Ischia, jos:

1. Kipu ei vaikuta vain alaselkään, vaan myös jalkoihin ja pakaroihin.
2. Kipua pahentaa jokin liike: kävely ja päättyminen yskä.
3. Selkäkivut yskän aikana ovat lannerangan iskialgian tunnusmerkki.
4. Terävä kipu voi kestää useita minuutteja useisiin päiviin.

Jos ei ole kyse iskiasista tai lumbalgiasta, mutta osteokondroosia esiintyy, on syytä muistaa, että jyrkällä jännitteellä saattaa esiintyä selkäranka. Tähän "tapahtumaan" liittyy myös selkäkipu. Valitettavasti on mahdotonta määrittää kipun luonteella, mutta mitä kauemmin hyökkäys kestää, sitä suurempi on todennäköisyys, että ongelmat ovat vakavia.

Siksi ensimmäinen asia, joka on tehtävä lumbagan jälkeen on suorittaa MRI-diagnostiikka. Ainoastaan ​​sen avulla voit selvittää, esiintyykö kirurginen hernia tai yhden levyn prolapsi.

Mitä tehdä ja mitä ei voi tehdä, jos selkäydin takana!

Akuutissa jaksossa, kun jyrkkä kipu on tarttunut lantiolle, ei voida ryhtyä aktiivisiin toimiin. Tarvitsee täydellistä lepoa, lepoa ja kipua lievittäviä, tulehduskipulääkkeitä. Mutta älä unohda, että tämä on ensimmäinen kerta. Kipulääkkeet eivät vaikuta lombagonin syyyn, ja siksi suurelta osin mitään ei ole kovettunut. Mutta ne auttavat sinua saamaan muodon kuulemaan lääkäriä ja saada diagnosoitu.

Lombangan itsehoito voi olla täynnä komplikaatioita ja jopa vammaisuutta. Maailmanlaajuisella web-sivustolla on paljon vinkkejä ampumavaraa varten, joten katsotaanpa, onko yleisissä resepteissä totuuden viljaa.

1. Vinkki # 1 selkäkipuille: kääri takaisin lämpimällä huivilla tai kiinnitä lämmityspatja. On syytä tehdä siinä tapauksessa, että tiedät täsmälleen syy lumbagoon. Lämpö auttaa valtavasti kipuihin, jotka liittyvät lihasten rasitukseen tai rappeutuneisiin prosesseihin rustossa. Lämmittäminen on suuri lääkäri, esimerkiksi jos kyseessä on niveltulehdus. Se stimuloi aineenvaihduntaa, mikä auttaa kehoa elpymään.
   Tämä perustuu analgeettisten voiteiden ja paikallisten ärsytysgeelien vaikutukseen. Näillä lääkkeillä on kyky aiheuttaa veren virtausta kapillaareihin, jolloin iho muuttuu punaiseksi ja kuumuus vapautuu. Kapillaarien täyttäminen verellä varmistaa kudosten normaalin ravitsemuksen ja edistää lihasten kouristusten poistamista. Jos päätät käyttää tätä voidetta, sinun on lämmitettävä alaselkä pidentää parantavaa vaikutusta.
   Kuitenkin jyrkkä kipu voi liittyä tulehdukseen, ja tällaisessa tilanteessa on vaarallista lämmetä kipeä paikka - turvotus voi lisääntyä. Siksi, jos et ole varma "pahan juurista", kuumat kylpytuotteet, lämmittimet ja kylpytuotteet olisi suljettava pois. Jos todella haluat helpottaa kipua, käytä kylmää pakkaa kipeästi, tai vielä paremmin, kokeile vähän. Yritä laittaa jotain kylmää selkääsi jonkin aikaa ja sitten jotain lämmintä. Katsokaa tunteitasi. Jos kylmän kosketus aiheuttaa kipua - on järkevää kieltää "jään" menettelyt ja päinvastoin.
   Oletetaan kuitenkin, että kylmäpakkaukset auttavat sinua hyvin. Älkää unohtako, että lombangan luonnokset - pahin vihollinen. Siksi menettelyn jälkeen suojaa selkäsi nenäliinalla, matolla tai hihnalla. Hyvä villa ei pelkästään säästä luonnosta vaan myös pidentää jäähdytys- tai lämmitysvaikutusta.
2. Vaakapalkkiin tarttuminen selkärangan venyttämiseen on hyvä mutta hyvin myöhäinen neuvonta. Se oli tarpeen tehdä ennen kuin selkäreunat alkoivat tai jo sen jälkeen, kun kipu oli kulunut. Selkärangan venytys, kun lombago on ehdottomasti kielletty, se lisäksi vahingoittaa kireät lihakset. Odota remission - ja venytä terveydelle.
3. Terapeuttinen voimistelu ja harjoittelu voimakkuuskoulutuslaitteistolla ovat selkäsi parhaat ystävät, kun mikään ei loukkaa. Akuutti kipu, liikunta vain lisää spasmi. Jos joku ystävällisyydestä neuvoo lämmittämään ja sanomaan, että se auttoi häntä hyvissä ajoin, pidä mielessä, että harvoissa tapauksissa kiilan toimintaperiaate toimii. Varsinkin jos henkilö käyttää fyysistä rasitusta. Mutta paljon useammin voimistelu harjoitukset kanssa lumbago päättyy lihasten taukoja. On myös yksinkertaisia ​​harjoituksia, jotka saattavat levyn asettamiseksi. Kiirehtivät heidän apuunsa - kalliimpia. Ensinnäkin, et voi olla 100% varma siitä, että kyseessä on levyjen siirtyminen, eikä töistä, ennen kuin olet tehnyt MRI: n. Toiseksi, on mahdotonta terävästi laskea selkäydinlevyä paikalleen. Tämä aiheuttaa selkälihaksen mikrotraumoja.
4. Manuaalinen hoito on epävirallisten menetelmien suosikki selkäkipu. Hän voi todella tehdä sinulle erinomaisen palvelun, mutta ei teräviä kipuja. Sairaanlihaa ei voida edes hierata. Hieronta ja manuaalinen hoito eivät periaatteessa ole voimassa yhden sairauden akuutissa ajassa. Ja jos puhumme hiljalleen, niin tällaiset manipulaatiot voivat muuttua vammaiseksi.

Ihmiset, jotka valitsevat selkäkipua, eivät saa pehmeää sänkyä. Pinnan, johon nukut, tulee olla tasainen ja kova. Kun lombagossa lievennetään jännitystä, sinun on mentävä selälle ja nostettava taivutettuja jaloja asettamalla heidät yläpään yläpuolelle jalkatyynyjen tai peittojen improvisoidulla jalustalla.

Kun sietämätöntä kipua voidaan käyttää yrttejä pakastettaessa, jäädytetty jäähän. Mitä tulee kipulääkkeiden valintaan, ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet auttavat parhaiten: aspiriinia, diklofenaakkia, ibuprofeenia.

Lumbagon ehkäisevänä voi ilmoittaa kohtalaista fyysistä rasitusta: harjoituksia tehosimulaattoreilla, venyttely, juoksu ja pyöräily. Kaikki tämä vahvistaa lihaksia ja auttaa ylläpitämään selkärangan normaalia elastisuutta. Tietenkin olisi mukavaa lopettaa tupakointi, melko paljon alkoholia ja pikaruokaa. Ja viimeinen asia: katsokaa asentoasi! Liukastumisen tapa on vihollisen # 1 vihollinen.

Voide raskaaseen selkäkipuun

Selkäkivun hoitoon on keksitty monia voiteita, geelejä ja voiteita, jotka tehokkaasti lievittävät kipua ja auttavat selkärankaa palauttamaan. Mikä lääke lopettaa valinnan hätätilanteessa?

1. Lämmitettävät voiteet ja geelit, jotka aiheuttavat paikallista ärsytystä: "Finalgon", "Nikofleks", "Kapsikam", "Apizartron". Edellä kuvattu niiden toimintaperiaate. Kipua lievittävä vaikutus saavutetaan johtuen veren virtauksesta kapillaareihin ja aineenvaihdunnan stimulaatiosta. Tällaiset lääkkeet ovat tehokkaita kipuissa, jotka aiheutuvat vammoista, hypotermiasta ja lihasairauksista.
2. Chondroprotectors - regeneroiva vaikutus: "Chondroitin", "Hondroksid", "Arthrotsin". Tämä on taikasauva potilaille, joilla on osteokondroosi, koska tauti vaikuttaa selkärangan rustoon. Chondroprotectors auttaa häntä palauttamaan ja lievittämään kipua samanaikaisesti.
3. Anti-inflammatoriset: "Fastum-geeli", "Finalgel", "Voltaren" jne. Nämä ovat voiteita, joihin kuuluvat hyvin tunnetut diklofenaakki, ibuprofeeni, ketoprofeeni sekä apuvälineet "jäähdytys", kuten mentoli. Tällaisten geelien vaikutus on täsmälleen päinvastoin kuin lämmitysvalmisteita, mutta niitä käytetään samoissa tapauksissa: hypotermia, vammat, mustelmat ja sairaudet.
4. Yhdistetyt lääkeaineet selviävät samanaikaisesti tulehduksen poistamisen kanssa ja kipu poistetaan täydellisesti auttaa hematomien ja turvotuksen ratkaisemisessa.
5. Homeopaattiset korjaustoimenpiteet eivät ainoastaan ​​stimuloi aineenvaihduntaa, vaan ne myös auttavat regeneroimaan rustoa. Tämä on eräänlainen yhdistelmä-lääke, jota suositellaan käytettäväksi radikuliitissa ja osteokondroosissa.

Luentoja ja lähetyksiä lumbagosta

noidannuoli
Haastattelu klinikan lääkärin "Moscow Doctor" kanssa

Miten käyttäytyä ja mitä tehdä, jos amputat taaksepäin: kuinka päästä eroon akuutista kipuista ja estä komplikaatioiden kehittymistä

Selkäydinongelmia kohdataan suurin osa planeetan aikuisväestöstä. Yksi haavoittuvimmista alueista on lanteet. Hänen on kestettävä raskaita kuormia, jotka johtavat tuhoisat prosessit selkärangan rakenteisiin.

Selkäkipu (lumbago) on äkillisen akuutin kivun ilmenemismuoto, joka on niin voimakas, että se estää henkilöä tekemästä mitään liikkeitä ja muuttamalla kehon asemaa. Vaikea kipu liittyy lihaskramakseen, joka vaikuttaa haitallisesti potilaan yleiseen tilaan.

Lumbagan syyt

Mekaaniset syyt, kuten myös patologiset muutokset kehossa, voivat aiheuttaa selkäkipun selkäkipuja.

Kipu aiheuttavat mekaaniset vaikutukset:

• painonnostot;
• hypotermia;
• terävät liikkeet;
• epätasainen kuormituksen jakautuminen selkärankaan (esimerkiksi korkeakorkoinen kengät);
• liiallinen paino, jonka takia vyötärön kuormitus kasvaa;
• liikunnan puute;
• raskaus.

Lumbagan syy takana voi olla selkärangan patologisia muutoksia. Lumbago esiintyy usein iskiasilla taustalla osteokondroosia, intervertebral hernia. Levyn tuhoutumisella ja hermorunkojen puristamisella on voimakas kipu lombagonin muodossa.

Lue tavallisimmista kipujen syistä kaulassa ja hartioissa sekä kiputehon ominaisuuksista.

Miten hoidetaan lannerangan toisen asteen osteokondroosia? Tässä artikkelissa kerätään tehokkaita hoitovaihtoehtoja.

Patologiset sairaudet, jotka voivat aiheuttaa lombagonia alaselkässä:

• spondyloosi - nikamien siirtyminen toisiinsa nähden;
• stenoosi - selkäydinkanavan kaventuminen;
• lannerangan traumaattiset vammat;
• epänormaali selkärangan kehitys;
• lihaskudos;
• pahanlaatuiset kasvaimet;
• munuaissairaus.

Kliiniset ilmiöt

Lumbagossa takana on luonteenomaista äkillinen terävä kipu, johon liittyy usein terävä liikunta tai painon nostaminen. Yleensä kipu on yksipuolinen, johon liittyy lihaskouristus.

Potilasta on vaikea tehdä mitään liikkeitä, hän joutuu jäätyä yhteen asentoon, mikä on enemmän tai vähemmän hyväksyttävää. Valitsemalla asentoa, joka voi lopettaa kivun, on hyvin vaikea. Usein lombagonin kipu säteilee pään alueelle, reisiin, koko alaosaan.

Vaikeissa tapauksissa kouristuksia aiheuttavien hermorukkeiden pakkaaminen johtaa kompensoivaa skolioosia kehittymiseen. Selkärangan patologinen kohouma ajaa terveelle puolelle. Hermo puristuminen heikkenee, kipu vähenee. Lannerangan kudos on tiukka ja tiukka. Lihakset voivat muodostaa kyhmyjä, jotka ovat tuskallisia tutkittaessa.

Yleiset säännöt ja hoitomenetelmät

Kun ammutaan lannerangasta, on parasta olla itsehoitoa, mutta nähdä lääkäri. Vain lombagonin syyn selvittämisen jälkeen nimetään monimutkaisia ​​lääketieteellisiä toimenpiteitä.

Tärkeimmät hoitosuunnat:

• rauhan takaaminen alaselälle;
• kivun lievittäminen lääkityksellä;
• tulehduksen poisto;
• Kuntoutushoito (harjoitushoito, hieronta, fysioterapia).

Ensiapu

Kun äkillisen alaselän kipua esiintyy äkillisesti, lievittää suositeltua tilaa:

• on kova pinta, jalat on hieman korotettava;
• Voit laittaa kotitekoisen tyynyn pyyhkeitä alaselän alta rentoutumaan mahdollisimman paljon;
• voit ripustaa ristikkopalkkia venyttämään selkärankaa, jos mahdollista, ja sallii tilan;
• kestämätöntä kipua varten, voit ottaa kipulääkepulssin, mutta enintään 2-3 kertaa;
• kylmää puristusta voidaan kohdistaa kipeälle alueelle kivun vähentämiseksi, mutta ei missään tapauksessa ylituotannosta;
• lämmitysmenetelmät auttavat parantamaan aineenvaihduntaprosesseja kudoksissa, lisäävät verenkiertoa, mutta ne ovat vasta-aiheisia tulehdusprosesseissa alhaalla.

huumeiden

Lumbagan oireiden lievittämiseksi on määrätty useita huumeiden ryhmiä. Systeemisen vaikutuksen vuoksi lihaksensisäisiä injektioita tai pillereitä suositellaan. Lisäksi kipulääkkeitä ja anti-inflammatorisia voiteita alaselän kipuun kohdistetaan haavoittuneelle alueelle.

Huumeiden ryhmät ammunta takaisin:

Kestämättömällä kipu, paravertebral estäminen Novocain ja kortikosteroideja voidaan suorittaa suoraan vaikuttaa alueelle.

voiteet:

Harjoitusterapia ja voimistelu

Erityisen harjoitusten säännöllinen suoritusteho auttaa vahvistamaan vyötärön lihaksia, parantamaan verenkierron verenkiertoa ja palauttamaan tukipylvään liikkuvuuden.

Esimerkkejä harjoituksista, kun ammutaan:

• Taivutetussa asennossa taivuta jalat polvissa. Toista 4 kertaa.
• Samassa aloituskohdassa koukista kädet ja koukut mahdollisimman lähelle pakareita.
• Valehtele vatsaan. Vaihtoehtoisesti vedä jalat sivulle.
• Nouse suoraan. Työnnä laiha eteenpäin. Tee 5 toistoa.

Harjoituksia, joihin liittyy selkärangan venytys, voidaan suorittaa vasta akuutin kivun helpottamisen jälkeen.

fysioterapia

Selkäydin voidaan hoitaa kotona. Mutta osa fysioterapiasta vaatii avohoitoa. Fysioterapian ansiosta voidaan nopeuttaa elpymistä, parantaa verenkiertoa ja palauttaa normaalin liikkumisen alaselän.

Useammin lombago nimetty:

Tutustu lannerangan osteoporoosin syihin ja patologian hoitoon.

Tällä sivulla esitellään japanilaisten harjoitusten tekeminen selässä rullalla vyötäröllä.

Siirry http://vse-o-spine.com/articles/kak-ukrepit-myshtsy-spiny.html ja lue kuinka vahvistaa selkälihaksia kotona käyttämällä voimistelua ja muita menetelmiä.

Kansalliset korjaustoimenpiteet ja reseptit

Lisäkäsittelymenetelmänä voit käyttää pakareita ja hankausta folk-korjaustoimenpiteillä. Aikaisemmin sinun on aina keskusteltava lääkärisi kanssa siitä, onko heidän tarpeensa asianmukaista ja turvallista.

Todistetut reseptit:

• Levitä tuoretta takiaista lehtiä lantiolle ja kääri se villaisella huivilla.
• Sekoita 3 lusikat tärpättiä ja punaista savea. Sen pitäisi tehdä taikina. Määritä se kipeästi takaisin.
• Laita vyötärö, joka pyyhkäisee musta retiisi puuvillakankaalla ja pakkaa alaselälle. Päällystetty folio. Pitäkää, kunnes aine on lämmitetty. Et voi pakata tulehduksen läsnäollessa.

Komplikaatioiden ehkäisy

Jos olet ammuttanut selkäsi vyötäröllä vähintään kerran, todennäköisyys siitä, että tämä tapahtuisi uudelleen, on erittäin korkea.

Taudin uusiutumisen ehkäisemiseksi:

• supersiistin;
• nosto painot;
• tehdä teräviä liikkeitä;
• vedä ylös

Video - asiantuntijan suositukset lombagonin hoidosta ja relapsien ennaltaehkäisystä:

Miksi takana on selkäkipu ja mitä se tekee?

Jos vahva selkäkipu ilmestyi alaselkässä, mitä minun pitäisi tehdä? Tämän kysymyksen ovat tavallisesti yli 30-vuotiaat. Akuutti ja leikkauskipu voi ilmetä rungon kääntämisessä tai nostettaessa painoja.

Taudin syyt?

Kun kuvaat takana, on mahdotonta edes liikkua. Tätä kipua verrataan tuhansia neuloja, jotka lävistää selkä. Lumbago aiheuttaa henkilön jäädyttämistä naurettavaa positiota, ja jokainen yrittää suoristaa ylöspäin liittyy sietämätön akuutti kipu. Mikä on tällaisen kivun syy?

• hypotermia;
• nikamien siirtyminen;
• kasvainten tai infektioiden esiintyminen;
• trauma;
• lihaskrampit.

Selkäpuolen lumbagan syytä pidetään heikkona lihaksina ja selkärangan epämiellyttävänä. Virheellinen ryhti yhdessä istumattoman elämäntapaan ja epäterveelliseen ruokavalioon vaikuttavat selkäkipu, joka johtaa edelleen osteokondroosin kehittymiseen. Useimmissa tapauksissa selkäkipu johtuu lannen selkärangan osteokondroosista ja kaikista sen seurauksista, kuten välikarsinahreista.

Alaselän selkäkipu vähentää nikamien välistä etäisyyttä. Tämän seurauksena selkäydin- hermot ovat tarttuneet, mikä aiheuttaa voimakasta ja leikkaavaa kipua. Hermopäätteet alkavat lieventää ja pahentaa tilan. Verenkierto haavoittuneelle alueelle häiriintyy ja sen seurauksena lihakset eivät enää saa riittävästi ravintoaineita.

Selkäkipuun syyt vaihtelevat. Alaselän kipu voi johtua niveltulehduksesta. Tällöin kärsivät selkärangan liitokset ja selkäytimen ympärillä oleva tila kaventuu. Tätä sairautta kutsutaan selkäydinvammaksi.

Jos laukaus takana, tämä voi viitata luun poikkeavuuksiin. Spinaaliset poikkeavuudet ovat selkärangan alemman tai ylemmän osan liiallinen taipuminen, skolioosi.

Jyrkkä kipu selässä voi aiheuttaa rikkoutuneen levyn. Joissakin tapauksissa levypinnassa oleva massapitoisuus voi venyttää ja joskus katketa, hermoruuhka puristaa.

Jos kipu laukaisee infektio, potilaalla on kuumetta. Harvinaisissa tapauksissa selkäkipu voi johtua hevoseläinten oireyhtymästä. Tämä on neurologinen sairaus, jossa lannerangan ja lantion alueiden hermopäätteet ovat loukussa. Tämän prosessin oireet ilmaistaan ​​heikkoutena, peräsuolen ja virtsarakon herkkyyteen, alaraajojen tai nivusiin.

Ensiapu sairaudelle

Jos terävää kipua ilmeni alaselän kohdalla, kipeäpisteelle olisi annettava maksimaalinen lepoaika. Et voi ottaa aktiivisia toimenpiteitä. Pahanevyyden aikana lääkärit suosittelevat sängyn lepoa. Voit kääriä vyötärön villahuiviin tai kiinnittää lämpimän lämmityspöydän. Lämpö auttaa lievittämään kipua lihaksia lieventämällä. Lämmin vesipullo auttaa elimistöä toipumaan ja stimuloi aineenvaihduntaa. Lämpenemisen aikana iho punoittaa hieman, mikä osoittaa, että veren virtaus kapillaareissa lisääntyy. Voit ottaa kuumaa kylpyhuonetta. Selkäkipuissa on vältettävä luonnoksia.

Jos säännöllisesti ripustat palkkia, nikamien venytys ja vahvistaminen. Tällaisia ​​menetelmiä voidaan toteuttaa ennaltaehkäisynä, mutta ei missään tapauksessa kivun pahenemisen aikana. Myös pahenemisen yhteydessä poistetaan harjoittelu tai kuntosali. Tämä voi johtaa lihasten repeämiseen.

Nämä vinkit eivät pysty selviytymään kivusta. Ne auttavat ehkäisemään komplikaatioiden kehittymistä ja tilapäisesti lievittämään tilannetta. Itsetulostus voi olla vaarallista terveydelle. Vain lääkäri voi määrätä kivun syyn ja määrätä hoitoa.

Huumeidenkäyttö

Lumbagonin hoito lääketieteellisellä tavalla on määrätty vain diagnoosin jälkeen. Voi lievittää kipua ja auttaa selkärankaa palauttamaan geelit ja voiteet. Potilas on kohdistettu ei-steroidisiin anti-inflammatorisiin geeleihin, joilla on jäähdytysvaikutus. Tällaisista lääkkeistä voidaan tunnistaa Final-gel, Voltaren ja Fastum-geeli. Geelit sisältävät diklofenaakkia, ibuprofeenia ja ketoprofeenia. Vaikeissa kipuissa lääkäri voi määrätä tulehduskipulääkkeitä. Tällöin ne vaikuttavat nopeasti tulehduksen kohtaan ja niillä on anti-inflammatoriset ja kipua lievittävät vaikutukset. Lääkeaineen ruiskutukset voidaan suorittaa kyseisellä alueella.

Käsittele selkäkipu taaksepäin voi lämmittää voiteita, esimerkiksi Apizartron, Finalgon tai Kapsikam. Nämä voiteet normalisoivat veren virtausta kapillaareihin. Huumeita ei ole määrätty turvotusta varten, koska tulehdusprosessi saattaa lisääntyä.

Jos osteokondroosi aiheuttaa selkäkipua, hoitava lääkäri määrää kondroprotektien, jotka palauttavat rustokudoksen solut ja lievittävät kipua. Näistä lääkkeistä voidaan erottaa Chondroitin, Arthrotsin ja Hondroksid.

Lombagon hoito sisältää lääkkeitä, joilla on kipua lievittävä vaikutus, esimerkiksi Sedalgin, Analgin ja Baralgin. Joissakin tapauksissa lääkäri voi määrätä Nurofen tai diklofenaakki.

Se lievittää kouristuksia ja vahvistaa lihaksen korsettia, lihasrelaksantteja. Näihin kuuluvat No-shpa ja Spazmalgon. Jos näiden varojen toiminnalla ei ole toivottua tulosta, potilaalle määrätään Mydocalm tai Papaverine. Nämä lääkkeet säätelevät lihasääntä hyvin. Homeopaattisia lääkkeitä voidaan määrätä aineenvaihdunnan palauttamiseksi. Nämä varat on määrätty, jos kivun syy on osteokondroosi tai iskias.

Lombago hoito edellyttää diureetteja, jotka poistavat liikaa nestettä kehosta. Tätä varten potilaalle on määrätty furosemidi ja diureetit. Nämä lääkkeet otetaan tiukasti lääkärin valvonnassa, koska ne voivat johtaa vakavaan sairauteen, kuten sydämen vajaatoimintaan.

Lääketieteellinen hoito voidaan toteuttaa yhdessä vaihtoehtoisten hoitomuotojen kanssa: manuaalinen hoito, hieronta, UHF-hoito, sähköstimulaatio, magneettiterapia ja akupunktio.

Vaihtoehtoiset terapiat

Akuutissa selkäkipuissa fysioterapeuttiset hoitomenetelmät, esimerkiksi ozokeryyttisovellukset, auttavat hyvin.

Menetelmää varten ozokeriittia kuumennetaan höyrykylpyyn ja siinä on kyllästetty sideharso. Sitten levitetään kipeäksi pisteeksi pakkauksena. Pidä pakkaus noin 20-30 minuuttia, kunnes se jäähtyy. Ozokerite lämmittää alaselän hyvin ja lievittää kipua. Ozokeriinin sijasta voidaan käyttää parafiinivahaa. Menettelyn periaate on samanlainen.

Fysioterapeuttiset menetelmät tehdään yleensä 2-3 päivää hyökkäyksen jälkeen. Akuutti kipu korvataan leikkaamalla. Anesteetismenetelmänä potilaalle voidaan antaa magneettinen hoito. Istunnon kesto on noin 10-15 minuuttia. Tämä hoito vähentää turvotusta ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus.

Yhden diadynamiikan hoidon aikana voit päästä eroon kivusta. Menettelyn aikana hitauspäähän vaikuttaa matalataajuinen pulssi. Tästä johtuen kipuherkkyys on estetty. Kipu katoaa useita tunteja, joten kipu-oireyhtymän täydellinen poistaminen edellyttää useita hoitojaksoja.

Käsittele taakan selkäkipu, voit käyttää manuaalista hoitoa. Tämä tekniikka poistaa nikamien siirtymisen käsien avulla. Menettelyt suoritetaan erityisesti koulutetulla päälliköllä. Se vaikuttaa lannerangaan ja näin lievittää kipua ja nopeuttaa paranemisprosessia.

Vaihtoehtoisena hoitona voidaan antaa hieronta. Hieronnan päätehtävä on poistaa kipu, lievittää tulehdusta ja parantaa verenkiertoa ja imusuonivirtaa kyseiselle alueelle. On tarpeen aloittaa hieronta kevyillä aivohalvauksilla ja siirtyä vähitellen hieromiseen ja vaivaamiseen. 1 menettelyn kesto on 5-7 minuuttia. Jotta hieronta olisi terapeuttista vaikutusta, on tarpeen toistaa 4-6 menettelytapaa.

Merkittävästi vähentää akupunktiokipua. Ensimmäisen istunnon jälkeen potilaan tila paranee merkittävästi. Akupunktio lievittää tulehdusta, vähentää lihasääntä ja palauttaa koko organismin suojaavan toiminnan.

Reflexoterapialla on samanlainen terapeuttinen vaikutus. Energian virtauksen vaikutuksesta aktiivisiin kohtiin lihasten kouristus vähenee. Reflexoterapia tarkoittaa akupainanta, jossa on eebenpuuja ja elektroakupunktio, jossa tiettyihin pisteisiin kohdistuva vaikutus johtuu heikkoudesta.

Kansalliset korjaustoimenpiteet sairauden torjunnassa

Kuinka hoidata selkäkipua kotona? Lääkärit suosittelevat pääasiallisen hoidon lisäksi perinteisten hoitomuotojen reseptejä. Kotona hoidettava lombangan takana tehdään tinktuureja, puristetaan tai voiteita.

Voit tehdä voidetta, joka perustuu mintun, poppelin ja koivun, voikukkajuuren. Ota 1 rkl. l. kukin yrtti ja sekoita perusteellisesti. 3 rkl. l. hienonnettu kasviperäinen seos kaada 150 ml kiehuvaa vettä. Laita sisältö paloon ja keitä 25-30 minuuttia. Lisäämällä 75 g: aa sianlihaa tai voita ja sekoita perusteellisesti kunnes sileä. Kylmä voide voitelee alhaalla 5-6 kertaa päivässä. Kun voite on asetettu, takana on oltava sidottu lämpimällä huivilla. Tällaisten manipulaatioiden suorittaminen voi olla kunnes kipu katoaa kokonaan.

Samalla tavoin voit valmistaa voiteet koivun, mäkikuismaisen, mädäntyneen juuren, hevoseläinten ja haavan kuoren perusteella. Voit tehdä voidetta valkosipulin perusteella. Tee näin, painaa valkosipuli sieniksi ja sekoita se sianlihan rasvaan suhteessa 1: 2. Voitele pahoinvointi 2 kertaa päivässä.

Tähtenä voi käyttää musta retiisi. Maitoa se hienoksi jauheeksi ja purista mehua. Levitä kahlaa paksulle kankaalle ja levitä alaselälle 15-20 minuuttia. Jos on voimakas polttava tunne, pakkaus on poistettava ja kipeä kohta tulisi pestä vedellä.

Voit tehdä perunan pakata. Ruokaa raa'an perunan kuorella hienorakeistuksessa ja lisää bensiiniä 1: 1-suhteessa. Levitä alaselän tiiviste 10-15 minuutin ajaksi.

Kiinnitä takana oleva takana oleva takertuva paistotaulu yöllä ja kääri takaisin villahuiviin. Jo aamulla kipu heikkenee. Jos käytät kuivalle kuormalavanlehteä, se on ensin liotettava lämpimään veteen.

Se lievittää punaisen savikakun tulehdusta. Lisää vettä saviin ja sekoita perusteellisesti kunnes se on sileä. Pidä savi vesihauteessa 5-7 minuuttia, jotta se muuttuu viskoosiksi. 0,5 kg: n seoksessa on lisättävä 1,5-2 lusikatetta tärpättiä. Sekoita perusteellisesti ja muodosta tortilla. Kiinnitä se kipeeseen paikkaan ja sitoa huivi päälle. Pidä kakku, kunnes se jäähtyy. Voimakas polttokakku olisi poistettava.

Ei ole yhtä tehokasta kotihoidon decoctions ja infusions. Valmistaaksesi yhden niistä tarvitaan 2 rkl. l. kokoelma humalan, angelica, voikukka, kamomilla ja minttu. Ruohoseos kaada 400 ml kiehuvaa vettä ja annetaan infusoida. Ota infuusiota 1/3 rkl. 3 kertaa päivässä. Tämä asenne on suositeltavaa käyttää pahenemisvaiheessa, koska se auttaa paimentamaan turvotusta.

Sekoita 2 rkl. l. Calendula kukkia, 1,5 rkl. l. hevoseläinten ja pikkukivien. Kaada 250 ml vettä ja polta. Keitä 10-15 minuuttia. Ota decoction 2 kertaa päivässä pienissä sipsissä. Tällä keittämisellä on anti-inflammatorinen vaikutus.

Jos kyseessä on akuutti lumbago, voidaan ottaa kuumia kylvöjä, joissa on lisätty sinappijauhetta tai kaura-olkea.

Ammu taaksepäin mitä tehdä

Alaselän "selkäkipu" on yleinen ilmiö, jolle on tunnusomaista voimakas jyrkkä kipu, joka on vaikea kestää. Siksi ihmiset usein kysyvät kysymyksen: heittävät takaisin alaselän mitä tehdä?

Artikkelissa nähdään, miksi on olemassa "selkäkipu", mikä edeltää sitä ja miten se ilmenee.

Tietoja lombagosta

Miten se syntyy?

Lannerangan lannerangasta, jota kutsutaan muutoin lumbagoksi, liittyy usein osteokondroosiin tai nikamamyrkytykseen. Selkärangan sisäisten hajoamisprosessien ansiosta lannerangan välinen etäisyys pienenee. Tämä johtaa selkäydinten ja hermojen haarojen puristumiseen. Tämän seurauksena alhaalla on voimakas jyrkkä kipu, jonka jälkeen usein seuraa lihaskouristusta.

Mikä hän on vaarallinen?

Jos et aloitta hoitoa ajoissa, selkärangan sisäiset hajoamisprosessit tulevat entistä vahvemmiksi. Kipu ja spasmi esiintyvät useammin, tarkemmin ja kauemmin, mene krooniseen vaiheeseen. Lisäksi jalanjäljet ​​menettävät herkkyyttä jatkuvan paineen vuoksi selkäytimen juurille.

syistä

Selkän selkäkipu johtuu seuraavista tekijöistä:

• Ikä - lumbago esiintyy usein vanhuksilla.
• Selkärangan sairaudet, kuten osteochondrosis, intervertebral hernia ja stenoosi.
• Istuma-elämäntapa - selkärangan heikentyneen verenkierron vuoksi ilmenee alaraajan kipu.
• Riittämätön yleinen kehon korkea liikunta.

• Terävät liikkeet. Heistä johtuen selkäranka voi liikkua, mikä voi johtaa hermojen tarttumiseen.
• Kuorman uudelleenjakaminen korkokenkien jälkeen. Tytöt, jotka rakastavat käyttää tällaisia ​​kenkiä, kärsivät usein lombagosta.

• Ylimääräiset kiloa. Ylipaino merkitsee huomattavasti selkärankaa.
• Selkärangan vammat, kun se putoaa korkeudesta, mustelmista, murtumista, nyrjähdyksistä.
• Munasairaus. Selkäkipu ei saa liittyä selkärankaan.
• Raskaus. Nainen lisää tänä aikana selkärangan kuormitusta, mikä lisää selkäytimen paineita ja hermopäätteitä alhaalla.

oireet

Oireet ovat seuraavat:

1. Lumbago (ammunta, sykkivä tai lävistys) oikealla puolella tai vasemmalla alaselkällä liikkeiden aikana.
2. Sitten ilmestyy epävakaa kipu, joka sitten katoaa.
3. Kipu alaraajoissa.
4. Numbness tai pistely varpaissa.
5. Vaikea kipu. Sen lähde on erittäin helppo tunnistaa palpataatiolla.

Huomaa: Vain asiantuntija voi tarkasti diagnosoida sairauden.

Mikä on erilainen kuin munuaisten munuaisten tulehdus?

Alhaisen selkäkipu voi ilmetä munuaissairauden vuoksi, ja sillä on samanlainen malli selkäydinvammojen ilmenemismuodoissa. Siksi kivun syiden erottaminen on erittäin tärkeää hoidon asianmukaiseksi tekemiseksi.

Temnaariin liittyvät alaselän kipu ovat seuraavat:

1. Hän esiintyy raskaan fyysisen rasituksen jälkeen.
2. Se kiristyy taivuttamalla tai kääntämällä sivulta toiselle.
3. Kipu katoaa vain, jos henkilö ei liiku.
4. Kehon lämpötila ei muutu.

Merkkejä munuaisten tulehduksesta ovat seuraavat:

1. Kipun ja liikkeen välillä ei ole selkeää yhteyttä.
2. Kipu ei muutu kääntämällä sivulle.
3. Kehon lämpötila kohoaa.
4. Kun lannerangan hieronta tuntuu terävältä kivulta.
5. Virtsaamisongelmat. Virtsan väri muuttuu.

Video - Mitä tehdä, jos ammut takaisin?

Hoitomenetelmät

Vuoteet

Lepo on välttämätöntä, jotta lannerangan kudokset alkavat toipua. Kun sänky on levossa, voit vain ottaa valehtelevan sijainnin, mutta voit ottaa seuraavan aseman:

Sinun täytyy makaa tasaisella ja joustavalla pinnalla. Sitten taivuta polvet. Polvien alla, aseta joko tyyny, rullatut huovat tai erityinen tyyny. Voit kääriä vyötärön villahuiviin tai kiinnittää lämpimän lämmityspöydän. Lämpö lievittää lihasten kouristuksia ja kipua. Se myös stimuloi aktiivista aineenvaihduntaa, joka tarvitaan kehon palauttamiseen. Ihon punoitus on varma merkki lisääntyneestä verenkierrosta kapillaareissa.

hyväksyminen lääkkeiden

Lääketieteellinen menetelmä - taudin hoito tablettien, voiteiden, geelien ja muiden lääketieteellisten valmisteiden avulla. Tämä tekniikka on määrätty lääkärin tutkinnan jälkeen.

Huumeiden hoidon tärkein tavoite on lopettaa kipu, päästä eroon kouristuksista ja parantaa yleistä tilannetta.

Potilaalle annetaan useita huumeita:

• ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet;
• kipulääkkeet;
• lihasrelaksantit;
• hondroprotektory;
• diureettiset lääkkeet.

Ei-steroidiset anti-inflammatoriset lääkkeet

Kokemus on osoittanut, että geelit ja voiteet, joilla on jäähdytysvaikutus, kuten Final Gel, Fastum Gel ja Voltaren geeli, auttavat pääsemään eroon kivusta. Jokainen niistä sisältää ibuprofeenia, diklofenaakkia ja ketoprofeenia. Jos potilaalla on vaikea kipu, lääkäri määrää NSAID-lääkkeet tablettien muodossa. Niiden tehoaineet tulevat kärsivälle alueelle nopeammin. Anti-inflammatoristen ominaisuuksien lisäksi niillä on heikko analgeetti.

Voit käyttää lämpimiä voiteita, kuten "Finalgon", "Apizartron", "Kapsikam". Ne parantavat verenkiertoa kapillaarien tasolla. Kuitenkin lämpeneminen voiteet voivat aiheuttaa tulehduksellinen prosessi.

Tämän sairauden hoitoon käytetään myös lääkkeitä kuten "Analgin", "Sedalgin", "Baralgin", "Nurofen" tai "Diclofenac".

Muut lääkkeet

Lihasrelaksantit ovat lääkkeitä, jotka ovat ihanteellisia kouristusten lievittämiseen, lihasäänen säätelyyn ja luuston lihasten vahvistamiseen. Näitä ovat "No-shpa", "Spazmalgon", "Mydocalm", "Papaverine".

Osteokondroosin läsnä ollessa lääkäri määrää potilaan vastaanoton kondroprotektioita. Tämän tyyppinen lääke on tarkoitettu rustokudoksen palauttamiseen ja kivun lievittämiseen. Tällaisia ​​tunnettuja lääkkeitä ovat "Artrotsin", "Chondroitin" ja "Hondroksid".

Lumbagonin hoidossa on joskus suositeltavaa ottaa diureetteja. Niiden tarkoituksena on poistaa ylimääräinen neste. Tunnetuin diureetti huume on "furosemidi".

Muista: Lääkitys voidaan yhdistää hierontaan, magneettiseen terapiaan, manuaaliseen terapiaan, ozokerioterapiaan, UHF-terapiaan, diadynamiikkaan, sähköstimulaatioon sekä akupunktioon.

fysioterapia

Ozokeritoterapia on fysioterapeuttinen menetelmä käyttäen ozokeriittia (vuorivaha tai parafiini).

Ozokerioterapiaa varten aine ensin kuumennetaan ja saatetaan sen jälkeen kuumaksi pakkaukseksi. Hän on kärsivässä paikassa kaksikymmentä-kolmekymmentä minuuttia. Vahvan lämpö lämmittää alaseltaa ja rauhoittaa kipua.

Magnetoterapia toimii vaihtoehtona ozokerioterapialle. Prosessi on nopeaa ja kivutonta. Magneettisen hoidon terapeuttinen vaikutus on turvotuksen ja tulehduksen vähentäminen.

Sähköstimulaation tarkoituksena on lievittää kipua ja palauttaa kehon lihasten toimintoja. Laite kiinnitetään rungon kärsivälle alueelle, joka syötetään sitten purkaukseen. Tämä purkautuminen, joka kulkee hermojen läpi, vaikuttaa itse lihaksiin. Tekniikka on osoittautunut tehokkuudeksi, sillä täydellisen hoidon jälkeen lihakset palauttavat täysin toiminnot.

ennaltaehkäisy

Lumbagon välttämiseksi suositellaan:

• Vähennä fyysistä rasitusta. Käytä simulaattoreita ja vaakasuoraa palkkia. Jalkapalloa ja pyöräilyä. Tämä vahvistaa lannerangan lihaksia, säilyttää kudosten joustavuuden ja tekee selkärangan joustavammaksi.
• Pysäytä liukkaus. Seuraa asentoa. Yritä kohdistaa se.
• Ohjaa aktiivinen elämäntapa. Siirrä enemmän, istu vähemmän.
• Noudata asianmukaista ravitsemusta.
• Anna huonoja tottumuksia.

Ehkäisevänä toimenpiteenä voit turvautua Dr. Dikulin kehittämiin harjoituksiin.

Kuljen takaisin

Monet ihmiset 40 vuoden jälkeen tuntevat tällaisen valtion, kuten selkäkipu. Tieteellisesti tämä patologia on nimeltään "lombago". Tämä on terävä kipu selässä, useimmiten lannerangoilla, toisella puolella. Värinä on terävä liike, rungon pyöriminen tai painon nostaminen. Kun näin tapahtuu, hermorujen rikkominen selkärangassa aiheuttaa ampumiskivua, joka ulottuu usein jalkaan. Se on niin voimakasta, että henkilö jäätyy luonnottomassa asennossa eikä voi liikkua. Lumbagon kipu voi kestää useita tunteja tai useita päiviä tai jopa viikkoja. Ilman hoitoa tämä tila voi muuttua krooniseksi ja aiheuttaa vakavia komplikaatioita. Niinpä ulkonäönä tulee olla mahdollisimman pian yhteyttä lääkäriin.

syistä

Selkäkipu voi tapahtua täysin terveessä ihmisessä. Syynä tähän ovat useimmiten lihasten tai nivelsiteiden vammat, lisääntynyt fyysinen kuormitus selkärankaan, painon nostaminen, pitkäaikainen kävely epämiellyttävällä kengällä tai korkokenkiä. Hypotermi tai infektiotauti voi aiheuttaa tulehduksellisen prosessin kehittymisen, minkä seurauksena myös hermovärit vaikuttavat. Melko usein, selkäkipu tapahtuu kallistuksen aikana nostaa painoja. Joskus - johtuen voimakkaasta muutoksesta kehon asentoon pitkän oleskelun jälkeen epämukavassa asennossa.

Lannerangan alueen hermorukosten rikkominen tapahtuu usein ylipainoisilla ihmisillä, koska tämä lisää kuormitusta tässä paikassa. Ja raskauden aikana selkäranka ei vaikuta pelkästään lisääntyneeseen painoon vaan myös syrjäytyneeseen painopisteeseen. Lisäksi se usein aiheuttaa kohonnut lombangan istumistavan elämäntapa, jossa selkärangan lihaksisto on heikentynyt. Tämä johtaa nikamavälilevyjen elastisuuden menetykseen, nikamien epästabiilisuuteen.

Mutta lääkärit uskovat, että lumbosakraalisen radikuliitin pääasiallinen syy. Useiden selkäranka patologisten seurauksena levyt usein siirtyvät. Tämä johtaa hermorukien rikkomiseen tai ärsytykseen. Jotta tällaiset selkäkipuiskuja voitaisiin poistaa, on ennen kaikkea poistettava syy. Tavanomaiset särkylääkkeet auttavat vain jonkin aikaa, koska ne eivät vapauta kyseistä hermoa. Siksi on tärkeätä suorittaa tutkimus, joka auttaa tunnistamaan spinaalisten patologioiden.

Lumbagan syy voi olla:

• spondyloosi;
• alaselän kipu;
• synnynnäiset vartalon poikkeavuudet;
• verenvuoto hernia;
• turvotus;
• selkäydinkanavan ahtauma;
• selkärangan kaarevuus.

On selvää, että ihmiset, joilla on istumajärjestelmä, jotka säännöllisesti viettävät pitkään epämukavassa asennossa, ovat kaikkein alttiimpia ammuntaan. Loppujen lopuksi se johtuu siitä, että nämä sairaudet kehittyvät usein. Tilannetta pahentaa huono asento, epätasapainoinen ravitsemus, joka johtaa välttämättömien ravintoaineiden ja degeneratiivisten dystrooppisten prosessien puute selkärankaan.

oireet

Lumbago on yleisimpiä keski- ja vanhuusikäisillä. Mutta äskettäin, jopa nuoret tuntevat tällaiset kipu takana. Patologialle on ominaista terävien kipujen kuvaaminen selkärangan oikealle tai vasemmalle puolelle, yleensä lannerangan alueella. Ihmiset kuvaavat tunteitaan ikään kuin ne pitävät neuloja selkäänsä. Kipu voi myös olla sykkivä, repeytymätön ja polttava. Hyökkäys tapahtuu aina yllättäen. Useimmiten terävän liikkeen jälkeen kallistaa tai kääntyä. Mutta kroonisesta lombagusta kipu kasvaa myös syvään henkeä, yskimistä tai aivastelua.

Tällainen hyökkäys voi kestää useita minuutteja, sitten kivunlievitys. Mutta joskus lombago kestää useita päiviä tai jopa viikkoja. Kipu voi seurata puutumista tai pistelyä varpaissa. Kun hän ampuu alaraajoihin, he puhuvat lumboiskialgista.

Ulkopuolella lumbako-hyökkäyksen oireet ovat varsin tyypillisiä. Potilas ottaa useimmiten käyttöön pakotetun taivutetun asennon, jossa kipu tuntuu vähemmän. Hän ei voi liikkua, koska kaikki liikkeet johtavat uuteen kuvaan. Tällainen taivutettu asento syntyy lihasten kouristuksesta johtuen, joka on kehon suojaava reaktio. Tämä poistaa kokonaan alueen vaikutuksen liikkumasta ja estää kipua.

Vahvat ja pitkät lihaskouristukset lumbagossa voivat johtaa niiden surkastumiseen. Tämä aiheuttaa usein kirurgisten levytulppauksien tai selkärangan dislocation. Lombagonin vakavimpiin seurauksiin kuuluu paregesis ja alemman ääripäiden lihasten heikkeneminen, virtsainkontinenssi tai lantion elinten häiriintyminen. Tällaisten komplikaatioiden välttämiseksi ammunta on erittäin tärkeää parantua ajoissa.

Ensiapu

Jos selkä on kiertynyt terävällä tuskalla, ensinnäkin potilaan tarvitsee levätä. Ei ole suositeltavaa ryhtyä mihinkään toimiin, siirtää voiman läpi tai yrittää suoristaa, selviytyä kipu. Alkuvaiheessa on erittäin tärkeää poistaa voimakas kipu-oire, selkäreunus. Voit tehdä tämän noudattamalla lepotuetta ja käytä tulehduksenvastaista voidetta. Tällainen hoito on kuitenkin hyväksyttävää vasta ensimmäistä kertaa. Väkevän tuskan jälkeen varmista, että otat yhteyttä lääkäriin, joka on tutkittava ja selvitettävä lombagonin syy.

Monet tekevät virheen yritettäessä poistaa epämukavuutta kansanvapaiden avulla ja ystävien neuvontaa. Tällainen lähestymistapa voi johtaa komplikaatioihin, koska samankaltaisia ​​oireita havaitaan, kun nikamat ovat siirtyneet, intervertebral hernia tai tulehdusprosessi.

Siksi voit käyttää erilaisia ​​vinkkejä, mutta sinun on muistettava, mitä et voi tehdä, kun kuvaat:

• Ei ole suositeltavaa käyttää lämmitysmenetelmiä, jos kipua ei tiedetä. Itse asiassa tulehduksen aikana lämpö voi aiheuttaa lisääntynyttä turvotusta.
• Et voi venyttää selkärankaa esimerkiksi käyttämällä riippuvaa palkissa. Tällainen menettely on sopiva remission ajan, mutta on vasta-aiheista akuutin kivun tapauksessa, koska spasmisoidut lihakset voivat loukkaantua entisestään.
• Joskus on suositeltavaa suorittaa tiettyjä tuskan harjoituksia. Mutta tätä ei myöskään voida tehdä, koska kuorma lisää lihasten kouristuksia. Ja jos kiekon selkäranka tai tyrä on syrjäytetty, harjoitukset voivat aiheuttaa voimakkaamman hermon tai vakavan vamman.
• Akuutti kipu, hieronta ja erityisesti manuaalinen hoito on vasta-aiheista. Tällaiset menettelyt voivat johtaa vammaisuuteen.
• Ei ole toivottavaa makaa lumbagolla pehmeällä patolla. On parasta istua selälle kohtuullisen kova pinnalle, ja jalat nousevat pään yläpuolella.

hoito

Yleensä hypotermiasta tai lisääntyneestä kuormituksesta johtuva selkäkipu poistuu parin viikon kuluttua edellyttäen, että sitä hoidetaan asianmukaisesti. Mutta jos et ryhdy välittömästi tarvittaviin toimiin, patologia voi hankkia kroonisen kurssin. Samanaikaisesti takana on aina lievä kipu, joka ajoittain ampuu äkillisellä liikkeellä tai lisääntyneellä kuormituksella. On vaikeampaa parantaa tällaista tilannetta, joten on parasta ryhtyä toimenpiteisiin heti.

Lumbagonin tärkeimmät hoitomenetelmät akuutissa ajanjaksona ovat lepo ja anestesia-voiteiden käyttö. Liikkumisen rajoittamiseksi ja kipujen lisääntymisen ehkäisemiseksi on tarpeen tarkkailla lepotilaa. On parasta laittaa selkääsi, kova patja, jalkasi taivutettu polvilla tyynyjen päälle tai rullatut huovat. Mutta monille, helpotus tulee heikossa asemassa, asettaen tyyny sen alle. Yöllä on parempi ottaa unilääkkeitä ja päällekkäin tyynyjen kanssa, jotka estävät tarpeetonta liikettä.

Jos sinun on noustava ylös, tarvitset ortopedisen vyön, joka vakauttaa selkärangan. Joskus kävelyä kuorman vähentämiseksi, on suositeltavaa käyttää kainaloita. Jos kammio johtuu lisääntyneestä kuormituksesta tai hypotermiasta, voit käyttää lampaiden tai koiran hiusten vyö, jolla on lämpeneminen ja hieronta. Kun kipu on vähentynyt, lääkärit määrittävät fysioterapian, hieronnan ja terapeuttiset harjoitukset.

Usein potilaat, joilla on kovaa kipua, yrittävät poistaa sen kipulääkkeillä. Voit käyttää tätä Analgin tai Sedalgin. Mutta monimutkaiset anti-inflammatoriset lääkkeet toimivat parhaiten: Trigan, Pentalgin, Solpadein. Voit ottaa ne vain 3-5 päivää, koska ne aiheuttavat usein haittavaikutuksia. Ja on syytä muistaa, että nämä lääkkeet vain lievittävät kipua ilman poistaakseen lombagonin syytä.

Voit lievittää lihasten kouristuksia, voit juoda No-Shpu tai muu antispasmodic. Joskus lääkärit määrittävät myös lihasrelaksantteja, kuten Mydocalmia. Tulehdusprosessin ja turvotuksen läsnäollessa, mikä lisää hermorukkeiden pakkaamista, on määrätty diureetteja: furosemidi, veroshpiron ja muut. Voit ottaa tämän lihan, puolukka-lehtien.

Voiteiden käyttö

Terävän kipua selkärangassa käytetään useimpia erilaisia ​​tulehduksenvastaisia ​​tai kipulääkkeitä voiteiden muodossa. Niitä on helppo käyttää ja niillä on nopea vaikutus. Nyt niitä on paljon myytävänä, niitä myydään ilman reseptiä, mutta ei ole suositeltavaa käyttää niitä yksin pitkään. Poistamalla akuutti kipu on edelleen syytä tutkia, jonka jälkeen lääkäri valitsee sopivamman hoidon.

Tyypillisesti laukaisussa käytettävät voiteet eivät ainoastaan ​​lievennä kipua. Ne ovat anti-inflammatorisia vaikutuksia, vähentävät turvotusta, parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaprosesseja kyseisellä alueella. Monet heistä johtuvat lämmitysvaikutuksesta lievittävät lihasten kouristuksia, mikä osaltaan vähentää heikentyneiden hermojuurien määrää. Siksi, selkärangan vakavien patologioiden puuttuessa, voiteet voivat olla ainoa tapa hoitaa lombagonia.

Tyypillisesti näihin lääkkeisiin kuuluvat ei-steroidiset tulehdusta aiheuttavat aineet, mehiläinen tai käärmeiden myrkky, mentoli, kamferi, kasviuutteet tai eteeriset öljyt. Useimmin käytettyjä voiteita, jotka sisältyvät johonkin ryhmään.

• Ibuprofeenille, diklofenaakille tai ketoprofeenille perustuvat tulehduskipulääkkeet. Nämä ovat Fastum, Voltaren, Finalgel, Nise, Dolgit, Butadion ja muut. Usein ne sisältävät myös mentolia, joten niillä on jäähdytysvaikutus.
• Lämmitettävät voiteet, joilla on myös paikallinen ärsyttävä vaikutus. Tämä on Nikofleks, Kapsikam, Finalgon. On parasta soveltaa niitä trauman, ylikellotuksen tai ylikuormituksen aiheuttamiin kipuihin.
• Chondroprotectors ovat lisäkäsittely osteokondroosiin. Tällaiset lääkkeet eivät heti lievennä kipua, vaan hidastavat rappeuttavia prosesseja ja estävät levyjen tuhoutumisen. Nämä ovat kondroitiinit, arthrociini, glukosamiini.
• Homeopaattiset voiteet ja kasviperäiset valmisteet ovat monimutkaisia. Yhdistettynä akuutin kivun poistamiseen, ne edistävät rustokudoksen palautumista. Tunnetuimpia ovat huumeet Target T, Traumel, voiteet Sophia, Comfrey, Sabelnik ja monet muut.

Jotta estettäisiin lombangan ulkonäkö selkärangassa, joka voi pysyvästi jättää henkilön aktiiviseen elämään, on tarpeen vahvistaa lihaksisto-ligamentaalista laitetta. Säännöllinen liikunta auttaa välttää vammat ja nikamien siirtymät. Lumbagan ehkäisemiseksi sinun on myös syödä oikein, käytä ortopedisiä laitteita nukkumiseen ja työskentelyyn ja suojata selkäsi hypotermialta. Ja kun kipu ilmenee mahdollisimman pian, sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa.